בריאות חדרה יולי 2022
בריאות 24
צילום: שאטרסטוק
משהו לישון עליו: על הקשר בין שינה לעודף משקל בילדים
מאת: פרופ' דני נמט, מנהל מרכז ספורט ובריאות לילדים ונוער במרכז רפואי מאיר מקבוצת כללית צילום: רמי זרנגר
אחת המצוקות עמן הורים מתמודדים (בעיקר בחופש הגדול) היא מחסור בשעות רק שמעבר ● שינה איכותיות אצל ילדיהם לעצבים והריבים הנגרמים מכך, פרופ' דני נמט המנהל את מרכז הספורט והבריאות לילדים ונוער במרכז רפואי מאיר, מסביר כי ישנו קשר בין היעדר שינה להשמנת עוד סיבה טובה ● יתר בקרב המתבגרים וחשובה לחזור לתלם
" השמנה בילדים ובני נוער היא בעיה כלל עולמית אשר שכיחותה הולכת ועולה בשנים האחרונות. זוהי תופעה מורכבת אשר בבסיסה עומד חוסר איזון בין ההוצאה האנרגטית לבין הצריכה הקלוריות. הטיפול בעודף משקל ובמיוחד בהשמנה אינו פשוט וכמו במצבים רפואיים רבים אחרים, מניעה היא הפתרון הנכון ביותר. מרבית הניסיונות לטפל ולמנוע השמנה, עוסקים כמובן בשיפור תזונה לקויה, פעילות גופנית לא מספקת, וטיפול במרכיבים הרגשיים של ההשמנה (כסיבה להשמנה או כתוצאה ממנה). כמות מספקת של שעות שינה היא מרכיב חיוני באורח חיים בריא. בילדים, השינה חיונית להתפתחות פיזית, נפשית ושכלית תקינה של ילדים ובני נוער. בשנים האחרונות מתפרסמות עדויות הקושרות בין שינה לקויה לבין השמנה. קשר שכזה יכול לסייע לנו בטיפול ומניעה של השמנה החל מגיל צעיר".
2022 יולי בריאות
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online