נתניה 07.11.25

במלון וורט לגון נתניה . צולם: טום פישל צילום:

מאמנת כושר בכירה, מנחת תוכניות ענת גיסין כושר בטלויזיה, בעלת ניסיון רב שנים בתחום הפיטנס, מתמחה באימוני כושר אישיים ייחודיים המשלבים בתוכם אימון מנטאלי ונותנים לכן בכל גיל את התוצאות האופטימליות במראה ובנפש. לצילומי תרגילי כושר ואימון גופני כיוון שבמלון מלון וורט לגון נתניה בחרתי את : מתקיימות בו מיגון פעילויות כושר ובריאות, ספא מפואר wellness מודגשת אוירת ה ובריכה חצי אולימפית. המלון משדר אוירת פאר ולייף סטייל, במלון מרחבים פתוחים מוארים בשפע של אויר טיבעי, חוף וטיילת לצידי המלון היוצרים שלווה ואוירת חופש. צעירות, פעילות וחטובות בכל גיל!

שלי הרפז גרינברג ודליה קצורי

אורלי רדיע

. אימוני אירובי כשעה מידי יום, צעדה ריצה, שחיה, רכיבה על אופניים . פעמים בשבוע 3- אימוני כוח לפחות כ .3 מומלץ אימון כושר אישי המשלב בתוכו גם אימון מנטאלי . שמירה על תזונה נכונה ובריאה והקפדה על כוסות נוזלים ביום. 0- 5 שתית .5 אימוני כושר בחייק הטבע ובמקומות המשדרים לנו אורח חיים בריא ונעים. . להיות בעשייה! להנות! לבלות לטייל ולמלא את חיינו בטוב! מס טיפים של ענת שיסייעו לכן ליהיות חטובות בכל גיל:

טימור בלולו

ריבקה אביטל

ענת גיסין

raanan_anat@012.net.il לטיפים נוספים ניתן לכתוב למייל:

דינה חזות

דנה כהן

15 ידיעות נתניה, חדרה ˆ 7.11.2025