פתח תקווה15.10.21

הפרויקטשלאפרת אחרי שהחלימהמהמחלההקשה, הקימהאפרת רוזמן־עיני מפתח־תקוהאתקבוצתהריצה בעיר ‰ עכשיו היאמספרת על חשיבותהמיזם, הקשריםהחברתייםשנוצרים בין הבנות והתגובותמעוברי האורחשחולפיםעל פניהם בבוקר תקוה / בקעת אונו" מלווים את "גמאני רצה" בחודש המודעות לסרטן השד: – "ידיעות פתח

כמה פעמים אתן רצות בשבוע? "פעם בשבוע. הקבוצה מחולקת לבנות שרצות זמן ממושך ובנות שמשלבות ריצה והליכה". איך הריצה משפיעה על הבנות? "הן מדווחות שלהתחיל ככה את היום זה הדבר הכי מדהים. כשאת עושה משהו בש ־ ביל עצמך בבוקר, המצב רוח עולה וכשזה קורה זה מוציא אותך מפחדים ומחרדות". איך התחושה להיות מאמנת שלהן? "גאווה גדולה. אני שמחה מאוד שאני גם מחלימה וגם מאמנת ויכולה לתרום בחזרה את כל מה שקיבלתי, וקיבלתי המון מה ־ קהילה של חולות סרטן. זה כיף לדעת שא ־ ." win win פשר להחזיר להן. זו תחושה של אילו תגובות אתן מקבלות מעוברים ושבים? "אנשים מזהים אותנו ואומרים 'שלום'. כולם יודעים מי אנחנו וזו הרגשה מדהימה". איזה מסר את יכולה להעביר לנשים שמ ־ תמודדות עם המחלה? "לא להישבר וללכת לקבוצות תמיכה כדי להרים את מצב הרוח ואת המורל. לדעת שהכל זמני ושום דבר לא קבוע. וגם שהדב ־ רים נראים הכי שחורים, בסוף יש אור בקצה המנהרה".

שנים. "אחרי שהחלמתי הבנתי שריצה היא דבר חשוב כדי למנוע את חזרת המחלה", היא אומרת, "וזאת באמצעות ייצור הורמון בשם סרוטונין שמסייע בחיזוק המערכת. לכן הח ־ לטתי להקים קבוצת ריצה ונכנסתי למיזם". נשים, ביניהן 15 תחילה נרשמו לקבוצה כ־ חולות, מחלימות ואף בריאות ("הן משת ־ משות בריצה למניעת המחלה"). אלא שאז הגיעה הקורונה ובעקבותיה הריצות הפכו לאימוני כושר בזום. אם לא די בכך, גם בתה ק � , חלתה בלו 10 של אפרת, אלינור בת ה ־ מיה ואפרת מצאה את עצמה מעבירה שעות רבות בבתי החולים. כיום אלינור נמצאת בשלבי החלמה ("סיימה שנה של טיפולים קשים אבל פנינו עוד לשי ־ קום ארוך") ואפרת לקחה על עצמה להניע מחדש את המיזם, כשהשבוע הוא יצא לדרך מחדש. "המטרה בגדול היא להיות סוג של קבוצת תמיכה ולהכניס את הרגל הריצה", היא אומרת. "אישה שמחלימה מפחדת שהמ ־ חלה תחזור, ולכן חשוב לשמור על הבריאות". נוצרים קשרים חברתיים מעבר לשעות הריצה? "בוודאי. יש מתאמנות מדהימות שקובעות גם אחרי צהריים. גם כשהבת שלי חלתה, כולן עטפו אותנו ובאו. זו קבוצה מדהימה".

מתן דויטש

אם נשים רצות שלבושות בחו ־ לצות ורודות יחלפו על פניכם בשעת בוקר מוקדמת בטיילת כפר

צילום: פרטי

גנים בפתח־תקוה, תדעו שזו לא עוד קבוצת ריצה. מדובר בקבוצת "גמאני רצה" בפתח־ תקוה שחזרה לפעילות השבוע במטרה לת ־ מוך במתמודדות עם סרטן השד ובמחלימות ממנו, כשבחודש הנוכחי הן פועלות להעלות את המודעות למחלה. גמאני רצה הוא מיזם חברתי־קהילתי ארצי של קבוצות ריצה וכושר ללא עלות לנשים שמתמודדות ומחלימות מסרטן השד. המי ־ על ידי עמרי 2019 זם החל בנס ציונה בסוף ו � יש 50 פדהצור, וכיום פועלות קבוצות ב ־ מ � מאמנות ומא 90 בים ברחבי המדינה עם נשים 1,000 נים מוסמכים מתנדבים ומעל מנהריה ועד אילת. במהלך חודש המודעות העולמי לסרטן השד קבוצות גמאני רצה בכל הארץ מובי ־ לות קמפיין מודעות ארצי מקורי בו לוקחים חלק כל חובבות וחובבי הריצה בישראל, לר ־ בות קבוצות ספורט מקצועיות, ספורטאים אולימפיים, חיילים ושוטרים. מטרת הקמ ־ פיין, שנקרא "מקיפים את כדור הארץ ברי ־

אפרת ואלינור. "להרים את מצב הרוח"

צה", היא להעלות את המודעות לגילוי מו ־ קדם של סרטן השד ואת חשיבות הפעילות הגופנית לנשים שמתמודדות עם המחלה. מי שמובילה ומאמנת את הקבוצה בפתח־ ), מורה 43 תקוה היא אפרת רויזמן־עיני ( ה � שנה ומדריכת כושר, ש 20 לספורט מזה חלימה בעצמה מסרטן השד לפני כשלוש

אופיר איטום אופיר איטו כל סוגי האיטום

קבלן רשום ברשם הקבלנים מס' קבלן 32967

התזות מולטי גג א איטום גגות מרוצפים א איטום מקלחות א התקנה תיקון מרזבים וחיזוקי שיש א

איטום ביריעות ביטומניות א איטום קירות ומקלטים א איטום אדניות א ריסוס קירות באפוקסי א איטום בריכות ומאגרי מים א איטום חלונות ותפרים א

מבצעים בדיקות ליקויי איטום בבניה חדשה וישנה א וליווי משפטי חוות דעת קבילה לבית משפט א שיפוץ ושיקום מבנים חיצוניים א

קבלן רשום ברשם החברות מס' קבלן 32967

15.10.2021 ˆ ידיעות פתח תקוה, בקעת אונו 053-4343160 אופיר חברתינו עובדת עם: משטרה, בתי מלון, בנקים, משרד הבטחון, צה"ל וגופים נוספים 26

אחריות על כל עבודה

053-7750579 , אברהם 03-5353876 . טל שרות מקצועי ואמין www.ofir-itum.co.il

053-7750579 , אברהם 03-5353876 . טל