2801_WMAlhRe001

, קופצתהמוט ירדן 2021 אחרי שקטפהאתהתוצאההכי טובה בעולם לבנות גילה בשנת מנטל, תלמידתתיכון גלילי, תטוס בשבועהבא לתחרותבינלאומיתבצרפת ‰ עכשיו היא מספרתעל השגרההיומית, התזונה והחלוםהגדול כפר סבא ׀ קפיצה לגובה הכי טובהבעולם

הרצליה: מתנ"ס חדש

עיריית הרצליה מקימה מתנ"ס קהילתי חדש במתחם המסילה, ק � מיליון ש 37 בעלות של כ - לים. בימים אלה העירייה יוצאת במכרז למציאת קבלן לביצוע הפרויקט. מ"ר 2,600 המתנ"ס יתפרש על ויכלול אולם רב תכליתי וק י פיטריה עם שטחי התכנסות לשימוש הקהילה, ובקומות הע י ליונות כיתות לחוגים, חדרי מו י לטימדיה, סטודיו למחול וחדר יצירה. בנוסף, מדרום למבנה יוקם מגרש ספורט רב תכליתי ומאובזר. צפי לפתיחה: ספטמבר .2023 רמת השרון: השכונה החדשה תוכנית להקמת מתחם המשלב מגורים, תעסוקה, מסחר ומבני ציבור ברחוב השופטים בעיר אושרה השבוע להפקדה. התו י דונם, 4.5- כנית על שטח של כ יחידות דיור שיוקמו 75 כוללת מבנים 2 : בשלושה מבני מגורים ו � ק 7 קומות ומבנה אחד בן 9 בני מות. מתוך כלל יחידות הדיור, יוקצו עבור דירות קטנות. 19- כ בקומות הקרקע ישולבו שטחי תעסוקה, מסחר ומבני ציבור. ¿

בני קימרון

בשבוע הבא תיסע קופצת המוט )15( הכפר-סבאית ירדן מנטל לצרפת להשתתף בתחרות בינ י

לאומית בקפיצה במוט, כשעל שמה רשום כבר הישג מרשים – בעלת התוצאה הטובה – 2021 ביותר בעולם לבנות גילה בשנת מטר. 3.95 היא ניתרה לגובה הזה בתחרות משות י פת של איגוד האתלטיקה ואתנה - המרכז הלאומי לקידום ספורט הנשים בישראל. זהו .18 גם ההישג הכי טוב בארץ עד גיל היא ילידת כפר סבא, תלמידת כיתה י' במגמה למדעים בתיכון גלילי, ועוסקת בספורט מגיל צעיר – תחילה בהתעמלות אמנותית (בעקבות אמה, שעד היום פעילה בתחום הספורט), אחר כך בריקוד, כדורעף ולפני כשלוש וחצי שנים החליטה לעבור לאתלטיקה ולהתמקד בקפיצה במוט. היא מתאמנת בהפועל אורן כפר סבא כחניכתו של מאמן האתלטיקה קונסטנטין סמיונוב, לשעבר שיאן ישראל בקפיצה במוט. "כבר כילדה הייתי מרותקת לקפיצה במוט בשי י דורי הטלוויזיה, במיוחד מהאולימפיאדה". ההישגים הגיעו בעבודה איטית וקשה. בין אימונים בשבוע, ובנוסף אימוני 12- שישה ל כושר וכוח ("אין לי זמן לתחביבים, וכל הח י

צילום: מקסים דופליי

"כדי להצליח צריך המון אימונים, וצריך שיהיו האימונים הנכונים עם מאמן טוב. התמדה תמיד עולה על הכישרון ותכונות פיזיות הן לאו דווקא ערובה להצלחה"

ירדן מנטל. "אין לי זמן לתחביבים"

תטוס גם לבלארוס) נועדו להכין אותה לא י ליפות אירופה הקרובה ולתחרויות בין אר י ציות נוספות. "בגלל הקורונה לא התחרינו בחו"ל כמעט שנתיים". כמי שהרבתה לצפות בקופצים במוט באולימפיאדות היעד שלה - האולימפיאדה י � . ובינתיים מקפ 2028 בלוס אנג'לס בשנת דים על שגרת אימונים ותזונה ספורטיבית נכונה (חלבונים, פחמימות במינון הנכון, ירקות והרבה מים). "כדי להצליח צריך המון אימונים, וצריך שיהיו האימונים הנכונים עם מאמן טוב", היא מדגישה. "התמדה תמיד עולה על הכישרון ותכונות פיזיות הן לאו דווקא ערובה להצלחה". ¿

ברים והחברות שלי הם מהנבחרת, מתאמנים ביחד, מתחרים ביחד, תומכים אחד בשני"). היא לא הפסיקה להתאמן גם בתקופת הקו י רונה. במהלך הסגרים השתתפה באימוני מטר 100- כושר בזום, ועשתה ספרינטים ל ליד הבית. בשלב מסוים התירו להם לח י זור לשגרת אימונים רגילה כולל קפיצות באיצטדיון. "קפיצה במוט זה מקצוע טכני מאוד. זה לוקח זמן עד שמפתחים כוח וסי י בולת ומצליחים לשלב עם טכניקה. הדרך עדיין ארוכה אבל המאמן שלנו מחנך אותנו לחלום בגדול". והחלום הוא שיא הישראלי מטר. 4.35 לבוגרות שעומד היום על התחרויות הקרובות (בעוד כמה שבועות

ČĘĘ ĤĒĕĕĘ -č ęĕĕĜĕĥ ĦĘĦĥĐ ! ĥďē ďēČ ęđĕč ęĕčČė

ƒ˜’ ˜—

ĐĕĜđģĤĕĒ ĤĦė - đĕĥėĞ ęĕĤēĦĚ ČĘĘ ĤĕēĚč

Ęė ĘĞ ĐĘđďĎ ĐēĜĐ ēīĠđģĚ ĤĕēĚ ĦĞĢĐ ĕĔĤĠĚ đČ

ęĕĚĘĦĥĚ ęĕĤĕēĚĐ ęĕĘđē ĦĠđģĚ ĤĦđĕ

ęĕĚđĘĥĦ 36 ďĞ ,ĦĕčĤ ČĘĘ ĕČĤĥČč ĦĕčĤ ČĘĘ ęĕģĕĪĢ 12

Ğčģ ĦČĤđĐč ęđĘĥĦ ęĕĚđĘĥĦ 36 ďĞ

03-7444269 ĐĔĜĚ ĦĜēĦ ĕĤēČ ĤĔĚ 100 ,ĐĕĘđĪĎĘĪĎ ğĕĜĝ 03 - 7444439 ĤĔĜĝ ğĎ Ĝ Ē ĕ ď - č ĕ čČ ĘĦ ğ ĕ Ĝĝ 04 - 7444369 Ĥ ĕ ĞĐ čĘ ě đ ĕ Ĝģ - ĐĠ ĕē ğ ĕ Ĝĝ

28.1.2022 ˆ ידיעות השרון 14