בריאות השרון 10.25

2025 אוקטובר | מגזין בריאות ואורח חיים בריא

מרכז רפואי מאיר: חדרים פרטיים במחלקת יולדות כל מה שחשוב לדעת על בדיקות סקר גנטיות מרכז רפואי מאיר הדור הבא של מציג: ההפריה החוץ־גופית

נזלת אלרגית בסתיו: כל מה שצריך לדעת

מבצעי חג בחצר המו

מגבות ספורט

מצעי מיקרו סאטן

מבצע שמיכות

₪ 15 ₪ 30

פנים

במילוי נוצות ₪ 150 ב- יחיד ₪ 190 ב- זוגית

גוף

גר' למ"ר (לבן) 400 70/130 מגבות גוף 5

₪ 100

(לבן) 50/70 מגבת פנים במגוון צבעים מגבת גוף 3 במגוון צבעים מגבת פנים 4

₪ 10

₪ 120 ₪ 100

70/70 כריות 2 במילוי נוצות ₪ 150 ב

לוגו חלוק מגבת

₪ 49 ₪ 99 ₪ 25

צבעוני חלוק רחצה פיקה שטיחון מגבת עם רקמה

לבן 200 כותנה פרקל 100% מצעי ₪ 50 90/200 סדין ₪ 55 120/200 סדין ₪ 65 160/200 סדין ₪ 75 180/200 סדין ₪ 85 200/200 סדין ₪ 25 50/70 זוג ציפיות ₪ 90 ציפית + מארז ציפת יחיד ₪ 120 זוג ציפיות + מארז ציפה זוגית

על כל האקססוריז 25% הנחה עד

סטים אל קמט גוונים חלקים

₪ 100 ב- סט יחיד כותנת סאטן ₪ 240 ב- 160/200 זוגי במגוון צבעים

₪ 70 ₪ 100

יחיד זוגי

מלאי חדש מפות דמוי פשתן מהממות ₪ 69 / ₪ 49 במגוון צבעים סטים יחיד/זוגי 3 מודפסים 50/50 בד בלבד ₪ 200 ב- 500 סדיני פרקל/סאטן ₪ 100 - ציפה יחיד/זוגי ₪ 70 יחיד/זוגי -

סט תחרה ₪ 225 יחיד ₪ 280 זוגי שמיכות קיץ הנחה 40 % ב-

סמפל/עודפים ₪ 20 ב

חלוקי ילדים במגוון צבעים הנחה 25% ב- לבן 500 מארז סאטן עם פס רקמה ₪ 149 - יחיד ( ציפה וציפיות) ₪ 189 - זוגי

סדרת מגבות פיור הנחה 40% ב- מצעי ג'רסי הנחה 30% ב-

מגוון כריות נוי ₪ 19 החל מ -

עדון בקיבוץ משמרות

עד גמר המלאי) ( 5 ביתן מס' מועדון הכותנה קיבוץ משמרות תהליך הייצור שלנו כחול-לבן מתחיל ומסתיים החל מריכוך הבד ועד לתפירתו במתפרות שלנו כאן בארץ. אנחנו מזמינים אתכם ליהנות מעיצובים יחודיים, יצירתיים ומעוררי השראה ולהתפנק מהבדים האיכותיים ביותר. עודפי ייצור מבתי מלון-איכותיים, חדשים ובמחירים מפתיעים! כיבוד קל, אווירה כיפית וחווית קנייה שלא תרצו להפסיד תגיעו - זה שווה כל רגע! הנחה 10% למביא מודעה זו

ש"ח 30 *עד גמר המלאי *התמונות להמחשה בלבד *אין כפל מבצעים *ט.ל.ח *משלוח עד הבית 052-7339797 הזמנות בווטסאפ

12

24

28

20

בריאות 2025 אוקטובר | מגזין בריאות ואורח חיים בריא shutterstock, diignat שער: קרן חי אטיאס מנהלת עיתון: דנה יופה עורכת:

לידה במרכז רפואי מאיר: את מחליטה מה הכי נכון עבורך 6 הדור הבא של ההפרייה החוץ- גופית: 8 מהפכת הבינה המלאכותית במרכז רפואי מאיר מתרגלים את חוש הריח כדרך לשיקום 10 מרכז רפואי מאיר מציג - כל מה שצריך לדעת כל הנזלת האלרגית 12 להכיר את מחלת הסקלרודרמה: 1 4 המחלה האוטואימונית הנדירה לישון טוב: איזה התעמלות תעזור לשנת לילה רציפה? 24 מומחים בהיפוכים: מרכז רפואי מאיר עונים כל השאלות 26 המדריך החכם לתוספי תזונה: כל מה שרציתם לדעת 28 התה הירוק טוב לגוף ולנשמה: כמה כוסות מומלץ לשתות? 29 מתכונים בריאים, טעימים שיתאימו לחגים ולכל השנה 30 אי אפשר בלי קינוח מתוק: עוגות הדבש הכי טעימות 34 בדיוק עכשיו: אווירה מרגיעה עם ניחוח נעים 16 בדיקות סקר גנטיות בישראל - מה חדש? 20

אנה ארביטמן עיצוב ועריכה גרפית: שלומית נח רכזת מנהלה ומודעות: אתי גלעדי, גלוריה אלקלעי, גילי זרד יועצות פרסום: נאית סרוסי ראש צוות גרפיקה מודעות: מרכז גרפי ידיעות תקשורת עיצוב מודעות: שלום חכמון מנהל הפקה: עיר ימים, נתניה 2 בני ברמן כתובת המערכת: 09-8825550 טלפון:

מגזין פרסומי, אין העיתון אחראי על תוכן הכתבות והמודעות ט.ל.ח

המגזין בשיתוף

2025 אוקטובר בריאות

6

באגף היולדות במרכז רפואי מאיר שהתחדש לאחרונה גם בחדרים פרטיים ליולדות, כל האפשרויות פתוחות בפניך: ביות מלא, ביות חלקי, אפס הפרדה. רוצה לשלב בין האפשרויות? להיעזר בצוות התינוקייה כדי לנוח, להתקלח או לידה במרכז רפואי מאיר: את מחליטה מה הכי נכון עבורך

לצבור כוחות? הבחירה בידייך מ זל טוב! את בהריון – בטח עשית כבר הרבה בירורים, ואת כבר יודעת מה באמת חשוב לך. במרכז רפואי מאיר מקבוצת כללית אנחנו מציעים חוויית לידה שמעמידה אותך במרכז. בזכות צוותים מקצועיים ומגוון רחב של אפשרויות, תוכלי לבחור את הדרך הנכונה עבורך ברגעים המרגשים של חדרי 20 תחילת החיים. לאחרונה אף נפתחו במאיר אשפוז פרטיים, שנועדו להפוך את החוויה שלך לעוד יותר נעימה ואישית. ללדת בדרך שלך: לידה טבעית, לידה במים, אפידורל, גז צחוק וקיסרי ידידותי הלידה היא הרגע המרגש מכל אבל כולנו יודעות שההיריון והתהליך מרגשים לא פחות. בחדרי הלידה במאיר אנחנו מזמינות את היולדת לקיים מפגש עם מיילדת לפני הלידה ולהכין עמה תכנית לידה ללא עלות, בהתאם לבקשותיה ולמצבה הרפואי והאישי, תוך שמירה על

בטיחות הטיפול בה ובתינוק. תכנית לידה שבנתה יולדת באופן עצמאי זוכה להתייחסות מלאה מצד הצוות המיישם אותה ככל שאפשר בתיאום מלא ובשיח פתוח. מי שבוחרת בלידה טבעית אנו צועדות יחד איתה וניתן לקיים אותה בכל אחד מחדרי הלידה שלנו וכמובן בחדרי הלידה הטבעיים. בכל חדרי הלידה אביזרים להקלה על הכאב ולקידום הלידה, ובעבור מי שחלמה על לידה במים – במאיר בריכת מים מיוחדת המיועדת ללידות מים. לאלו שבוחרות להגיע עם דולה, חשוב שתדעו שהמיילדות שלנו בקשר אמיץ עם דולות רבות והן מתקבלות בהערכה ובאהבה. יולדות הבוחרות באלחוש להקלת הכאב במהלך הצירים יכולות להיעזר באפידורל, גז צחוק, להיעזר במכשיר טנס וגם בטיפולי רפואה משלימה הניתנים על ידי "כללית רפואה משלימה" ביניהם עיסוי/רפלקסולוגיה/שיאצו המוצעים במהלך השבוע בשעות הבוקר, לצד טיפול במוסיקה בחלק מהבקרים.

לנשים אשר מומלץ בעבורן ללדת בניתוח קיסרי מתקיימים במאיר ניתוחי קיסרי ידידותי המעניקים חווית לידה חיובית לאם ולתינוק, גם בניתוחים דחופים וכל עוד אין צורך בהרדמה מלאה (נדיר מאד). במהלך הניתוח היולדת יכולה להאזין למוסיקה שבחרה, ומיד אחרי הרגע המרגש בו היולדת והמלווה פוגשים את תינוקם לראשונה, הוא עובר לאמו ולמלווה מתאפשר לחתוך את חבל הטבור. כל אלו על מנת להפוך את חווית הלידה למתאימה ביותר עבור כל יולדת, מעצימה ומיוחדת.

2025 אוקטובר בריאות

חדר לידה במאיר

7

חדרי האשפוז החדשים ליולדות במאיר

הזמן קצר והמלאכה מרובה- כאן בשבילכן עם הצוות הטוב ביותר תינוק שנולד יודע כיצד להיות עובר אבל צריך ללמוד להיות תינוק ולהתרגל לתנאים שמחוץ לרחם. חשוב לזכור שמדובר בתהליך במהלכו הדברים החשובים שיכולים להקנות לתינוק תחושת ביטחון הם תנועה, השארתו קרוב אלינו במגע עור לעור, עטיפתו, קרבה וגם הקולות שלנו ששמע עד כה מהבטן. שעות 48 מרבית היולדות משתחררות כיום בתום והצוות המצוין שלנו במחלקת אם וילוד ויולדות ג' מעניק להם בזמן הזה את העזרה, ההדרכה והמידע החשוב בעבורן בנושאים מגוונים ביניהם: טיפול בתינוק, הנקה, האכלה והרגעה, בטיחות, ייעוץ ממדריכת הורים, פיזיותרפיה בעת הצורך, משכב לידה ועוד. חשוב שתדעי ,IBCLC כי במחלקות אחיות יועצות הנקה מוסמכות לצד אחיות נוספות אשר כולן מדריכות הנקה. בכל בעיה בהן נתקלות אימהות שהשתחררו כבר לביתן הן תמיד מוזמנות להתקשר למחלקה לקבל ייעוץ והסבר. כל אלו כדי שהיולדות שלנו יצאו הביתה מוכנות, בטוחות עם התחלה טובה, מרגיעה ומחבקת.

לצעדים הראשונים המשותפים עם התינוק, הדרכות שונות, תפריט מזין ומגוון לארוחות באמצעות אפליקציה מותאמת אישית ועוד. הפגייה במאיר: מהמובילות בישראל יש פעמים שהתוכניות משתנות והתינוק שלנו מחליט להגיע מוקדם מהצפוי או זקוק לטיפול רפואי אינטנסיבי. עם הכניסה לפגייה אי אפשר שלא להבחין ברוח המיוחדת והמרגיעה שהופכת להיות חלק בלתי נפרד משגרת חייהם של ההורים החדשים והפגים המתוקים הנמצאים בה. עמעום אורות, דיבור בלחש, תינוקות קטנטנים מונחים עור-לעור על הוריהם המתחברים למוכר ולמרגיע – כל אלו הם חלק מתפאורה של גיבורים אמיתיים. הפגייה שלנו במרכז רפואי מאיר הינה מהמובילות בישראל ונחשבת פורצת דרך בגישת הטיפול ההתפתחותי התומך העולמי כפגייה NIDCAP- בארץ, קיבלה הכרה מארגון ה תומכת התפתחות ראשונה בישראל וממשיכה להוות מודל השראה לפגיות אחרות ומוכרת כמרכז הכשרה לשיטת , לצוותים רב מקצועיים של פגיות מרחבי הארץ. NIDCAP היא מהווה סביבה אופטימלית להחלמה ולגדילה של הפגים, משלבת טכנולוגיה מתקדמת וצוותים רב תחומיים המיומנים במתן הטיפול המיוחד הדרוש להשלים את התפתחות הפגים במגוון רחב של תחומים ובאופן הטוב ביותר. כל אלו, פועלים בשיתוף פעולה הוליסטי ומרגש עם ההורים שהינם חלק בלתי נפרד מהצוות המטפל ונוכחותם חשובה בכל העת. בשנים האחרונות מובילה הפגייה שלנו גם את תחום המחקר והטיפול במוזיקה לפגים - פעילות ייחודית התורמת להפחתת הסטרס בזמן ההתפתחות המוחית בקרב פגים מחוץ לרחם.

לידת מים במאיר

בייבי חדש נולד: חדרי יולדות פרטיים באגף מיילדות במרכז רפואי מאיר קיימת יחידה לרפואת האם והעובר המיועדת ליולדות הנדרשות להשגחה ואשפוז עוד טרם הלידה הכוללת צוות רפואי מקצועי וצוות אחיות אשר כולן מיילדות מוסמכות בהכשרתן. אחרי הלידה מאושפזת היולדת באחת משתי מחלקות היולדות בהן היא גם בוחרת את אופן הביות המתאים לה ולרצונותיה: אפס הפרדה, ביות מלא וביות גמיש המשלב את האפשרות שהתינוק ישהה בתינוקייה. אנו במרכז רפואי מאיר מאמינים שאם אין בעיה רפואית לאם או ליילוד – הכי נכון לתינוק להיות ליד האם אבל רצון היולדת קובע. חדרים פרטיים 20 לאחרונה הצטרפו לחדרים שלנו ומפנקים עם סלון מעוצב, ספה נפתחת למיטה, שידת החתלה מאובזרת ומקלחת ושירותים פרטיים. כל חדרי היולדות שלנו מציעים סביבה נעימה, מרווחת ובטוחה

רוצות לדעת עוד? מועדון היולדות של מאיר כאן בעבורכן: ,09-7471666 baby-m@clalit.org.il : דוא"ל

בריאות 2025 אוקטובר

הדור הבא של ההפריה החוץ־גופית:

8

FamVeld, shutterstock : צילום

מהפכת הבינה המלאכותית במרכז רפואי מאיר יוצאת לאור

במעבדה, לראשונה בישראל, היא מערכת זיהוי אלקטרונית מתקדמת, שפותחה ע"י חברה ישראלית גם במעבדה במרכז רפואי מאיר, ומבטיחה רמת בטיחות גבוהה במיוחד ברגעים הקריטיים ביותר של הטיפול. כל מבחנה או כלי קיבול מקודדים, והמערכת מתריעה מיידית במקרה של חוסר התאמה בין זהות המטופל לבין הדגימות במהלך הפעולה. המטופלים מקבלים מידע בזמן אמת, שותפים פעילים בתהליך - דבר שתורם לאמון, להפחתת חרדה ולהגברת שביעות הרצון הכללית מהטיפול. בשנים הקרובות צפויות להתווסף למעבדה מערכות נוספות תומכות החלטה רפואית כגון מערכת לדירוג הפוטנציאל הקליני של ביציות המיועדות להקפאה ומערכת לוויסות מיטבי בגירוי שחלתי לקראת שאיבת ביציות שתתרום גם להנגשת הטיפול, קיצור זמן ההמתנה, ייעול התהליך ושיפור היכולת לבצע ניתוחים מתקדמים גם באזורים מרוחקים. מעבר להיבטים הטכנולוגיים, המהפכה הזו גם משנה את תפיסת תפקידה של אמבריולוגית המעבדה – עובדת המעבדה האחראית על ביצוע וניטור כלל התהליכים הביולוגיים במעבדה. אם בעבר נדרש בעיקר לדיוק טכני וידע בסיסי בפיזיולוגיה של הפריון, הרי שכיום מדובר בתפקיד מולטי-דיסציפלינרי הדורש גם הבנה בטכנולוגיות מידע, ניתוח נתונים, ותפעול מערכות מבוססות בינה מלאכותית. המהפכה הטכנולוגית מתרחשת הרחק מהעין הציבורית, אך השלכותיה מרחיקות לכת. ישראל ניצבת היום בחזית הרפואית העולמית בטיפולי פוריות - בזכות שילוב חכם של טכנולוגיה, חדשנות רפואית ורצון לשפר את הטיפול ביצירת חיים.

מכיוון שישנם מיליוני תאי זרע, הבחירה הנכונה של תא הזרע היחיד שיוזרק לתוך הביצית במעבדה הינה צעד מכריע להצלחת ההפריה ולהשגת הריון ולידה. ארגון הבריאות העולמי הגדיר מהם הקריטריונים לצורה תקינה והם כוללים בין היתר פרמטרים כמו גודל וצורת ראש, צוואר וזנב הזרע. מחקרים רבים הראו למשל כי שיעור גבוה של תנועתיות זרע וצורה תקינה של הזרע יניבו שיעורי הפריה והיריון גבוהים. שנכנסו לפעולה בשנים AI- המערכות מבוססות ה האחרונות כוללות מערכת אופטית מתקדמת, שהוטמעה במעבדה במאיר לראשונה בעולם, על מנת לאמוד נתונים חדשים שלא התקבלו בעבר כגון צפיפות וסידור אברונים תוך תאיים, נפח תא הזרע ומדידות אובייקטיביות בזמן אמת לפי הקריטריונים המחמירים של מדדי איכות לתאי זרע תקינים שנקבעו ע"י ארגון הבריאות העולמי. בנוסף לכך במעבדה קיימת מערכת מבוססת הערכה תלת מימדית המדרגת את העובר המתפתח בהתאם לסיכויו להשיג הריון לאחר החזרתו לרחם המטופלת. מערכות אלו מספקות לעובדי המעבדה והרופאים כלי עזר חכם, אובייקטיבי ומבוסס דאטה. המערכות גם משפרות את החזרתיות, העקיבות והדיוק שמהווים מרכיבי מפתח להבטחת האיכות במעבדה. מערכת זיהוי אלקטרונית המבטיחה רמת בטיחות גבוהה במיוחד שהוטמעה AI מערכת חשובה נוספת מבוססת מערכת תלת מימד המדרגת את התפתחות העובר

מאת: ד"ר מתן לוי, מנהל המעבדה להפריה חוץ־ גופית והמעבדה האנדרולוגית במרכז רפואי מאיר מקבוצת כללית

ב שקט בשקט, מבלי שזכתה לחשיפה רחבה, מתרחשת מהפכה טכנולוגית במעבדה להפריה חוץ גופית במרכז רפואי מאיר. מהפכה זו משנה מן היסוד את התהליכים, מעצימה עוד יותר את רמות הבטיחות והדיוק, וכן את האופן שבו מתקבלות החלטות רפואיות בטיפולי פוריות. וכך: בתוך המעבדה - המדע מתורגם לרפואה, הפוטנציאל והתקווה נפגשים – וחיים חדשים מתגלים. השלב המקדים למהפכה בעולם הפוריות התרחש לפני שנים כאשר רישומים שהיו בעבר ידניים הפכו לדיגיטליים, ואפשרו תיעוד מדויק, נגיש ומהיר של כל פעולה - החל מאיסוף תאי הזרע והביציות, דרך שלבי ההפריה, ועד להחזרת העוברים לרחם או להקפאתם. התוצאה היתה הצטברות של מאגר מידע רפואי עצום אשר הניע את השלב הבא במהפכה: שילוב של בינה מלאכותית בתהליכי קבלת ההחלטות. טכנולוגיה פורצת דרך בבחירת תא זרע להפריה חוץ גופית במהלך העשורים האחרונים, חלה עלייה ניכרת במקרי אי פוריות מדווחים של גברים ברחבי העולם.

2025 אוקטובר בריאות

טים המודעה הזו להרצליה

מבצע

לשנה חדשה

1,000 ש”ח לרכישת מכשיר שמיעה חדש בלבד, ברכישה פרטית!

זיכוי *

אוזניות מגבר לטלו מתנה למבוטחי כל קופות הח ההטבה ברכישת מכשירי שמיע שבמבצע

מימשתם את הזכאות שלכם? תקועים עם מכשיר ישן? לרגל השנה החדשה אתם מקבלים מאיתנו זיכוי כנגד מכשיר ישן ש”ח למכשיר 1,000 בשווי AI לרכישת מכשיר חדש ומתקדם בתכנולוגית bluetooth חיבור HD טכנולוגיית מסנן רעשים אוטומטי 360º דינמיות מיקרופונים נטען (ללא סוללות) שמיעה טבעית ת.שוייץ ת.גרמניה ת.דנמרק ת.דנמרק

6701127 . ר”ג טל 11 שד’ ירושלים www.kol-ram.co.il * טל”ח * עד גמר המלאי * כפוף לזכאות המבוטחים * לדגמי פרימיום * כפוף לתקנון * עד גמר המלאי. 31/8/2023 *תקף עד

, מרכז מסחרי צמרות, טל. 2 סניף הרצליה: צמרות 09-7941313 www.kol-ram.co.il חניה חינם! * כפוף לתקנון * טל"ח * עד גמר המלאי * כפוף לזכאות המבוטחים * לדגמי פרימיום נטענים

10

להריח, חוזרים

להרגיש: חוזרים במרכז רפואי מאיר מתרגלים את חוש הריח כדרך לשיקום חושי, רגשי ומוחי

אובדן ריח: השפעה יומיומית וסימן לשינויים עמוקים כאשר חוש הריח נפגע, ההשפעה מורגשת לא רק ברמה הפיזית, אלא גם בנפש, בהתנהגות ובחוויית החיים כולה. אנשים שחווים ירידה ביכולת להריח מתארים לעיתים קרובות ירידה בתיאבון, ירידה בהנאה מאכילה, פגיעה בתחושת הטעם, ריחוק חברתי, ובמקרים לא מעטים, גם תסמינים של דיכאון וחרדה. ללא חוש הריח, עולמנו החושי הופך לדל וצבעוני פחות השלכותיו של אובדן ריח נוגעות גם לתחום הבטיחות: ללא היכולת להריח עשן, גז או מזון מקולקל, נפגעת היכולת לזהות מצבים מסוכנים בזמן, מה שעלול לחשוף את האדם לסיכונים בריאותיים ובטיחותיים.

מחדש" את המערכת האולפקטורית (מערכת הריח) בעזרת תרגול עקבי, ומחקרים מצביעים על כך שגם אחרי חודשים ארוכים של אובדן, יש סיכוי להתקדמות. לא רק חוש הריח – גם המוח מגיב השיפור שמתקבל בעקבות תרגול חוש הריח אינו מסתכם רק ביכולת לזהות ריחות - יש לו השלכות רחבות גם על תפקודים קוגניטיביים, רגשיים ואפילו מבניים במוח. מחקרים עדכניים מראים שגירוי חוש הריח באופן יזום ושיטתי עשוי לתרום לשיפור בזיכרון, במצב הרוח ובתחושת הרווחה הכללית - גם אצל מי שלא הצליחו להשיב את חוש הריח במלואו וגם בקרב אנשים שלא איבדו את חוש הריח כלל. למשל, מחקר שנערך באוניברסיטת קליפורניה באירוויין ) מצא כי חשיפה לריחות מגוונים במשך שעתיים 2023( בכל לילה, לאורך חצי שנה, הובילה לשיפור בזיכרון המילולי אצל 200%- של למעלה מ מבוגרים בריאים, לצד שינוי מבני באזורים מוחיים הקשורים לזיכרון ורגש. מחקרים נוספים הראו כי גם בקרב חולי פרקינסון, שתרגלו חוש ריח במשך מספר שבועות, נרשם שיפור בתפקוד המילולי ובמצב הרוח. אפילו אצל ילדים צעירים נמצא קשר בין תרגול חוש הריח לבין שיפור בזיהוי רגשות. הממצאים מצביעים על כך שחוש הריח אינו רק כלי לזיהוי ריחות, אלא מנגנון בעל פוטנציאל שיקומי והשפעה רחבה על פעילות המוח, גם כאשר אין ירידה חושית קיימת. זו גישה טיפולית חדשה יחסית, הרואה בעבודה עם ריח לא רק אמצעי לשיקום חושי, אלא גם דרך לתמיכה בתפקודים מוחיים חיוניים. מבט לעתיד – עם תקווה נכון, מדובר בתחום מחקר צעיר שעדיין מתגבש. אך עם זאת, המחקרים שנעשים בו מצביעים על מגמה עקבית ומעוררת אופטימיות. האפשרות להפעיל מחדש רשתות מוחיות דרך עבודה עם ריח, פותחת צוהר חדש לטיפול באובדן חושי, רגשי ואף קוגניטיבי. מזמינים אתכם לגלות מקרוב טיפול בתחום זה נעשה באופן אישי ומבוקר, אך כדי להבין באמת את השפעתו, צריך לחוות אותו. מדובר בטיפול חווייתי, נטול סיכונים, שאפשר רק להרוויח ממנו- לגוף, לרגש ולמוח. אנו מזמינים אתכם להגיע, לשאול, להרגיש, ובעיקר, להריח מחדש.

מאת: ד"ר דפנה גרשנבל מילק, מנהלת המרפאה להפרעות בחוש הריח, מרכז רפואי מאיר מקבוצת כללית

ה עולם נחווה גם דרך האף. ריח של ים, קפה טרי או ספר ישן פותח שערים לזיכרונות, רגשות ולתחושת שייכות. אבל מה קורה כשהשער הזה נסגר? מאז מגפת הקורונה, רבים גילו על בשרם עד כמה חוש הריח משמעותי. ירידה או אובדן ריח, אינה רק פגיעה בחוש עצמו. היא משפיעה על חוויית האכילה, על שינה, על זיכרון, ולעיתים אף פוגעת בתחושת החיבור לעולם החיצון. ובתוך כל אלה, מתפתח בשקט תחום טיפולי מסקרן: שיקום חוש הריח, שמתחיל להיחשף כבעל פוטנציאל רחב בהרבה ממה שחשבנו בתחילה. חוש הריח: שער לרגש, לזיכרון ולחיים מלאים יותר חוש הריח הוא אחד החושים העוצמתיים ביותר - לעיתים אפילו מבלי שנשים לב לכך. הוא מעשיר את חוויית החיים שלנו, מוסיף לה רבדים של עומק, עונג ומשמעות.מעבר לתרומתו הרגשית והחושית, הוא גם ממלא תפקיד חיוני בשמירה על ביטחוננו, מאפשר לנו לזהות סכנות כמו עשן שריפה, גז דולף או מזון מקולקל, ובכך להגן על עצמנו ועל סביבתנו. הריח טבוע בזיכרון הרבה מעבר למה שנראה לעין: הוא מחזיר אותנו ברגע אחד לילדות, לאנשים אהובים, למקומות שבהם היינו או לרגעים מכוננים. הוא יכול לעורר געגוע, שמחה, שלווה או התרגשות - וכל זאת בשבריר שנייה. ריח של תבלין שמזכיר את מטבח הילדות, של בושם שמחזיר לרגע רומנטי, של יער רטוב אחרי הגשם - כל אלה יוצרים חוויה חושית עשירה שמפעילה את הרגש, הדמיון והנשמה. מעבר לכך, חוש הריח מעורב גם בתחושת הטעם, משפיע על מצב הרוח, ואף ממלא תפקיד בתקשורת האנושית ובהיווצרות קשרים. הוא חלק בלתי נפרד מההוויה היומיומית שלנו — ברגעים הגדולים והקטנים כאחד.

Ground Picture, shutterstock : צילום

מעבר לכך, מחקרים עדכניים מצביעים על כך שירידה פתאומית או הדרגתית בחוש הריח עשויה לשמש כסמן מוקדם לתהליכים נוירולוגיים עמוקים. פגיעה בריח נצפתה לעיתים קרובות בשלבים מוקדמים של מחלות ניווניות כמו אלצהיימר ופרקינסון, עוד לפני הופעת תסמינים קוגניטיביים ברורים. שיקום חוש הריח: תחום בצמיחה תחום שיקום הריח נמצא כיום בחזית ההתעניינות הרפואית והמדעית, במיוחד בעקבות העלייה החדה במקרי פגיעה בחוש זה בשנים האחרונות. יותר ויותר עדויות מצטברות לכך שתהליך הדרגתי ומובנה, המערב עבודה חוזרת עם חוש הריח, עשוי להביא לשיפור משמעותי ביכולת ההרחה, גם בקרב אנשים שחוו פגיעה ממושכת. השיקום מתבסס על הרעיון שניתן "להפעיל

2025 אוקטובר בריאות

- מוגש מטעם נעלי אלרום -

המדרסים שעושים את ההבדל לצעוד בדרך הנכונה

כך מדרס איכותי שנעשה בהתאמה אישית יכול לשנות את הדרך בה אתם הולכים: עם ניסיון של שנים אלי 12- למעלה מ כהן הבעלים של "נעלי אלרום" בהרצליה מסביר כיצד ניתן להתגבר על כאבים ברגליים: "אני מייצר מדרסים ועוזר לאנשים לשפר את איכות החיים שלהם" בעלי חנות הנעליים המוכרת אלי כהן, בהרצליה, הוא לא עוד "נעלי אלרום" מוכר מדרסים – מדובר באדם שמייצר אותם בעצמו ומכיר מצוין את חשיבותם לאחר שהתמודד עם כאבים אישיים בעצמו ופתרון כושל שהוצע לו בדרך לא מקצועית: "לאחר שבדקתי לעומק הבנתי עד כמה התחום פרוץ החלטתי שאני רוצה ללמוד אותו לעומק את ולהעניק מענה מקצועי ואיכותי ללקוחות שמתמודדים עם כאבי הליכה". כהן למד הנעלה רפואית באוניברסיטת ת"א והחל לייצר מדרסים הנעשים בעבודת יד בהתאמה אישית. המדרסים שהוא מייצר לא רק מקלים על כאבים,

שאני מייצר מותאמים אישית לכל רגל ולכל צורך רפואי. המדרסים שלי לא מבוססים על פתרונות כלליים, אני עושה דיאגנוזה ממוחשבת, מייצר את המדרס בצורה מותאמת אישית לכל לקוח ונותן אחריות של עד שלוש שנים". מה מייחד את המדרסים ששאתה מייצר? "אני מייצר את המדרסים בעצמי באמצעות חומרי גלם איכותיים מגרמניה, לא באמצעות זכיינים, אני מבין את כל תהליך הייצור ואת כל הצרכים הרפואיים. אני לא מוכר מדרס בתור מוצר, אני מכיר את כל שלב בתהליך. כל שעות 7- ל 5 מדרס שאני מייצר לוקח בין עבודה ידנית. כל מדרס הוא עבודה מאומצת, ויש לי מכונות שמסייעות בתהליך, כמו תנורים ומכונות ליטוש. אני גם מייצר מדרסים רכים במיוחד עבור סוכרתיים." אלו מדרסים אתה מייצר? "אני מייצר מדרסים ביומכניים, גרפיט. המדרסים הביומכניים שלי חזקים, מחזיקים לאורך זמן ומספקים פתרון לכאבים אורטופדיים. בנוסף, פיתחתי מדרסים מגנטיים שעוזרים בשיפור זרימת הדם, מקלים על הלחץ בגוף ומפחיתים כאבים. הם ממש הצילו את החיים של אנשים שעברו ניתוחי גב".

צילום: נעלי אלרום

נעלי אלרום: מותג שמוכר בהרצליה החנות של אלי, "נעלי אלרום", קיימת שנה ונמצאת בלב הרצליה. 23 כבר החנות לא רק מוכרת נעליים איכותיות, אלא גם מספקת פתרונות רפואיים לכל בעיה ברגליים. לקוחות מרוצים יודעים שכשפונים אל אלי, הם יקבלו טיפול מקצועי ואמין, עם תשומת לב אישית לכל פרט: "אני מקבל תגובות חמות מאוד מלקוחות", מספר אלי. "אני מאמין במוצר שאני מייצר, ואני יודע שזה עוזר לאנשים. יש לי לקוחות שהיו סובלים מכאבים רבים במשך שנים, ובזכות המדרסים שלי הם חווים שיפור משמעותי." מה אתה עושה אם אתה נתקל בבעיה רפואית מורכבת שאתה לא יכול לפתור? "אני לא מהסס להפנות לקוחות לרופאים כשיש בעיה רפואית שאני לא יכול לפתור, אני לא אחייב את הלקוח סתם אם אני

לא בטוח שזה הפתרון הנכון. אני לא מלאך, אני אדם אמין ורוצה לעזור ואם אני רואה שהבעיה דורשת טיפול רפואי אני מסביר את זה ללקוח. המדרס הוא לא תרופה, אבל הוא בהחלט מקל ומפחית את הכאבים. כמו משקפיים – כשאתה עושה את זה נכון, אתה רואה את ההבדל. מדרס טוב יכול ממש לשנות את הדרך בה אתה מרגיש במהלך היום." לסיום, מה היית ממליץ למי שמתלבט אם לעשות מדרס או לא? "אם מישהו מתלבט, כדאי לו לשאול את המכון שאליו הוא פונה הרבה שאלות, לבדוק אם מדובר במקום שמבין את התחום, ואם המדרס מותאם אישית לצרכים שלו. יש המון אנשים שמסתובבים היום עם חלוק ומדברים על מדרסים, אבל לא באמת מבינים איך הם נבנים ומה הצורך של כל לקוח."

אלרום צילום: נעלי

אלא גם משפרים את איכות החיים. עם יחס אישי, עבודה מדויקת ושירות מקצועי, הוא יודע להעניק לכל לקוח את הפתרון המתאים ביותר עבורו. הדרישה הגדולה למדרסים מותאמים אישית מדרסים מותאמים אישית הם לא רק פתרון לנוחות, אלא גם למענה רפואי. המדרסים של אלי מתאימים לכל גיל – ועד לקשישים. 3-4 החל מילדים בגיל "הבעיה יכולה להיות דורבן, כאבי ברכיים, פלטפוס, בעיות בגב תחתון או בעיות נוספות ברגליים", אומר אלי "המדרסים

אלו תגובות אתה מקבל מלקוחות? "טובות מאוד. רק לאחרונה לקוחה בשם 'מגיע לאלי הבעלים מעיין כתבה לי – צל"ש, בעלי סבל מפריצות דיסק וכאבים חזקים והוא הציל את בעלי מניתוח גב, בעזרת הידע העצום והמקצועיות בתחום המדרסים והנעליים האורתופדיות וכל זאת בעלות סבירה למדי'. אני גם עוזר ללקוחות שמגיעים עם חוויות רעות ממכונים אחרים – לקוחה עשתה מדרס בשני מכונים שונים, והתאכזבה מאוד כי לא קיבלה פתרון אמיתי. כשעשיתי לה מדרס אישי, זה עזר לה בצורה דרמטית."

, הרצליה 2 נעלי אלרום, בן גוריון 09-9581065

5

ידיעות השרון ˆ 19.9.2025

12

הסתיו מגיע ונזלת אלרגית איתו? מרכז רפואי מאיר מציג - כל מה שחשוב וצריך לדעת

Dragana Gordic, shutterstock : צילום

התסמינים של שאר המחלות הללו ולכן חשוב לעבור הערכה מקיפה. איך מטפלים? השלב הראשון בטיפול הוא ניסיון להימנע מחשיפה לאלרגנים הרלוונטיים. שלב זה מוגבל ביעילותו ולכן לרוב נזדקק גם לתרופות. עיקר הטיפול התרופתי מתבסס על תרסיסים אפיים המכילים סטרואידים. תרסיסים אלו בטוחים לשימוש, לא גורמים להתמכרות, מפחיתים דלקת ועל ידי כך מפחיתים את תסמיני הנזלת האלרגית. בנוסף לכך, ניתן לשלב תרופות ממשפחת "אנטי היסטמינים" אשר מונעות את פעילות החומר העיקרי שאחראי לתסמינים ונקרא היסטמין. תרופות אלו קיימות בתצורת כדורים, תרחיף, תרסיסים או טיפות עיניים (היות ומדובר בתרופות מה-"דור החדש" בטוחות לשימוש ואינן מרדימות). הטיפול המיטבי והיחיד שיכול לרפא נזלת אלרגית מבוצע במרפאתנו ונקרא אימונותרפיה (חיסונים) ומטרתו "לרפא" נזלת אלרגית, מדובר בתהליך שנועד "לחנך מחדש" את מערכת החיסון כך שלא תגיב לאלרגן. זהו תהליך ארוך, אשר נמשך מספר שנים ודורש הקפדה ושיתוף פעולה, אך בסופו יש "תמורה לעמלה" וניתן לנשום לרווחה (בלי תרופות ובלי תרסיסים כמובן) נזלת אלרגית היא מחלה שכיחה מאוד חייבים לטפל? ואינה מסכנת חיים, אך הטיפול בה משפר באופן משמעותי איכות החיים!

האופייניים- נזלת שקופה, התעטשויות חוזרות, גרד אפי, גרד ואודם בעיניים. בישראל, כמו במדינות רבות בעולם, תופעה שכיחה? מהאוכלוסייה, והיא אחת 20%־ נזלת אלרגית פוגעת בכ הסיבות השכיחות ביותר לפנייה לרופא המשפחה/ ילדים. ישנם שני סוגים עיקריים של נזלת מתי מופיעה? אלרגית: מופיעה בעיקר בעונות המעבר (סתיו ואביב) עונתית בהתאם לעונת הפריחה של הצמחים השונים. נמשכת במהלך כל השנה ומקורה בחשיפה רב שנתית קבועה לאלרגנים הנמצאים בסביבה באופן קבוע (קרדית אבק הבית, חתול, כלב ועובשים...) האבחנה מתבצעת על ידי שילוב של איך מאבחנים? אנמנזה (תשאול רפואי), בדיקה גופנית (לעיתים ניתן לזהות סימנים באף ובפנים לנזלת אלרגית) ותבחינים עוריים לאלרגנים הנפוצים. טיפות של תמציות כיצד מתבצעים תבחינים עוריים? אלרגנים מונחות על פני העור באזור האמה ולאחר מכן מבוצע גירוי קל באמצעות שריטה שטחית (בכדי לאפשר את כניסת הטיפות לעור), לאחר המתנה של דקות מתבצעת קריאת התוצאות. 15 לנזלת אלרגית אסוציאציה יש קשר למחלות אחרות? עם מחלות אלרגיות אחרות בשכיחות גבוהה, ביניהן, אסטמה, אסטמה של העור ודלקת לחמיות אלרגית. לעיתים, הטיפול בנזלת אלרגית יכול לשפר את

מאת: ד"ר שרי סיטי-הראל, רופאה בכירה במרפאת אלרגיה ואימונולוגיה קלינית במרכז רפואי מאיר מקבוצת כללית

א חת הסיבות הנפוצות לפנייה למרפאתנו, מרפאת אלרגיה ואימונולוגיה קלינית במרכז הרפואי מאיר, הינה נזלת אלרגית. לקראת עונת הסתיו הקרבה ובאה, ננסה לעשות לכם סדר ולהשיב על מספר שאלות נפוצות. מהי נזלת אלרגית? נזלת אלרגית היא תגובת יתר של מערכת החיסון לגירויים מהסביבה שאינם מזיקים, אך הגוף מזהה אותם בטעות כ"איום". גירויים אלה, נקראים אלרגנים וכוללים בין השאר קרדית אבק הבית, אבקנים של עצים, דשאים ועשבים, פרוות של חיות מחמד, עובשים ואפילו מקקים... כאשר אנשים אלרגיים נחשפים לאותם אלרגניים נוכל לראות את התסמינים

2025 אוקטובר בריאות

חידוש הבריכה בפאלאס רעננה הושלם ומועדון המנויים של פאלאס ספורט פותח את שעריו למנויים חדשים! בריכה חדשה – מנוי חדש! בואו ליהנות מהחיים הטובים עם

מגוון רחב של חוגים

חדר כושר מותאם לגיל השלישי

בריכה חדשה ומחוממת

* 3666 : לפרטים

14

כשמערכת החיסון פועלת נגד הגוף להכיר את מחלת הסקלרודרמה

במרכז רפואי מאיר מלווים מטופלים עם המחלה האוטואימונית הנדירה, מסבירים על דרכי האבחון והטיפול, ומעניקים תקווה לחיים מלאים לצד האתגר

מאת: פרופ' יאיר לוי, מנהל פנימית ה' וחבר היחידה למחלות ראומטולוגיות, מרכז רפואי מאיר מקבוצת כללית

ל פעמים, החיים מזמנים לנו התמודדויות לא צפויות. אחת מהן היא סקלרודרמה - מחלה נדירה, מבלבלת ולעיתים גם מפחידה, אבל כזו שאפשר בהחלט לחיות איתה, אם מבינים אותה ומקבלים טיפול מתאים. מהי סקלרודרמה? סקלרודרמה, או בשמה העברי "טרשת מערכתית של רקמות חיבור", היא מחלה אוטואימונית – מצב שבו מערכת החיסון "מתבלבלת" ותוקפת את רקמות הגוף במקום להגן עליהן. התוצאה: ייצור עודף של קולגן, חלבון שמעניק לעור את חוזקו וגמישותו, אך בכמות גדולה מדי גורם להתקשות של העור ולעיתים גם של איברים פנימיים. עור, = " קשה, "דרמה = " מקור השם ביוונית: "סקלרו ואכן, אחד המאפיינים הבולטים הוא עור נוקשה, בעיקר בידיים ובפנים. יש שני סוגים עיקריים של סקלרודרמה: סקלרודרמה מוגבלת – מתמקדת בעור של הידיים, הרגליים ולעיתים גם הפנים. המחלה מתקדמת באיטיות ויכולה לכלול תסמינים כמו תסמונת ריינו (שינויי צבע באצבעות בקור), קושי בבליעה וכתמים אדומים קטנים על העור. סקלרודרמה מפושטת – כאן, מלבד העור, ישנה גם מעורבת של איברים פנימיים כמו הריאות, הלב והכליות. שני המצבים מחייבים מעקב רפואי צמוד. איך זה מרגיש? כל מטופל חווה את המחלה אחרת, אך תסמינים נפוצים כוללים: נפיחות ונוקשות באצבעות, ובעור; שינויי צבע באצבעות בקור (לבן, כחול, אדום), ולעיתים הופעת

תסמינים נפוצים כוללים: נפיחות ונוקשות באצבעות, ובעור, שינויי באצבעות בקור, צבע ולעיתים הופעת כיבים

SewCreamStudio, shutterstock : צילום

חיים עם סקלרודרמה אנשים רבים מצליחים לנהל חיים מלאים וטובים לצד המחלה. חיים לצד המחלה דורשים איזון בין טיפול רפואי לשמירה על אורח חיים מותאם: חשוב להיבדק בקביעות, להגן על הידיים מקור, לשמור על פעילות גופנית מתונה, ולהיעזר גם בתמיכה רגשית ומשפחתית. המפתח – לא לוותר על התקווה סקלרודרמה היא אמנם מחלה מורכבת, אך עם ליווי רפואי נכון, אפשר לשמור על תפקוד, להגשים חלומות ולהמשיך בשגרת חיים מלאה. ההתקדמות המדעית מביאה עמה תקווה אמיתית לעתיד – וכל יום הוא הזדמנות נוספת לחיות טוב, למרות האתגר.

כיבים; עייפות, כאבים וירידה במשקל; קוצר נשימה או צרבת ממושכת. איך מאבחנים? האבחנה מתבצעת אצל רופא מומחה, לרוב ראומטולוג. הרופא שואל על התסמינים, בודק את העור, ועשוי לבצע בדיקות דם, תפקודי לב וריאות, ולעיתים גם ביופסיית עור (דגימה קטנה לבדיקה מיקרוסקופית). האם יש טיפול? נכון להיום אין תרופה שמרפאת סקלרודרמה, אך בהחלט קיימים טיפולים שיכולים להאט את התקדמותה, להקל על התסמינים ולשפר את איכות החיים. הטיפול מותאם אישית לכל מטופל - לפי האיברים המעורבים ומידת החומרה, ובנוסף יש לדעת כי קיימים טיפולים מחקריים מבטיחים.

2025 אוקטובר בריאות

שימו לב את ה במקום הנכון

ההרשמה מסתיימת

קמפוס וינגייט

קמפוס לוינסקי B.Ed. תואר ראשון בחינוך חינוך לגיל הרך • חינוך מיוחד • חינוך מוזיקלי • חינוך לבית הספר היסודי בהתמחויות: • מתמטיקה, טבע, עברית – שפה ואוריינות, ספרות, מקרא חינוך לבית הספר העל־יסודי בהתמחויות: • מתמטיקה, ביולוגיה, לשון עברית, ספרות, מקרא, היסטוריה גילי (כיתות ג-י) ־ חינוך במסלול רב • בהתמחות אנגלית M.Ed. תואר שני בחינוך הוראה ולמידה • תרבותית ־ חינוך לשוני בחברה רב • חינוך לגיל הרך • חינוך מיוחד • חינוך מוזיקלי • חינוך מתמטי בעידן הדיגיטלי • , תל־אביב 15 שושנה פרסיץ בטיפול באומנויות M.A.A.T. תואר שני בהתמחות טיפול במוזיקה ותעודת הוראה M.Teach תואר שני בהוראה יסודי ־ לבית הספר העל

נתניה

בחינוך גופני B.Ed. תואר ראשון תעודות הסמכה 6 הכולל עד תעודת הוראה בחינוך גופני • תעודת הדרכה ואימון בענפי ספורט תחרותיים* •

תעודת מדריך כושר גופני ובריאות* • *תעודת התמחות באחת ממגוון מגמות ניהול בספורט, חינוך וספורט ימי,

חינוך גופני לגיל הרך, חינוך מיוחד ותרפיה בספורט, פעילות גופנית ובריאות בגיל המבוגר, לימודי יציבה ופעילות גופנית משקמת, פעילות גופנית לשיקום הלב תואר שני

M.Ed. אורח חיים פעיל ובריא • M.P.E. מדעי החינוך הגופני • M.Ed. מדעי האימון בספורט •

הסבת אקדמאים להוראת החינוך הגופני

*מותנית בעמידה בתבחיני מנהל הספורט בתוספת תשלום סמלי

*5009

*5009 חייגו

הסבת אקדמאים להוראה במגוון מסלולים

16

מפיץ ריח, גולף & קו שקלים. 59-99 צילום: עידן מלכה

מפיץ ריח ברשת מקס שקלים, 15.90 , סטוק צילום: יח"צ

מבשם אוויר, ד"ר גב, שקלים, 599 ,SERENESCENT צילום: יח"צ

ZARA HOME , מפיץ ריח מקלות שקלים, צילום: יח"צ חו"ל 119

בדיוק עכשיו: אווירה מרגיעה עם ניחוח נעים

מפיץ ריח בניחוח שיאה וקוקוי, ללין, שקלים 149.90 צילום: Vipdesign resize

מפיץ ריח, פורטוס קייל להשיג בפיטרו 465- הכט, החל מ שקלים, צילום: יח"צ חו"ל

מפיץ ריח, NOLA LOLA מבית סופר פארם, שקלים 59.90 צילום: טולה גשרי

מפיצי ריח של המותג האיטלקי שקלים, 449- לאדנק, החל מ צילום: יח"צ חו"ל KARE- להשיג ב

מפיצי ריח, שקלים, 129.90 גולברי צילום: ניר יפה

מפיץ ריח חשמלי ,Bath & Body Works שקלים. צילום: יח"צ 79.90

מארז מתנה מובנה ,Happy Lemon שקלים. 129.90 צילום: שגיב סהר

מפיץ ריח עם מקלות בניחוח פריחת הגרניום ,Home Fragrance מבית שקלים 34.90 צילום: אפרת אשל

אוטומטיק פרש, מכשיר האוטומטי 2 - לטיהור אויר בעיצוב חדש, סנו, ב ניחוחות. צילום: טל שובל

דר ורנגס לרשת ביונד סקין, שקלים. צילום: יח"צ חו"ל 299

2025 אוקטובר בריאות

חנות המפעל

על כל קניית מזרן גומאויר זוגי מתנה כריות ויסקו 2

תשכחו מכורסאות הטלויזיה המגושמות שאתם מכירים! 50% כורסא על שנייה 31.10.2025 בתוקף עד הנחה

פאוור

ספה דו שחר

פטרול דקל

פלקס מאסטר

ס"מ רוחב, המותאמות אישית לכם ולסגנון החיים שלכם. 70 שנה אנו מייצרים כורסאות טלויזיה, קטנות ומעוצבות עד 40 מעל אנחנו גאים בייצור איכותי, מקומי ומבטיחים נוחות מתמשכת, עיצוב על זמני ואחריות לכל החיים על מנגנון הפתיחה הגרמני. מפעל ותצוגה: 03-9619898 | 1 ראשון לציון, פלטין

הכירו את הכורסאות האולטימטיביות

70

חברת עידן הישראלית מייצרת כורסאות נוחות משופרות, ומכייון שהיא מקומית היא מסוגלת להתאים אותן למבנה גופכם ולטעמכם האישי

מסתבר שממש מתחת לאפנו מתרחשת מהפכה בתחום עיצוב כורסאות הנוחות וכבר לא צריך להתפשר על כאלו שנראות גדולות, כבדות ומגושמות!

1

1

משווקים מורשים ברחבי הארץ

ˆ 8.4.2022

8.4.2022 ˆ

1

1

ˆ 8.4.2022

ידיעות נתניה, חדרה

8.4.2022 ˆ ידיעות נתניה, חדרה

1

ידיעות נתניה, חדרה ˆ 8.4.2022

8.4.2022 ˆ עות נתניה, חדרה

ידיעות נתניה, חדרה ˆ 8.4.2022

8.4.2022 ˆ נתניה, חדרה

20

בדיקות סקר גנטיות בישראל - מה חדש?

ישראל היא מהמדינות הראשונות בעולם שהפעילו תוכנית סקר גנטי לאומית לאיתור נשאות למחלות תורשתיות לפני הריון. לאחרונה נכנס לסל בדיקה חדשה ואחידה לכלל האוכלוסייה, הכוללת מאות מחלות במימון משרד הבריאות. הסיכוי לזיהוי נשאות עלה משמעותית ולכן מתבצעת כיום בדיקה לשני בני הזוג בו-זמנית. כך פועל הסקר המעודכן, אילו מחלות כלולות בו, מה לא נבדק ומדוע חשוב להתעדכן לפני כל הריון

השביר ומחלת דושן. הסקר נועד לזהות זוגות שיש להם נשאות משותפת של עותק פגום של גנים הקשורים במחלות רצסיביות או נשים נשאיות של עותק פגום .X- של גנים הנמצאים על כרומוזום ה כיצד התבצע הסקר עד לאחרונה? הסקר בישראל התחיל לפני שנים רבות וכלל תחילה את המחלות טיי זקס ותלסמיה. במהלך השנים נוספו מחלות רבות לרשימת המחלות הנבדקות במסגרת הסקר, חלקן רלוונטיות עבור כלל האוכלוסייה וחלקן רק עבור מוצאים ספציפיים. בעבר, עבור כל זוג הייתה נקבעת רשימת מחלות ומוטציות אליהן הומלץ להם להיבדק במסגרת הסקר בהתבסס על שילוב המוצאים שלהם. הסקר התבצע בדגימת דם שנלקחה מהאישה ובמידה והיא נמצאה נשאית למחלה רצסיבית, בן הזוג הוזמן להיבדק על מנת לוודא שאינו נשא של שינוי גנטי/מוטציה בגן הקשור במחלה. זוגות שנמצאו נשאים לעותק פגום של אותו הגן ונשים הוזמנו לייעוץ X- נשאיות למחלה אחוזה לכרומוזום ה גנטי לקבלת הסבר והמלצות לגבי אבחון טרום לידתי ואבחון טרום השרשתי למחלה. חל שינוי משמעותי 2024 בנובמבר באופן ביצוע הסקר הגנטי בישראל. לסל נכנסה בדיקת סקר גנטי רחב אחיד לכלל האוכלוסייה. במסגרת בדיקה זו נבדקת נשאות בני הזוג למחלות תורשתיות רבות, ללא תלות במוצא הנבדקים. הסקר כולל מאות מחלות ומוטציות. בנכנסו לסקר גם מחלות/מצבים שלא נבדקו בעב .ר הסקר הוא ללא עלות לנבדקים

מאת: פרופ' רבקה סוקניק הלוי, מנהלת המכון הגנטי, מרכז רפואי מאיר מקבוצת כללית

י שראל הינה אחת המדינות המתקדמות והמובילות בעולם בנושא בדיקות סקר גנטיות באוכלוסייה. מזה עשרות שנים מתבצע בישראל סקר גנטי שמטרתו לאתר אצל בני זוג נשאות למחלות גנטיות והוא מיועד לזוגות המתכננים היריון. כיצד ניתן למנוע לידת ילדים חולים במחלות גנטיות באמצעות סקר אוכלוסייה? הסקר נועד לזהות זוגות שהם בסיכון ללידת ילד חולה במחלה גנטית. חלק מהמחלות הגנטיות מורשות מהורים בריאים שהם נשאים של המחלה. ההסבר לכך שילד חולה נולד להורים בריאים נשאים, קשור במנגנון התורשה של המחלות הנבדקות. מרבית המחלות הנבדקות במסגרת בדיקות הסקר הגנטי מועברות בתורשה אוטוזומלית רצסיבית. בתורשה זו - לכל אחד מההורים יש עותק אחד תקין ועותק אחד "פגום" של הגן הקשור במחלה. במידה ושניהם מורישים לילדם את העותק הפגום הוא יהיה חולה. לכן, לבני ) לצאצא 4- (או אחד ל 25% זוג נשאים קיים סיכון של חולה. מחלות מסוימות קשורות בגנים הנמצאים על בעוד X . לנקבות ישנם שני כרומוזומי X כרומוזום ה אחד. כאשר אישה נשאית X לזכרים יש רק כרומוזום של עותק אחד "פגום" של גן הנמצא על כרומוזום ה ישנו סיכון מוגבר לצאצאים חולים שירשו ממנה את X הפגום. דוגמה לכך הן מחלת האיקס X- כרומוזום ה

LightField Studios, shutterstock : צילום

2025 אוקטובר בריאות

1

ידיעות נתניה, חדרה ˆ 26.9.2025

22

NDAB Creativity, shutterstock : צילום

מה השתנה בנובמבר ?2024

הגנים בהם נמצאה נשאות במימון עצמי. במקרים בהם אין נשאות משותפת, אין צורך בייעוץ גנטי אלא אם כן בני הזוג מבקשים להרחיב את הסקר. לציין כי כולנו נשאים של מספר מחלות רצסיביות ובמרבית המקרים אין לכל כל השלכה על הבריאות שלנו או על הסיכון שלנו לצאצאים חולים בהיעדר נשאות גם אצל בן הזוג. מה לא נכלל בבדיקה? חשוב להבין כי בבדיקות הסקר האחיד לא מתגלות כל הנשאיות והנשאים והוא אינו כולל את כל המחלות הגנטיות. הסקר כולל רק ליקויים גנטיים שכיחים יחסית, המוכרים באוכלוסייה שלנו נכון למועד תכנון הסקר. קיימת אפשרות לבצע בדיקות סקר רחבות יותר כגון סקר המבוסס על מוטציות נוספות רבות המוכרות באוכלוסייה בישראל בגנים נוספים, שאינן נכללות בסקר

הרחב של משרד הבריאות. כמו כן, ניתן לבצע סקר באמצעות טכנולוגיית ריצוף המאפשרת זיהוי שינויים ברצף וחסרים ותוספות בגנים ספציפיים (פאנל גנים רחב הכולל רשימת גנים הקשורים בתורשה רצסיבית ). בדיקה זו יכולה לאתר מוטציות נדירות X אחוזה ל בגנים אלה. ניתן גם לבצע כיום בדיקת ריצוף אקסומי לבני הזוג, לסריקת כל האזורים המקודדים בגנום (ידוע כי מרבית השינויים הגנטיים הגורמים למחלות ממוקמים באזורים אלה). בדיקות אלו מבוצעת במימון עצמי. חשוב להדגיש כי מחלות גנטיות רבות אינן קשורות בשינויים המורשים מההורים אלא בשינויים חדשים שנוצרו בעובר. מצבים אלו ניתנים לאבחון רק באמצעות בדיקות במהלך ההיריון. שנים ולכן 4 הסקר החדש שנכנס אמור להתעדכן מידי מומלץ להתעדכן לפני כל הריון ובמהלכו לגבי חידושים בבדיקות הסקר הגנטיות. הבדיקה מתבצעת אצל האישה ובמידה והיא נשאית למחלה רצסיבית מתבצעת בדיקה גם לבן הזוג. במידה ומתגלה נשאות משותפת או נשאות של האישה ,X- למחלה אחוזה לכרומוזום ה מתבצע ייעוץ גנטי וניתן הסבר והמלצות לגבי אבחון טרום לידתי/ טרום השרשתי

חל שינוי משמעותי באופן ביצוע הסקר 2024 בנובמבר הגנטי בישראל. במקום ביצוע בדיקת סקר מבוססת על שילוב המוצאים של בני הזוג, נכנסה לסל בדיקת סקר גנטי רחב אחיד לכלל האוכלוסייה. במסגרת בדיקה זו נבדקת נשאות בני הזוג למחלות תורשתיות רבות, ללא תלות במוצא הנבדקים. הסקר כולל מאות מחלות ומוטציות המוכרות ושכיחות באוכלוסיות שונות בישראל. בנוסף למחלות חמורות שנכללו בסקר הקודם, נכנסו לסקר גם מחלות/מצבים שלא נבדקו בעבר כגון ליקוי שמיעה מולד. הסקר הינו במימון משרד הבריאות, ללא עלות לנבדקים. מאחר והסקר כולל מחלות רבות ושכיחות, הסיכוי 40-50- לזיהוי נשאות אצל נבדק הינו גבוה מאד (כ אחוז) והסיכוי למציאת זוגות נשאים הינו גבוה יותר בערך). לכן הוחלט 4 בהשוואה לסקר הקודם (פי שבמועד ביצוע הסקר, בדיקת דם תילקח לשני בני הזוג במקביל. הבדיקה מתבצעת אצל האישה ובמידה והיא נשאית למחלה רצסיבית מתבצעת בדיקה גם לבן הזוג. במידה ומתגלה נשאות משותפת או נשאות של , מתבצע ייעוץ X- האישה למחלה אחוזה לכרומוזום ה גנטי וניתן הסבר והמלצות לגבי אבחון טרום לידתי/ טרום השרשתי. אם לא מתגלה נשאות משותפת (זה המצב אצל מרבית הזוגות), בני הזוג מקבלים דוח הכולל דיווח על הנשאויות שנמצאו אצלם והסבר לגבי המשמעות והאפשרות להרחבת הסקר/ריצוף איך מתנהל הסקר ומה עושים עם התוצאות?

FamVeld, shutterstock : צילום

2025 אוקטובר בריאות

תוכן שיווקי

"האיש שמחזיר אנשים סהר צור וסיפור לתנועה: ההצלחה של 'ספורטופדיק'" . מאחורי הדלת של הקליניקה "ספורטופדיק" מסתתר עולם של 83 חדרה, רחוב ירושלים סהר צור, מומחה לביומכניקה עם מקצועיות נדירה ותשוקה אינסופית לבריאות כף הרגל. שנות ניסיון בתחום המדרסים והתאמת נעליים, הפך את הקליניקה שלו לכתובת 20- יותר מ מובילה לאלו הסובלים מבעיות אורתופדיות. בראיון מיוחד, צור חושף את הסודות שמאחורי הגישה הייחודית שלו, את הטכנולוגיות שהוא מטמיע ואת החזון שמנחה אותו

"הגוף שלנו נועד לנוע, אבל מה קורה כשהתנועה הופכת לכאב? "אני מכיר את זה על בשרי," מספר

20- סהר צור, מומחה בעל ניסיון של למעלה מ שנה בשיקום תנועה ובריאות כף הרגל. "בצבא עברתי פציעה משמעותית – סיבוב של פיקת הברך – וזה שינה לי את החיים. הכאב היה שם כל הזמן, וכל תנועה שהייתה לי טבעית לפני כן הפכה להיות מאבק יומיומי. כמו הרבה אחרים, גם אני חיפשתי פתרונות – אבל הבנתי שרובם לא באמת טיפלו בשורש הבעיה." צור מתאר איך דווקא המסע האישי שלו הוביל אותו ללמוד ולחקור לעומק את תחום הביומכניקה, להבין איך הגוף באמת אמור לנוע, ואיך התאמות קטנות יכולות לעשות שינוי עצום באיכות החיים. "בתחילת הדרך, גם אני חשבתי שמדרסים הם הפתרון לכל בעיה. אבל ככל שהתעמקתי יותר, הבנתי שלפני הכל – צריך להבין את התנועה הטבעית של הגוף, ולתת לו את הכלים שהוא צריך כדי לחזור לפעול כמו שצריך. לא כל אחד צריך מדרסים, אבל כל אחד צריך לדעת איך לבחור נעליים שמתאימות לו ואיך להשתמש בגוף שלו נכון." "פגשתי אנשים שוויתרו על ספורט – ועזרתי להם לחזור לרוץ" כשפרצה מלחמת "חרבות ברזל", הגיעו לקליניקה של צור לוחמים רבים שניצלו את זכאותם לטיפולים מסובסדים מהמדינה. חלקם סבלו מכאבים כרוניים שנמשכו שנים – תוצאה של עומסים פיזיים מתמשכים ושירות אינטנסיבי."פגשתי לוחמים שחיו עם כאב כל כך הרבה זמן, שהם כבר הפסיקו לנסות לטפל בעצמם," הוא משתף. "הם ויתרו על ספורט, על ריצה – אפילו על פעולות יומיומיות פשוטות. הם היו בטוחים שזה אבוד." אבל צור לא מאמין

מדרסים בהתאמה אישית – רק כשבאמת יש צורך בהם תוכנית שיקום מותאמת להחזרת הגוף לתנועה טבעית

בפתרונות קסם – אלא בתהליך. "הדרך חזרה לתנועה מתחילה בהבנה, לא בהגבלות. באמצעות טיפול ממוקד, התאמה מדויקת של נעליים או מדרסים כשצריך, ותהליך שיקומי אישי, ראיתי

"אני לא מנסה למכור מוצר – אני מנסה להחזיר לאנשים את השליטה על הגוף שלהם." "העתיד של שיקום תנועה ובריאות כף הרגל" כששואלים את צור על החזון שלו, הוא מדבר על העברת ידע מזוקק והבנה עמוקה יותר של תפקוד הגוף. "אני מאמין ששיקום ותנועה בריאה מתחילים מהבסיס. לא מטכנולוגיות חדשות, לא ממוצרים יקרים – אלא מהבנה של איך הגוף שלך באמת אמור לנוע. ברגע שמבינים את זה,

אנשים שלא רק חזרו ללכת – אלא גם לרוץ." עבור צור, זו הרבה יותר מעבודה – זו שליחות. "כשאני רואה את השינוי הזה אצלם – זה הסיפוק הכי גדול שלי". "הנעליים שאתה נועל – משפיעות על כל הגוף שלך" בקליניקה של צור, "ספורטופדיק", השיקום לא מסתכם בטיפול נקודתי. "אנשים מופתעים לגלות כמה הנעליים שלהם משפיעות על כל הגוף שלהם," הוא אומר. "אנחנו

דוגמא למרווח בהונות תקין ולא תקין *

התנועה מגיעה בקלות יתרה." "אל תחכו שהכאבים יחמירו – תנו לגוף שלכם את החופש לנוע כמו שהוא נועד לנוע" אם אתם סובלים מכאבים, מתמודדים עם פציעה, או פשוט רוצים לחזור לנוע נכון, סהר צור והצוות של "ספורטופדיק" כאן כדי לעזור לכם לעשות את | . זה נכון , חדרה. 83 הקליניקה ממוקמת ברחוב ירושלים 054-7251166 : לתיאום פגישה sportopedic.co.il : לפרטים נוספים

רגילים לחשוב ש'צריך נעל תומכת' או 'נעל מתקנת', אבל זה לא עובד ככה. הנעל צריכה להתאים לגוף שלך, לא להכתיב לו איך לזוז." ב"ספורטופדיק" לא מסתפקים בהתאמת מדרסים, אלא מציעים מגוון רחב של נעלי ספורט מובחרות, עם דגש על התאמה אישית למבנה ולתנועתיות של כל אדם. "אני מאמין בפתרונות מותאמים אישית, ולכן בקליניקה אפשר למצוא נעליים שמתאימות בדיוק לצרכים של הלקוח – במקום לקנות סתם נעליים שאולי יזיקו לו." התאמה מקצועית של נעלי ספורט מובחרות אבחון מקיף לכף הרגל, יציבה ודפוסי תנועה

24 לא מצליחים לישון?

מחקר רחב שפורסם לאחרונה חושף כי תרגול יוגה בעצימות גבוהה פעמיים בשבוע, הראה את ההשפעה המשמעותית ביותר על שיפור איכות השינה מבין כל הפעילויות הגופניות שנבחנו

KieferPix, shutterstock : צילום

נ מאס לכם לספור כבשים? מחקר חדש חושף את מה שרבים כבר מרגישים: הפתרון ללילות ללא שינה נמצא קרוב מתמיד - בעולם הוולנס. הוא לא דורש מכשור יקר, תרופות מרשם או שעות טיסה ליעדים אקזוטיים. למעשה, הוא בחינם ומסתכם בתנועה, תרגול ואיזון. ,Springer המחקר, שפורסם לאחרונה בכתב העת חושף שהפתרון לבעיית השינה הנפוצה לא דורש טיולים ארוכים בחו"ל, שעות ארוכות של צפייה במסך, או אפילו הוצאת כסף - המחקר מצא כי תרגול יוגה בעצימות גבוהה פעמיים בשבוע הראה את ההשפעה המשמעותית ביותר על שיפור איכות השינה מבין כל הפעילויות הגופניות שנבחנו. בכירה, BodyBalance לדברי לירון אהרון, מאמנת התפיסה לגבי בריאות השתנתה באופן דרמטי. "היום כבר ברור לכולם שמיינדפולנס, יוגה, שינה ותנועה חשובים לא פחות מתזונה נכונה. הדור הצעיר לא מחפש פתרונות קסם, אלא שגרה של איזון פיזי, רגשי וחברתי. שיעורי יוגה מספקים את כל אלה - הם כלי עוצמתי לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית".

יוגה לכל אחד המחקר בחן השפעות של תרגילי יוגה שונים על איכות השינה. סוגי היוגה שהראו את התוצאות הטובות ביותר היו אלו המשלבים תנועה, נשימה ומדיטציה. הנתון המעניין ביותר הוא שעל פי המחקר, דקות לפני השינה 90 האימון צריך להתקיים לפחות כדי להבטיח שהגוף יספיק להירגע ולהיכנס למצב מנוחה. אימון בסמוך לשעת השינה עלול להגביר את הדופק ואת טמפרטורת הגוף, ובכך דווקא להקשות על ההירדמות. לפעמים הפתרונות היעילים ביותר נמצאים ממש מתחת לאף, ואינם עולים כסף או מצריכים ציוד LES MILLS נוסף. לדוגמא, לאחרונה הושקה סדרת - סדרת אימוני יוגה, המאפשרת לאלפי YOGA מועדוני כושר בעולם להנגיש את היוגה לכל אחד, ללא צורך בניסיון קודם או בציוד - פרט למזרן. "אורח החיים המודרני, עם הלחצים והיושבנות שהוא מביא איתו, הפך את בעיות השינה למגפה צחי נחום, בעל תואר שני של ממש", מסביר ישראל. Les Mills בפיזיולוגיה של המאמץ ומנכ"ל "אך המחקרים העדכניים מוכיחים שיש דרך לצאת מזה. תרגול יוגה קבוע משפר את זרימת הדם, מסייע בהפחתת הורמון הלחץ קורטיזול, ותורם לאיזון של מערכת העצבים האוטונומית. כל אלה יוצרים יחד את התנאים האופטימליים לגוף ולנפש כדי להירגע ולהיכנס למצב של שינה עמוקה". נחום מוסיף כי אין צורך להיות מקצוען כדי להרגיש בשינוי. "המטרה היא לאו דווקא להיות בכושר של ספורטאי אולימפי, אלא להפוך את התנועה לחלק טבעי וקבוע מהשגרה היומית. המחקרים מראים כי דקות של תרגול יומיומי יכולות לייצר שיפור 5 אפילו דרמטי בבריאות הפיזית והנפשית. היוגה מאפשרת לנו לייצר איים של שקט ושל איזון פנימי בתוך המציאות ."21- המטורפת של המאה ה

בכירה. BodyBalance לירון אהרון, מאמנת צילום: אלבום פרטי

אהרון מסבירה כי סוגי יוגה שונים יכולים לסייע בהיבטים BodyBalance שונים. "למשל, תרגול של שיטות כמו - המשלב בין יוגה, טאי צ'י ופילאטיס - יכול להפחית באופן משמעותי את רמות הלחץ, לשפר את הגמישות והכוח, ולהגביר את תחושת הרוגע והשליטה העצמית. מעבר לכך, התרגול הקבוע של יוגה לא רק משפר את השינה, אלא גם מחזק את המערכת החיסונית, משפר את הריכוז ומעלה את היצירתיות".

צחי נחום, בעל תואר שני בפיזיולוגיה של המאמץ ומנכ''ל ישראל. צילום: תמיר נוי Les Mills

2025 אוקטובר בריאות

26

מרכז רפואי מאיר: מומחים בהיפוכים מהו מצג עכוז? האם מסוכן ללדת בו בלידה רגילה? מהו היפוך עובר ומי מורשה לבצע אותו והיכן? ד"ר מיכל מוזר, מומחית בכירה בגינקולוגיה ומיילדות במרכז רפואי מאיר מקבוצת כללית עם כל התשובות והסטטיסטיקות

Prostock-studio, shutterstock : צילומים

וכמובן שמופסקת בכל רגע נתון לבקשת האישה ההרה. הפעולה מתבצעת בהנחיית סונר, ובמקרה הצורך היולדת מקבלת תרופה העוזרת בהרפיית הרחם. חשוב לזכור כי גם החלמה מניתוח קיסרי - שמהווה את הדרך הבטוחה ביותר ללדת עובר במצג עכוז, כרוכה בכאבים לא מבוטלים. בנוסף לכך, ניתוח קיסרי הינו ניתוח לכל דבר הנושא בחובו סיכונים כמו בכל ניתוח אחר. שיעור הסיכונים בהיפוך חיצוני הוא נמוך מאוד והינו , במיוחד כשההיפוך נעשה בידיים מיומנות, 1% פחות מ במועד המתאים ותחת ניטור עוברי ואולטראסאונד

מעלה באופן משמעותי את שיעור הסיבוכים האפשריים בלידה הן ליולדת ובעיקר ליילוד, ולכן לידת עכוז הפכה מזה מעל שני עשורים לפחות מקובלת הן בארץ והן בעולם. מבחינת העובר, הסיכונים העיקריים הינם קושי בחילוץ הראש לאחר יציאת הגוף וכתוצאה מכך חוסר באספקת חמצן לעובר וסיכון לפגיעה חמורה בו עד כדי מוות עוברי. הסיכונים האימהיים העיקריים הינם דימום מוגבר, קרעים פרינאליים מורכבים אשר עלולים לגרום לפגיעה בלתי הפיכה בתפקוד הסוגרים או קרעים בצוואר הרחם. מי מורשה לבצע היפוך? היכן הוא מתבצע ובאיזה שבוע של ההריון? היפוך עובר הינה פעולה המתבצעת ע"י רופא מומחה במיילדות ובגינקולוגיה שעבר הכשרה והוסמך לכך. הפעולה מתבצעת בחדר השגחה הממוקם בחדר לידה ובמהלכה הרופא שמבצע את ההיפוך מזיז בעזרת הפעלה "חכמה" של לחץ מתון ומבוקר על בטן האישה את החלק המקדים של העובר - לרוב העכוז, מהאגן האימהי, דוחק אותו כלפי מעלה והצידה, ומסובב את העובר כך שראש העובר ירד כלפי מטה לאגן האם ויהפוך לחלק המקדים. מדובר בפעולה חיצונית שאמנם כרוכה בכאב - אולם לרוב הכאב נסבל ביותר. הפעולה מבוצעת תוך כדי הסבר ושיתוף פעולה מלא של האשה והמלווה שלה,

מאת: ד"ר מיכל מוזר, מומחית בכירה בגינקולוגיה ומיילדות במרכז רפואי מאיר מקבוצת כללית

ר וב רובם של העוברים מתהפכים למצג ראש מהעוברים 3-4% להריון אולם 34 - עד השבוע ה נשארים במצג עכוז עד הלידה. כלומר, מצב בו החלק המוביל של העובר המונח מעל צוואר הרחם אינו ראשו אלא דווקא עכוזו או רגליו. הסיבה למצג עכוז אינה ידועה ברוב המקרים אך קיימים מספר גורמי סיכון למצב זה ביניהם מומים רחמיים מולדים, שרירנים, מיקום שלייה, מומים עובריים, לידה מוקדמת, ריבוי או מיעוט מי שפיר, הריון מרובה עוברים ועוד. יחד עם זאת, מחקרים מראים שלרוב אין סיבה מיוחדת לכך שהעובר נשאר במצג עכוז, וייתכן והעובר החליט פשוט לא להתאמץ ולהישאר במנח שלו. חשוב להבין כי לידה נרתיקית של עובר במצג עכוז

חשוב להבין כי לידה נרתיקית של עובר במצג עכוז מעלה באופן משמעותי את שיעור הסיבוכים האפשריים בלידה הן ליולדת ובעיקר ליילוד, ולכן לידת עכוז הפכה מזה מעל שני עשורים לפחות מקובלת הן בארץ והן בעולם

2025 אוקטובר בריאות

בריאות 27

העובר מתהפך חזרה למצג עכוז ניתן לקבוע תור להיפוך חיצוני נוסף ולאחריו ניתן לשקול השראת לידה בהתאם לרצון היולדת. – 37 רוב העוברים מתהפכים בעצמם עד שבוע נכון, ולכן לא נבצע היפוך קודם לכן הסיכוי להיפוך ספונטני יורד עם התקדמות גיל נכון, ככל שהעובר גדול יותר יש לו פחות ההריון – מקום להצליח להתהפך לבד.

שיעורי ההצלחה מועילות בהיפוך עיבורים - של שיטות אלטרנטיביות להיפוך עוברי נמוכים יותר משיעורי הצלחת היפוך חיצוני רפואי במיוחד במוסדנו, מרכז רפואי מאיר, שהוא מרכז המתמחה בפעולה זו. נכון חלקית - קיים סיכוי הוא בטח יתהפך חזרה...- שעוברים לאחר היפוך חיצוני יתהפכו בחזרה, הסיכוי נמוך אולם קיים ולכן יש צורך בהמשך מעקב. אם

ובמקום המאפשר שירותי יילוד דחוף במקרה הצורך (סמוך לחדר לידה עם גישה מהירה לחדר ניתוח). לכן פעולת ההיפוך החיצוני מבוצעת בבית חולים בלבד ולא במרפאות מחוץ לבית החולים. לאור זאת ובמטרה למנוע סיבוכי פגות, מומלץ לבצע את ההיפוך החיצוני . הסיבוכים האפשריים העלולים להיגרם 37 סביב שבוע במהלך או לאחר הפעולה הינם הפרדות שליה, מצוקה עוברית או ירידת מים. לעיתים קיימים שינויים זמניים בדופק העוברי, לרוב כתוצאה מהפעלת לחץ קל על ראש העובר שמתבצע במהלך הפעולה, אותם שינויים בדופק העוברי לרוב חולפים במהירות ולא מסכנים את העובר. בתום פעולת ההיפוך המוצלחת לרוב אין צורך בהתערבויות נוספות והעובר נשאר במצג ראש עד הלידה עצמה. נהפוך הוא: מיתוסים על היפוכים נכון אבל אפשרי! הריון ראשון קשה יותר להפוך – אסור להפוך בכוח וצריך לתת לתינוק לצאת כמו לכל יולדת ניתנת זכות הבחירה, יולדת שהוא רוצה - המגיעה למועד עם עובר במצג עכוז ולא מעוניינת בניסיון היפוך חיצוני, תקבע תור לניתוח קיסרי אלקטיבי (מוזמן מראש). יולדת המעוניינת בניסיון היפוך - תקבע תור לניסיון היפוך ורק במיעוט המקרים בהם ההיפוך לא מצליח, יקבע תור לניתוח קיסרי אלקטיבי. עמידת נר או שיטות אלטרנטיביות אחרות

יש לציין כי שיעורי הצלחת ניסיונות היפוך החיצוני אצלנו במרכז רפואי מאיר גבוהים יותר 40- מרכז רפואי מאיר עוסק בהיפוכים חיצוניים למעלה מ מאלו המתוארים בספרות הרפואית. . ד"ר חגי קנטי - מנהל חדר הלידה הקודם 75%- שנה ושיעור ההצלחה הממוצע אצלנו עומד על כ במרכז הרפואי מאיר שפרש לגמלאות, והיה ממובילי התחום בישראל הכשיר את כל הצוות הרפואי המיילדותי הבכיר לביצוע הפעולה, וחדר הלידה שלנו מהווה אבן שואבת אליו מגיעים ללמוד את רזי ההיפוך החיצוני רופאים בכירים מרחבי הארץ. 50- קצת סטטיסטיקה: בקרב נשים מבכירות (לקראת לידה ראשונה) – ניכרים שיעורי הצלחה של )40% (בספרות העולמית 60% )64% (בספרות העולמית 70-85% בנשים וולדניות (בלידה חוזרת) – ניכרים שיעורי הצלחה של מרכז רפואי מאיר – מומחים בהיפוכים

בריאות 2025 אוקטובר

28

SNeG17, shutterstock : צילום

המדריך החכם לתוספי תזונה בעידן המודרני, גם מי שמקפיד על תזונה מאוזנת לא תמיד מצליח לקבל את כל מה שהגוף צריך, ולכן פונים לתוספי תזונה. ד"ר אנה זנקוביץ, 10 מסבירה על היתרונות וגם ממליצה על טיפים לשימוש נכון בתוספים

״ רוב האנשים לא מודעים לזה, אבל יש חוסרים ,D תזונתיים נפוצים מאוד באוכלוסייה כמו ויטמין , מגנזיום ואבץ. זה לא תמיד מתבטא B12 , ברזל בעייפות קיצונית או סימפטום חד, אלא במשהו עמום: ירידה באנרגיה, נשירת שיער, עור אפרפר, מצב רוח ירוד, חוסר ריכוז ועוד. תוספי תזונה יכולים לשנות את זה. לפעמים מספיק תוסף אחד נכון והחיים נראים אחרת". מסבירה ד"ר אנה זנקוביץ. "כאסתטיקאית רפואית, אני רואה את הקשר הישיר בין חסרים תזונתיים לבין עור עייף, שיער דליל, הזדקנות מוקדמת ואפילו החלמה איטית אחרי טיפולים. ,C תוספים כמו קולגן, חומצה היאלורונית, ויטמין אבץ וביוטין משפיעים על מראה העור בצורה ברורה. להטמיע שיגרת תוספים תוך כדאי טיפולים אסתטיים זה חכם.״ היתרונות המרכזיים של תוספי תזונה הם: משלימים חוסרים תזונתיים שקשה לקבל מהתפריט בלבד תוספי תזונה הם לא טרנד הם כלי טיפולי מודרני שמאפשר לנו להרגיש, להיראות ולתפקד טוב יות .ר אנחנו חיים בתקופה עם עומסים על הגוף שלא היו קיימים פעם והתוספים נותנים מענה

ועוד. אין סיבה לחשוש מתוספים, רק לבחור נכון.״ מה שכן כדאי להימנע מתוספים ממקורות לא ידועים אתרים לא מוכרים, מותגים בלי פיקוח. תמיד תעדיפו .FDA- מוצרים עם תקן, אישור משרד הבריאות או ה והכי חשוב לא לנסות 'להרכיב' לעצמכם קוקטייל תוספים בלי ייעוץ מקצועי כי יש סכנה בנטילה מיותרת או עודפת. תוספי תזונה הם לא טרנד הם כלי טיפולי מודרני שמאפשר לנו להרגיש, להיראות ולתפקד טוב יותר. אנחנו חיים בתקופה עם עומסים על הגוף שלא היו קיימים פעם והתוספים נותנים מענה. אני רואה יום-יום איך תוסף קטן משנה חיים. מי שמבין את זה מרוויח בענק". טיפים לשימוש נכון 1 0 בתוספי תזונה קבעו בדיקות דם פעם בשנה - כך תדעו אילו .1 תוספים מתאימים באמת. שלבו תוספים כחלק משגרת הבריאות הקבועה .2 שלכם - כמו צחצוח שיניים. העדיפו תוספים באיכות גבוהה- כאלו שנספגים .3 טוב בגוף (למשל: ליפוזומליים). שימו לב למינון היומי המומלץ- לא כל המרבה .4 הרי זה משובח. תוספים לא "מסתדרים לבד- לפעמים צריך לשלב .5 .)C כמה יחד (כמו ברזל עם ויטמין שמרו על עקביות- תוצאות מגיעות כשנוטלים .6 תוספים באופן קבוע. העדיפו תוספים עם אישור משרד הבריאות .7 תתאימו את התוסף לאורח החיים שלכם- יש .8 תוספים למצבים שונים: מתח, ספורט, גיל ועוד. שלבו את התוספים עם תזונה טובה - לא במקום. .9 אל תתפשרו על הבריאות שלכם- הגוף שלכם .10 שווה את זה.

ד"ר אנה זנקוביץ

מחזקים את מערכת החיסון והמוח משפרים את מצב הרוח, השינה והאנרגיה תומכים בתהליכי אנטי-אייג'ינג טבעיים מאזנים את הגוף במצבי סטרס, תזונה לקויה או דיאטות שונות "יש היום תוספים מצוינים שמבוססים על רכיבים טבעיים וצמחיים כמו כורכום, אשוואנדה, מאקה, מיצוי פטריות מרפא ותמציות תה ירוק ועוד. הם מצוינים להתמודדות עם סטרס, שיפור ריכוז, חילוף חומרים

2025 אוקטובר בריאות