ראשון 10.12.21

שלב. כשזכיתי במדליה הוא היה הכי שמח בשבילי. צריכים להבין שזה חלום של שנינו והוא שמח כאילו הוא השיג את זה. אי־אפשר לזייף דבר כזה". על הדרך לסין את מאמינה שהזכייה שלך הביאה שינוי לענף כולו? "תראה, ישמשהו שמאוד שמים לב אליו. אנשים כבר לא שואלים 'מה זה טקוואנדו והאם זה כמו ג'ודו'. עכשיו, בעקבות המ ־ שחקים האולימפיים, אנשים יודעים. מב ־ חינת הפופולריות אין ספק שעשינו שינוי פה ברמלה. יותר ויותר ילדים באים, זה הכפיל את עצמו. ואני מאמינה שזה משהו שקורה בכל הארץ. ילדים בני חמש ושש מגיעים בעשרות, וזה גם מגדיל את הפו ־ טנציאל לעוד לוחמים שיכולים בעתיד להביא מדליות לישראל". אולי גם הגיע הזמן שיהיה לכם אולם חדיש יותר? "אם זה תלוי בי אנחנו יכולים להיות לנצח באולם הזה. אפילו לא חשבתי אם כדאי לשפץ אותו או לא עד עכשיו, כששאלת. מבחינתי זה הבית, וגדלו פה הרבה ספורטאים, ויש לי באולם הזה את כל מה שאני צריכה". איך אתמתכוונת לפלס את דרכך חזרה לאולימפיאדה? "פריז זה יעד מאוד רחוק. עוד לפני כן אני רוצה להיות אלופת אירופה ואלו ־ פת העולם. באפריל יש לנו את אליפות העולם בסין, ובדרך לשם אני רוצה לזכות בהכל. מדובר בדרך ארוכה ואני רוצה לה ־ שתדל ליהנות ממנה, בעיקר אחרי שהש ־ תחררתי מהצבא (לפני שבועיים). השק ־ עתי את כל מה שהשקעתי בחיי בספורט, ואני לא רוצה לחשוב על מה יהיה בפריז. אני מתמקדת באיך להיות טובה מחר ואיך להיות טובה באימון למחרת, ואיך להיות רעננה ומוכנה לאליפות הבאה, גם אם היא אליפות בישראל או אירופה". מדוע לא לקחת הפסקה קצרה, או אולי עוד כמה קמפיינים? "מי שמכיר אותי יודע שקשה לי לשלב בין הדברים כי אני מאוד טוטאלית. אני חייבת להיות מאה אחוז בתוך כל דבר שאני עושה. המאמן שלי אמר לי 'קיבלת הצעה? קחי, אני אדאג שלא תצאי מפו ־ קוס, שתקפידי על האימונים'. אז בעיקרון זה כיף, אני נהנית מצילומים עם תנובה, למשל, אבל זה לא העיקר. אני לא אשקר, אני לא סובלת מהסטטוס החדש שלי, ונה ־ נית מאהבת הקהל, אבל אני באמת משת ־ דלת לשמור על פרופיל נמוך ולא לקחת יותר מדי קמפיינים. חשוב לי להיות מאה אחוז בתוך הטקוואנדו". "שלושה שבועות לפני תחילת האולימפיאדה ספורטאית מקנדה קיבלה כרטיס כניסה חופשית לאולימפיאדה, דבר ששינה את כל הגרלת המשחקים שלי, שהאמנתי שתוביל אותי למדליה. חוויתי התמוטטות, זה ערער אותי"

סמברג, באולם בקרן היסוד ברמלה. "לא הייתי משנה פה כלום"

במועדון הטקוואנדו הרמלאי של יחיעם שרעבי, שחזר מהאליפות האחרונה בס ־ ק"ג). 68 רייבו עם מדליית הכסף (עד אתם מצליחים לעשות הפרדה בין החייםהפרטייםשלכםלחייהטקוואנדו? "בטח. יש לנו חוק שהוא לא תמיד עובד, אבל כשאנחנו בבית אחרי יום אימונים אנחנו לא מדברים על טק ־ וואנדו. אפשר בדרך הביתה לספר ול ־ דבר על האימון, גם בסופ"שים, בזמן שאני איתו, אני יכולה לשלוח הודעה למאמן, להתייעץ, אבל כזוג, אנחנו יוצאים החוצה ולא עוסקים בזה, לא תמצא אותנו מתעמקים בכל מיני טק ־ טיקות או שיחות על קרב כזה או אחר". והקינאה? "הוא החבר הכי מפרגן בעולם, בשיא הכנות לא הרגשתי ממנו קינאה בשום

באינסטגרם שספורטאית מקנדה קיבלה כרטיס כניסה חופשית לאולימפיאדה, ובאותו רגע הבנתי שזה אומר שכל הגרלת המשחקים שלי, שראיתי אותה והאמנתי שהיא יכולה להוביל אותי למ ־ דליה, השתנתה. חוויתי התמוטטות, זה ערער אותי. מבחינתי כבר הייתי בגמר, ואז ראיתי את לוח הקרבות החדש והבנ ־ תי שלא. שם נכנסה התמיכה של המאמן, שהבהיר לי איך בכל זאת, למרות החו ־ לשות היחסיות שלי מול היריבות החד ־ שות, אני יכולה לעשות את זה ולהביא מדליה. מבחינתי, כשמדברים על ליווי מנטאלי, זה המאמן שלי. כל מה שהוא יגיד לי, אני עושה". אדם נוסף שמלווה את סמברג ברגעי הקושי, אבל גם ברגעי השמחה, הוא בן ), גם הוא לוחם 23 הזוג, נמרוד קרביצקי (

דיברתי שטויות וכל העולם ראה את זה". איך את חושבת שתתמודדי היום עם מקרה כזה? "אני חושבת שזה לא יהיה שונה, הכנות היא חלק בלתי נפרד ממני. אני לא יכולה לשחק מול מצלמה, ובגלל האדרנלין של הקרב יצא לי לומר 'להקיא', אולי זה גם יקרה בקרב הבא". זוגיות ספורטיבית הפרישה הדרמטית של המתעמלת האמריקנית, סימון ביילס, במהלך המ ־ שחקים האולימפיים בטוקיו, הציפה את נושא ההתמודדות הנפשית של ספור ־ טאים. "זאת נקודה מאוד רגישה עבור כל ספורטאי שמגיע לרמות האלה. יש לחץ שקשה להתמודד איתו, שהאדם הסביר לא יבין. מדובר בחיים שלמים שמתנקזים ליום נתון. אני עוד צעירה, יש אנשים שאצלם זה חיים שלמים שת ־ לויים בשופטת, בשבריר שנייה. זה משהו שאדם רגיל מהשורה לא יכול להבין. זה חלום שמתנגש עם תעצומות מנטאליות שאי־אפשר לתאר. אני תמיד הייתי אצל פסיכולוג ספורט שליווה אותי. ההורים שלי יזמו את זה, ושלחו אותי, שתמיד יהיה לי את מי לשתף בתחושות הכי קשות, אם זה אימון רע, או תחושה שהביטחון מתרסק, או מחשבות אם אני מסוגלת בכלל להתמודד". חווית בעבר קושי אמיתי לפני אחת התחרויות הגדולות? "בטח, לפני טוקיו. שלושה שבו ־ עות לפני תחילת האולימפיאדה סיימתי אימון מאוד מוצלח ואז ראיתי

"מי שמכיר אותי יודע שקשה לי לשלב בין הדברים כי אני מאוד טוטאלית. אני לא אשקר, אני לא סובלת מהסטטוס החדש שלי, ונהנית מאהבת הקהל, אבל חשוב לי להיות מאה אחוז בתוך הטקוואנדו"

צילום: יריב כץ | " עם החבר נמרוד קרביצקי אחרי טוקיו. "פרגון מוחלט

33

ידיעות ראשון, רחובות ˆ 10.12.2021