מפרץ 24.11.23

"שלחנו משקולות יד במשקלים שונים"

"נותנת להם כלים פרגמטיים לפיתוח חוסן"

משקולות ושק איגרוף מכוני "פרופיט" סיפקו ציוד לשיפור הכושר הגופני יובל ליבלינג, הבעלים ומנכ"ל רשת מכוני הכושר שלה סניפים בחיפה, מוצקין ועוד: "מדי פעם אנחנו מרעננים את הציוד ומוכרים את הישן. הפעם החלטנו לתג רום הכל לחיילים. שלחנו משקולות יד במשקלים שונים, מוטות, פלטות אימון, גם שק איגרוף הגיע אליהם. זה ציוד יקר, אבל החלטנו פשוט לתת. העברנו ליחידות של חיל 502 של גולני שלחנו ציוד. ליחידה 9204 לוחמות, למשל לגדוד מילואים האוויר, ליחידת מילואים בדרום וגם ליחידות ארציות סמוכות למועדונים ויחיג דות עורפיות תומכות לחימה. בנוסף, החיילים מוזמנים להתרענן בסניפים שלנו, לעשות אימון טוב ואז להתקלח. חיילים גם הגיעו להתארח בסניפים שלנו בצפון. הם עושים אצלנו מד"סים כדי לשמור על כושר, ומקבלים מקלחת מסודרת עם מים רותחים באווירה אחרת".

לשמור על חוסן נפשי ד"ר קרן אור חן מרצה על הפגת מתחים ושיפור השינה ד"ר אור חן מבית הספר לעבודה סוציאלית באוניברסיטת חיפה: "אני מומחית בתוג רת המשחקים וקבלת החלטות. בשנים האחרונות אני מרצה על צמיחה ממשברים. מתחילת המלחמה אני מרצה לגופים שונים בצבא גם בהתנדבות, על חוסן ופיתוח תקוותיות. הייתי בפיקוד העורף, פיקוד מרכז, חיל הים ועוד. אני מעבירה להם הרצאה שנותנת להם כלים פרגמטיים לפיתוח חוסן. אני מלמדת מהו פוטנציאל צמיחה של אנשים, וכלים פרגמטיים להתמודדות בימים קשים של לחימה. בנוסף אני עושה להם קלוז'ר עם הרצאה שמסבירה איך לטייב שינה בעיתות משבר. כל אחד לוקח מההרצאה כלי משמעותי, אומרים שנגעתי בלבם ונטעתי בהם אופטימיות. אני מספרת תמיד שאדם אופטימי לא מסתכל על חצי הכוס המלאה אלא חושב איך למלא את חצי הכוס הריקה. אני יוצאת ממש מחוזקת מהחוזקות שלהם במשברים".

"חיילים שנמצאים הרבה זמן בשטח זקוקים להתרעננות"

"הריקוד משחרר לחץ"

אוהלים לפינוק והתרעננות אלי שושנה הקים מרכז התרגעות ומנוחה

לשחרר לחץ בריקודים יוסי אברג'ל מרקיד חיילים עם מוסיקת טראנס ג � חבר'ה מתחום המוסיקה והה 30 : "ארגנו כ- dj hairbass אברג'ל מוכר יותר כ – ברה. אנחנו יוצאים לבסיסים בהם יש ביקוש למוסיקה אלקטרונית, כמובן הכל באישור הצבא. חיילים שרוצים שנגיע לבסיס שלהם, כותבים לנו ולאחר השגת כל האישורים אנו אורזים ומגיעים. עד היום היינו במחנה במכבים, במחנה צור בדרום שעות. החיילים מתפרקים קצת, רוקדים, 3 הארץ והר גילה. ניגנו בכל מקום כ משחררים לחץ וממשיכים בפעילות שלהם. יש היענות רבה לפוסטים שלנו ופונים אלינו הרבה חיילים. כמובן שזה לא מתאים ליחידות בקו ראשון. אני מכיר כעשרה חבר'ה שנרצחו בפסטיבל הטראנס בנובה. התחושות קשות, והמוסיקה היא באופן מסוים גם עבורם ולזכרם".

"בימים הראשונים של המלחמה סייעתי בפינוי גופות, איתרתי נעדרים לבג קשת משפחות והשבתי את החפצים האישיים של המבלים שרובם לא חזרו, למשפחות. אחר כך הקמנו בבית משפחת וענונו במושב פטיש מתחם אירוח גדול לחיילים, לעשות על האש ולנוח. מדובר בחיילים שנמצאים זמן רב בשטח ויצאו להתרעננות. רכשתי אוהל אירועים והתקנתי בשטח. אחר כך ארגנתי עוד שלושה אוהלים נוספים לאירוח חיילים כולל שינה על מזרנים. בנוסף הבאתי מכולה גדולה לצורך אחסון וחלוקת תרומות כמו תחתונים, גופיות, גרביים, ציציות, סבונים, חולצות, מגבות, פנסים ועוד".

adyg@012.net.il אדי גל: miritp@gmail.com מירית פנחס: shahaf.dikla@gmail.com דיקלה שחף nadav.shaha@gmail.com נדב שהרבני:

ידיעות תקשורת בע"מ מו"ל: גיא בן יהושע עורך ראשי: ליאת שרון מנכ"לית:

אין להעתיק, להפיץ, לשכפל, לצלם, לתרגם, לאחסן במאגרי מידע, לשדר בדרך כלשהי (בכתב, © בדפוס או במדיה אחרת)–ובכל אמצעי אלקטרוני, אופטי, מכני או אחר–חלק כלשהו של העיתון (לרבות טקסט, איורים, צילומים, תמונות, מפות, גרפיקה), הן בגירסה טקסטואלית והן בדפים מעוצבים, לרבות באמצעות הקלטה והקלדה, ללא אישור מפורש בכתב מהמוציאה לאור, ידיעות תקשורת בע"מ

יש לכם מידע מעניין? אל תהססו לכתוב לנו:

5

ידיעות המפרץ ˆ 24.11.2023