דור חדש נולד בסורוקה 2024-25

פיזיולוגיה

מהי רצפת האגן הנשית

ממחקרים שונים עולה שאחת מכל ארבע נשים שילדו 50%- סובלת מבעיה ברצפת האגן לאחר הלידה, אך פחות מ מהנשים פונות לעזרה. מהם התסמינים ומתי כדאי לפנות לעזרה מקצועית. כל התשובות בכתבה ומה כל כך מעניין בה?

פיזיותרפיסטית במכון לפיזיותרפיה בסורוקה מאת: נלי ישראל,

ר צפת האגן מרפדת את קרקעית האגן הגרמי, והיא מורכבת מרקמות שונות, וביניהן שרירים. שרירי רצפת האגן עצמם יוצרים מעין טרמפולינה בבסיס האגן התחתון, היא מאפשרת לנו "להתאפק" ולשלוט על הצרכים שלנו, מהווה חלק ממערך שרירי היציבה שלנו ולכן שומרת ביחד עם שרירי הבטן והגב על עמוד השדרה. כמו כן, לרצפת האגן קשר ישיר לתפקודנו המיני (זקפה ואורגזמה) ולתהליך הלידה. גורמים נוספים היכולים להשפיע עליה כגון: מהלך הלידה – הזמן הכולל של הלידה • משך הלחיצות • גודל העובר • לידה מכשירנית • קרע ספונטני או חתך יזום • ניתוח קיסרי • במהלך ההריון הגוף עובר שינויים רבים המשפיעים על רצפת האגן. כמו כן במהלך הלידה עצמה ישנם

צניחת איברי האגן • קשיי התרוקנות (צואה/שתן) • כאבים בקיום יחסי מין • לכל אלה טיפול פיזיותרפיה לשיקום רצפת האגן יכול לתת מענה.

תקופת משכב הלידה, ואף מספר חודשים לאחריה, המהווים את זמן ההתאוששות של רצפת האגן מן ההיריון והלידה, קריטיים בחשיבותם לאישה. נוהגים שבועות 6- אמנם להתייחס לתקופת משכב הלידה כ לאחר הלידה, אבל בפועל, זמן ההתאוששות של הרקמות השונות ברצפת האגן הוא ארוך הרבה יותר מזה. מומלץ להתחיל לחזק את שרירי רצפת האגן מיד לאחר הלידה, ואם ישנם ליקויים בתפקוד רצפת האגן מומלץ להגיע לטיפול של פיזיותרפיסטית רצפת אגן. עם כל לידה נוספת וללא טיפול בין הלידות הקושי גדל ומוביל להפרעה תפקודית קשה יותר. כמו כן, מומלץ לחזור לבצע פעילות גופנית בצורה הדרגתית ומותאמת.

מה כולל טיפול פיזיותרפיה לשיקום רצפת האגן?

הבדיקה הראשונה כוללת תשאול על המצב הבריאותי הכללי והגינקולוגי, על הרגלים, תסמינים והפרעות בתפקוד, הסבר והדרכה, בדיקה גופנית כללית, בדיקת רצפת האגן מתוך שיתוף והדרכה מלווה בהסברים, התאמת תוכנית טיפול פרטנית בהתאם למטרות המטופלת) הדרכה, תרגול אישי עם או בלי מכשור וטיפול מנואלי).

ליקויים נפוצים ברצפת האגן כוללים: קושי בהתאפקות - דחיפות או תכיפות • דליפות שתן וצואה •

לפרטים נוספים והפניה לטיפול פיזיותרפיה, יש לפנות לרופא המטפל.

מומלץ להתחיל לחזק את שרירי רצפת האגן מיד לאחר הלידה, ואם ישנם ליקויים בתפקוד רצפת האגן מומלץ להגיע לטיפול של פיזיותרפיסטית רצפת אגן

shutterstock : צילום אילוסטרציה

דור חדש | 62