חולון בת ים 15.10.21

מאמני הכושר אלון רז ואיילתשרםמחולון לאהכירו אף אישהשחלתה בסרטן השד, אבל החליטו להפעיל בהתנדבות קבוצהעבור מתמודדות ומחלימות ‰ "הן עושותאתהבלתי אפשרי, אז מי אנחנו שנוותר?" רצותכל הדרך להחלמה "ידיעות חולון בת ים" עם קבוצת "גמאני רצה" בחודש המודעות לסרטן השד:

ואומרת שאם הן לא מוותרות ועושות את הבלתי אפשרי אז מי אני שאעז לוותר?" מיזם "גמאני רצה" הוקם לפני כשלוש קבוצות בכל רחבי 50 שנים וכיום מונה מאמנים ומאמנות מתנדבים 90 הארץ, עם מתאמנות. במהלך חודש המודעות 1,000 ו־ העולמי לסרטן השד, קבוצות "גמאני רצה" בכל הארץ מובילות קמפיין מודעות ארצי מקורי בו לוקחים חלק כל חובבות וחובבי הריצה בישראל, לרבות קבוצות ספורט מקצועיות, ספורטאים אולימפיים, חיילים ושוטרים. מטרת הקמפיין, שנקרא "מקיפים את כדור הארץ בריצה", היא להעלות את המודעות לגילוי מוקדם של סרטן השד ואת חשיבות הפעילות הגופנית לנשים שמ ־ תמודדות עם סרטן השד. במהלך הקמפיין ר � ק"מ (היקף כדור הארץ) מ 40,075 יאספו צות ורצים שיצטלמו בוורוד וכל אחד מהם יקדיש את הריצה שלו לבריאותה של אישה ספציפית. סרטן השד הוא הסרטן הנפוץ ביותר בקרב חולות חדשות מצטרפות 5,000 נשים: מעל לסטטיסטיקה מדי שנה בישראל. רבים יוד ־ עים כי לגילוי מוקדם יש השפעה רבה על סיכוי ההחלמה, אבל מעטים יודעים כי ריצה מסוגלת להפחית את תופעות הלוואי הנל ־ וות לטיפולים, לשפר את סיכויי ההחלמה ולהוריד את הסיכון לחזרת המחלה.

חופית כהן־אולאי

)46 ) ואיילת שרם ( 50 אלון רז ( מחולון הם קולגות מתחום הס ־ פורט שהחליטו להעניק קצת טוב

לקהילה. רז הוא קצין משטרה בפנסיה, מאמן כושר, ריצה וטריאתלון ושרם היא מאמנת כושר וריצה, בעלת קבוצת הריצה וסטודיו Run & Fun Shremsrunning . למרות ששניהם בריאים Afit לאימונים ולא מכירים אף אישה שחלתה בסרטן השד, הם החליטו לפתוח עבור תושבות חולון והסביבה את "גמאני רצה" קבוצת ריצה עבור נשים שמתמודדות עם המחלה או החלימו ממנה. "הגענו לזה במקרה", נזכר רז, "לפני חצי שנה פגשנו את מי שיזם את הרעיון באירוע השקה ושאלנו אם יש לו קבוצה בחולון, כשהוא השיב בשלילה אמרנו לו 'עכשיו יש לך', ומאז אנחנו מאמנים את הקבוצה ביחד". אין לכם שום קשר למחלה. "ספורט עוזר לאנשים להתמודד בהרבה תחומים: הורדה במשקל, דימוי עצמי וצלי ־ חת אתגרים, אז זה נשמע לנו מרתק לסייע גם לאנשים להחלים", אומר רז ושרם מו ־ סיפה: "בתחום שלנו ובכלל במקצועות עם תרומה לאדם חייבים ערך מוסף, בלעדיו אין תוכן. רק לעבוד לפרנסה זה סבבה אבל

"אלו נשים שהרבה פעמים שומעות שמותר להן לוותר לעצמן, שהן יכולות להתבטל על הספה או להתמסכן,

צילום: פרטי | אלון רז

צילום: פרטי | איילת שרן

בחשבון מספר היבטים: "אני אישה שתמיד מחייכת, גם אם עבר עלי יום קשה תמיד אקבל את המתאמנים בשמחה. בניגוד לע ־ בודה כאן זו התנדבות, ולכן כשאני באה לקבוצה יש לי מלא אנרגיות ושמחה בלב. כמובן שאנחנו מאמנים אותן בעשר עיניים ולוקחים בחשבון את הנושא הרפואי, אבל הן ממש מעוררות השראה. אלו נשים שהרבה פעמים שומעות שמותר להן לוותר לעצמן, שהן יכולות להתבטל או להתמסכן, אבל הן בוחרות בחיים, הן מסרבות להיכנע ונותנות הכל מעצמן. זה ממלא בהשראה. כשפתאום אין לי כוח להתאמן או לרוץ אני נזכרת בהן

צריך משהו מעבר, משהו שמעניק לקהילה ולאחר". איך אתם עובדים יחד? "כולנו אנשים עסוקים ולא קל להתחייב למשהו, אבל דווקא כשאנחנו ביחד זה יותר מקל ועוזר. אנחנו מאוד שונים וקל לראות את זה, אבל שנינו אוהבים לתרום מעצמנו. אפשר לומר שאלון הוא המשוגע ואני הע ־ דינה, ממש כיף לחבור אליו ואנחנו מחזקים אחד את השני". עם כל הכוונות הטובות, צמד המאמנים יודעים שכשהם ניצבים מול קבוצה של רצות חולות או מחלימות הם חייבים לקחת

אבל הן בוחרות בחיים"

www.ordent.biz

12

15.10.2021 ˆ ידיעות חולון, בת ים