חולון 17.2.23

לשכתב את החיים מחדש

מחלת הסרטן גרמה לשרית כהן־פטל מראשון לציון לעצור הכל, להתגרש, לשנות כיוון תעסוקתי ולבחון לעומק מה גרם למה ‰ בימים אלה יוצא לאור ספרה, "פשוט להיות בריא", שבו היא מגלה את סוד הבריאות הטובה ‰ "גוף האדם הוא המכונה המשוכללת בעולם, צריך רק להכיר את הוראות ההפעלה"

אם נשארה לי שנה לחיות

היה נפשי "הטריגר למחלה שלי ונועד לגרום לי לעצור ולהתבונן על חיי. הבנתי על בשרי שאני צריכה לעשות שינוי אמיתי בהתנהלות שלי", אומרת שרית כהן־ פטל מראשון לציון. "וזה באמת מה שע ־ שיתי: התגרשתי, החלפתי עבודה, ניפיתי את כל האנשים שלא עשו לי טוב והתחלתי לחקור את נפש האדם ואת הבריאות". בימים אלה מוציאה כהן־פטל לאור את ספרה "פשוט להיות בריא - עשרה עקרו ־ נות בסיסיים להנהגת בריאות טובה יותר". היא מסכמת בו את הידע והתובנות שצברה כיועצת לבריאות טבעית לאורך השנים. כיוון שהדרך שלה הייתה ארוכה, היא רוצה לקצר אותה למען אחרים. "השליחות שלי נועדה להאיר ולהעיר את האנשים, כדי שי ־ שפרו את בריאותם. גוף האדם הוא המכונה המשוכללת בעולם, צריך רק להכיר את הוראות ההפעלה שלו". ) נולדה באופקים וכשהייתה 43 שרית ( בכיתה ב' עברה משפחתה למרכז הארץ, מה שגרם לה לנדוד בין דירות שכורות ובתי ספר שונים. בצבא שירתה בחיל הקשר והייתה הקצינה הראשונה בצה"ל בתפקיד בנח"ל. לאחר שנות קבע 91 סמ"פ באוגדה יצאה לאזרחות, סיימה בהצטיינות את לי ־ מודי ראיית החשבון והתמחתה ב"ארנסט אנד יאנג".

שרית כהן פטל צילום: ענת | פנחס

הטיפים של שרית:

, כשהייתה אשת קריירה עסוקה 30 בגיל וזכתה להצלחה רבה בעבודתה כמנהלת כספים, נפלו עליה השמיים כשאובחנה אצלה מחלת הסרטן. "במשך שנים אכלתי ללא אבחנה הכל מהכל, עברתי התמוטטות נפשית על רקע כעסים שאיתם התהל ־ כתי זמן רב, סבלתי מחוסר שינה ובמה ־ לך ההריון גם התפרצה אצלי סוכרת. לא הייתי מודעת למה שאורח חיי מעולל לגו ־ פי ולנפשי", היא מספרת. "הגידול שאותר התגלה בביופסיה כסרטן אלים ואגרסיבי מסוג קרצינומה. הייתי בשוק מוחלט. כיוון שחשבתי שזמני קצוב, עלו בי מחשבות כמו, 'אם נשארה לי שנה לחיות, האם כך אמשיך לחיות את חיי?'". הסרטן עצר הכל וכהן־פטל דוממה מנועים והחלה לקרוא, לחקור, לנבור בספרי מדע, להתנסות בתרופות סבתא ולייצר טבלאות אקסל של מזונות שונים כדי לבחון את הש ־ פעתם עליה. בהמשך למדה נטורופתיה במ ־ כללת מדיסין והמשיכה בלימודי רפואה תזו ־ נתית מבוססת מדע של ד"ר גיל יוסף שחר. "היום, לאחר כל מה שעברתי בחיי, ברור לי שמחלה היא ביטוי של הנפש. כשאנו מתר ־ חקים מהטבע האמיתי שלנו, מגיע החולי – כתמרור שמורה לנו שאנחנו לא בכיוון". החיים החדשים שלי ) בריאה, נקייה מסרטן 43 כיום כהן־פטל ( שנה ואיננה נוטלת תרופות. היא 13 מזה פתחה קליניקה בראשון לציון וגם מעבירה הרצאות עבור חברות המעוניינות לעודד את עובדיהן לאמץ אורח חיים בריא. את הזוגיות שעלתה על שרטון החליפה כהן־פטל באחרת, והיום היא נשואה לאריאל ואמא לשלושה. "אריאל הכניס הרבה שקט ורוגע לחיי, הוא הנסיך שנשלח להחדיר בי אמון מחודש במערכת זוגית אמיתית, כנה ואוהבת. הוא הביא איתו שתי מתנות - עדן

חליתם? עצרו, התבוננו במחלה ונסו להבין את המהות ואת הסי ־ בה לקיומה. אתם אלה שיצרתם אותה באמצעות תפיסותיכם לגבי חייכם. בחרתם להיות טבעונים או ר � קחו בחשבון שגז צמחונים? תם על עצמכם אורח חיים מדוד ומדויק, כי ספיגת הוויטמינים והמינרלים מהצומח נמוכה מס ־ פיגתם מהחי. דרך המלך עדיפה על פני כל עברתם ליד דוכן קיצוניות: שווארמה ואתם משתוקקים למנה עסיסית? תאכלו אותה. הנזק הבריאותי נמוך מהישארות עם תשוקה שלא נענית. על מנת "לנרמל" עד כמה שא ־ " שנכנסת פשר את כמות ה"זבל לגופכם, הרבו באכילת פירות, ירקות, זרעים ואגוזים - מתנות הטבע שיודעות לנטרל את הנ ־ זקים. י � הכנ חיים בסדר יום מטורף? ? סו בו עצירות ופסק זמן לאכילה ולנשימה. אכילה מהירה ללא תשומת לב מולידה רגישויות למזון, גם בגילאים הצעירים. ז � , וב אכלו רק כשאתם רעבי ם מן האכילה הקפידו על מחשבה והרגשה טובה. את מהזון בצורה יסודית. תלעסו איכותית ותנו הקפידו על שינה לגוף מנוחה מהאכילה.

ומור, ויחד עם שני בניי, הראל ויאיר, הקמנו משפחה נפלאה ונולדה לנו יעלי המתוקה. "למרות המידע הרב שאליו כולנו חשופים, היא המדינה 2023 בפועל, ישראל של שנת עם אחוזי התחלואה בסוכרת מהגבוהים בעו ־ לם ומגפת ההשמנה הולכת ומתרחבת. בנו ־ סף, צצו מחלות רבות שלא היו נפוצות בע ־ שורים האחרונים ומתגלות רגישויות רבות למזון. לכן החלטתי ליצור סדר באי־הסדר ובכלים שאספתי, שמאפשרים להתנהל נכון ביום־יום מתוך חופש רב. לא המצאתי דבר. שנה כתב הרמב"ם הנחיות, 800 כבר לפני שחלקן רלוונטיות עד היום ומקבלות הוכחות במחקרים בני ימינו". מחוסר שינה ובמהלך ההריון גם התפרצה אצלי סוכרת. לא הייתי מודעת למה שאורח חיי מעולל לגופי ולנפשי" "במשך שנים אכלתי ללא אבחנה הכל מהכל, עברתי התמוטטות נפשית על רקע כעסים שאיתם התהלכתי זמן רב, סבלתי

צילום פרטי | פשוט להיות בריא

אמנות מזווית אחרת מאיה אילטוס מחולון מצליחה לבטא באמצעות הצילום את אהבתה במרכז עזריאלי חולון 58 לבמה ומציגה תערוכה חדשה בגלריה

והבמה זה העולם "כל העולם במה שלי". כך מגדירה הצלמת מאיה אילטוס את התערוכה החדשה שלה שתוצג בגלריה במרכז עזריאלי בחולון. 58 צילומיה של אילטוס צולמו באופרה הישראלית, בבלט הישראלי ובמגוון הצ ־ גות ומופעים שתיעדה. "כשאני מצלמת את המופעים ושומעת את המוזיקה של גדולי המלחינים, אני שוכחת את מקומי ומוצאת את עצמי כמו רוקדת עם המצל ־ מה ביחד עם האמנים המבצעים על הבמה",

היא אומרת. "מאז ילדותי חלמתי להיות על הבמה, אבל חיי הובילו אותי למקומות אחרים, לכן תיעוד ההופעות והמחזות הוא עבורי סגירת מעגל. אני מרגישה שבאמ ־ צעות האהבה שלי לצילום, זכיתי בחיבור מחודש עם האהבה שלי לבמה". , אמא 60 אילטוס, תושבת חולון, בת לשניים וסבתא לארבעה, אחות בריאות שנה 30 הציבור במקצועה, מגדלת כבר דורות של ילדים כאחות בטיפת חלב. היא עלתה לישראל מברית המועצות לשעבר

ויחד עם קשיי העלייה, גידול 1991 בשנת הילדים והפרנסה לא שכחה את אהבתה המקורית לעולם הבמה. "גם כילדה לק ־ חתי חלק בכוריאוגרפיה של הצגות בית הספר, עיצוב התלבושות להצגות, הת ־ פירה והתפאורה. לכן גם היום, כשאני מתעדת את אמנויות הבמה, אני שמה לב לכל הפרטים הקטנים". , מרכז עזריאלי, רחוב 58 גלריה איזור תעשייה חולון, 26 הרוקמים .18:30 במרץ בשעה 13 פתיחה:

צילום: מאיה אילטוס | חלום ליל קיץ

ידיעות חולון, בת ים ˆ 17.2.2023 23