מפרץ 04.10.22

ברברת

"הוריי לימדו אותי מהו מוסר עבודה, דפנה צורי: ללכת לעבוד ולא ללכת לעבודה. יעצו לי להיות בן אדם, לזכור שכולנו שווים ואין שווים יותר. להיות טובים, ולא להישאר במקום שרע לי. מקווה שהנחלתי זאת גם לילדיי".

תמיד אמרה לי לזכור שכולם רותי "אמי מיקי שמו: עושים טעויות - מי שלא עושה לא טועה. חשוב ללמוד מהן ולהתחזק וללמוד לבאות. זו עצה שגם מתאימה לימי הסליחות - לדעת גם לבקש סליחה ממי שטעינו איתו".

"אבא אילן סרדל: הוא שאמר לי לפרוש מהמשטרה ולפתוח 'משטרה אזרחית פרטית'. זו הייתה שנה 37 עצה נהדרת, שירתתי והזנחתי את משפחתי, היום אני משרת את הציבור ומוצא לא מעט זמן למשפחתי".

מנהלת אירועים וחוגים ברשת המתנ"סים מאיה אושר פרידמן, במוצקין: "אמא שלי, אווה, שמעולם לא הרימה ידיים ולא נכנעה לאתגרי החיים, העבירה לי את אותן תכונות בירושה. והוסיפה עצה חשובה: תמיד ללכת אחרי הלב, לא להתייחס למה יגידו, כמה יגידו ומי יגיד".

אמר לי שכשיגיע זמני בצלאל "אבי מיכל מורגן שקד: להתחתן, כדאי לי לאהוב את הגבר שנלחם לכבוש את ליבי. וכמובן שיהיה עדין, שקט וותרן כמו אבי.

נשמעתי לו והתחתנתי עם בעל שהפך אותי לנסיכה".

על דיכאון חגיגי שמעתם?

לא כולנו יודעים להתמודד עם חופש, חוסר מעש ומסגרות. כך למשל, עלולים הורים העסוקים כרגיל בקריירה למצוא עצמם מתעמתים עם קשיים של בת בגיל ההתבגרות, להם נחשפו פחות בשגרת היומיום. קשיים וקונפליקטים כלכליים גם הם עלולים להתחדד בשל ההוצאות הרבות הכרוכות בימי חופשה, ברכישת מזון ומתנות לחג. שאלות הילדים סביב

ד"ר טטיאנה זלוז' ין מנהלת שירות בריאות הנפש של כללית במחוז חיפה וגליל מערבי: "בכל שנה, צוות המטפלים במערך בריאות הנפש של כללית מדווח על עלייה בפניות למרפאות בריאות הנפש של כללית על רקע מצוקה נפשית לקראת החגים". אובדן בן משפחה, קשיים וקונפליקטים כלכליים, סכסוכים משפחתיים, מטפלים עיקריים בבן משפחה חולה המתקשים להתארגן לקליטתו בבית, הורים למתבגרים ועוד, הם הגורמים העיקריים לגל הפניות לצוותי בריאות הנפש, של אנשים שנקלעים למצוקה נפשית או כאלה שחלה החמרה במצבם הרגשי בשל חרדות ולחצים הקשורים בחג ובחופשה ממושכת. ד"ר טטיאנה זלוז'ין, מנהלת מערך מרפאות בריאות הנפש של כללית במחוז: "אנו מכירים תופעה בה בחגים חלה עליה בפניות של אנשים לקבלת סיוע נפשי, על רקע החופשות הממושכות. לכאורה, חופשות וחגים הינם תקופה שמחה ואופטימית, אך יש להם גם צדדים מורכבים עבור חלקים גדולים מהאוכלוסייה". בממד החיובי, החג הממושך הוא הזדמנות לנוח מהעבודה, לקיים מפגשים של המשפחה המורחבת, לבלות עם המשפחה או עם החברים, לטייל בארץ ובעולם, לשכוח מצרות ומחובות היומיום. אולם, למי שמסגרות החיים השונות אינן קלות עבורו, הרי שאותם יתרונות עלולים להפוך לקשיים. כך למשל, יציאה - מוגש מטעם כללית מחוז חיפה וגליל מערבי -

לחופש היא בעייתית עבור כל מי שהעבודה משמשת עבורו מפלט מקשיים בתחומים אחרים. יציאה לחופש מעמתת את כולנו עם התחום החברתי והמשפחתי, כך שעבור אנשים שאינם שבעי רצון מחיי הזוגיות או המשפחה שלהם , עלולים למצוא עצמם במפגש עם החלק הלא נעים, כמעט בלית ברירה. בנוסף, מדובר בחג מאד משפחתי וחברתי וזה טוב עבור מי שיש לו מערכת תומכת כזו. אך אנשים אשר איבדו לאחרונה בן משפחה קרוב ירגישו בחסרונו בצורה הרבה יותר בולטת בחג, כאשר המשפחה מכונסת. הבעיה כאובה גם עבור אנשים עריריים, מי שאין להם משפחה או חוג מכרים ועל כן מתקשים להשיב לשאלה הישראלית כל כך: "אצל מי את/ה בחג?" אז תחושת הבדידות רק מחמירה וכאשר יש יותר ויותר גרושים ומשפחות מורכבות מנשואים שניים, מתחדדות עוד יותר המחלוקות עם מי והיכן יבלו הילדים את החג. קבוצה נוספת שנתקלת בתקופה זו בקשיים רבים, הם מטפלים עיקריים בבן משפחה חולה, מסגרות הטיפול אינן פועלות, בן המשפחה חסר הישע שוהה בבית ובהתאם נדרשת התארגנות לקלוט אותו ולטפל בו לאורך ימים רבים.

ד"ר טטיאנה זלוז'ין

האפשרויות השונות לבילוי בחג, עלולות לעורר את הצורך לדון עמם על עצם קיומו של אילוץ כלכלי שבמשפחה, שנשאר רדום למדי בתקופות השגרה ובא לידי ביטוי מוקצן בחופשת הקיץ ובחגים. לחצים נפשיים מסוג זה, מציינת ד"ר זלוז'ין מכללית, עלולים לבוא לידי ביטוי בצורות שונות ומשונות. בחלקן יתקל רופא המשפחה אליו יפנה המטופל עם תלונה ישירה על דכדוך וחרדה או שהדבר יתבטא בעקיפין בתלונות על כאבי בטן וראש, לחץ בחזה, עליה בלחץ הדם ועוד. במקרים היותר קיצוניים, או כשיש כבר תחלואת נפש מטופלת ומאוזנת בשגרה, היא תוחמר והפנייה הינה למרפאה לבריאות הנפש. צוותי כללית מודעים לתופעה ונערכו לסייע לפונים הרבים שכבר החלו לפנות בשל מצוקות המתעוררות לקראת החג. ד"ר זלוז'ין מוסיפה כמה טיפים שיעזרו לכם לצלוח את חודש החגים בשלום: • תכנון החג מראש. • לעשות קניות מוקדם ולפני שמתחיל לחץ בחנויות. • לבקש עזרה מבני המשפחה. • לא להישאר לבד בחג (לאנשים בודדים). • אנשים עם משפחה גדולה -נסו למצוא זמן להיות קצת לבד ולנוח. • לשתף אחרים ברגשות, במקרים של אבל משותף, לתת לגיטימציה לרגשות ולנרמל אותם. • אם יש צורך אל תהססו לפנות לטיפול מקצועי.

4.10.2022 ˆ ידיעות המפרץ 34