אילת 06.06.25

סיפורים מהקליניקה כוחו של הטיפול התזונתי! המחלקה לתזונה ביוספטל ומרחב אילת ק”ג, סובלת 25 ק”ג ועלייה של 15 לאחר ירידה קיצונית של 23 היא הגיעה אלי בת מכאבי גב וברכיים, צרבות והתקפי זלילה. מעבר לקושי הפיזי, היא הרגישה שאיבדה שליטה, תחושה שהיא בכאוס, הייתה מתוסכלת ואובדת עצות. כבר בתחילת הדרך תיאמנו ציפיות להתקדמות בקצב שיאפשר הטמעת הרגלים בריאים. היתרון הגדול שלה היה הנכונות שלה ללמוד דרך חדשה - שינוי גישה לאוכל ולבריאות הגוף והנפש, והחיבור ביניהם. במקום השקעה בצמצום מגוון המזון (כמה אפשר לאכול חזה עוף וסלט?), ההשקעה שלה עברה ללמידה מתי, איך וכמה לאכול, בצורה המתאימה לה. למפגש הראשון היא הגיעה במצב הרוח מדוכדך וחרדות. התחלנו לעבוד! היא החלה לתכנן את סדר היום שלה, כולל, להכין אוכל בבית ולקחת לעבודה. אבל הפעם זה היה שונה - היא הקפידה לבחור לאכול את מה שהיא באמת אוהבת. מפגישה לפגישה המוטיבציה שלה התחזקה בזכות חופש הבחירה, עד שהתחשק לה לבשל לעצמה אוכל מזין, בכיף, מתוך תחושת דאגה אמיתית לבריאותה. היא ידעה שהיא מעניקה לעצמה את הטוב ביותר! תרגלנו הקשבה לתחושת הרעב והשובע. אנשים רבים מפחדים להרגיש רעבים, ואני שואלת למה? רעב זאת תחושה טבעית ונורמלית. זה בסדר ואפילו נכון להרגיש תחושה זו, ואז כמובן לאכול בהנאה עד לתחושת מספקת של שובע. לגבי שובע, יש שיטות שעוזרות לנו לזהות את השובע הרצוי לנו. אבל מה לעשות אם אנחנו שבעים ובא לנו עוד? כאן מתחילה העבודה המנטלית, שאותה היא למדה ומתרגלת. תרגלנו בחירה מתוך שפע, ללא פחד מחשקים, והתנסינו ☺ ב”פטנט הפתי בר” המוכר למי שעבר תהליך ביחד איתי במהלך המפגשים עלו אתגרים נוספים. עבדנו על הדרך הטובה ביותר עבורה לאכול בחדר האוכל בעבודה, או על הדרך המתאימה ביותר לאכול כשיוצאת לבלות. ק”ג פחות, ללא התקפי זלילה, ללא צרבות. 6 היום, כעבור כחצי שנה, היא עם היום מנהלת את המשקל והאכילה שלה, התחילה להתאמן, ומעידה: “כיף לי וטוב לי עם עצמי. אני מרגישה בשליטה, נהנית מתחושת הרעב והשובע שנעימים לי בגוף, אוכלת מתוק כשבאמת בא לי, ויודעת מתי לעצור. ‘השד הזמני’ שהיה משתלט עלי נעלם. זאת דרך שאני יכולה להמשיך בה!”. דיאטנית משפחה וירידה במשקל | טלי מאובדן שליטה לחופש בחירה

דיאטנית תינוקות וילדים | דנה מהמאבק בצלחת לחוויה משפחתית

. ילד מתוק, פעיל, דעתן וסקרן. הוריו הופנו 5 , אח צעיר לאחות בת 3 א‘ בן לדיאטנית ילדים לאחר שבשנה האחרונה כמעט ולא עלה במשקל, ואף נעצר בגובהו, מצב שגרם להם לתיסכול ודאגה. בפגישה הראשונה הם תיארו שינוי בהרגלי האכילה שלו - בעבר אכל מגוון, אך הארוחות הפכו למאבק והם ניסו שכנועים, איומים ושוחד, לאל הצלחה. לא מצאנו סיבה או אירוע שהובילו למצב זה. הם הרגישו אבודים, וציינו שעם אחותו הגדולה לא חוו קושי כזה. בגן, הצוות מדווח שהילד אוכל מצוין, וההורים נותרו עם סימני שאלה. התחלנו לעבוד. המטרה הראשונה הייתה לא פשוטה, התרכזנו בהורדת הפוקוס מהאכילה של א‘. הנחיתי את ההורים שבזמן ארוחה כל אחד מתעסק רק בצלחת שלו. א‘ אחראי לבחור מה רוצה לאכול בארוחה, כמה אוכל, ואם בכלל. ההורים אחראים להכין את האוכל, ולקיים את הארוחה ליד השולחן וללא הסחות דעת. הצעתי גם לשלב אותו בהכנות לארוחה. לאחר כשבועיים - א‘ לא עלה במשקל, אך גם לא ירד. ההורים דיווחו על שיפור באוירה. לפני כן, הם כמעט ולא אכלו לידו, ועם הישיבה המשותפת החוויה הייתה אחרת. הם ציינו שהוא החל לאכול בחלק מהארוחות, שהוא מתעניין במה שהם אוכלים, ואף התנסה במנות חדשות. הם סיפרו למשל שהוא נהנה להכין איתם חביתה, לערבב טחינה ואפילו לקח טעימה ממנה. ההורים שמו לב שכשהוא רעב הוא אוכל יותר טוב. מכאן, התחלנו לעבוד על הסדרת הארוחות. הדגשתי שעל מנת שהארוחה תהיה מיטבית, א‘ צריך להגיע רעב לארוחה, ולשם כך יש להימנע מנשנושים בן הארוחות. כעבור שבועיים נוספים ראינו עליה קטנה במשקל! ממפגש למפגש ההורים המשיכו לשלב אותו בהכנות האוכל, למדו לקבל את התנודות בתיאבון שלו, התמידו באכילה משותפת, והלחץ שלהם מהמצב הלך ופחת. ההרגשה של הוריו היא שהוא יותר פתוח לטעום ושהוא נהנה מהארוחות! זמן הארוחה הפך עבורם לזמן איכות משפחתי. קצב הגדילה של א‘ השתפר והוא השיג גדילה תקינה, המתאימה לגילו! ההורים ממשיכים להגיע בהתמדה, וביחד אנחנו ממשיכים לעבוד על האתגרים ולעקוב אחר הגדילה של א‘. לפעמים, כדאי לעצור לרגע ולבקש עזרה של איש מקצוע. התובנות, ההדרכה וההכוונה עשויים להוביל לשינויים משמעותיים ואף לשינוי חיובי באווירה בבית! אין נוסחה שמתאימה לכולם, אצל כל משפחה התהליך משתנה. אני לומדת המון מהשיחות עם המטופלים והוריהם וכך, תוך הקשבה וחשיבה יצירתית, אני בונה ♥ איתם תוכנית שתתאים למשפחה ולמטופל. תמיד כאן בשבילכם

12

6.6.2025 ˆ ידיעות אילת