אילת 22.03.24

בלי חשבון

חדש על המדף

colhanegev@yedtik.co.il

מרענן לחג , מותג "בריזר" האלכוהול המרענן מבית חברת "בקרדי" מציע מהדורה כשרה לפסח בטעם "בריזר

אבטיח", מורכב מהרום הקלאסי של בקרדי עם מיצי 4% פירות אקזוטיים. מכיל שקלים. 10-12 : אלכוהול. מחיר הכי קלאסיות

daizuoxin ,Maria_Usp ,MaraZe ,VGstockstudio , * צילומים: שאור סטוק

מרחיבה את "אסם" מגוון מוצרי עוגיות המיני ומציעה עוגיות מיני שוקוצ'יפס במילוי קרם בטעם שוקולד ומיני עוגיות שוקו במילוי קרם

מזו ות מומלצים • חלבונים • בשר רזה • דגים • ביצים • ברזל • תרד • עדשים • בשר אדום

תזונה עשירה בחומרים מזינים חיונית לשיער בריא

בטעם שוקולד. העוגיות קטנות ועגולות, בצק פריך בטעם שוקו ומילוי קרם בטעם שוקולד. מרקם קרמי

לאכול בריא ולשמור על השיער תזונה בריאה משפיעה על צמיחה ובריאות השיער ‰ אז איך שומרים עליו ומטפלים בו ‰ אילו מזונות וויטמינים מומלצים ‰ ולמה לא מומלץ לשטוף את השיער במים חמים מדי

מותג האיפור IL הבינלאומי

משיק MAKIAGE פילינג אנטי-אייג'ינג

לחידוש העור.מכיל חמאת שיאה ושמן חוחובה היוצרים מרקם קרמי המעניק לחות, מראה עור אחיד, חלק ורך שקל. 259 : יותר. מחיר תהליך קצר מציג "סולתם" המותג קולקציית סירים ייעודיים להכנת קוסקוס ושלל מאכלים מאודים. עשויים אלומיניום חזק ועמיד, ומבטיחים חלוקת חום שווה, שמייעלת ומקצרת את תהליך העבודה והופכת אותו לפשוט וקל. החיים בקוריאה "קוריאה הצפונית הספר - המקום המרוחק ביותר של אברהם מכדור הארץ" תשח בהוצאת אנשים - עובדים, לומדים, חוגגים, אוהבים וחולמים. ומביא את "האמת" ואת תפיסת עולמם, של בני מעמד הביניים בקוריאה הצפונית, המסתורית שקל. 108 : והמבודדת. מחיר נוח מאוד קולקציה חדשה למותג , Original ' s ברשת Teva כוללת דגמי אופנה איכותיים ונוחים במגוון צבעים, נוחות מקסימלית ועמידות הסוליה בפני שחיקה בתנאים השונים. 499.90 ועד 149.90־ מחירים: מ שקל. "ספרי ניב", מביא גם את סיפור חיי היומיום של "סתם"

ו � עובר מחזור תמידי של צמיחה, מנ השיער של וונ חה, נשירה וצמיחה חדשה. בעוד לגנטיקה יש תפקיד משמעותי בקביעת מאפייני השיער, אין להתעלם מהשפעתם של גורמי אורח החיים בעיקר התזונה. השיערה מורכבת מחלבון, ויטמינים, מינרלים כמו אבץ וברזל, ומרכיבים נוספים. לכן, לתו זונה מאוזנת ומזינה יש השלכות והשפעה עמוקה על הבריאות, הצמיחה ואיכות השיער. לצרוך חלבונים חלי ממן, מייסדת רשת תמיכה לאורח חיים בריא, מציינת כי לתזונה בריאה תפקיד משמעותי בשמירה על שיער בריא, מלא וחזק. "על ידי צריכה מאוזנת של חלו , ויטמינים, מינרלים, 3 בון, ברזל, חומצות שומן אומגה אנחנו יכולים להשפיע על צמיחה איכותית של השיער. חשוב להימנע מדיאטה דרסטית שעלולה לפגוע בצריו כה התזונתית ולאמץ תזונה בריאה ועשירה במרכיבים בריאים לא רק לשיער בריא אלא, לרווחה כללית". אז מה מומלץ לאכול? מהי תזונה מאוזנת החיונית לצו מיחת שיער בריאה? חלי ממן מסבירה. - שיער מורכב בעיקר מחלבון הנקרא קרטין. חלבון חשוב לצרוך חלבונים כמו בשר רזה, דגים, ביצים, מוצרי חלב ומקורות חלבון צמחיים כמו קינואה, שקדים וקטו ניות למיניהן, כגון סויה, עדשים, שעועית יבשה. י � - חיוני לאספקת חמצן לזקיקי השיער. העש בר ל לז רו את התפריט היומי במזונות כמו תרד, עדשים, בשר אדום ודגנים, הם תורמים לשמירה על רמות ברזל תקיו נות בגוף ועל שיער בריא. - נמצאות בעיקר בדגי מים 3 חומצות שומן אומגה עמוקים כגון סלמון, סול וטונה, זרעי פשתן ואגוזי מלך. חומצות אלו עוזרות בהפחתת היובש ושבירות השיער. רבותיי, ויטמינים ק � מקדם ייצור שומן ה A - ויטמין C ו־ A ויטמיני ם

רקפת - החלב, חומר המעניק לחות לקרקפת. מזונות כוללים בטטה, גזר, ועלים ירוקים, A עשירים בויטמין י � מסייע בספיגת הברזל ונ C כבד ובשר בקר. ויטמין תן למצוא אותו בכל הירקות והפירות הטריים ובכמות גדולה בקיווי, תותים ופלפלים. כשאנחנו מחליטים על תהליך דיאטה לירידה במשקל, חשוב מאוד לזכור שהתזונה משפיעה על כל תא בגופנו וגם על השיער שלנו. בעוד שתזונה עשירה בחומרים מזינים חיונית לשיו ער בריא, תזונה עשירה במזון מעובד וסוכרים עלולה להשפיע לרעה על הבריאות הכללית, ובכך, על איכות השיער. גורם נוסף המשפיע על השיער היא ירידה דרסטית במשקל בפרק זמן קצר העלולה להוביל למו חסור ברכיבים תזונתיים ולנשירת שיער מוגברת. בלי מלחים שמירה על תזונה מאוזנת כרוכה בשילוב של היגיינה ושימוש במוצרי טיפוח מותאמים לשיער. אסף זר, בעו לים של חברת הקוסמטיקה וטיפוח השיער הישראלית בינלאומית, ממליץ. - השתמשו בשמפו נטול סולפטים ומלחים שמפו כדי לשמר את יכולתן של בלוטות החלב לייצר שמנים טבעיים החשובים לשימון השיער והקרקפת. נוסף על ו � ) עלול להוביל לאדמ SLS כך, שמפו המכיל מלחים ) מיות, יובש, קשקשים, ואף לנשירת שיער בקרב נשים וגברים כאחד. שטפו את השיער לפי הצורך, אך לא בצורה מוגזמת. חפיפה בתדירות גבוהה מדי עלולה להסיר את השמנים הטבעיים של עור הקרקפת ולהשאיר את השיער יבש ושו ביר. חפפו את השיער במים פושרים או קרירים. מים חמים תורמים ליובש. השתמשו במרכך שיער לאחר חפיפה בשמפו כדי להו עניק לו לחות. שימו דגש על מריחת המרכך בעיקר בקו צוות השיער, שם הוא נוטה להתייבש.

חומצות שומן • 3 אומגה •סלמון • סול וטונה • זרעי פשתן • אגוזי מלך

צילומים: יחסי ציבור, אורי גרון, אסף אמברם, סטודיו אסם

22.3.2024 ˆ ידיעות אילת 28