אשקלון 5.11.21

| תמונת מצב | gadkabalo | צילם וכתב: גדי קבלו

5 . 1 1 . 2 0 2 1

"במקום לשבת על ספה אתה זורם עם הטיפול תוך כדי תנועה"

של נשים שאינן אצניות בהווייתן. "אני יוד ־ עת מה זה להתחיל לרוץ בלי ניסיון. אני זוכ ־ רת איך זה מרגיש. לכן אני מבינה מה עושים כדי לשבור את המחסום הפסיכולוגי הזה ואם אני יכולה אז גם נשים אחרות שלא יודעות שהן יכולות או אפילו לא מאמינות שיש להן את היכולת הזו, יגלו לאט לאט את הפוטנ ־ ציאל שיש בהן". כיצד ריצה משתלבת עם טיפול? , 70 "ריצה טיפולית זה דבר שקיים כבר משנות ה־ אבל בארץ הוא מאוד חדש. מהניסיון שיש לי עם שמונה מטופלים שלקחו על עצמם את הדרך הזו אני יכולה להעיד שזה טיפול נורא משחרר. במקום לשבת על ספה אתה יוצא לטבע, שורף אנרגיות ונותן לראש לזרום עם הטיפול תוך כדי תנועה. הריצה כאן היא אמצעי ולא מטרה - וזה נהדר". ¿

בחיוך. "הבנתי שלהיות שכירה זה כבר לא זה. השעות הבלתי נגמרות בעבודה, השעבוד לת ־ פקיד. הייתי חייבת לעצור את זה והתפטרתי כדי שאוכל לפרוץ למקומות אחרים ולחפש את עצמי בדרך שלי". ואיך זה קשור לריצה? "ברגע שעזבתי את העבודה מצאתי את עצמי עם המון זמן שאיתו אני יכולה לעשות המון דברים. אז התחלתי ללמוד קואצ'ינג ולמדתי שיטת טיפול נפשית־רגשית ובוקר אחד גם זה קרה: פשוט התחלתי לרוץ. אף פעם לא הייתי יצאתי לרוץ פעם 40 ספורטאית, אבל אז בגיל אחת ונשאבתי לזה. מהר מאוד הבנתי שאני יכולה לחבר את מה שלמדתי עם עולם הרי ־ צה". לוי מאמינה שדווקא העובדה שהגיעה לריצה בגיל מאוחר יחסית מקנה לה ירון כמטפלת

מגפת הקורונה הפכה את כולנו לפגיעים יותר. רבים חשים חרדה ודיכאון דבר שהביא לפריחה בתחום הטיפולים הרגשיים שנועדו להתמודד עם המצוקה. תשכחו מהקלישאות של הסדרות האמריקאיות. טיפול רגשי ממש לא חייב לכלול ספה, טישו ומטפל עם פנקס שמהנהן בראשו בחשיבות עצמית. ), אם לארבעה מקיבוץ 48 תשאלו את מגי לוי ( חלק פעיל 2020 רוחמה שבעוטף עזה שלקחה ב־ בקורס הראשון בישראל לטיפול בריצה ומאז היא משמשת כמאמנת ריצה, כקואצ'רית לנשים וכמטפלת בריצה. לוי עצמה היא דוגמה קלא ־ סית לאיך שריצה יכולה להביא לשינוי מש ־ מעותי - ובמקרה שלה, להפוך אותה מעובדת שכירה שחוקה ומדוכאת לבעלת עסק מצליחה. "הייתי מנהלת משאבי אנוש, אבל באיזשהו שלב הבנתי שאני לא יכולה יותר", אומרת לוי

בשער: זירת רצח בקרית מלאכי צילום: צפריר אביוב תושבי רחוב הבשן בקרית גת צילום: צפריר אביוב מתמודדות בתחרות מלכת היופי של הדרום צילום: אורי קריספין

אין להעתיק, להפיץ, לשכפל, לצלם, לתרגם, © לאחסן במאגרי מידע, לשדר בדרך כלשהי (בכתב, בדפוס או במדיה אחרת) - ובכל אמצעי אלקטרוני, אופטי, מכני או אחר - חלק כלשהו של העיתון (לרבות טקסט, איורים, צילומים, תמונות, מפות, גרפיקה), הן בגירסה טקסטואלית והן בדפים מעוצבים, לרבות באמצעות הקלטה והקלדה, ללא אישור מפורש בכתב מהמוציאה לאור, ידיעות תקשורת בע"מ

אורית קוסטנטינו / עורכת גרפית ראשית: לימור תורג'מן / סגנית עורך: נועם ביטון / עורך: דפנה בר און / רכזת מנהלה: ריקי בן לולו / רכזת לוח: אסנת גרשוני / מנהלת העיתון: מרכז גרפי, ידיעות תקשורת גרפיקה: הילה מדינה / רכזת מודעות: דפוס ידיעות אחרונות בע"מ הדפסה: / אדי טורג'מן מנהל תפעול וייצור: שלום חכמון / מנהל הפקה: ידיעות תקשורת בע"מ מו"ל: ליאת שרון / מנכ"לית: סיגל רגב / עורכת ראשית:

hadarom@yedtik.co.il ˆ 08-8665131 : פקס מודעות ˆ 08-8687777 :' טל ˆ , אשדוד 14610 , ת.ד 7 שדרות מנחם בגין

6

5.11.2021 ˆ ידיעות אשדוד, אשקלון, הדרום