אילת 27.10.23

"פגשנו אנשים מלאי חרדה ופחד מהעתיד"

שלוש נשות צוות בריאות הנפש שנשלחו לאילת כדי לסייע לתושבי עוטף עזה שפונו לעיר מספרות מדוע החליטו להירתם למשימה • מדברות על המפגשים עם המפונים • על התמיכה שהן מעניקות להם • ומסבירות איך להתמודד עם החרדה והלחץ

צילומים: מאוחדת | רגינה שנאור פולונסקי

עדנה אפלבאום נמדר

ד"ר עירית אוריין (משמאל) עם מיה אלקובי, מנהלת מרפאת מאוחדת אילת

וסגנית מנהל בריאות הנפש מחוז דרום, מספרת שהיה לה ולצוות שלה חשוב לה־ גיע לאילת במהירות האפשרית כדי לתמוך במפוני עוטף עזה. "זו גאווה גדולה להיות חלק מקופת חולים מאוחדת שמגבה את השליחות החשובה הזו ומאפשרת לאנשי בריאות הנפש שלה להתגייס ולתרום נוסף לעבודה השוטפת והעמוסה גם בסניפים", היא אומרת. איך היה המפגש עם תושבי עוטף עזה? "פגשתי כאן אנשים שחוו אירועים מאוד קשים, אבל לצד הקושי שבסיפורים, מצא־ נו בהם עדות לכוחות, אומץ ואהבה למרות הכל. המפגש האנושי הקרוב וחיפוש משותף של דרך להמשיך ולחיות היה עבורנו מרגש מאוד". איך אתם, אנשי המקצוע, מתמודדים עם הסיפורים הקשים שאתם נחשפים אליהם? "פגשנו כאן מערך עירוני מאוד מגויס בכל התחומים והמישורים - מרווחה ואנשי טיפול גם מקופות אחרות ומארגונים שו־ נים ועד למתנדבים מכל הגילים והמגזרים. עבודה משותפת עם אנשי צוות נוספים מא־ פשרת לעבד את הסיפורי הקשים". איך מתמודדים עם החרדה המאפיינת תקופה מורכבת זו? "בעת פחד, חרדה ותחושת איום, טבעי שנ־ רגיש מוצפים רגשית, מוטרדים ממחשבות שליליות, ואף עלולים לחוות כאבים גופ־ ניים. על מנת להחזיר את תחושת הרציפות, נסו לייצר שגרה של עשייה המיטיבה עי־ מכם". רגינה שנאור פולונסקי: "התמודדות עם הסיפורים הקשים והצרכים של האנשים שפגשתי הייתה מורכבת. עם זאת, שמעתי על הכוחות, האומץ והתושייה שאי אפשר לדמיין בשום סיטואציה אחרת"

שעושים מאמצים כדי לחפש דרך להמשיך ולחיות. מאוד מחזק לראות אנשים שעברו דברים קשים מנסים להמשיך ולהתגבר". בעבודתך את נחשפת לדברים לא פשו־ טים. איך את כאשת מקצוע מתמודדת עם הקושי? "מפרוץ המלחמה אנחנו עובדים מסביב לשעון כדי לתת מענה, תמיכה ועזרה לכל הזקוק לכך. הצורך הוא עצום ואנחנו חשו־

"שמחתי כשקיבלתי את ההודעה שמאוחדת החליטה לאפשר לעובדים לה־ גיע בצורה מסודרת לאילת כדי לתת מענה טיפולי למפונים, כך שמיד החלטתי לצאת לסבב הראשון של המשלחת", היא מספרת. איך היה המפגש עם תושבי העוטף? "הפגישות עם המפונים בבתי מלון היו מורכבות, בין היתר כי זה מאוד שונה מה־ עבודה הרגילה שלי. מדובר באנשים שנמ־

עודד בר־מאיר

עדנה אפלבאום נמדר, רגי־ נה שנאור פולונסקי וד"ר עירית אוריין, נשות צוות בריאות הנפש של קופת חולים "מאוחדת", עזבו את המ־ שפחה ואת הבית כדי לסייע לתושבי עוטף עזה שפונו לאילת. כאן הן נפגשות עם התושבים והתושבות, מעניקות להם את התמיכה הנפשית הדרו־ שה להם, מקשיבות, ומסייעות להם לעבד את החוויות הנוראיות, את השכול, את האובדן ואת הטראומה. אז איך עוזרים למי שחווה את הנורא מכל? איך הן עצמן מתמודדות עם הסיפורים הק־ שים שהן שומעות? ומה הטיפ שלהן להתמו־ דדות עם חרדה ולחץ בתקופה מורכבת זו? יצאה מחוזקת עדנה אפלבאום נמדר, פסיכולוגית קלי־ נית בקופת חולים מאוחדת מחוז דרום, הת־ בקשה להגיע לאילת כדי לסייע למשפחות שפונו מעוטף עזה. "היה לי ברור מהרגע הראשון שאני רוצה לקחת חלק במערך התמיכה למשפחות המפונים", היא מספרת. "כשמאוחדת התארגנה במהירות, הרגש־ תי גאווה גדולה. ההתארגנות היא לצוותי עבודה שמגיעים יחד. עבודת הצוות חשובה ומהווה גם תמיכה עבורנו. אנחנו עובדים במשמרות של כמה ימים על מנת לשמור גם על עבודה עם המטופלים בשגרה, וגם כדי לאזן את הצורך בבית. יש לי ילד בן עשר ובעל שמחכים לי בבית". אפלבאום נמדר מספרת על המפגש עם תושבי ותושבות עוטף עזה. "פגשתי אנ־ שים מרגשים ומלאי כוחות שעברו דברים נוראיים ומתמודדים עם אבל, אובדן ושכול, ועם חרדה לגבי העתיד לבוא", היא משתפת. "הבחנתי בתעצומות הנפש. עצם הפנייה לקבל תמיכה מעידה על כוח. לאפשר לעצ־ מם להיפגש עם מה שחוו יכול להיות מאיים, וראיתי כיצד מתן מילים מסייע לעבד את החוויות הכל כך קשות. פגשתי אנשים

עדנה אפלבאום נמדר: "פגשתי אנשים מרגשים ומלאי כוחות שעברו דברים נוראיים ומתמודדים עם אבל, אובדן ושכול, ועם חרדה לגבי העתיד לבוא" ד"ר עירית אוריין: "פגשתי כאן אנשים שחוו אירועים מאוד קשים אבל לצד הקושי שבסיפורים, מצאנו בהם עדות לכוחות, אומץ ואהבה למרות הכל"

פות לסיפורים ותיאורים קשים לעיכול. להיות יחד כצוות במרפאה, לשתף את הרגשות שלנו מאוד עוזר לנו להתמודד ול־ עשות את הטוב ביותר שלנו. אנחנו מקיימים שיחות וישיבות, וגם כת־ בנו את מה שחווינו לעי־ בוד הרגשות שלנו דרך הכתיבה. בבוקר היינו עושות התעמלות בוקר קצרה, הסתכלנו על הנוף המדהים של אילת, והרבה התכווננות פנימית של מדי פעם עצירה ונשימה".

צאים בעיצומה של התר־ חשות טראומטית, במקום שלא מותאם להתערבות טיפולית ובתנאי חסר ודאות לגבי הדברים הב־ סיסיים ביותר בחייהם. כך שהאתגר היה לייצר בפ־ גישות חד פעמיות איים של הקשבה, אמפתיה ותמיכה". על ההתמודדות שלה עם הסיפורים הקשים ששמעה בזמן הטי־ פול בתושבי עוטף עזה, שנאור פולונסקי אומרת,

מדינה במלחמה סיוע ותמיכה

"התמודדות עם הסיפורים הקשים והצרכים של האנשים שפגשתי הייתה מורכבת. עם זאת, שמעתי על הכוחות, האומץ והתושייה, שאי אפשר לדמיין בשום סיטואציה אחרת, והשתדלתי לתת הרבה מקום לחלקים אלה לצד הקושי". איך מתמודדים עם הלחץ והחרדה בעק־ בות המלחמה? "צריך לזכור שלחץ וחרדה הם רגשות טבעיים ואפילו חיוניים עבורנו. טבעי שהם מופיעים במצב של סכנה. חשוב לא להיבהל מהם, לאפשר לקבל תמיכה ועזרה כדי למתן אותם על ידי העברת מיקוד תשומת הלב לדברים פשוטים שנותנים כוח: הקפדה על שינה ואכילה מסודרת וקשרים עם אנשים מסביבנו". גאווה גדולה ד"ר עירית אוריין, פסיכיאטרית ילדים

מה הטיפ שלך להתמודדות עם המצב? "כדי להתמודד עם הימים הלא פשוטים שאנחנו עוברים היום, אני מציעה לנסות להתחבר לכוחות שלכם - מה נותן משמ־ עות בחיים, בשביל מה ובשביל מי אני רוצה להשתקם, ומה הדברים שמטעינים אתכם ועושים לכם טוב. מותר לכם גם להתח־ בר לטוב למרות כל הכאב. חשוב להפחית אשמה, לדבר באופן אוהב כלפי עצמנו. לייצר שגרה ולהיות יחד. אל תתביישו לפ־ נות לתמיכה, אנחנו כאן עבורכם". איים של הקשבה רגינה שנאור פולונסקי, פסיכולוגית קלינית מומחית בקופת חולים מאוחדת, מספרת שמאז החלה המלחמה היא חיפשה דרך שתאפשר לה להחזיר לעצמה את תחו־ שת המשמעות באמצעות עשייה מקצועית.

27.10.2023 ˆ ידיעות אילת 12