מגזין בריאות י.השרון 28.07.23

קיץ לפניך זהירות,

ד"ר יפעת סרוק מנהלת מרפאת הנדיב של כללית בהרצליה, מסבירה כיצד להימנע ממחלות קיץ סביבתיות ועל מה חשוב לשים לב במיוחד אצל תינוקות

shutterstock : צילום

התייבשות: אבדן נוזלים במזג אויר חם יש איבוד נוזלים מוגבר, ולכן יש לתת תשומת לב לצריכת הנוזלים של הילדים. בהזעה אנחנו מאבדים גם נוזלים (מים) וגם מלחים. ולכן יש להקפיד לתת שתיה, אך לא רק מים בלבד, אלא גם מזון המכיל מלח. במצב של התייבשות, הילדים יראו תשושים וחיוורים, לעיתיםסמוקים, עם ירידהבכמותהשתן. תינוקותקטניםאינם יכולים לבטאצמאאו להגיע בעצמם לשתיית מים, ולכן צריך להיות מודעים אף יותר ולתת להם כמות נוזלים מתאימה. ילדים טבעו למוות 50 : טביעה בחמש שנים האחרונות! טביעה היא גורם מוות מוביל בילדים והסכנה גדולה בעיקר בקיץ. סיכון יתר קיים לילדים וילדות בגילאים שנתיים ועד חמש שנים ובמתבגרים. תשומת לב יש מיוחדת יש לתת בבריכה. גםבבריכותשכשוך רדודות, בעיקר ביתיות ובעת פעילויות עם מתנפחים המכילים מים. מספיק ס"מ מים על מנת לגרום לטביעה 10 עומק של של ילדים צעירים. כללי זהירות שיש להקפיד עליהם: השגחהללאהפסקה. הדבראומר להיותבקשר † עין ובמרחק המאפשר מגע מידי. להקפיד על אביזרי ציפה, לצד השגחה צמודה. † במידה שיש בקרבת הבית או אזור השהיה † בריכות ויש ילדים במקום לוודא שהבריכות מגודרות עם שער נעול ואין אפשרות לילד קטן ■ . להגיע בכוחות עצמו לבריכה

ד"ר יפעת סרוק מנהלת מרפאת הנדיב של כללית בהרצליה צילום: גבע טלמור

למניעת מכת חום יש לשים לב למספר כללים חשובים: להימנע מטיולים עם הילדים בשעות עומס † החום (שעותהצהריים), או בימיםשידועמראש שיהיו חמים במיוח .ד להקפיד על כובע, שתיה תדירה ושהייה † במקומות מוצלים או מצוננים. לשים לב בעיקר כשמטיילים עם תינוקות † בעגלה, שהעגלה מוצלת ומאווררת. להלביש את התינוקות בבגדים מאווררים † וקלילים, להימנע מחשיפה ישירה לשמש. בימים חמים להגביר אתמתן הנוזלים (הנקה/ † תמ"ל/מים ע"פ הגיל). בעת טיולים בטבע במידה והילדים הילדים † במנשא – חשוב לשים לב לצבע העור, כמות הזעה וחיוניות כללית. במידה ששמים לב לתשישות, שינוי בצבע † (סמוקאו חוור), שינוי בנשימה –יש לעצור, להעביר למקום מוצל, להוריד שכבות בגדים, להשקותם ולקרוא לעזרה. תשומת לב מיוחדת בימים החמים לכך שכל † ילדי המשפחה יצאו מהרכב והגיעו ליעדם. בעיקר בימי החופשה, כשהשגרה היום יומית משתנה. במתבגרים- שהם אוכלוסייה מועדת למכות † חום כיון שהם שוהים בחוץ פעמים רבות ללא השגחת מבוגר, יש להתמקד בהסברים חוזרים וכן , להיות נודניקים מול המתבגרים שלנו) על חשיבותטיול בטוח ועלשמירהעל כללי התנהגות בטבע בחום.

אנחנו באמצע הקיץ ונותר עוד חודש שלם לחופש הגדול, ויחד עם הכיף יש גם אתגרים רבים וביניהם גם אתגרי מחלות הקיץ והסכנות הנלוות לעונה החמה. חלק מהמחלות נובעות ממזג האויר, וחלקן קשורות באופן קשורות לכך שהילדים שוהים זמן רב יותר מחוץ למסגרות הקבועות ונפצעים יותר. ישנן גםמחלות וירליותהקשורותלקיץ, אך הפעם אני רוצה להתמקד דווקא בפגיעות סביבתיות האופייניות לקיץ. פגיעות חום הדבר הכי בולט בארצנו הוא החום הקיצוני אשר מלווה בלחות גבוהה, ועלול להוביל למצב של מכת חום. מכת חום: כאשר חום הגוף עולה מעל לטמפרטורה מסוימת, חלבוני הגוף עוברים שינוי מבני וכתוצאה מכך יש פגיעה רב מערכתית. ילדים פגיעים במיוחד למכות חום, חום גופם יעלה מהר יותר משל מבוגרים. מכת חום יכולה להוות סכנת חיים של ממש, וכשהיא שמופיעה היא קשה לטיפול ולכן חשוב להתמקד במניעה.

2023 יולי בריאות 20