בריאות פלוס

)58( שלומית פלדמן סבתא אנרגטית:

"מאז שאני כשהייתי בעודף משקל: זוכרת את עצמי התמודדתי עם עודף משקל וגם הוריי ז"ל היו שמנים. אף שהייתי די חברותית, זו הייתה התמודדות קשה מאוד, כי כשנכנסים לבולמוס – כל דבר במזווה או במקרר מתאים. לאורך הזמן היו לי עליות וירידות במשקל, הרגשתי כבדה והקושי גדל במיוחד בחילופי עונות, כשנדרשתי לקנות בגדים במידות גדולות יותר". "לפני הרגע שבו החלטתי לפעול: שש שנים עליתי על המשקל ושקלתי כמו בחודש התשיעי עם בתי לפני שנה. הבנתי שהיקום מדבר אליי 30 ושהגיע הרגע להציב את עצמי בראש

סדר העדיפויות". ק"ג פחות 20 "אני ההרגשה היום: ושומרת על המשקל. אני מרגישה נמרצת וקלה. יש לי חמישה נכדים, ואני סבתא אנרגטית ונוכחת שמשאירה זמן לסטפס ופילאטיס ומצליחה לתמרן בין העולמות. רגע מיוחד היה כשקיבלתי ווטסאפ מחברה מהתיכון על מפגש מחזור שצפוי בקרוב. ממש חיכיתי לזה, קילו 20 אמרתי לעצמי: 'שלומית, את פחות! איזה מזל שלקחת את עצמך בידיים'. ואכן היה אירוע מהמם". "ללמוד מתינוקות טיפ מנצח לתהליך: שרק לומדים ללכת - הם נופלים וקמים, נופלים וקמים, עד שמצליחים".

"אף שהייתי די חברותית, זו הייתה התמודדות קשה מאוד, כי כשנכנסים לבולמוס – כל דבר במזווה או במקרר מתאים"

)42( מסע מאתגר וקסום: מוניקה באן ויינר

"הגעתי לקבוצה של ליאת ההרגשה היום: נחושה ומלאת אמביציה ואמונה, וחיי שינו פאזה. יצאתי למסע מאתגר וקסום, שבו הקילוגרמים נשרו בזה אחר זה. ממקרר הפכתי למיני בר עד להשגת היעד ויותר. ק"ג בפחות משנה, וקיבלתי את 42 השלתי עצמי במתנה. השינוי השפיע על כל תחום: דימוי עצמי, ביטחון, מערכות יחסים ובעיקר ילדיי, שזכו לאימא מלאת תשוקה לחיים. מאישה כאובה ומתוסכלת לאישה מלאת סיפוק ושמחה. בהמשך למדתי אימון תזונה, אכילה רגשית והפרעות אכילה, תחום נרחב ומרתק, שאני חוקרת עד היום. עברתי תהליך ריפוי עצמי, שבו ניצחתי ואנצח, כשאני בעיקר נהנית מהדרך". "זה לא מה אתה אוכל טיפ מנצח לתהליך: - זה מה אוכל אותך".

2009 "עד שנת כשהייתי בעודף משקל: מ', בקיצור 1.58 ק"ג על גובה 100־ שקלתי כ . הייתי בעיקר ממורמרת ועם זאת xxl מקרר בידיעה ברורה שהפעם אני בוראת מציאות חדשה לנפש ולגוף". "התברר לי הרגע שבו החלטתי לפעול: 'פתאום' שאני עם רמת טריגליצרידים מבהילה. רופאה אמיצה העיזה להטיח בפניי את השלכות הנתונים, הבהירה שאני נמצאת רגע לפני אירוע לבבי 'מפואר' ושאלה אם הגעתי אליה 'על הרגליים'. לאחר שכעסתי על סגנון התקשורת הבוטה שלה, החלטתי שקורבנות אינה פתרון. יצאתי ממנה מבוהלת אבל ידעתי שעליי לבחור לפעול ומהר. קיבלתי החלטה שבתוך שנה ארד ממידה . עד היום אני בהכרת 38־ במכנסיים ל 52 תודה לרופאה הזאת".

"רופאה אמיצה הבהירה שאני נמצאת רגע לפני אירוע לבבי 'מפואר' ושאלה אם הגעתי אליה 'על הרגליים'"

19 ׀ 2022 דצמבר ׀ בריאות פלוס