מפרץ 20.06.25

סולידריות משפחתית (אילוסטרציה) צילום: אלעד | גרשגורן

| ) נכנסים למקלטים (ארכיון צילום: אפי שריר

מערכה ועוד מערכה

"הילדים חווים טראומה מצטברת" ילדים ובני נוער שמנסים ‰ הקורונה, המערכה בעזה ובצפון, ועכשיו המלחמה מול איראן הילה מעוז שפיצר, מומחית בדרמה ‰ להתאושש מהטראומות הקודמות נקלעו למצב חדש תרפיה ובריאות נפש קהילתית, מנתחת את המצב ומציעה פתרונות

"ראיתי תמונות מאתרי

ובמיוחד בקרב הילדים. הדור הזה, כמו הבן שלי, שחווה את הקורונה, את המבצעים לאוקטובר, רואה עכשיו 7 בעזה ואת ה שגם מסיבת הסיום של י"ב לא תתקיים. זה מאוד קשה". עלייה בדיכאון מחקרים חדשים שפורסמו לאחרונה מראים על עלייה חדה בשתיית אלכוהול בקרב בני נוער כתוצאה מהמלחמה וגם עלייה בשעורי הדיכאון. המלחמה הזו עלולה עוד יותר להחמיר את המצב. איך המלחמה הנוכחית משפיעה על הילדים שלנו? "אנחנו עוד לא יודעים את גודל האסון. אבל, יש תופעה של טראומה מצטברת. אירוע אחד עברתי בסדר, גם שני בסדר אבל הרביעי יפיל אותי. אין ספק שאצל הילדים שלנו יש טראומה כזו. ומה שרואים בטלוויזיה רק מגביר את התחושות. ראיתי תמונות מאתרי נפילת טילים שמזכירים רחובות בעזה. אצל ילד זה מעורר חרדה מאוד, מאוד גדולה. השאלה כמה זמן נחווה מראות ג � כאלו, מתי זה יסתיים, מתי נחזור לשש רה. אני מאוד ממליצה למנוע ככל האפשר, בטח מילדים קטנים, לצפות בתמונות כאלו בטלוויזיה". "אפשר לבקש מהילדים ליצור לעצמם פינה משלהם בתוך הממ"ד. אולי מזרון שהם רוצים, פוך. שתהיה פינה כיפית בה ירגישו הכי בטוחים"

אם יש שעורים בזום להקפיד שייכנסו. לומר להם מראש מה סדר היום, מה צפוי להם. גם לשקף להם את המצב, מה עוג שים בשעת אזעקה. לנסות להפחית את אי הוודאות ואלמנטים של חוסר ביטחון. להפוך את המרחב המוגן, שכעת עשוי לשרת אותנו לא עשר דקות אלא שעה, שעה וחצי, למקום שיש לילדים מה לעג שות בו. משחקי לגו איך למשל? "למשל להכין משחקי יצירה, צעצוע אהוב שימתין לו שם, משחקי לגו. אפשר לבקש מהילדים ליצור לעצמם פינה משלהם בתוך הממ"ד. אולי מזרון שהם רוצים, פוך. שתהיה פינה כיפית שלהם ובה ירגישו הכי בטוג חים. שייצרו משהו, משחק הרכבה למשל, זה נותן תחושת של אונים, של עשייה, זה רגש חיובי, זה מעסיק וגם אחר כך יזכרו מה שעשו בממ"ד. כמובן לאפשר להם לאוורר רגשות. לדבר על מה שרואים, מה מרגישים בעת אזעקות, מה עשו להם תמונות של הרס בתים. תקשיבו להם". גם ההרים כבר עייפים. "בלי ספק, הזוגיות נפגעה אצל הרבה משפחות, גם בשל שירות מילואים ארוך, בעיות פרנסה. הם עייפים, לא באים רעננים למלחמה הזו. אני ממליצה להורים: שימו הכל בצד, יהיה זמן אחר כך לעבור טיפול ולג

הכי מומלץ למנוע צפיה בתמונות ‰ קשות בטלויזיה להכין פינת משחים ‰ כיפית בממ"ד להקפיד על שיגרה ‰ שמגוננת עלינו לקבוע סדר יום קבוע ‰ וברור

נפילת טילים שמזכירים רחובות בעזה. אצל ילד זה מעורר

אדי גל רק החלו הילדים של כולנו בתקופה האחרונה לעכל את מה שעבר לאוקטובר. עדיין 7 עליהם מאז אירועי ה לא בשלב של פוסט טראומה אבל בשלב של התמודדות, של חזרה לשגרה, חזרה לחיים הרגילים, בלי אזעקות ואיומים. ופתאום תוך יום, מלחמה חדשה וטילים חדשים. טילים שכמותם לא ראינו עד כה נוחתים בישראל וגורמים הרס עצום. הילה מעוז שפיצר, מומחית בדרמה תרג פיה ובבריאות נפש קהילתית, דוקטורנג טית במעבדה לנוירוביולוגיה התנהגותית ומנהלת ברשת "עוצמות – פסיכותרפיה אינטגרטיבית", שיש לה סניפים במתחם במפרץ חיפה, בחיפה ובכרכור, I WAY מעריכה שהמלחמה החדשה תחמיר את המצב: "היינו עדיין בשלב של טראומה, אבל התחלנו לעבד מה שקרה. אנשים חזרו לביתם, חזרו לשגרה. ופתאום המג לחמה הנוכחית, שהיא בשתי רמות פוגעת בתחושת חוסר הביטחון. פיקוד העורף, שעושה עבודה מדהימה בסך הכל, ציין עם תחילת המלחמה כי זהו מצב שמעולם לא חווינו. מצב חדש וקשה מכל מה שידענו. כל התארים הללו רק מעלים את סף החג רדה אצל אנשים שיש להם גם כך חרדות,

חרדה מאוד, מאוד גדולה"

לאוורר רגשות בשיח פתוח ‰ לשקף את המצב, כמו מה ‰ עושים באזעקה לשמור על תלכיד ‰ וסולידריות משפחתית

איך מתמודדים עם המצב החדש? "רבים מאיתנו מנסים לעשות מה שעבד לאוקטובר, להיצמד לסוג של 7 אחרי ה שגרה, שהיא ללא ספק מגינה עלינו. זה מה שאני ממליצה גם להורים לעשות ליג לדים שלהם. לנסות לייצר סוג של שגרה. להעיר בבוקר, להקפיד שהילדים יתלבשו, "גם אם יש מתחים בתוך הבית, מול ילדים, חשוב להתנהל כמה שיותר כמשפחה, שאחד שם בשביל השני, בשביל חיבור ולא בשביל פרידה"

מעוז שפיצר צילום: | גיל נחושתן

מצוא פתרונות, זה בסדר. תנסו לייצר עבור הילדים שלכם את היש. יש מתחים בתוך הבית. כרגע מול ילדים, חשוב להג תנהל כמה שיותר כמשפחה עם כוח, שאחד שם בשביל השני, בשביל החיבור ולא בשביל הפרידה".

15 ידיעות המפרץ ˆ 20.6.2025