צפון כרמיאל 12.11.21

"ידעתי מה אני רוצה, היה לי יעד ברור". אמה גלים

דיקלה שחף

"הקורונה הגיעה והפכה לי את החיים, כמו עסקים רבים בתחום שלי, גם אני הפסקתי לעבוד, וזה שמט לי את הקרקע המוכ ר רת לי מתחת לרגליים", מס ר

פרת השבוע אמה גלים, קוסמטיקאית מקרית מוצקין. "תמיד עסקתי בתחום הקוסמטיקה, וידעתי שיום אחד אעסוק גם בעולם הספורט והכושר, אבל לא ידעתי מאיפה זה יתחיל, ואף פעם לא הייתה לי ההזדמנות המתאימה". כשזו הגיעה, גלים לקחה אותה בשתי ידיים, ובחודש האחרון זכתה בשתי תחרויות פיתוח גוף - הראשונות שהתחרתה בהן בחייה. הרצאות לגבות , נשואה לעופר, ואם 47 גלים, בת ) וזוהר 17 ), שלי ( 23 לשלושה - אליאן ( ), מוכרת בקריות כבר שני עשורים 15( כאשפית בתחום הקוסמטיקה, מורה ומעבירת השתלמויות בתחום בכל רחבי הארץ. הספורט היה שם תמיד, תחביב, עיסוק משני. "הייתי בחוג בלט ולאחר מכן בהתעמלות אמנותית. גם כבוגרת המשכתי תמיד באימונים, אהבתי להיות בכושר, אבל זה אף פעם לא היה מקצועי". לפני כשנה וחצי, עם פרוץ הקו ר רונה, מצאה את עצמה ללא עבודה. "בחיי היום יום שלי עד אז, לימדתי והעברתי השתלמויות בעיצוב גבות, איפור קבוע ובתחומים נוספים מעו ר לם הקוסמטיקה. הייתי רגילה להיות מול אנשים, לעבוד ולהיות עסוקה. פתאום נהיה חלל גדול, הייתי לבד. זו סיטואציה אחרת מכל מה שאני מכירה ואוהבת, וידעתי שאני חייבת להמציא את עצמי מחדש, החלטתי לקחת את הזמן הזה ולעשות שינוי". את הזמן הריק מילאה בלימו ר דים והתמקצעות בתחום: "נרשמתי ללימודים במכללה האקדמית וינגייט לשבעה קורסים שונים, ביניהם מד ר ריכת קיקבוקס, אירובי, לייף דאנס, ועוד. התחלנו בזום, וכשהוקלו TRX ההגבלות, נסעתי ללימודים פרונטא ר ליים. התחלתי לפגוש אנשים מה ר תחום, ולמרות שהיה מדובר בשינוי גדול, הרגשתי שאני נמצאת באזור הנוחות שלי". צעד קדימה כשהשטף התחיל, את אמה אי אפשר היה לעצור. "תמיד החמיאו לי על המ ר ראה שלי, אבל רק כשהגעתי לווינ ר גייט, מומחים מהתחום שאלו אותי למה אני לא מתחרה בתחום פיתוח הגוף, למה אני לא לוקחת את זה צעד קדימה. החשיפה לעולם הספורט המ ר קצועי עודדה אותי לעשות את זה". בקרית מוצקין היא מתאמנת בחדר הכושר 'אייקון', ושיתפה ברצונותיה את כנג' דגש, בעל בר הבריאות במ ר כון, שבעצמו קטף את תואר מר ישראל כבר מספר פעמים, והשתתף גם בתח ר רויות בינלאומיות.

טוטאלית אמה גלים הייתה קוסמטיקאית ומרצה למקצועות היופי ‰ ואז הגיעה הקורונה, , אחרי חצי שנה 47 והיא מצאה את עצמה לבד, ללא תלמידים וללא מטופלים ‰ בגיל של אימונים ומשטר תזונה קשוחים היא זכתה בתואר 'מיס פיטנס' באליפות ישראל בפיתוח גוף ‰ "אפתח סטודיו לעזור לנשים שרוצות לשנות את הגוף"

"הגעתי לתחרות עם הרבה

ביטחון. מולי התחרו בנות שצעירות 20- ממני ב 30 ואפילו שנה, אבל הייתה לי תחושה טובה. הקהל הריע, תחושה נהדרת לעמוד על הבמה"

והזמן שהשקעתי לקראת התחרות השפיעו גם עליהם. היו אמנם נשים ששאלו בתמיהה 'איך יש לך כוח לק ר שיחות הזאת ככה באמצע החיים', אבל אני ידעתי מה אני רוצה, היה לי יעד ברור". בשבועיים האחרונים התחרתה גלים, לראשונה בחייה, בשתי תחרויות אר ר באוקטובר, 26 ציות - הראשונה ב- בלוד, שם קטפה את המקום הראשון כאלופת ישראל בפיתוח גוף בקטגו ר ריית פיטנס, ובתחרות ארצית נוס ר בנובמבר ברעננה, שם זכתה 3 פת ב- בתואר 'מיס ביקיני'. "הגעתי עם הרבה ביטחון. מולי הת ר ואפילו 20 חרו בנות שצעירות ממני ב- שנה, אבל הייתה לי תחושה טובה. 30 הקהל הריע, תחושה נהדרת לעמוד על הבמה. תמיד עמדתי מול אנשים במ ר קצוע שלי, אבל הפעם זה היה אחרת". 'שייפ' ו'סיתות' המתחרות עלו בזה אחר זה, מציגות את עצמן על הבמה מול ועדת השו ר פטים. "שופטים שהגיעו מכל העו ר לם בוחנים את ההליכה, את רמת ה'שייפ', את ה'סיתות' של כל שריר ושריר. הרגשתי בנוח, ידעתי שהס ר ביבה הקרובה והמשפחה שלי הגיעו לראות אותי, זה חיזק אותי, במיוחד

"מיד אמרתי לה שיש לה פוטנציאל גדול, ללא ספק", מספר דגש, "אבל הבהרתי לה שלצורך תחרות של פי ר תוח גוף צריך להיכנס לשגרת אימונים מאוד אינטנסיבית, וגם לתזונה קפד ר נית. היה ברור לנו שיש הרבה עבודה, והחלטנו שאנחנו יוצאים לדרך, וככל הנראה היא תהיה מוכנה לתחרות בסוף ר � . אבל אמה לקחה את העניין ב 2022 צינות, גם בתזונה וגם באימונים. הגוף שלה הגיב מהר מאוד לשינויים, ובתוך חצי שנה היא הייתה מוכנה לתחרות. זה הישג שלא ייאמן בתחום שלנו". שינוי מהיר מרגע שישבו ובנו תוכנית, העניין רץ. גלים: "התזונה שקולה ומבוססת על כמויות של חלבונים ופחמימות מדויקות, בהתאם למשקל הגוף. למ ר רות שמדובר בתפריט קשוח, לא סבל ר תי מהתהליך, להיפך. שגרת האימונים לקראת תחרות חייבה אותי לשישה אימונים בשבוע, כל אימון שעתיים. תוך זמן קצר התחלתי להרגיש את השינוי. אף אחד לא האמין שאצליח לעשות את זה בתקופה כל כך קצרה". הסביבה פירגנה? "תמיד קיבלתי תגובות טובות, 'כל הכבוד' ו'זה בדיוק מתאים לך'. קיב ר לתי גב גם מבני משפחתי, שהתהליך

כשהכריזו עלי כזוכה במקום הראשון בתחרות. "הבנות שלי אמרו 'אמא, עד כמה שחשבנו שאת אישה חזקה ומהווה דו ר גמה, היום אנחנו יודעות שזה כל כך נכון ויש סביבך הילה'. גם בעלי הולך עם ראש מורם, הוא תמך בי לאורך הדרך ודאג לכל מה שהייתי צריכה כדי להגשים את החלום". עם האוכל, ובמקרה שלה הדיאטה הרצחנית, בא התיאבון, וכעת גלים כבר עמלה על הקמת סטודיו אישי. "בחודשים האחרונים אני מלווה תזונתית קבוצות של נשים, ומא ר מנת אישית. אני עובדת על הקמה של סטודיו לנשים שישלב בין תחום האימונים, התזונה והיופי שאני מכירה ואוהבת. בקבוצות שאני

מלווה יש לי נשים שרוצות לעשות שינוי, מאישה עם משקל עודף רב ועד אישה שרוצה להוריד רק כמה גרמים או לע ר בוד על חיטוב". תמשיכי להתחרות או שה ־ שגת כבר את היעד?

"התחרויות האלה הגשימו את מה שרציתי: לעמוד על במה מחייבת עם הנתונים האלה. אני מתכוונת לתחזק את הגוף, וכבר חושבת על התחרויות בעולם".

בתחרות ברעננה צילום: | שגב שושן

ידיעות הצפון, כרמיאל ˆ 12.11.2021 19