נגב 5.11.21

קדוש. חולם להשלים מרתון שלם

סקירה. נערך למירוץ הלילה ותחרות איש הברזל

הרמן. רוצה לסיים את מסלול חצי המרתון

תדלתי בעיקר להעסיק את עצמי בבית, מה שהשכיח מעט מהתסמינים. כמובן שברגע שקיבלתי את ההוד ־ שאני רשאי 12 עה המיוחלת ביום ה־ לצאת מהבידוד, הרגשתי הקלה גדו ־ לה. באותו היום כבר פנטזתי איך אני ק"מ". 21 יוצא לרוץ אתה עדיין מתמודד עם תסמינים? "העייפות מפריעה במיוחד כי מאדם מאוד פעיל הפכתי להיות אחד שמתקשה מאוד בכל פעולה. ביום שיצאתי מהבידוד לקחתי את הציוד, התארגנתי ויצאתי לרוץ. אחרי שעברתי חמישה ק"מ הרג ־ שתי בפתאומיות כאילו הגוף שלי נכנס למצב של כיבוי מערכות. הש ־ תתקתי. ניסיתי לרוץ שוב, רק לה ־ מטרים, עד שעצרתי 100 משיך עוד באופן מוחלט. זה היה מתסכל ברמה שפרצתי בבכי מרוב ייאוש. אבל הר ־ צון חזק וחזרתי להתאמן ולשחות, עד ק"מ, אומנם עם 20 שהיום אני רץ קשיים וקוצר נשימה, אבל אני מצ ־ ליח לרוץ". קדוש עוסק בספורט מאז היה ילד. "לעולם הזה של הפעילות הספורטי ־ בית נכנסתי הרבה בזכות הסיפורים של סבא שלי שהיה אלוף אירופה במרוצי אופניים. לתחום הריצה הג ־ עתי דרך הבן שלי שהכיר לי את אורן לוי, מאמן הריצה שהיה המפקד שלו, ומשם נשאבתי אל תוך העולם הזה". מהיכן שואבים כוחות לרוץ מרח ־ קים ארוכים כל כך? "אני חושב שלא מדובר רק בע ־ ניין של מרחק. לדעתי המוטיבציה היא עצם הניצחון על הקשיים. בכל פעם שמגיעים למרחק שנראה מאת ־ גר וקשה במיוחד, היכולת לנצח את הקושי נותנת את המוטיבציה. כך כל אחד יכול באמת להתחיל לרוץ ולש ־ בור את השיא האישי שלו, להרגיש את הניצחון ולנסות לשבור אותו שוב עד שמגיעים למרחקים ארוכים שכמובן דורשים אימונים". יש לך חלום? "החלום שלי הוא להשלים מרתון שלם ולדעת שחזרתי לעצמי כמו שהייתי לפני המחלה".

"בהתחלה לא הרגשתי כלום, אבל היו לי קצת כאבי גרון. מתוך אחריות הלכתי להיבדק ביום חמישי וחיכיתי לתשובה. בגלל שחשבתי שמדובר בכאב אגבי, החלטתי לרוץ ובשבת קמתי בשעה ארבע וחצי בבוקר כדי 25 לרוץ מהסינמה סיטי למרחק של ק"מ, וזה היה הרגע שבו קיבלתי את ההודעה שאני חיובי לקורונה. הייתי בטוח שעובדים עליי. שעה לאחר אותה הודעה כבר התחילו התסמינים: חום גבוה, שיעול כבד, קוצר נשימה ועייפות מטורפת שמלווה אותי עד היום, כל זה לאחר שהתחסנתי פע ־ מיים. חליתי לפני שהספקתי לקבל את החיסון השלישי". איך נראו ימי הבידוד והימים של המחלה? "בגדול, התסמינים לא היו פשוטים, אבל מה שממש הרג אותי היה הבי ־ ו � ימים, מנ 11 דוד. הייתי לבד במשך תק מכל מה שאני מכיר וגם מהיכולת להמשיך ולרוץ כמו שאני אוהב. הש ־

את המסלול של חצי המרתון במירוץ הלילה הקרוב. שם אני אפילו אמור להיות אחד ממכתיבי הקצב של אחת מקבוצות הרצים". בזכות המוטיבציה בטרם נדבק לפני כשלושה חודשים ), תושב 53 בקורונה, נהג רוני קדוש ( באר־שבע ואב לשני בנים, לרוץ בק ־ ק"מ ואף 30–20 ביעות מרחקים של השתתף בכמה מרתונים. היום, אחרי שהחלים, הוא לא נותן לקשיים, בהם קוצר הנשימה שהוא סבול ממנו, לע ־ מוד בדרכו והוא ממשיך לרוץ. "בתקופה שנדבקתי כבר לא ממש עקבו אחרי מיקומי החולים", מספר קדוש, עובד בחברת שילוח בינלאומי בנמל התעופה בן־גוריון. "אני משער שנדבקתי בבית הכנסת באירוע של הכנסת ספר תורה, אבל זה ממש לא ודאי כי הקורונה נמצאת בכל מקום". איך נראתה המחלה אצלך?

עברתי בדיקות אצל רופאים מומ ־ חים, ובכל מקום הבדיקות הצביעו על מדדים תקינים. רק בבדיקת ריאות אבחנו שיש לי תסמינים של אסתמה שהתפתחה בעקבות מחלת הקורונה". התחסנת? "חליתי בחודש אוקטובר בשנה שע ־ ברה, עוד לפני שהיו חיסונים. לאחר ההחלמה עשיתי בחודש מרץ האחרון חיסון אחד לאחר שהוגדרתי מחלים ולפני כשלושה שבועות עשיתי את החיסון השני". שנה 14 הרמן התחיל לרוץ עוד לפני כשהצטרף לקבוצת ריצה בתקופת שירותו בצה"ל. "המפקד של קבוצת הריצה פנה אליי והציע לי להצטרף לקבוצת הריצה", הוא מספר. "בהתח ־ לה התלבטתי כי הייתי בטוח שבקבו ־ צת הריצה אין מקום ל'פדלאה' כמוני. אבל מהר מאוד התחברתי והתחלתי להגדיל מרחקים עד שבסוף התאהבתי בתחום הריצות למרחקים ארוכים. שנים אחרי, כבר הספקתי 14 היום, להשתתף בעשרה מרתונים ובשני מי ־ רוצי אולטרה מרתון". איך התחושה לרוץ מרחקים ארו ־ כים כל כך? "במקרה שלי שאבתי בהתחלה מו ־ טיבציה מהצורך הבריאותי. ראיתי בריצה הזדמנות טובה להקפיד על אורח חיים בריא. אחר כך האהבה לזה גרמה לי להיות ממש מכור עד כדי כך שקשה לי לעבור יום בלי לרוץ. לגבי מרחקים ארוכים - שאבתי כוח מהחברים ומהסביבה שבאה לעודד, כך שגם בריצות מרתון, אם הייתי נתקל בקושי, הם ידעו לדחוף אותי להצלחה". בעוד הוא מתכונן למירוץ הלילה בבאר־שבע, הרמן שואף לחזור ולגמוא קילומטרים על גבי קילומטרים כמו שעשה בעבר לפני עידן הקורונה. "זו משימה די קשה בגלל תסמיני האסת ־ מה שנותרו לי מהקורונה", הוא מסביר. "בחצי השנה הראשונה לאחר שהחלמ ־ תי מקורונה הצלחתי לרוץ רק שלו ־ שה־ארבעה קילומטרים כשאני מצויד במשאף. עד היום אני רץ עם משאף. אני מאמין שבטווח הקצר ארצה לסיים

לא נפסיקלרוץ

עיר רצה מירוץ הלילה של באר־שבע יכלול לראשונה גם מקצה מקצועי של חצי מרתון Light Run Ikea Beer Sheva מירוץ הלילה השנתי של באר־שבע י � ) בפארק נחל באר־שבע. לראשונה בתולדות המ 24.11 ייערך ביום רביעי ) ק"מ. זהו מירוץ הלילה 21.1 רוץ יהיה גם מקצה תחרותי מקצועי באורך הראשון בישראל ובין היחידים בעולם המציע מקצה של חצי מרתון. ) 12 ק"מ (מגיל 5 ,) 14 ק"מ (מגיל 10 נוסף על כך, יהיו גם מקצים באורך ל � ). לכל אורך המסלולים יוצבו א 10 ק"מ (מגיל 2.5 ומסלול עממי באורך מנטים מיוחדים של תאורה ובמות מוזיקה. לצד מקצי הריצה ייערך גם הפנינג ספורטיבי הפתוח לקהל הרחב ויכלול פעילויות ספורט, מסיבה זוהרת והפעלות. לפני המירוץ ייהנו המשתתפים ממתחם ענקי של איפור זוהר ואלמנטים זוהרים שיבליטו את הרצים לאורך המסלול. מירוץ הלילה הוא יוזמה של עיריית באר־שבע וחברת "כיוונים" - החברה העירונית לתרבות הפנאי. את המירוץ מפיקה חברת "כפיים", נותנת הח ־ סות הראשית היא חברת "איקאה".

5.11.2021 ˆ ידיעות הנגב 52