הפרלמנט 6.1.23

לאטוב היות האדם לבדו

החשש הגדול ביותר של רובנו הוא להיות לבד בסוף חיינו, או לגלות שהקרובים לנו ביותר נותרו לבד. עם השנים, אך טבעי שהילדים עזבו את הקן, ואחד מבני הזוג נפטר, מה שמותיר רבים לחיות בגפם, ללא אינטראקציותחברתיות, לעיתיםאפילו ללאאישלדבר איתו. זה יכול להיות השכן שלכם, המוכרת בסופר, או אפילו אחד ההורים. בדידותהוכחה במחקרים כגורם תמותה משמעותי, בעיקר בגיל השלישי, כשבשנת ומעלה בישראל חשו 65- , מעל לרבע מבני ה 2020 בדידות, כמעט פי שניים יותר נשים מגברים. בנוסף, ומעלה דיווחו על תחושת דיכאון. 65- כרבע מבני ה "בדידות ובידוד חברתי תורמים באופן ישיר לשיעור התחלואה, לפגיעה במצב הרוח, להידרדרות במצב הקוגניטיבי ולעלייה ניכרת בשיעור התמותה", אומרת דר' יוליה ויפריצקי, מומחית בתחום הגריאטריה והמנהלתהרפואיתשל נווה עמיתמקבוצתמאוחדת. "אנחנו עושים כל מה שבאפשרותנו כדי להפחית את תחושת הבידוד הנובעת מהתרופפות הקשרים החברתיים, שינויים בתוך המשפחה הגרעינית או בתחומי עניין, וכמובן באתגריםהפיזיולוגייםהמלווים את גיל הזקנה". עצם ההחלטה לעבור לדיור מוגן היא משמעותית ומשנתחיים, כשהמטרההיא להיטיב אתאיכותהחיים ולאפשר לבלות את השנים היפות ביותר במקום הנכון, ללא חששות או דאגות. "ההחלטה לעבור לדיור מוגן, שלעיתיםמלווה בחששות לעזוב את הבית ואתהשגרה המוכרת, היאהחלטהשצריך לקחת במלוא הרצינות האפשרית", אומרת מלי קושא, מנהלת רשת הדיור המוגן נווה עמית, ומי שהציבה לה כמטרה להצעיד את ומעלה בישראל 65- רבע מבני ה חשים בדידות ודיכאון, ומעבירים את העשורים האחרונים בגפם, אבל אין זו גזירת גורל. המעבר לדיור מוגן, המספק את המעטפת והתמיכה הנחוצים בגיל השלישי, הוא הבחירה האחראית והנכונה ביותר. אך מה חשוב לדעת לפני שמבצעים את ההחלטה וכיצד תוכלו לבחור עבורכם או עבור האהובים שלכם את המקום בו יבלו את השנים היפות שלהם? מדריך מוגשמטעם רשת הדיור המוגן נווה עמית - מקבוצת מאוחדת

הדיירת רחל הפסדי ובתה דורית פוליבודה. ״יש לי שקט נפשי לדעת שאמא | ״ בידיים הכי טובות צילום: פרטי

לעצמו למטרה למקסם את העצמאות והאוטונומיה של הדיירים במהלך תהליך ההזדקנות, ולדחוק את התלות בזולת בגין סיכון בריאותי או חברתי. המטרה שלנו, כמו הסלוגן שהבאתי איתי, היא להוסיף חיים - לשנים. לתת כמה שיותר ערך מוסף לשניםשנותרו". הדרך הבטוחה לבחירה הנכונה עצם ההחלטה לעבור לדיור מוגן היא משמעותית, והשלב הטבעי הבא הוא בחירת המקום בו אנחנו, או אחד ההוריםשלנו, יבלהאתהשניםהבאות. כיום ישנו מגוון רחבשל בתי דיור מוגן, המספקים אתהמעטפת והתמיכה הנחוצים בגיל השלישי. אך הבחירה עלולה להיות קשה ומבלבלת, בעיקר כשלא בטוחים מה בדיוקאנחנו מחפשיםאו צריכים. אז איך תוכלו לבחור עבורכם או עבור האהובים שלכם את המקום הנכון ביותר בו יבלו את השנים היפותשלהם? ישנם מספר דגשים שכדאי מאוד לשים אליהם לב בתחום הפיזי, הקוגניטיבי והחברתי. ומעלה, חשוב לשמור על מודעות גבוהה 65 בגילי לקידום הבריאות ומניעת מחלות, כאשר האמצעים החשובים ביותר הם כמובן אימוץ אורח חיים בריא הכולל פעילות גופנית, שמירה על תזונה מאוזנת והימנעות מהשמנה ומעישון. פעילות גופנית בגיל מבוגר חיונית לשמירהעל הבריאות, ומומלצת לבניית סיבולת לב-ריאה, בניית כוח השרירים, יציבות ושיווי משקל ושיפורהגמישות. מאחר ומערכתהחיסון פגיעה יותר בגיל מבוגר, חשוב לעשות הכל בתמיכה של אנשי מקצוע. "חשיבותה של פעילות גופנית בכל גיל, ובעיקר בגיל מבוגר, היא עצומה לאין שיעור", אומר עמית זילברג, מדריך חינוך גופני בגיל מבוגר ברשת נווה עמית. "היאמסייעת לשמור על ריכוז וחדותמחשבה ומחזקת קשרים חברתיים. אצלנו מועברים שיעורי התעמלותבריאותית ומשקמת, אימוניםבחדרי הכושר עם מדריך מקצועי ומותאמים באופן אישי, שיעורי

להם להרגיש חלק מקהילה אחת. זו אחת הנקודות המרכזיות בעיניי שחשוב לבחון לפני שבוחרים בכלל לעבור לדיור מוגן. הרי אי אפשר לצפותמאדם למחוק את כל עברו ולהתאים את עצמו למקום חדש, בטח לא בגיל מבוגר כשכבר כל ההרגלים התקבעו. חשוב לנו שהדיירים ירגישו חופשיים להיותמי שהם באמת", היא מדגישה. "אמאשלי מאוד חששה לעבור לדיור מוגן ולאבד את החופששלה או שתצטרך לשנות את ההרגליםשלה באופן דרסטי", מספרת דורית פוליבודה מירושלים. "היאלקחהאתהזמן לאטלאטכדי להבין אם זהבאמת מהשמתאים לה. כמובן שכולנו במשפחה תמכנו בה ועזרנו לה להבין את כל ההיבטים הכרוכים במעבר לדיור מוגן. היא התלבטה במשך כמה חודשים, עד שהבינה שזה הצעד הנכון עבורה", משתפת דורית בתהליך שעבר עליה ועל אמה בבחירה לעשות את הצעד ולעבור לדיור מוגן. "היא עברה לנווה עמית שבירושלים, והחיים שלה השתנו לחלוטין לטובה. היאפגשהחבריםמדהימים, היא נהניתמחייםעשירים בפעילויות, וזה מאפשר לי כל כך הרבה שקט נפשי בתור הבת שלה. הרי יש שלב שבו אנחנו, הילדים, מטפלים בהורים, ועכשיו אני רגועה ויודעת שאמא מצאה את המקום הנכון עבורה". "הסיפוק הכי גדול שלי הוא לדעת שהדיירים ובני המשפחה שלהם מרוצים מההחלטה להגיע אלינו. שנות פעילותינו, פיתחנו גישה 60 במהלך המשלבת בין הפרט לקהילה, על ידי שימת דגשעל החיים הפרטייםשל כל דייר ויחד עם זאת יצירת מעטפת רחבה שתכיל מגוון של זהויות ותחומי עניין. זאת, באמצעותפעילויות

מגוונות וייחודיותשמותאמותלצרכיםשל הדיירים, בנייתמערכיםמותאמיםאישית וקבוצתית עם הצוות המקצועי שלנו בכל תחום - אחיות, רופאים, מרפאים בעיסוק ועוד". מסבירה קושא. "שמנו

ינואר I הפרלמנט I 44 ואחד לפני המעבר, ודואגים לשמר את הפעילויות והאלמנטים שהיו חשובים להם, ויחד עם זאת לגרום התחום כמה צעדים קדימה. "אנו מכבדים את החיים המלאים שהיו לכל אחת צילום: ענבל מרמרי

מלי קושא, מנהל רשת הדיור המוגן נווה עמית. ״המטרה שלי היא להוסיף חיים לשנים של הדיירים״