תל אביב רמת גן 16.06.23

נ ורות אזהרה של דנה 6 כשאת לא מסכימה אתו הוא לא מנסה † להבין, אלא מתעצבן ומקטין אותך ברגעים של תסכול ולחץ הוא לא לוקח † אחריות אלא מאשים אחרים הוא מוצא דרכים מתוחכמות להרחיק † אותך מחברים, והופך להיות כל עולמך הוא אינו מצליח לנהל מערכות יחסים † טובות לאורך זמן פעמים רבות הוא חסר ביטחון עצמי † וזקוק לחיזוקים קבועים לחלקם הגדול יש חרדת נטישה. זהו † בור בלי תחתית, עם ניסיונות בלתי פוסקים למלא אותו

שלא מבינים מה קורה ולא יוצאים מזה שנים. נרקיסיסטים רבים לא ילכו כלל לאבחון כי מלכתחילה הם לא חושבים שהבעיה נמצאת אצלם, לכן רק בין אחוז אחד לשבעה אחוזים מהאוכלוסייה בארץ מאובחנים עם ההפרעה. הקצב מואץ בעקבות המדיות החברתיות ואפ ־ ליקציות ההיכרויות". ראסיאר מסבירה שהתכונות המא ־ פיינות נרקיסיזם נמצאות אצל כולנו, העניין הוא במינון ובשילוב ביניהן: "למשל שילוב של זעם עם אימפול ־ סיביות גבוהה, או ריכוז עצמי גבוה עם חוסר אמפתיה לזולת ועם נקמנות. השילובים יוצרים אישיות אכזרית". כתבת את הספר מתוך תקווה שהוא יציל נשים מפני גברים נרקיסיסטים? "ברור לי שהספר לא ממש יציל, אבל אני מקווה שהוא יוכל לעזור. אני יודעת מה זה ללכת לישון בוכה ומכווצת במי ־ טה. אני יודעת שבנאדם צריך לקחת את השליטה לידיו ורק הוא יכול להציל את עצמו, ואני רוצה להציע כלים לעשות זאת. רובנו מכירים מישהו עם הפרעה כזו או מישהו שחי אתו. אם לפני עשור מישהו היה מסביר לי מה עובר עליי, היום כבר הייתי עם משפחה וילדים, ועם מישהו שאוהב אותי אהבה בריאה. הלוואי שאני אהיה האדם הזה עבור מי ־ שהו".

אני אהיה עם בן זוג ומשפחה, והוא יהיה עדיין באותו המקום". זעם, אימפולסיביות ונקמנות ראסיאר מודה שזה ממש לא קל להודות שקשרת את עצמך לאיש עם הפרעה. "גם לאנשים הנמשכים לאנשים כאלה יש מאפיינים - לרוב הם סלחניים יתר על המידה, אולי בגלל חרדת נטי ־ שה ואולי פשוט בגלל בדידות. תתאים לדפוס הזה גם ילדה שגדלה בבית שבו אבא צעק עליה או על אמה. הקושי בקשר הוא גדול כל כך, עד שלפעמים חשבתי שהייתי מוכנה להחליף אותו בקשר עם אלימות פיזית, כי אגרוף היה פחות מכאיב מכל מה שעברתי. וכשיש לך סימן כחול בפנים אנשים ממהרים לעזור, אבל כשמישהו משחק בנפשך לא רואים את זה, ואם לא תספרי - איש לא יידע". את מדברת על נרקיסיסטים גברים. יש גם נשים? "ההפרעה רווחת בקרב גברים אבל יש גם נשים נרקיסיסטיות. אני מד ־ ברת בלשון זכר כדי למנוע סרבול. אחוזים 25 ל- 20 ההערכה היא שבין מהאוכלוסייה סובלים מההפרעה בדר ־ גות שונות, ובין בני הזוג שלהם יש רבים

דנה ראסיאר. "התקף עצבים שמגיע ברגע מאפס למאה קמ"ש"

ארבעה שלבים בדרך לשומקום

לדברי ראסיאר, בקשר עם נרקיסיסט יש ארבעה שלבים שחוזרים על עצמם: הוא מחזר אחריך באופן מושלם, מבטיח שתתחתנו ותקימו משפחה בשלב הראשון " ואת מרחפת בין עננים ונקשרת אליו במהירות. הוא מפחית מערכך. ההתרגשות שלו ממך פוחתת, ומתחילות ביקורות "בשלב השני והקנטות, כל מה שהיה עד עכשיו נהדר אינו מספיק לו עוד. את לא מצליחה להבין איך עד לפני רגע היית מושלמת כפי שאת ופתאום את לא מספיק טובה, וגם אסור לך לבקר אותו כי התגובה תהיה מתקפת זעם. במקביל, הוא מכין לעצמו אופציות חיזור נוספות ומתחיל להסתיר ממך את הטלפון. מגיע טריגר - אולי ויכוח קטן - שבעקבותיו הוא "השלב השלישי הוא פרידה. מודיע לך שלא מתאים יותר, ועוזב. זה תמיד נעשה בצורה מאוד אכזרית, והפרידות והחזרות הן חלק קבוע מהמשחק. אני זוכרת את החברות שלי מתקשות להבין למה אני בדיכאון מהפרידה, הרי הוצאתי מחיי נגע רע. הוא מוצא תירוץ ליצור איתך קשר, בדרך כלל לא בצורה ישירה, "בשלב הרביעי אולי דרך חשיפה ברשת או דרך חברים משותפים, והחיזור מתחיל מחדש. הוא מתנצל ואומר שלא העריך אותך, שהוא רוצה לתת לך את העתיד שהבטיח והוא מבין את הטעויות שלו. וגם את בינתיים קצת שכחת את הצדדים הרעים של הקשר ואת שמחה לקבל אותו בחזרה, והסיפור מתחיל מהתחלה. המעגלים האלה מטלטלים אותך בין תחושת קור לתחושת חום ויוצרים קשר טראומטי, יש הסבר מדעי לכמות ההורמונים המופרשת אצל האדם שחווה את זה, והגוף מתמכר".

23

ידיעות תל אביב, רמת גן ˆ 16.6.2023