נגב 09.08.24

פריחה בגיל הזהב

סבתוש וסבוש מזל טוב

מומלץ לאמץ | פעילויות בשגרה צילום: שאטר סטוק, Robert Kneschke

להזדקן בכיף איך מקדמים "הזדקנות בריאה"? • אילו הרגלים כדאי למבוגר לאמץ בשגרת יומו? • ומה חלקה של המשפחה בשיפור איכות חייו של יקירם? • ד"ר דורון שגיא מתייחס לסוגיה

מהווה "העלייה בתוחלת החיים הישג משמעותי של החברה המודרנית, אך בו בזמן מציבה בפניה אתגר מורכב. אין מנוס משינוי התפיסה המקובלת המזהה את עי הזקנה עם פגיעות מובנית. ־ קרון מרכזי בתחום הגרונטולוגיה כמדע וכמקצוע מבוקש, קשור למושג 'הזדקנות בריאה'. לא סביר שאדם יצלח את תקופת הזקנה ללא מחלות. עם זאת, חשוב להבין כי יכולת ההסתגלות לאתגרים בריאותיים קשורה באדם הנושא אותן ולא רק במחלות לכשעצמן. חשש מתלות בדרך כלל האובדנים התפקודיים לא יית־ פסו על ידי הזקן רק כתסמינים המחייבים טיפול רפואי, אלא כתחושה של אובדן שליטה המהווה איום מוחשי על המשך חייו. רבים ממטופליי מציינים שהחשש מתלות באדם אחר (אפילו בן משפחה קרוב) מעו־ ררת אצלם יותר חרדה מאשר החשש מה־ מוות עצמו. הגישה הגרונטולוגית דוחה את גישת 'גזירת הגורל' לטובת תפיסה המכוונת לק־ ראת השגת תחושת שליטה מחודשת. האדם הזקן שימצא טעם ומשמעות בהמשך חייו, ימצא את כוחות הנפש להמשיך הלאה. הח־ זרת תחושת השליטה תוביל למהלך מעשי שיכלול מעורבות פעילה בחיים. מתוך כך יגבר הסיכוי לאימוץ של הרגלי בריאות מקובלים כגון פעילות גופנית, הפ־ עלת המח, תזונה נכונה ושינה טובה הנובעת "לא סביר שאדם יצלח את תקופת הזקנה ללא מחלות. עם זאת, חשוב להבין כי יכולת ההסתגלות לאתגרים בריאותיים קשורה באדם הנושא אותן ולא רק במחלות לכשעצמן"

,72 אם חגגתם כבר גם אתם זכאים לטיפולי שיניים בהטבות מיוחדות במסגרת סל הבריאות למבוגרים

צילום: דני מכליס, אוניברסיטת בן־גוריון

ד"ר דורון שגיא

מהשקעת אנרגיה במהלך היום, כחלק משג־ רת יום טבעית אותה בחר האדם לעצמו, ולא כהתוויה רפואית. תוכנית התערבות מלאכתו של הגרונטולוג מתחילה בהערכה כוללנית ביו־פסיכוסוציאלית. שמתבצעת לצד ההערכה הרפואית. מתוך תוצאות ההע־ רכה יוצר הגרונטולוג תוכנית התערבות מו־ תאמת אישית לצורכי הפונה, תוך התמקדות והנגשת משאבי חוסן פנימיים וחיצוניים. הגרונטולוג ייעץ למשפחה המטפלת כיצד ניתן לשפר את איכות חייו של יקירם. בכך יפחת העומס הרגשי והקונקרטי הכרוך בטיפול, ויושג שיפור אף באיכות חייה של המשפחה המטפלת. זוהי הגישה אותה אני מאמץ כמרצה, כמ־ נהל מקצועי וכמטפל עצמאי". * הכותב הוא ד"ר דורון שגיא, ראש מגמת התמחות בתוכנית המוסמך ) בגרונטולוגיה, אוניברסיטת בן־ M . A ( גוריון, הפקולטה למדעי הבריאות, מנהל מקצועי של המערך הגרונטולוגי בעמו־ תת "עמך" - המרכז הישראלי לתמיכה נפשית וחברתית בניצולי השואה, חבר הועד המנהל של "האגודה הישראלית לג־ רונטולוגיה", יו"ר הוועדה לקידום מקצוע הגרונטולוגיה בישראל.

לפרטים נוספים וקביעת תור *2829 חייגו

בנתב) 3 (שלוחה או הכנסו לאתר clalitsmile.co.il

ClalitSmile.co.il

9.8.2024 ˆ ידיעות הנגב 46