חולון בת ים 03.11.23

בייחוד עכשיו סולריס מצלים את הבית שלך! במבצעים שלא יחזרו

אלפיטל. "גם החרדות שלי צפו הפעם"

מדינה במלחמה חיזוק העורף

היוזמה של רינת:

תמיכה רגשית בחינם לאנשים עם חרדות במשך שנים סבלה רינת אלפיטל מראשון לציון מהתקפי חרדה עד שהחלה לטפל בעצמה והפכה גם למטפלת ‰ עכשיו היא מגייסת את כישוריה לסייע ללא עלות לסובלים מחרדה

פרגולת אלומיניום חשמלית בשילוב סגירה היקפית ומרוויחים חדר

דתי את התחום קודם כל כדי לטפל בעצמי ובבני שהקורונה השפיעה עליו, וכשהבנתי אלו כלים עוצמתיים יש לי וכיצד הם יכולים לסייע לאחרים התחלתי לעסוק בזה". ברגע שהחלה המלחמה היה ברור לה שע־ כשיו, יותר מתמיד, כישוריה יכולים לסייע. "כשפרצה המלחמה גם החרדות שלי צפו, אחרי תקופה ארוכה שלא חוויתי את זה שוב הרגשתי שזה משתלט עליי. לא יצאתי מה־ בית, פחדתי לאפשר לילדים לצאת, זה לקח זמן, אבל לאט לאט לקחתי שליטה על המצב ולא אפשרתי לחרדה לשלוט בחיי. במקביל, שמתי לב איך השיח סביבי הופך להיות חר־ דתי, מלא בפחד וחששות. כשנפתחו מוסדות החינוך זה רק החמיר כי ההורים כבר לא עם הילדים, הבנתי שיש הרבה אנשים במצב שאני הייתי ושאני עדיין מתמודדת איתו, אבל עכשיו אני יכולה לסייע להם". אלפיטל פתחה קבוצת וואטסאפ לסיוע לטיפול בחרדות ואליה הצטרפו כבר מאות מתושבי העיר. "הרעיון הוא לסייע לאנשים שעוברים את מה שעברתי ואני עדיין עוברת. אנשים מרגישים שאין להם זכות להתלונן בגלל שהמדינה עוברת משהו גדול אבל זו טעות. אי אפשר לחכות עם זה, בסוף זה מת־ פרץ. "זה יכול לבוא לידי ביטוי גם בדברים פי־ זיים, אנחנו כבר שומעים על אנשים שלא ישנים בלילה, סובלים מכאבי שרירים, שי־ נויים בווסת ונשירת שיער. "זה לא מספיק שאנחנו דואגים לילדים, לבני הזוג, לחיילים שבחזית, יש לנו גם אח־ ריות כלפי עצמנו, אנחנו צריכים לדאוג גם לנפש שלנו ולשמור גם את העורף חזק". ¿

חופית כהן אולאי

אחרי שנים שסבלה מחרדות, רינת אלפיטל מראשון לציון, הפכה למ־ טפלת בעצמה, וכעת מתוך הסיפור האישי שלה החליטה לטפל בילדים ונוער שסובלים מחרדות בעקבות המלחמה, והכול בהתנדבות מלאה. "אי אפשר להשאיר את הנפש על 'המתן', כי החרדה והפחד מצטב־ רים ומתישהו זה מתפרץ החוצה", היא אומ־ רת השבוע בראיון. ) ואמא לשלושה היא מדריכת 42 אלפיטל ( ,מיידפולנס ומטפלת בחרדות. כאמור, NLP היא הגיעה לתחום כשהתמודדה בעצמה עם חרדות. "חוויתי התקפי חרדה שנבעו מהצ־ שנה אבי 15 טברות של כמה דברים. לפני נפטר, זמן קצר לאחר מכן נולדו ילדיי והכל היה אינטנסיבי מדי", סיפרה השבוע, "למ־ הטיפים של רינת להרגעה: לצמצם שעות מסך ובעיקר זמן החשיפה לחדשות ורשתות חברתיות לעצור את תחושות האשמה והביקורת. להשקיע בפעולות שיעוררו את מערכת ההרגעה, כמו: ספורט, שמיעת מוזיקה, יצירה, צביעת מנדלות. להודות על מה שיש וקיים. גם אם כרגע הרוב נראה שחור וכואב, יש טוב סביבנו ותמיד הוא שומר עלינו. ¿

פתרונות הצללה

מבחר סוככים בהתאמה אישית

"אי אפשר לחכות עם טיפול. אנחנו כבר שומעים על אנשים שלא ישנים

מסך

רואים ולא נראים מערכת הצללה חיצונית חשמלית תוצרת איטליה ZIP בטכנולוגיית להגנה מירבית מפני שמש ישירה, גשם ורוחות. הפתרון האידיאלי גם למרפסות בבניינים משותפים והכל.... בלחיצת כפתור

בלילה, סובלים מכאבי שרירים, שינויים בווסת ונשירת שיער"

בת ים: סניף משרד הפנים ייפתח בעיר שנה, ייפתח בבת ים סניף חדש של משרד הפנים ורשות 20 לראשונה, לאחר האוכלוסין. ראש העירייה, צביקה ברוט, סיכם את הנושא עם אגף תכנון אסטרטגי בעירייה בשיתוף עם משרד הפנים והאוכלוסין. בסניף יהיה ניתן להנפיק תעודות זהות ודרכונים ללא צורך לקבוע תור בערים אחרות. עיריית בת ים הקציבה תקציב ייעודי ומיוחד לשיפוץ מקיף, כדי להביא להקמת הסניף ברמה הטובה ביותר, ופועלת מול הרשות על מנת לאתר מקום מתאים שעליו יוחלט בהמשך. ¿ שי שגב

מבחר פתרונות הצללה יחודיים בהתאמה אישית | מסכי הצללה | סגירת מרפסות | סוככים ועוד | פרוייקטים מיוחדים | פרגולות חשמליות ישירות מהיצרן לצרכן

18

3.11.2023 ˆ ידיעות חולון, בת ים