יולדות 2018

תזונת התינוק

חלב אם כל מה שרציתם לדעת מתי מתחיל ייצור חלב האם בגוף האישה ההרה, מהן יתרונות ההנקה לאם ולתינוק, וכמה זמן צריך להניק? כל התשובות לשאלות בנושא הנקה

במתי מתחילים? חשוב להתחיל להניק תוך שש שעות מהלידה, ורצוי להתחיל מוקדם ככל האפשר.

דקות עד 10 משך הנקה בודדת יכול להיות בין דקות. בכל הנקה, יש להציע לתינוק את 50-40 שני השדיים. יש להניק מצד אחד, עד שהתינוק מרוקן את השד ומסיים את הארוחה, ולאחר הפסקה קטנה להציע לו גם את הצד השני. ייתכן שהוא ירצה לקבל אותו וייתכן שיסרב. בכל מקרה, בהנקה הבאה עלייך להתחיל להניק בשד שממנו ינק פחות בהנקה שלפני, על מנת ליצור סימטריות עד כמה שניתן. האם מספיק לו? בהנקה, האם לא יודעת מהי כמות החלב שהתינוק מקבל. הסימנים לכך שהתינוק מקבל מספיק חלב ושההנקה יעילה הם: 6-4 שתן - החל מהיממה הרביעית, יש לראות • יציאות ביממה. 3-2 טיטולים עם שתן ולפחות צבע היציאות בימים הראשונים שחור צמיגי, • ולקראת היום השלישי צבע היציאות אמור להתבהר לירקרק-צהוב. משקל - עלייה במשקל תצביע על כך • שהתינוק מקבל מספיק חלב. התינוק רגוע לאחר הנקה. • תחושת ריקון של השד • בעיות שכיחות בימים הראשונים שלאחר הלידה: במקרים בהם התינוק אינו מתחבר היטב לשד, • ייתכן ויופיעו פצעים בפטמה, כתוצאה משפשוף הפטמה בפה התינוק. על מנת למנוע מצב זה, יש לוודא שהתינוק מתחבר היטב לשד (היעזרי באחיות במחלקה או בטיפת חלב, על מנת להעריך את איכות ההנקה) פעמים 4-3 - גודש • ביום מופיעה תחושת מלאות בשד. זהו נורמלי מצב

מאת: אתי שטרית, אחות יועצת הנקה מורשית, מרכזת תחום קידום הנקה, מרכז סבן למיילדות

התחלת הנקה מוקדמת מסייעת בביסוס ההנקה ובייצור החלב, מסייעת ביצירת קשר עם התינוק ומעניקה לתינוק הגנה חיסונית. כמה? תינוק יונק אמור לינוק לפי דרישה ולא אל פי שעות. תינוק צריך ביממה. 12-8 לינוק אין הפרש קבוע בין הארוחות, משך הנקה משתנה בין ארוחה לארוחה ולמעשה "הסדר הוא, שאין סדר" כמות החלב בימים הראשונים קטנה

חלב אם הוא התזונה המומלצת ביותר לתינוק הבשל והפג. יתרונותיו הרבים לבריאות האם והתינוק מהווים את הסיבה לכך שארגוני הבריאות בעולם

4-3 פעמים ביום מופיעה תחושת מלאות בשד. זהו מצב

ממליצים על חלב אם כתזונה בלעדית עד גיל חצי שנה לפחות.

נורמלי שמצביע על ייצור חלב תקין. בימים אלו חשוב לא לדלג על הנקות. חוסר ריקון של השד עלול לגרום למצב של גודש,

ביניים: למה להניק? 16 החל משבוע להיריון מתחיל ייצור החלב. בזמן הלידה, החלב כבר זמין ומוכן עבור תינוקך והוא מתאים לגיל התינוק. גם

המתאפיין בנפיחות ניכרת, קשיון וכאב בשד

בלידת פג, חלב אם מותאם לגיל ולצורכי התינוק, בהתאם לשבוע הלידה.

ומותאמת לצורכי התינוק. החלב מתעכל מהר, ולכן ייתכן שהתינוק ירצה לאכול לעיתים קרובות. ביום הרביעי, כאשר כמות החלב גדלה, ייתכן שתתחילי לחוש שהתינוק מגדיל את הפער בין הארוחות. ככלל, לכל תינוק העדפות יהיו תינוקות שיעדיפו הנקות קצרות • אחרות יותר לעיתים קרובות יותר, ולהפך. האם להעיר תינוק כדי לינוק? התינוק חייב לאכול בשבועות הראשונים לפחות שמונה ארוחות ביממה. על כן, במידה שתינוק ישן ולא אכל מספיק ארוחות, יש להעיר אותו. לעיתים, תינוקות

בימים הראשונים החלב המופרש נקרא קולוסטרום והוא בעל הרכב מיוחד, החשוב לחיזוק מערכת החיסונית של התינוק. לאחר מספר ימים הרכב החלב משתנה לחלב אם מלא. יתרונות ההנקה לתינוק: חיזוק המערכת החיסונית והגנה מפני זיהומים • ומחלות אלרגיות. מוריד את השכיחות של מחלות כרוניות, כמו • אסטמה, השמנת יתר ועוד. הוא קל לעיכול ובעקבות כך תינוקות יונקים • יסבלו פחות מגזים, פליטות ועצירות התפתחות פסיכומוטורית - חלב אם מכיל • חומצות שומן מיוחדות המסייעות להתפתחות המוח. כן, ההנקה מחזקת את הקשר בין האם לתינוק ומסייעת להתפתחות הרגשית של התינוק. הקטנת הסיכון למוות בעריסה. • יתרונות ההנקה לאם: חיזוק הקשר אם-תינוק • הנקה מסייעת לכיווץ הרחם וכתוצאה מכך, • מפחיתה את הסיכון לדימומים לאחר הלידה הקטנת הסיכון לחלות באוסטיאופרוזיס, סרטן • השד והשחלות. - שריפת קלוריות. חלב אם זמין ומוכן תמיד לשימוש. •

תינוק יונק אמור לינוק לפי דרישה ולא אל פי שעות. תינוק צריך

בימים הראשונים יונקים מספר ארוחות לעיתים קרובות ואז ישנים מספר שעות. איך?

ביממה. אין הפרש 12-8 לינוק קבוע בין הארוחות, משך הנקה משתנה בין ארוחה לארוחה ולמעשה "הסדר הוא, שאין סדר"

שמצביע על ייצור חלב תקין. בימים אלו חשוב לא לדלג על הנקות. חוסר ריקון של השד עלול לגרום למצב של גודש. גודש מתאפיין בנפיחות ניכרת, קשיון

ניתן להניק במספר תנוחות. בכל תנוחות ההנקה יש חשיבות לכך שגוף התינוק יהיה מאונך מול

האם, בגובה השדיים, כאשר בטנו ופניו פונים כלפי האם ושפתיו פסוקות לרווחה. משך זמן ההנקה:

וכאב בשד. במידה ומופיע גודש, יש להניק לעיתים קרובות ולהניח קומפרסים קרים על השד בין ההנקות.

2018 יוני דור חדש נולד בסורוקה 38