נתניה בריאות

משלוחים חינם עד בית הלקוח! www.thebest.co.il להזמנות אונליין

OVER NIGHT תחתון ספיגה גבוהה ₪ 100 ב- 2 S M L למידות OVER NIGHT חיתול ספיגה גבוהה 5+1 XL L למידות THE BEST THE BEST

ככה לא תהיו רעבים: . אכלו יותר חלבונים: חלבון משביע רעב יותר מפחמימות או שומן, 1 לכן נסו לשלב חלבון רזה בכל ארוחה ובכל חטיף. . אכלו מזונות מימיים: מדובר במרבית הירקות ובפירות עתירי 2 סיבים, כמו מלון ואננס שמשביעים את הרעב. . פעילות גופנית: התנועה הפיזית עשויה לדכא את הורמוני הרעב 3 וכפועל יוצא לרסן את התיאבון. . נוזלים: שתיית נוזלים עם הארוחות תגרום לארוחות להרגיש משביעות 4 יותר. . אכלו ארוחות קטנות: אכילה בכל כמה שעות מסייעת בשמירה 5 על יציבות רמות הסוכר בדם לאורך היום.

Breeze חדש! מוצרי

תחתונים סופגים

תחבושות לבריחת שתן

Depend תחתוני

₪ 69 2 בקניית חבילות ומעלה

מבצע

"גם אם אתם חושבים שכמות מזון קטנה יותר לא תספיק כדי להשביע, הידיעה שתאכלו שוב בעוד כמה שעות הופכת את השליטה בתחושת הרעב למשימה קלה יותר"

חלבון מפעיל את הקסם שלו לא רק על מערכת העיכול, הוא משפיע גם על הכימיקלים במוח באופן שמעניק הרגשת שובע וחדות מנטלית. יצירת תחושת שובע באמצעות מזונות מימיים ועתירי סיבים: מים וסיבים תזונתיים אינם מכילים קלוריות, אבל למזון מימי ועתיר בסיבים תזונתיים יש יותר נפח והוא תופס יותר מקום בבטן, כך שהוא מסייע ביצירת תחושת שובע. "מרבית הירקות (למעט עמילנים דוגמת תפוחי אדמה, תירס ואפונה) מכילים מעט מאוד קלוריות למנה הודות לתכולה הגבוהה של מים וסיבים תזונתיים. פירות מימיים דוגמת מלון ואננס, ופירות עתירי סיבים תזונתיים דוגמת פירות יער, יכולים גם להשביע ב'עלות' קלורית נמוכה יחסית. "פעילות גופנית והורמוני רעב: פעילות גופנית עשויה לדכא את הורמוני הרעב וכפועל יוצא לרסן את התיאבון. אבל כדי שתהיו מסוגלים לעמוד בתוכנית האימונים, הגוף צריך להיות 'מתודלק' כראוי. אם תתדלקו את הגוף כראוי לפני ואחרי פעילות לא תחושו רעב מוגבר בעקבות פעילות גופנית". כמה כוסות? "דרך נוספת לשלוט ברעב היא נוזלים: שתיית נוזלים עם הארוחות תגרום לארוחות להרגיש משביעות יותר. לעיתים מבלבלים בין תחושת צמא לרעב, ולמרות שהגוף משתוקק לנוזלים, בסופו של דבר אוכלים. הקפדה על מאזן הנוזלים תפחית את הסיכוי לכך. "גודל ותכיפות: הקפדו על אכילת ארוחות קטנות בכל כמה שעות, מה שמסייע בשמירה על יציבות רמות הסוכר בדם לאורך היום. זה חשוב, משום שירידה ברמות הסוכר בדם עלולה לגרום לרעב להתגבר. "גם אם אתם חושבים שכמות מזון קטנה יותר לא תספיק כדי להשביע, הידיעה שתאכלו שוב בעוד כמה שעות הופכת  את השליטה בתחושת הרעב למשימה קלה יותר".

במחיר מבצע לייזר b-cure מכשיר

₪ 1999

הליכון מתקפל עם גלגלים

גלגלים 3 או 4 רולטור צבעים קל משקל

הגבהה לאסלה

החל מ- ₪ 499

החל מ- ₪ 99

₪ 220

כיסא רחצה טלסקופי

כסא גלגלים פריק

₪ 379

₪ 1200

כל המוצרים לגיל השלישי ולבעלי צרכים מגוון מוצרי שיקום. מיוחדים ממיטב החברות המובילות בארץ ובעולם תחת קורת גג אחת . פדים לבריחת שתן, סדיניות, מגבונים, כפפות, סינרים, בקבוקי שתן, מגני מזרן/כרית/שמיכה, חומרי ניקוי, מוצרי נייר ועוד...

www.thebest.co.il

2022 ינואר I בריאות I 30

* עד גמר המלאי * החברה רשאית להפסיק את המבצע בכל עת * מינימום הזמנה * ט.ל.ח