אילת 29.10.21

חדש על המדף

בלי חשבון

c o l h a n e g e v @ y e d t i k . c o . i l

משמיע קול ˆ הן חיות "סקוואקי" מחמד מדברות, שיחזרו אחרי מה שתגידו בקול של בלון. לטפו אותו והוא ישמיע קול, לחצו לו על האף והוא יחזור אחרי קולכם בקול הליום מצחיק, נפחו אותו, אבל אל תגזימו, שלא יתפוצץ. יש מספר חברים בסדרה. להשיג בכפר השעשועים אילת, מרכז 08-6315468 , ביג אילת בוקר טעים ˆ נסטלה" בישראל משיק תערובת חדשה: קפסולות "סטארבקס ,7 ברקפסט בלנד" בעוצמה בטווח הנמוך יותר של הקלייה הבינונית של סטארבקס, מה שמעניק טעם קפה עם הרבה אופי, פרופיל טעם הדרים "סטארבקס" המותג המשווק על ידי "אסם־

תה עשוי להגביר את | קצב חילוף החומרים צילומים: שאטר סטוק

וסיומת נקייה. הבובה שלי ˆ

זמן התה רותח, פושר או קר • שחור, ירוק או לבן • ובעיקר בריא, טעים ומרווה • לכבוד תחילת הסתיו והחורף קבלו את כל היתרונות של שתיית תה

היא אחת "דיאנה" בובת מסדרת בובות מדליקות שמגיעות עם אביזרים תואמים לבובה ולנושא

שלה. בסדרה שש בובות איסוף, ובנוסף, גם קיטים מיוחדים: חדר הלבשה, יוצאת לרכיבה, ועוד. כפר השעשועים אילת, מרכז ביג .08-6315468 , אילת מסע כואב ˆ

המשקה הנצרך ביותר בעולם אחרי מים. תה תה הוא יכול להיות גם דרך נפלאה להגדלת צריכת הנוזלים היומית ולסייע לכם להרגיש אנרגטיים כשאתם חשים עייפים. מ"ג קפאין 75 מחקרים הוכיחו כי צריכה של לפחות במנה עשויה לסייע בשיפור הריכוז ומצב הרוח. מחקרים הוכיחו שלשתיית תה יש תועלות רבות לבריאותנו. סוזן בוורמן, מדריכת תזונה גלובלית בחברת הרבלייף, מסבירה מה הם היתרונות שבשתיית תה. סוד הקפאין שיפור חילוף החומרים ותחושה אנרגטית. תה עשוי להג ־ ביר את קצב חילוף החומרים, התהליך שבו הגוף ממיר את מה שאתם אוכלים ושותים לאנרגיה. מרבית סוגי התה מכילים קפאין שממריץ את תהליך יצירת חום בגוף הגורם להוצאת אנרגיה. כמו כן תה ירוק מכיל תרכובות פוליפנול שמעצימות את אפקט יצירת החום מעבר לזה המתקבל משתיית כוס קפה. תמיכה נוגדת חמצון. גם תה ירוק וגם תה שחור מכי ־ הנה באהחורף חלי ממן, מייסדת רשת תמיכה לאורח חיים בריא, מסבי ־ רה כי אנחנו נמשכים באופן טבעי אחרי משקאות ומאכלים חמים כשמתחילה העונה הקרה, אך לא שמים לב לכמות שאנחנו צורכים מהם ולתוספות המיותרות שאנו מוסיפים להם. לדבריה, תה כשלעצמו הוא משקה דל קלוריות, אך כשמו ־ סיפים לו סוכר או חלב, הוא הופך למשקה המכיל כמות לא מבוטלת של קלוריות, ובחורף הרי אנחנו מרבים בשתייתו. 120 מכילה כ־ 3% כך גם לגבי קפה, האם ידעת שכוס חלב קלוריות?. תה ירוק הינו משקה מומלץ מאוד. הוא עשיר מאוד בנוגדי חמצון המסייעים למערכת החיסון, מסייע להאט תהליכי הזדקנות ולתהליך העיכול ומכיל מעט קפאין. בנוסף, נמצא כי תה ירוק יכול להעלות את קצב חילוף החו ־ מרים: שתייה של שלוש כוסות תה ירוק ביום יכולה להעלות את קצב חילוף החומרים (שריפת הקלוריות) בכמאה קלו ־ ריות ביום.

לים פלבנואידים, פיטו־נוטראנטים המסייעים להילחם במתח החמצוני בגוף . כמו כן תרכובות טבעיות וצמחיות מסייעות לשמירה על בריאות המוח והבריאות הקרדיו־ וסקולרית. , מכיל גם הוא, כמו התה Orange Pekoe תה שחור, כולל הירוק, פוליפנולים, קטכינים, תיארוביגינים ותיאפלבינים האחראים לרבות מהתועלות נוגדות החמצון. לשמור על הלב שמירה על בריאות הלב וכלי הדם. כשאתם צורכים תזו ־ נה עשירה בפירות וירקות, התועלות הבריאותיות ללב נוצרות בחלקן בשל פלאבנולים. כמו פירות יער, תפוחים וקקאו, תה מכיל פלאבנולים המסייעים לשמור על בריאות הלב וכלי הדם. הוכח שלשתיית תה ירוק או שחור יש השפעה מיטיבה על לחץ הדם אצל אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה. הק ־ טכינים בפוליפנולים שבתה עשויים גם להפחית את רמת הכולסטרול בדם. ריכוז, רעננות, מצב רוח ועירנות. צריכת קפאין מתונה באמצעות שתיית קפה או תה משפרת את העירנות וגם הוכח שהיא משפרת את הבריאות. , L - Theanine כמו כן תה ירוק, שחור ולבן מכילים כולם חומצת אמינו המסייעת לשפר את הביצועים הקוגניטי ־ ביים ומצב הרוח, בלי ההשפעות המגרות של קפאין. בכל אופן, גם מי ששותה כמה כוסות תה ביום - צריכת הקפאין שלו עדיין נחשבת מתונה. פחות סוכר שמירה על מאזן נוזלים בגוף. לדברי בוורמן, יש סברה ששתיית משקאות המכילים קפאין כמו תה וקפה גורמת להתייבשות, אבל מתברר שצריכה מתונה של קפאין לא תגרום למאגרי המים בגוף להתרוקן. בעוד מים צריכים להיות מקור הנוזלים העיקרי, תה יכול להשלים את צורכי השמירה על מאגר הנוזלים ולספק גיוון בזכות בטעמו הייחודי. שימו לב: תה רגיל אינו מכיל שומן, סוכר וקלוריות, ולכן כדאי להיזהר ממשקאות תה מסחריים - חלקם מכילים כמויות גדולות של סוכר.

יתרונות התה

"מסדק אור לזריחה" מאת מיכל הנינה נתב בהוצאת "ספרי ניב", הוא ספר מרגש. דרך הקושי והכאב, דרך מקומות שנראו לה

• מסייע לשמור על בריאות הלב וכלי הדם שומר על מאגר הנוזלים בגוף מפחית את רמת הכולסטרול •

אבודים, מתארת הכותבת את מסעה מעורר ההשראה - מסע של יציאה ממקומות חשוכים וסדוקים אל עבר חיים מלאי שקל. 78 : משמעות ואור. מחיר קרקפת רגועה ˆ סדרת מוצרי של "אלטמן "פלקסיטול" בריאות" מציעה בקבוק של שמפו וקונדישינר לקרקפת מגורה עם קשקשים, וסרום מרגיע לקרקפת מגורה. אינם מכילים סטרואידים וזפת, ניתנים לשימוש יומיומי. מחיר: שקל. 65.90 טבעי לפנים ˆ המבוססת GREEN LAB 23 ויטמינים, מינרלים ויסודות 23 על קורט ובעלת תו ויגן פרנדלי. מעניקה לעור מראה טהור וקורן. מינימום מגע ˆ "הנסיך הקטן" חברת מציעה זוג מוצצים לעור רגיש מבית "טומי טיפי". תוכנן במיוחד לתינוקות בעלי עור רגיש. צורתו המיוחדת של המוצץ מתעקלת הרחק מפניו של התינוק, ולכן יש מינימום מגע עם האף והפה. שקל. 49.90 : מחיר חוה מותג הקוסמטיקה מציע לקראת זינגבוים יום הטבעונות הבינלאומי את סדרת מוצרי

צילומים: יחסי ציבור, סטודיו אסם, יח"צ כפר השעשועים, באדיבות פלקסיטול, סטודיו הנסיך הקטן

24

29.10.2021 ˆ ידיעות אילת