דור חדש נולד בסורוקה 2018

בריאות הנפש

דיכאון אחרי לידה וההשלכות על ההנקה

מאת: פלי פרחגרוד מנהלת הסיעוד נשים ב' ל אחר הלידה על האישה להסתגל למציאות חדשה, לחיים בהם קיימת נפש נוספת שצריך לדאוג לה, להאכיל אותה ולטפל בה.השינוי הזה מרגש מאוד אבל לעיתים יכול להלחיץ. הימים הראשונים אחרי לידה מלווים באושר אין-סופי, אך לפעמים הרגשות מעורבים בתחושות של פחד ותסכול עקב ההתמודדות החדשה. אחרי לידה מבדילים בשלושה מצבים שונים הקשורים לדיכאון: – זוהי תופעה שכיחה Post Partum blues • אחוז מהיולדות בימים 80 המופיעה בקרב ימים), ויכולה 4-3( הראשונים אחרי הלידה להימשך עד לתקופה של שבועיים-שלושה לאחר הלידה. המצב מתאפיין בשינויים חדים במצבי רוח, בבכי פתאומי, באי שקט, בחוסר ריכוז, בדאגת יתר, בכעס, בקשיי נשימה ובעייפות. המצב חולף ללא התערבות מיוחדת. לפגום ברצונה או ביכולתה של האם להניק הימים הראשונים אחרי לידה מלווים באושר אין סופי, אך לפעמים הרגשות מעורבים בתחושות של פחד ותסכול עקב ההתמודדות החדשה, ואלו, יחד עם שינויים הורמונאליים, עלולים להוביל לדיכאון שיכול

- דיכאון אחרי Post Partum Depression • לידה – זוהי הפרעה פחות שכיחה ומתרחשת אחוז מהיולדות. מדובר במצב 20-10 בקרב המופיע כארבעה שבועות לאחר הלידה ויכול להימשך תקופה ממושכת. אין הסבר חד משמעי מדוע חלק מהנשים מפתחות דיכאון אחרי לידה. המצב מתאפיין באובדן עניין או הנאה בדברים שבעבר היו מהנים, במצב רוח ירוד או בעצבנות ברוב שעות היום, בחוסר תיאבון או אכילת יתר כמעט כל היום, בנדודי שינה או שינה מוגזמת כמעט כל היום, בתחושת אי שקט ומתח, חוסר אנרגיה, עייפות יתר או חוסר מרץ, ובתחושת הערכה עצמית נמוכה או רגשות אשם. ההמלצה במצב הזה היא לגשת לרופא מטפל, כדי שישקול יחד עם היולדת האם יש צורך לערב גורם מקצועי אחר שיטפל באישה. - פסיכוזה אחרי לידה – זהו המצב השלישי והמאוד נדיר, ובדרך כלל קשור לנשים הסובלות מהפרעה נפשית לפני הלידה.

יחד עם כל השינויים שדיברנו עליהם, מתחילה תקופה של טיפול בתינוק ושל למידה איך להניק אותו. הנקה מוצלחת, מהווה חוויה חיובית אצל האם ותורמת להעלאת הדימוי העצמי. אין לשכוח שהנקה היא דרך להבטיח קשר בין האם לתינוקה. אם ההנקה אינה מוצלחת, והיולדת סובלת ואינה סבורה שהיא מעוניינת להניק, זה יכול להשפיע במידה מסוימת כטריגר להופעת דיכאון. מחקרים רבים מצביעים על חשיבותה של תמיכה מאנשי מקצוע (רופא – אחות – יועצת הנקה), ותרומתם להמשך ההנקה, במידה שזו הבחירה של היולדת. על מנת למנוע מעגל של חוויה שלילית כלפי ההנקה (דבר שעשוי לעורר חרדה ורתיעה), יש לקבל הדרכה ועזרה מתאימים לאם שרוצה להניק, בהתאם לקשיים המתעוררים. חשוב שהיולדת תדע לפנות למערכת תמיכה אשר עומדת לרשותה, כמו משפחה, קהילה, רופא משפחה, אחות טיפת חלב.

תפקיד מערכת הבריאות הוא לעזור ליולדת בקשיים ובהתלבטויות, ולעזור לנשים שסובלות מהפרעות רגשיות למיניהן לאחר לידה, להגיע להחלטות

על מנת למנוע מעגל של חוויה

ההסבר הפיזיולוגי של דיכאון אחרי לידה קשור בחלקו לשינויים

הורמונלים המתרחשים אצל היולדת מיד אחרי הלידה, יחד עם עלייה של חומרים המופרשים בגוף, בזמן שהגוף עובר תהליך הכרוך במאמץ ומתח (הלידה העצמה).

שלילית כלפי ההנקה (דבר שעשוי לעורר חרדה ורתיעה), יש לקבל הדרכה ועזרה מתאימים לאם שרוצה להניק, בהתאם לקשיים המתעוררים

נכונות להן ולתינוקן, כולל תמיכה רגשית בהנקה או בלעדיה.

2018 יוני דור חדש נולד בסורוקה 42