ראשון רחובות 15.10.21

רצותכל הדרך להחלמה למרותשאין לו שום רקעאישי עםסרטן השד החליטעמרי פדהצור להקים לפני שלוששניםאתקבוצת "גמאני רצה" המיועדת למתמודדות ומחלימותמסרטן השד ‰ "הריצהמפחיתהאתתופעותהלוואי של הכימותרפיה וההקרנות" "ידיעות ראשון / רחובות" מלווים את "גמאני רצה" בחודש המודעות לסרטן השד:

דדות עם סרטן השד זה עושה עוד יותר טוב. הריצה לא רק משפרת את המטבוליות, היא מפחיתה את תופעות הלוואי של הכימותר ־ פיה, ההקרנות והטיפולים התרופתיים". במהלך חודש המודעות העולמי לסרטן השד, קבוצות "גמאני רצה" בכל הארץ מו ־ בילות קמפיין מודעות ארצי מקורי בו לוק ־ חים חלק כל חובבות וחובבי הריצה בישראל, לרבות קבוצות ספורט מקצועיות, ספור ־ טאים אולימפיים, חיילים ושוטרים. מטרת הקמפיין, שנקרא 'מקיפים את כדור הארץ בריצה', היא להעלות את המודעות לגילוי מוקדם של סרטן השד ואת חשיבות הפעילות הגופנית לנשים שמתמודדות עם סרטן השד. ק"מ (היקף 40,075 במהלך הקמפיין יאספו כדור הארץ) מרצות ורצים שיצטלמו בוורוד ויקדישו את הריצה שלהם לבריאותה של אישה ספציפית. הקמפיין ימשך כל החודש ויתפרס בכל רחבי המדינה. סרטן השד הוא הסרטן הנפוץ ביותר בקרב חולות חדשות מצטרפות 5,000 נשים: מעל לסטטיסטיקה מדי שנה בישראל. רבים יוד ־ עים כי לגילוי מוקדם יש השפעה רבה על סיכוי ההחלמה, אבל מעטים יודעים כי ריצה מסוגלת להפחית את תופעות הלוואי הנ ־ לוות לטיפולים, לשפר את סיכוי ההחלמה ולהוריד את הסיכון לחזרתה.

אביגיל קדם

החליט עמרי 2019 בסוף שנת פדהצור מנס ציונה שהוא רוצה לעשות טוב בעולם והקים את מיזם

"גמאני רצה" - קבוצות ריצה וכושר מקו ־ מיות ללא עלות לנשים שמתמודדות ומ ־ חלימות מסרטן שד. את הקבוצות מובילים בהתנדבות מלאה מאמנות ומאמני ריצה וכושר מוסמכים בכירים מהשורה הראשונה של אנשי המקצוע בישראל. קצת קשה להאמין אבל המיזם הזה שמונה מאמנים ומאמנות 90 קבוצות עם 50 כיום מתאמנות, התחיל מקבוצה 1,000־ ויותר מ אחת. "כשהקמתי את 'גמאני רצה' הייתי קצין בקבע בדרגת תת־אלוף במשרה מלאה, ורציתי לקשור את ההכשרה שלי כמאמן כושר מוסמך עם תרומה ואחריות חברתית", מספר השבוע ), נשוי לעינת ואב לשלושה. 49 פדהצור ( הקבוצה החלה בנס ציונה וברחובות כקבוצת ריצה מקומית, דהצור חבר לקהילת 'גמאני חליתי בסרטן' בפייסבוק והציע להן להקים קבוצת ריצה וכושר לנשים המתמודדות. "לפני כשלוש שנים נערך הפיילוט שכלל נשים מרחובות, נס ציונה, מזכרת בתיה ואפי ־ לו מחולון ובאר יעקב, אבל כשפרצה הקורונה נאלצנו לעצור את הפעילות בסגר הראשון".

"כשפתחתי את הקבוצה הראשונה לא ידעתי שנגיע לממדים האלה במהירות כזו, אבל 2020 ביוני כשפתחנו את קבוצה מספר ידעתי 6 שתיפתח קבוצה "36 מספר

צילום: לוי דביש | " פדהצור והמתאמנות שלו. "לעשות טוב

לדבריו, יש יתרון בריאותי גדול בפעילות לנפש ולגוף. "המחקר המדעי מציין שאישה שלא אובחנה וזו מחלה ממארת נמצאת בסי ־ כון למות, אבל אם רק תתחיל ללכת היא כבר ס � , ו 4.6% תוריד את הסיכון שלה לתמותה ב ־ טטיסטית אם היא מתחילה לרוץ היא מורידה ", טוען פדהצור. "ריצה 87%- את הסיכון ב עושה טוב להרבה אוכלוסיות, לאנשים בריאים שנמצאים בכושר, אבל גם לאנשים עם בעיות מטבוליות כמו סוכר גבוה ולחץ דם, לכולם זה עושה טוב, ולנשים שמתמו ־

אחרי חודשיים ללא אימונים נערכו בק ־ בוצה לחזרה בשגרה, עוד ועוד קבוצות קמו בערים נוספות ועד מהרה המיזם הפך לארצי. חשבת שהמיזם יתרחב ככה? "כשפתחתי את הקבוצה הראשונה לא ידע ־ תי שנגיע לממדים האלה במהירות כזו, אבל ד � י 6 כשפתחנו את קבוצה מספר 2020 ביוני , המנגנון וקהל 36 עתי שתיפתח קבוצה מספר היעד הם דומים ולכן זה משכפל את עצמו בצורה מאוד מהירה, וגם יש כאן סוג של חי ־ בור טוב בין המתנדבים למתאמנות ולמטרה".

כרובית * ₪ 5 יח' 1 ₪ 10 יח' 3

לק"ג 4.90

•ט.ל.ח 21.10.21 ק"גבלבד)•בתוקףעד 3 (מוגבלל ₪ 50 כרוביתבקנייהשלמינימום *

14

15.10.2021 ˆ ידיעות ראשון, רחובות