סטייל נגב אוגוסט 2021
קינוחים
גלידה זה משמין (לא)
ה קיץ הגיע, ואין כמו גלידה או קרטיב ביום חם כדי לרענן את הגוף ואת הנפש. אנחנו מוצפים מכל עבר במגוון מפתה של שלגונים וגלידות, וכולם נראים מגרים מאוד, אבל מעליהם מרחפת נורת האזהרה האדומה: טעים אבל משמין! אז איך אפשר לשלב את הגלידה בתפריט היומי מבלי לשלם קנס של עלייה במשקל? איך ניתן לבצע בחירה נכונה מהקריר והכייפי הזה בלי לקלקל את הדיאטה? הנה כמה כללים חשובים שיעזרו לכם להצליח לבחור נכון: שומן או פרי גלידה המבוססת על פירות נראית אולי פחות משמינה, אבל מה שמשפיע על כמות הקלוריות הלא מבוטלת גרם של גלידת 100 : שבה היא תכולת הסוכר הגבוהה סורבה מכילה כשש כפיות סוכר. ניתן למצוא גלידות או שלגוני סורבה ללא תוספת סוכר והם דל בקלוריות. שמנת ושומן צמחי לידות המבוססות על שמנת או על שומן צמחי הן לרוב בעלות מרקם כבד יותר ומכילות אחוזי שומן גבוהים וסוכר. לכן לרוב הן בעלות כמות הקלוריות הגדולה ביותר. יוגורט בגלידות על בסיס יוגורט יש לרוב אחוזי שומן נמוכים יותר לעומת גלידות אחרות. בחלקן יש סוכר וחלקן ללא תוספת סוכר, אלא עם ממתיק מלאכותי. אז שימו לב מה אתם מכניסים לפה.
עונת הגלידות בעיצומה ואיתה – הקלוריות ורגשות כך ⬩ האשמה תצליחו להתפנק עם הפרוזן והשלגון בלי לפתוח עוד כפתור במכנסיים ובלי לקלקל את הדיאטה
ניאורה מרטה
SHUTTERSTOCK תמונות אילוסטרציה:
2021 אוגוסט I STYLE I 70
Made with FlippingBook flipbook maker