מוסף חוגים מודיעין 08.23

24

24 מגזין חוגים

מגזין חוגים



הם לעיתים ממשיכים לבלות זמן ממושך על הכיסא בהעברת שעות הפנאי מול המחשב או קונסולות המשחק. ישיבה ממושכת עלולה להוסיף לחץ על מבנה עמוד השדרה ולגרום לכאבי שלד שריר שונים. אלו עלולים להתפתח עם הזמן לבעיות וכאבי גב. מחקרי ארגונומיה רבים שנעשו לאורך השנים הוכיחו שכיסא ארגונומי איכותי שתומך בגב התחתון ומעודד ישיבה ויציבה נכונה, יכול לא רק למנוע בעיות גב, אלא אף להגביר את הפרודוקטיביות ולמקסם את היעילות של היושב בו. רגע לפני החזרה ללימודים התייעצנו עם אביחי סורוקה, פיזיותרפיסט והבעלים של מרכז טרגט לפיזיותרפיה ואורך חיים בריא כדי להבין את חשיבות הארגונומיה וקיבלנו טיפים כיצד בוחרים כיסא ארגונומי. אין כיסא טוב יותר ארגונומיה פיזיולוגית מתעסקת בנושא מבנה גוף האדם ותפקודו. כשבוחנים סביבת לימודים או עבודה מזווית זו נבחנים מגוון פרמטרים, כמו למשל מבנה סביבת הלימודים או העבודה, מגוון הדרישות והסיכונים, החומרים

כסא עם אפשרות שכיבה מבית דגם מבית VIKING 1690 : (מחיר SPIDER שקלים) צילום: יח"צ

שהוא טוב יותר מאחרים. ישנם המון סוגים של כיסאות ארגונומיים בשוק בטווח מחירים מאוד רחב, אם בשל הפונקציות השונות, החומרים מהם עשויים, המיתוג וכן הלא . עם זאת, ישנם פרמטרים חשובים שכדאי לבדוק כשמחפשים כיסא ארגונומי שמומלץ לרכישה: תמיכה בגב תחתון: מדובר באחד הפונקציות החשובות ביותר בכיסא ארגונומי. יש חשיבות מירבית בתמיכה בלורדוזה, שהיא עקומה של עמוד השדרה המותני. תמיכה בה מספקת בעצם שמירה אורך עמוד השדרה כולו. כדי להבטיח שלכל משתמש בכיסא תהיה התאמה נכונה לתמיכה בעקומה המותנית של הגב התחתון, 

השונים, תנוחות של הגוף שגורמות ללחץ ובעיות שרירים, בשלד וגורמים נוספים. כשעוסקים בארגונומיה של כיסא הכוונה היא לכזה שבנוי ומהונדס כך ישיבה עליו תעודד יציבה נכונה, תפזר ותפחית לחצים וכאבים ותיתן תמיכה במבנה עמוד השדרה. כאשר כל אלו מתקיימים, הם לא רק תורמים לבריאות, אלא בעלי השפעה עקיפה גם לתועלות נוספות, כמו למשל הפקת תוצאות טובות יותר של הפעילות אותה אנו עושים, בין אם מדובר בהכנת שיעורים, כתיבת עבודה או אפילו משחקים במחשב או בקונסולה. האם יש סוג מסוים של כיסא ארגונומי שהוא הטוב ביותר? "אין כיסא מסוים שניתן להצביע עליו

כסאות ארגונומיים SPIDER מבית שקלים) 649 : (מחיר צילום: יח"צ