צפון כרמיאל 29.04.22

"בתיכון האזורי כברי היה מבנה עם שתי קומות ללא מעלית. ההורים שלי לא ויתרו, והביאו כיסא ושלושה מפלסים, "בדידות היא החולי החברתי שבו לאנשים אין עם מי לדבר, ובעקבותיו הקמתי את אוזן ללב. הקשבה היא לא רק מיומנות, היא גם אומנות נרכשת" "אנשים לא אומרים 'קשה לי', הם אומרים 'לא קל' או 'לא פשוט'. ומה עם להגיד פשוט 'היה לי קשה היום', גלגלים שעולה מדרגות"

וללמוד מחדש את מהות התקשורת עם הזולת. האתגר מורכב שבעתיים בעולם המודרני שבו אנו חיים, כאשר שגרת היום תזזיתית וקולנית, ואליה נוספים הגירויים, הלחצים והסחות הדעת שב ־ עידן הסלולרי, במגרש הווירטואלי של הרשתות החברתיות ובתרבות האינ ־ סטנט של המדיה. בישראל מתמודדים בעיקר עם לחץ וחרדה, בארה"ב זו יותר השחיקה הנפשית הנגרמת מהצורך לחייך כשנותנים שירות, גם כשעצובים וכועסים. ובמציאות של מלחמות ומגי ־ פה עולמית, בהעדר זמן וסבלנות, אנחנו מורגלים להסתער מיד על חיפוש פתרו ־ נות מהירים, ומכאן לעצות ולשיפוטיות. לאחרונה התחלנו שיתוף פעולה עם אר ־ גון האלמנות והיתומים של צה"ל, כדי להעניק להם תמיכה רגשית". מה ייחשב בעיניך הצלחה של היוז ־ מה? "אני רוצה שלכל אדם שמרגיש בדי ־ דות תהיה כתובת, ולכל אדם שמרגיש צורך בתמיכה אנושית ושיח מכבד. זו לא חייבת להיות בדידות, על אף שבדידות היא המחלה הראשית בישראל, ואחריה באים פחד, לחץ ודיכאון. כולנו מתמו ־ דדים עם פחדים ולחצים ועצוב שאין עם מי לדבר, ואנשים מקבלים זאת כעובדה מוגמרת. כל השיח הרגשי בישראל מסו ־ רס על ידי החברה, אין לו מקום. כאן לא לגיטימי להביע רגש. אנשים לא אומ ־ רים 'קשה לי', הם אומרים 'לא קל' או 'לא פשוט'. ומה עם להגיד פשוט 'היה לי קשה היום', 'פחדתי', 'הרגשתי תסכול'? כעס הוא כמעט הרגש היחיד שיש כאן לגיטימציה להביע, כי כעס מביא לשינוי בסביבה. וזה עצוב". המתנדבים שלכם בוודאי כורעים תחת עומס הפניות. "זה עדיין לא קורה, כי לא יודעים עלינו. אנחנו פועלים כבר שש שנים, ללא תקציב וללא פרסום. כולם בעמו ־ תה מתנדבים, אין ולו אדם אחד שמקבל שכר, אבל הוצאות בהחלט קיימות. ביטוח לעסק הוא הכרחי ויקר, וחלק מהמתנדבים יוצאים לשטח, למרות שמרבית הפעילות עברה לזום. כדי לגדול אנו זקוקים לפר ־ סום, לאנשי מקצוע ולציוד, וכל זה עולה הרבה כסף. הפרסום היא הוצאה שאיננו מסוגלים כיום להתמודד איתה, אבל זו הדרך היחידה שבה אנשים נוספים יידעו שקיימת עבורם כתובת". דנה קרפל, המתנדבת בעמותה קרוב לשנה, מספרת: "המשמרת שלי היא במוצ"ש, ולפעמים יש אנשים שמתקשרים בזמן הזה באופן קבוע, ומרגש לראות שם מוכר על צג הטלפון. במפגש זום רואים את הפנים והעיניים, רואים את שפת הגוף וההתעניינות, וזו זכות גדולה מבחינתי להצליח לראות את התמונה השלמה של מי שהם, וליצור חיבור של אמון. יש אנשים עם בעיות מורכבות, שבכל שיחה בוחרים לדבר על משהו אחר, ואנחנו לא חוששים גם לשתוק ביחד. בשתיקה יש הרבה כוח, היא מחבקת ומכילה". לקבלת תמיכה רגשית, לתרומה org. או להתנדבות, כנסו לאתר: OzenLalev

מגיע מקריירה ביטחונית בתחום ניהול אסונות. ד"ר שרון לובש

בבית הספר היסודי למדתי ברגבה עם כל החברים שלי, והיה לי חשוב להמ ־ שיך ללמוד איתם גם בחטיבה ובתיכון, ובזכות הוריי גם עשיתי זאת. החטיבה והתיכון האזורי כברי היו במבנה עם שתי קומות ושלושה מפלסים, ללא מעלית. ההורים שלי לא ויתרו, הם הביאו כיסא גלגלים שעולה מדרגות, וזו רק דוגמה אחת. כל מה שהשגתי וכל מי שאני, זה בזכותם". מה הצורך העיקרי שמביא אנשים ל'אוזן ללב'? "בדידות. בדידות היא החולי החברתי שבו לאנשים אין עם מי לדבר, ובעקבו ־ תיו הקמתי את 'אוזן ללב'. הקשבה היא לא רק מיומנות, היא במידה מסוימת גם אומנות נרכשת שלא נלמדת באף שלב בחיים. הקשבה, הכלה ותמיכה רג ־ שית - זהו השילוש הקדוש שלנו. לע ־ תים דווקא ההקשבה, ולא התגובה, היא המפתח להצלחת התהליך כולו. בניגוד למה שהורגלנו לחשוב, האדם שמולנו לא תמיד מחפש עצה או פתרון, ומכאן

'פחדתי', 'הרגשתי תסכול'?"

צילומים: פרטי | בהתנדבות מלאה. פעילים בעמותה

שחיקה נפשית "זהו תהליך לימודי שבו אנו נדרשים להגדיר מחדש מושגים העומדים בבסיס תפיסתנו את עצמנו ואת החברה סביבנו,

גם השם - 'אוזן ללב'. היכולת לתמוך באחר דורשת נכונות להשתיק לרגע את דעותיך וצרכיך שלך, ולהקשיב ללא שיפוטיות לאדם שמולך. בלי ציונים או ביקורת, ובלי הדחף להגיב מיד לנאמר".

adyg@012.net.il אדי גל: miritst0201@gmail.com מירית סטרומצה: shahaf.dikla@gmail.com דיקלה שחף nadav.shaha@gmail.com נדב שהרבני: neta.mag1@gmail.com נטע פלג:

ידיעות תקשורת בע"מ מו"ל: סיגל רגב עורכת ראשית: ליאתשרון מנכ"לית:

אין להעתיק, להפיץ, לשכפל, לצלם, לתרגם, לאחסן במאגרי מידע, לשדר בדרך כלשהי (בכתב, בדפוס או במדיה © אחרת)–ובכל אמצעי אלקטרוני, אופטי, מכני או אחר–חלק כלשהו של העיתון (לרבות טקסט, איורים, צילומים, תמונות, מפות, גרפיקה), הן בגירסה טקסטואלית והן בדפים מעוצבים, לרבות באמצעות הקלטה והקלדה, ללא אישור מפורש בכתב מהמוציאה לאור, ידיעות תקשורת בע"מ

יש לכם מידע מעניין? אל תהססו לכתוב לנו:

7

ידיעות הצפון, כרמיאל ˆ 29.4.2022