3006_WMNegRe001

הלילה הלבן שמחכה לפנינה צדיקריו הספורטאיתמערדשמתמחה בריצות למרחקיםארוכיםמאוד תזנק במוצאי השבתממסלול מיוחד ברומניה לריצה שעותברציפות • התחרותהזו מהווההכנה לאירועהשיאמבחינתה: הספרטתלון 12 ק"משתימשך 120־ באורךשל כ ק"מ • "זה נשמע בלתי אפשרי, אבל אני חזקה בראש ומוכנה לאתגר הזה", היאאומרת 246 ביוון שאורכו

ספ רט

ס � שעות במ 4 אביב רצה צדיקריו מטר. היא 1,460 לול מעגלי שאורכו פעמים, ובסך 1 6 הקיפה את המסלול ק"מ. 184 הכל רצה למרחק של כ־ צדיקריו סיימה את המירוץ במקום השני בקטגוריית הנשים וחמישי בדי ר רוג הכללי שכלל גברים ונשים. שש נשים השתתפו במקצה כאשר האצנית מערד הייתה הישראלית היחידה. שעות של תשוקה, 4 "אלה היו טירוף חושים, אדרנלין ועוצמה פי ר זית ומנטלית", אמרה צדיקריו אחרי המירוץ בתל־אביב. "הרגשתי גאווה גדולה. בשבילי זה היה ניצחון מנטאלי ופיזי עם תחושות של סיפוק ועוצמה". שעות ריצה 36 התחרות ברומניה מהווה הכנה לאירוע השיא בעולם הריצות הארו ר כות: הספרתטלון ביוון, שיוזנק בסוף ספטמבר. מדובר במסלול שנחשב לארוך והקשה בעולם בתחום מירוצי האולטרה מרתון. המסלול עובר בכ ר ק"מ 46 ביש ובשטח למרחק כולל של שעות ברציפות. 36 וצפוי להימשך כ־ נקודת הזינוק היא אתונה וקו הסיום בספרטה. תחנות 75 לאורך המסלול פזורות שכל אחת מהן מוגדרת "קאט־אוף". המשמעות: רץ שלא הגיע לתחנה בזמן שנקבע מראש נפסל בו במקום. מירוץ הספרטתלון מבוסס על הרי ר צה ההיסטורית של פידיפידס בשנת לפני הספירה. פידיפידס, שהיה 480 שליח באתונה העתיקה, רץ מאתונה לספרטה במשך יום וחצי ברציפות כדי להזעיק תגבורת נגד הפרסים בקרב מרתון. המסלול ברומניה עליו תעלה צדי ר קריו מחר בערב הוא לא אופטימלי מבחינתה. יש הבדל גדול בין ריצה על ק"מ לבין 46 כביש ושטח עפר לאורך 84 ריצה על מסלול מעגלי שאורכו מטרים ושאותו היא אמורה להקיף שעות. 1 במשך כ־ "יש הבדלים גדולים בין ריצה בטבע לבין ריצה במסלול מעגלי. בכל מקום רצים בהתאם לאופי המסלול", היא אומרת. "המטרה שלי היא לרוץ את הקילומטרים הראשונים בזמן של 80 תשע שעות. אם אעמוד בזה, אדע שאני בכושר לקראת הספרטתלון. זה היעד שקבעתי לעצמי. אם אצ ר ליח להגיע לאחד משלושת המקומות הראשונים ברומניה, אז זו בכלל תהיה הצלחה גדולה".

לו י בי י זרמן ר � ספו פנינה צדיקריו, , טאית שמתחרה בריצות למרחקים ארוכים מאוד, תעמוד במוצאי השבת הקרובה בפני אתגר חדש: השתתפות בתחרות ריצה ברומניה למרחק של ס � ק"מ. התחרות מהווה הכנה ל 1200 פרטתלון המפורסם, שייערך בסוף חודש ספטמבר ביוון. צדיקריו, תושבת ערד, טסה אתמול לרומניה כדי לקחת חלק בתחרות הקשה והלא שגרתית. על פי התו ר י � שעות ברצ 1 כניות היא תרוץ כ ר 84 פות על מסלול מעגלי שאורכו מטרים. נשמע בלתי נתפס, אבל היא נחושה לסיים את הריצה. "המטרה שלי היא לעשות את הקילומטרים הראשונים בתשע 80 שעות", היא אמרה בתחילת השבוע. "זה יהיה משהו כמו חזרה גנרלית וטסט בשבילי כדי לראות באיזה כושר אני נמצאת לקראת התחרות יוון". צדיקריו אומרת שהתחרות ברומניה תעזור לה להבין על מה היא צריכה עוד לעבוד, ומה לשפר לקראת המי ר רוץ ביוון. "מעבר לאימון פיזי, המסלול ברו ר מניה מהווה סוג של אימון מנטלי כי 1 קשה מאוד לרוץ במעגל במשך כ־ שעות", היא אומרת. "זה נשמע בלתי אפשרי, אבל אני חזקה בראש ומוכנה לאתגר הזה". צדיקריו המריאה לרומניה יחד עם בעלה אבי, שעומד לצדה, תומך ומ ר לווה מאז שהחלה לרוץ לפני כשבע שנים. "אבי הוא הכוח שלי", היא אומרת בגאווה. "העוגן להצלחתי במסע המו ר פלא לחלום הבא. שש שנים הוא מלווה ותומך במסירות ובאהבה גדולה". הגשימה חלום ), ילידת ערד, מעידה 49 צדיקריו ( על עצמה שהיא ספורטאית מלידה, ושפעילות גופנית טבועה בנשמתה. את הצעד ראשון בדרך לכניסה לעולם הריצה שנראה כלפי חוץ כב ר לתי אפשרי ולא שכיח בעליל, עשתה צדיקריו לפני כשש שנים. היא הח ר ליטה להגשים חלום ישן: להשתתף בתחרויות לריצות למרחקים ארוכים, שנקראים בשפה המקצועית "אולטרה מרתון". אחרי שאשת החינוך הגיעה לתבו ר

צדיקריו באימון שגרתי בחוף הים. "הריצה תורמת לי לנפש, ומעניקה כוח ואנרגיה למשך כל צילום פרטי | " היום

"מעבר לאימון פיזי, המסלול ברומניה מהווה סוג של אימון מנטלי כי קשה מאוד לרוץ במעגל 12־ במשך כ שעות"

ק"מ, 10 היה מירוץ עומר במסלול של ומאז עברה כברת דרך ארוכה, תרתי משמע. בשנתיים האחרונות היא מש ר תתפת במירוצים ארוכי טווח שנמש ר כים למעלה מעשר שעות, ושדורשים כושר גופני גבוה, יכולת אתלטית לצד מנטליות חזקה וחוסן נפשי. בכל כמה חודשים משתתפת צדי ר קריו בתחרות ריצה בין אם בארץ היא 0 או בחו"ל. בחודש אוגוסט מייל 100 השתתפה במירוץ ברלין ל־ ק"מ), שהוקדש לקורבנות שניסו 164( לחצות את חומת ברלין לפני איחוד גרמניה. בניגוד לכל הסיכויים וחרף הקשיים הגדולים שבדרך עמדה צדי ר קריו במטרה. היא גמעה בהצלחה את המסלול, שעבר ביערות ושדות מס ר ביב ברלין, כשהיא רצה בחושך ובס ר ביבה לא מוכרת. צדיקרו סיימה את התחרות במקום שעות ריצה, והניפה 1 השלישי אחרי בגאווה את דגל ישראל על אדמת גר ר מניה רגע לפני שעלתה על הפודיום וקיבלה מדליה. בספרטניון שנערך בינואר בתל־

נות כי שלושת ילדיה כבר גדולים, ושהיא יכולה להרשות לעצמה לפתח תחביבים ולקדם אותם בזמנה הפנוי. צדיקריו בחרה לחזור לאהבה הישנה: ריצות במרחבים הפתוחים, ועדיף כמה שיותר. "הריצה תורמת לי לנפש, ומעניקה כוח ואנרגיה למשך כל היום", היא אומרת. "ביום שאני לא רצה, אני מר ר גישה עייפות וריקנות". הצעד הראשון שלה בעולם הריצה בכל כמה חודשים משתתפת צדיקריו בתחרות ריצה. בחודש היא 2022 אוגוסט השתתפה במירוץ ברלין ק"מ), 164( מייל 100־ ל שהוקדש לקורבנות שניסו לחצות את חומת ברלין לפני איחוד גרמניה

30.6.2023 ˆ ידיעות הנגב 96