בריאות ירושלים חדש 10.25

10

להריח, חוזרים

להרגיש: חוזרים במרכז רפואי מאיר מתרגלים את חוש הריח כדרך לשיקום חושי, רגשי ומוחי

אובדן ריח: השפעה יומיומית וסימן לשינויים עמוקים כאשר חוש הריח נפגע, ההשפעה מורגשת לא רק ברמה הפיזית, אלא גם בנפש, בהתנהגות ובחוויית החיים כולה. אנשים שחווים ירידה ביכולת להריח מתארים לעיתים קרובות ירידה בתיאבון, ירידה בהנאה מאכילה, פגיעה בתחושת הטעם, ריחוק חברתי, ובמקרים לא מעטים, גם תסמינים של דיכאון וחרדה. ללא חוש הריח, עולמנו החושי הופך לדל וצבעוני פחות השלכותיו של אובדן ריח נוגעות גם לתחום הבטיחות: ללא היכולת להריח עשן, גז או מזון מקולקל, נפגעת היכולת לזהות מצבים מסוכנים בזמן, מה שעלול לחשוף את האדם לסיכונים בריאותיים ובטיחותיים.

מחדש" את המערכת האולפקטורית (מערכת הריח) בעזרת תרגול עקבי, ומחקרים מצביעים על כך שגם אחרי חודשים ארוכים של אובדן, יש סיכוי להתקדמות. לא רק חוש הריח – גם המוח מגיב השיפור שמתקבל בעקבות תרגול חוש הריח אינו מסתכם רק ביכולת לזהות ריחות - יש לו השלכות רחבות גם על תפקודים קוגניטיביים, רגשיים ואפילו מבניים במוח. מחקרים עדכניים מראים שגירוי חוש הריח באופן יזום ושיטתי עשוי לתרום לשיפור בזיכרון, במצב הרוח ובתחושת הרווחה הכללית - גם אצל מי שלא הצליחו להשיב את חוש הריח במלואו וגם בקרב אנשים שלא איבדו את חוש הריח כלל. למשל, מחקר שנערך באוניברסיטת קליפורניה באירוויין ) מצא כי חשיפה לריחות מגוונים במשך שעתיים 2023( בכל לילה, לאורך חצי שנה, הובילה לשיפור בזיכרון המילולי אצל 200%- של למעלה מ מבוגרים בריאים, לצד שינוי מבני באזורים מוחיים הקשורים לזיכרון ורגש. מחקרים נוספים הראו כי גם בקרב חולי פרקינסון, שתרגלו חוש ריח במשך מספר שבועות, נרשם שיפור בתפקוד המילולי ובמצב הרוח. אפילו אצל ילדים צעירים נמצא קשר בין תרגול חוש הריח לבין שיפור בזיהוי רגשות. הממצאים מצביעים על כך שחוש הריח אינו רק כלי לזיהוי ריחות, אלא מנגנון בעל פוטנציאל שיקומי והשפעה רחבה על פעילות המוח, גם כאשר אין ירידה חושית קיימת. זו גישה טיפולית חדשה יחסית, הרואה בעבודה עם ריח לא רק אמצעי לשיקום חושי, אלא גם דרך לתמיכה בתפקודים מוחיים חיוניים. מבט לעתיד – עם תקווה נכון, מדובר בתחום מחקר צעיר שעדיין מתגבש. אך עם זאת, המחקרים שנעשים בו מצביעים על מגמה עקבית ומעוררת אופטימיות. האפשרות להפעיל מחדש רשתות מוחיות דרך עבודה עם ריח, פותחת צוהר חדש לטיפול באובדן חושי, רגשי ואף קוגניטיבי. מזמינים אתכם לגלות מקרוב טיפול בתחום זה נעשה באופן אישי ומבוקר, אך כדי להבין באמת את השפעתו, צריך לחוות אותו. מדובר בטיפול חווייתי, נטול סיכונים, שאפשר רק להרוויח ממנו- לגוף, לרגש ולמוח. אנו מזמינים אתכם להגיע, לשאול, להרגיש, ובעיקר, להריח מחדש.

מאת: ד"ר דפנה גרשנבל מילק, מנהלת המרפאה להפרעות בחוש הריח, מרכז רפואי מאיר מקבוצת כללית

ה עולם נחווה גם דרך האף. ריח של ים, קפה טרי או ספר ישן פותח שערים לזיכרונות, רגשות ולתחושת שייכות. אבל מה קורה כשהשער הזה נסגר? מאז מגפת הקורונה, רבים גילו על בשרם עד כמה חוש הריח משמעותי. ירידה או אובדן ריח, אינה רק פגיעה בחוש עצמו. היא משפיעה על חוויית האכילה, על שינה, על זיכרון, ולעיתים אף פוגעת בתחושת החיבור לעולם החיצון. ובתוך כל אלה, מתפתח בשקט תחום טיפולי מסקרן: שיקום חוש הריח, שמתחיל להיחשף כבעל פוטנציאל רחב בהרבה ממה שחשבנו בתחילה. חוש הריח: שער לרגש, לזיכרון ולחיים מלאים יותר חוש הריח הוא אחד החושים העוצמתיים ביותר - לעיתים אפילו מבלי שנשים לב לכך. הוא מעשיר את חוויית החיים שלנו, מוסיף לה רבדים של עומק, עונג ומשמעות.מעבר לתרומתו הרגשית והחושית, הוא גם ממלא תפקיד חיוני בשמירה על ביטחוננו, מאפשר לנו לזהות סכנות כמו עשן שריפה, גז דולף או מזון מקולקל, ובכך להגן על עצמנו ועל סביבתנו. הריח טבוע בזיכרון הרבה מעבר למה שנראה לעין: הוא מחזיר אותנו ברגע אחד לילדות, לאנשים אהובים, למקומות שבהם היינו או לרגעים מכוננים. הוא יכול לעורר געגוע, שמחה, שלווה או התרגשות - וכל זאת בשבריר שנייה. ריח של תבלין שמזכיר את מטבח הילדות, של בושם שמחזיר לרגע רומנטי, של יער רטוב אחרי הגשם - כל אלה יוצרים חוויה חושית עשירה שמפעילה את הרגש, הדמיון והנשמה. מעבר לכך, חוש הריח מעורב גם בתחושת הטעם, משפיע על מצב הרוח, ואף ממלא תפקיד בתקשורת האנושית ובהיווצרות קשרים. הוא חלק בלתי נפרד מההוויה היומיומית שלנו — ברגעים הגדולים והקטנים כאחד.

Ground Picture, shutterstock : צילום

מעבר לכך, מחקרים עדכניים מצביעים על כך שירידה פתאומית או הדרגתית בחוש הריח עשויה לשמש כסמן מוקדם לתהליכים נוירולוגיים עמוקים. פגיעה בריח נצפתה לעיתים קרובות בשלבים מוקדמים של מחלות ניווניות כמו אלצהיימר ופרקינסון, עוד לפני הופעת תסמינים קוגניטיביים ברורים. שיקום חוש הריח: תחום בצמיחה תחום שיקום הריח נמצא כיום בחזית ההתעניינות הרפואית והמדעית, במיוחד בעקבות העלייה החדה במקרי פגיעה בחוש זה בשנים האחרונות. יותר ויותר עדויות מצטברות לכך שתהליך הדרגתי ומובנה, המערב עבודה חוזרת עם חוש הריח, עשוי להביא לשיפור משמעותי ביכולת ההרחה, גם בקרב אנשים שחוו פגיעה ממושכת. השיקום מתבסס על הרעיון שניתן "להפעיל

2025 אוקטובר בריאות