אילת 10.3.23

בדרך שלהן מאמנתהכושר הילהקנר התחברה לעולםהריצה בעיקר בגלל הה לכותהבריאותיות ו נפשיותשל הפעילות הגופנית ‰ מאמנתהגלישה נוי דריהן סבורהשנשים לא רחוקותמגברים ואףמצליחות לצמצםאתהפערים ‰שתי נשיםמעולםהספורטמדברותעל הפערים בין שני המגדרים, הקשייםשהן חוות, ועל האישהשמהווהעבורן השראה

ספורט

החלה 16 כשהייתה בת הילה קנר לרוץ להנאתה. התוצאות הטובות שהשיגה, לצד האספקט הב ־ ריאותי והנפשי, גרמו לה להישאב לעולם הזה ולהתמקצע בתחום. , כשהיא אמא לשלושה 36 בגיל ילדים, מנהלת קנר את מועדון הכו ־ שר "אייקון פיטנס" בעיר ומשמשת כמאמנת ריצה למרחקים ארוכים ומ ־ רתונים, ומאמנת נשים בהריון. בזמנה הפנוי היא מתאמנת באופן קבוע בענף הטריאתלון. "אני מתעסקת בנושאי כושר ורי ־ ", היא מספרת. "מהר 2008 צה משנת מאוד התחברתי לתחום, בעיקר בגלל ההשלכות הבריאותיות והנפשיות של הפעילות הגופנית. זה סוג של חיידק שנדבק בי בגיל ההתבגרות. כילדה קטנה הייתי ביישנית ולא בקדמת הבמה. הייתי הכי פחות בולטת. סב ־ לתי מעקמת קטנה בגב, והדרך שלי לשפר ולחזק את היציבה שלי הייתה דרך האימונים בחדר הכושר. במהלך השירות הצבאי כבר ידעתי מה אני רוצה לעשות עם מענק השחרור שלי: ללמוד להיות מדריכת חדר כושר. התחריתי לאורך השנים בחצאי מר ־ תון, השתתפתי במיונים של 'נינג'ה ישראל', ואני אשתתף במירוץ הלילה הקרוב של אילת". מה עמדתך בעניין הפערים בין גב ־ רים לנשים בספורט בישראל? "אני חושבת שזה מאוד הצטמצם בעשור האחרון. כבחורה שמתאמ ־ נת בחדר כושר, אני זוכרת שבעבר נשים לא היו מתקרבות לאזור של המוטות והפלטות, או בכלל יוצאות לריצות ארוכות בחוץ. היום זה אחרת. כולם הבינו שגם לנשים יש כוח, ושגם נשים יכולות בלי בושה או קושי להרים פלטה או מוט כמו גברים. גם בתחום הריצה חל שינוי בשנים האחרו ־ נות, ויותר ויותר נשים רצות למר ־ חקים ארוכים". קושי שנתקלת בו כאישה בעולם הספורט? "הקושי שלי היה בכל פעם שנכנסתי לתהליך של הריון. זו תקופה בה אתה לא יודע מה יקרה. לא ידעתי איך אר ־ גיש. היה לי קשה בלי פעילות גופנית אינטנסיבית בזמן ההריון. נשים עוב ־ רות תקופות בחיים שגברים לא עוב ־ רים. בכל הריון הייתי צריכה להוריד עומסים או להפסיק לגמרי, והיה קשה מאוד לחזור אחרי הלידה לעומסים הרגילים". ספורט כמחולל שינוי בקרב ילדות ונערות? "ראיתי את זה במו עיניי. אומנם יש

t z i l ump i c@gma i l . com מא י ר א ו ח י ו ן / /

הילה קנר.

"הקושי שלי היה בכל פעם שנכנסתי לתהליך של

נוי דריהן. "נשים כבר הוכיחו שהן יכולות להצליח, ולעתים אפילו יותר מהגברים" צילום: יונתן | נויבירט

הריון" צילום | פרטי

לי שלושה בנים, אבל אני אחת מתוך שלוש אחיות. כמדריכת בני נוער אני חושבת שהספורט יוצר שוויוניות. היום נערות יכולות לעשות מה שנע ־ רים עושים. אני רואה בספורט סוג של העצמה נשית. פעילות ספורטיבית מחזקת את הביטחון והדימוי העצמי בקרב בני נוער, בנים ובנות כאחד. ספורט גם הפך להיות סוג מפגש חב ־ רתי". איזו אישה מהווה השראה עבורך? "הג'ודאית ירדן ג'רבי. היא השראה מבחינתי כי היא סוג של 'טום בוי', וגם אני מרגישה לפעמים שאני 'טום בוי'. כשהייתי ילדה שיחקתי כדורגל עם הבנים, ותמיד הייתי בחברת בנים. ירדן ג'רבי היא אישה מאוד מנומסת ומכובדת, ובעלת דרך ארץ. היא השי ־ גה את מה שהשיגה דרך תהליך ארוך ותוך השקעת מאמץ גדול. אני חושבת שהיא אישה מאוד מוצלחת. היא צנו ־ עה ולא מתנשאת או יהירה, וזה משהו שבעיניי מאוד חשוב. היא הצליחה לעשות את ההצלחה שלה בלי הרבה רעשים". הפער שמאתגר כבר כשהייתה תלמידה בבית ספר ), גולשת 23 יסודי אהבה נוי דריהן (

"האמת היא שאף פעם לא נתקלתי בקושי בגלל שאני אישה. תמיד הצ ־ לחתי להגיע לכל מה שרציתי בעז ־ רת הרבה אימונים והשקעה. הקשיים היחידים היו הפציעות שאיתן הייתי צריכה להתמודד". ספורט כמחולל שינוי בקרב ילדות ונערות? "להתחיל לעסוק ספורט מגיל קטן זה מאוד חשוב כי מדובר קודם כל במסגרת טובה לילד או לילדה. כבר בגיל צעיר צריך להוביל את הילדים לענף ספורט מסוים. ספורט בהחלט מחולל שינוי בקרב ילדות ונערות כי מדובר גם בחינוך. במרכז הימי קיבלתי הרבה ערכים כמו משמעת, סדר, ועוד, כך שמספורט אפשר רק להרוויח". איזו אישה מהווה השראה עבורך? "לי קורזיץ, הגולשת לשעבר. אני מאוד מעריכה אותה כי אני יודעת מה היא עברה. למרות כל הקשיים, היא לא ויתרה עד השנייה האחרונה, גם באולימפיאדה, אפילו שהיא הייתה חולה וחלשה. אני חושבת שהיא ממש מעוררת השראה כספורטאית. היא דוגמה של ספורטאי שלא מוותר ובעל מנטליות חזקה. היא תמיד התנהגה בספורטיביות וכבוד כלפי המתחרים שלה".

לשעבר וכיום מאמנת גלישה, את שיעורי החינוך הגופני. היא הצטיינה בעיקר בריצה והגיעה להישגים במירוצי שדה שנערכו במ ־ סגרת כנס האתלטיקה של בתי הספר בעיר. לעולם הגלישה היא נחשפה בזכות אביה. כשהייתה ילדה בילתה לצדו במשך שעות רבות בחוף חנניה, ושם התאהבה בגלשנים ובסירות. "תמיד רציתי לנסות לגלוש, וממש חיכיתי להגיע לגיל בו אוכל לגלוש", היא מספרת. "אני זוכרת שהייתי קטנה מדי ואמרו לי שבשלב הזה אני יכולה להתחיל על סירות האופטי ־ מיסט. לגלוש התחלתי בכיתה ה', כשהייתי בת עשר". מה עמדתך בעניין הפערים בין גב ־ רים לנשים בספורט בישראל? "נשים כבר הוכיחו שהן יכולות לה ־ צליח, ולעתים אפילו יותר מהגברים. לא יודעת למה, אבל איכשהו הגברים מגיעים לשיאים גבוהים יותר. כל ענף ספורט הוא לגופו, אבל נשים לא רחוקות מגברים, וכל הזמן מצליחות לצמצם את הפערים. כאישה לא מפ ־ ריע לי הפער הזה. להיפך, זה דווקא מאתגר". קושי שנתקלת בו כאישה בעולם הספורט?

יום האישה הבינלאומי

10.3.2023 ˆ ידיעות אילת 44