מוסף בריאות חדרה פברואר 2024

עוברים את החורף בשלום

מתי לא כדאי לשלוח את הילדים לגן? למי מומלץ להתחסן נגד שפעת? ומה הסיכון הגדל כל ההמלצות והטיפים של מומחי כללית לחורף בריא בחורף לגיל השלישי? ה חורף בישראל אומנם לא מאוד קר והסבל מהקור לא גדול, אבל יחד עם זאת קיימות מחלות נפוצות ואתגרים שמגיעים בכל שנה בשיתוף כללית מחוז שרון שומרון

הריוניות בחורף ומה לגבי הריון בחורף? זה נכון שהריון הוא כמו תנור חימום קטן ויש נשים רבות המעדיפות להיות בהריון דווקא בחורף, אבל החורף מביא איתו גם סכנות, קבלו מספר עצות איך לעבור מאת ד"ר יריב גדעוני, את החורף בשלום, מנהל מרכז בריאות האישה של כללית בנתניה: מניעה היא מילת המפתח- יש להימנע .1 ממגע קרוב עם חולים ולהקפיד על שטיפת ידיים במים וסבון כמו גם שימוש באלכוהול ג'ל לחיטוי, כמו כן, מומלץ לדאוג לאוורר את החדר בו אתן שוהות. חשוב לזכור שרוב מחלות החורף הן ויראליות .2 (עקב וירוס ולא חיידק) ולכן אין צורך ישר להתחיל בטיפול אנטיביוטי. מומלץ להרבות במנוחה, בתזונה בריאה .3 ) ובשתייה מרובה. C (עשירה בויטמין השימוש בטיפול תומך להורדת חום, הפחתת .4 כאב וגודש מותר בהריון אך יש עדיפות לנסות ראשית באמצעים טבעיים עם שתיה חמה (מרקים ותה) מכשיר אדים חמים משולב בשמנים ארומטיים- תוספת שמנים ארומטיים עם מנטה ואקליפטוס עושים עבודה נפלאה בהקלה על הגודש ועל הנשימה. בבחירת תכשירים להורדת חום יש עדיפות .5 לתרופות הפשוטות כמו אקמול/דקסמול ורצוי מאחר NSAID להימנע מהתכשירים מקבוצת ובשלבים מאוחרים של ההריון קיימת השפעה על העובר.

בעונת החורף. ישנן אוכלוסיות רגישות יותר ולכן בחרנו לרכז עבורכם את כל הטיפים וההמלצות .2024 של מומחי כללית לחורף לפני הכל נקדיש רגע ונתייחס למחלת השפעת. כמעט בכל שנה ישנם מקרים של ילדים קטנים ומבוגרים שמגיעים לבית החולים במצב קשה בשל סיבוכי השפעת ולצערנו ישנם גם מקרים בהם הסיבוכים הללו גובים מחיר כבד. בכל עונת חיסונים אנו מגלים כי יש עדין מי שחושש 6 מהחיסון או לא מבין את חשיבותו, ולכן קבלו עובדות בנוגע לשפעת ולחיסון: 1 חודשים ומעלה 6 החיסון מומלץ לכולם מגיל והוא ניתן בחינם במרפאות כללית בקהילה. 2 השפעת היא מחלת חום המלווה בתחושה רעה, בחולשה ובכאבי שרירים, הקאות או בבחילות. 3 השפעת בדרך כלל חולפת מעצמה ומלבד תרופות להורדת חום אין צורך להשתמש בתרופות אחרות. 4 תרופות ניתנות רק כאשר ישנם סיבוכים של השפעת כמו דלקת ריאות, שאופייניות באוכלוסייה המבוגרת או בחולי ריאות כרוניים. 5 השפעת היא מחלה שאינה מסוכנת במרבית המקרים אבל כמו כל מחלה ויראלית יכולים להיות לה סיבוכים. 6 החיסון בטוח ומומלץ לאוכלוסיות בסיכון לסיבוכי השפעת, אבל לא רק. חשוב כי ילדים, נשים בהריון, אנשים עם מחלות כרוניות ומבגרים שעוד לא הספיקו להתחסן ינצלו את השבועות הקרובים להשלמת החיסון בהקדם.

צילום: דוברות מחוז שרון שומרון של כללית

ד"ר יריב גדעוני, מנהל מרכז בריאות האישה של כללית נתניה

במידה ובעיית הגודש באף לא מוקלת ע"י .6 מכשיר האדים ניתן להשתמש בתרסיסים טבעיים לאף המבוססים על מי מלח. מומלץ להימנע מתרופות למניעת שיעול כיוון .7 שראשית השיעול היא דרך לסלק את ההפרשות שסותמות את דרכי הנשימה ושנית כיוון שרוב התכשירים הללו מכילים קודאין, חומר שמומלץ להימנע ממנו בהריון.

עצות לשמירה על בריאות תינוקות ולמי שעברה את ההיריון ונמצאת בבית עם למרגריטה גלרשטיין מטיפת תינוק קטן? פנינו שאומרת כי חלב של כללית בקרית השרון "הורים רבים מודאגים מהטיפול בתינוקות בחורף ויש שאלות שתמיד חוזרות על עצמן", אז הנה הטיפים הכי חשובים לשמירה את התינוק בחורף הזה:

צילום: דוברות מחוז שרון שומרון של כללית

קצת יותר עבה. לתינוקות זוחלים מומלץ לשים גרביים עבות. מומלץ לאוורר כל יום את החדר של תינוק.  כמו כן יציאה לאוויר צח חשובה למניעת מחלות של דרכי הנשימה. לא לשכוח בחורף להקפיד על שמיכה עבה. חורף הוא אתגר גדול לעור התינוק לכן מומלץ  להשתמש בשמן אמבטיה במקום סבון או לשמן את הגוף לאחר אמבטיה.

מומלץ להלביש תינוקות מתחת לגיל שנה  בשתי שכבות כאשר אחת מהן דקה והשנייה

אחות טיפת חלב, מרגריטה גלרשטיין

2024 פברואר בריאות 6