בריאות ירושלים 13.09.24

2024 ספטמבר | מגזין בריאות ואורח חיים בריא

מצילות חיים הבדיקות שאתם חייבים לעשות עכשיו

7- החל מה באוקטובר יש עלייה בכל הפניות לבריאות הנפש עלייה מדאיגה

מנהל מחוז ירושלים של כללית ארז לוי בראיון אישי לכבוד השנה החדשה השנה המאתגרת שלי

PeopleImages.com -Yuri A, shutterstock צילום: מתחסנים לפני מחלת השפעת כבר בדרך

נווה שלם

בית דיור מוגן לגיל הזהב בשכונת ארנונה הוותיקה והיוקרתית בירושלים.

Since 1995

דירות איכותיות בסטנדרט גבוה עם מרפסות וגינות  שירות רפואי מקצועי  ש' ביממה, באווירה משפחתית 24 צוות מסור הדואג לדיירי הבית  פעילות חברתית מגוונת  במקום ניתנים כל צרכי הגיל השלישי 

02- 6737993 טל': 0505-246077 , ירושלים 27 קורא הדורות neve.shalem@gmail.com - www.neve-shalem.co.il

משחת הקסם נוסחה טבעית בעלת סגולות מדהימות אשר היא קיבלה בתקשור את מרכיביה. משחת הקסם

> זמן חדשות

משחה בעלת מרקם מלטף וניחוח עדין, אשר נרקחת בקפדניות על פי נוסחה טבעית עתיקה בת אלפי שנים שהעני “זקני השבט”. המשחה בעלת סגולות מרפא מדהימות אשר העניקו לה את שמה - “משחת הקסם”. משחת הקסם עוב הפיזי, הרגשי והנפשי. מוצר הדגל מבית הומאיה!

השם ״משחת הקסם״. כשהתנסיתי בנוסחה לראשונה, חשתי במרקם המלטף שלה ובניחוחה העדין - ידעתי שזהו זה, אמא שלי עלתה על משהו ענק. לאחר תקופה ארוכה של שימוש ב״משחת הקסם״ נוכחנו לגלות כי למשחת הקסם יכולות ריפוי עליהם העידו כל המתנסים בה. בנקודה זו היה לי ברור, שנוסחה כזו חייבת להיות מונגשת גם לקהל הרחב. לכן הקמתי את ״הומאיה- קוסמטיקה וארומתפיה״, מותג אשר משווק את ליין המוצרים שנרקחים ע״י אימי - מוצרי הקסם.״

נוסחה עד כדי כך ייחודית - שהיא הבינה כי עליה להעניק למשחה את

עזרה להם והקלה טחורים, אטופיק ד של העור), פטריות ויובש בוואגינה, א עקיצות, כוויות, הר פצעי בגרות, פצעי צלקות, האצת הח הקלה על כאבי שר בגידים, כאבי ראש בקשקשים, גירוי שיער, הרגעת מתח השינה ועוד. ניתן ל מלקחות מרוצים בא משחת הקסם מכ בניהם: חמ טבעיים שמן קוקוס אורגני שמן קלנדולה אורגנ ארומטיים: ברגמוט התה לפרטים נוספים ו o.il לאתר שלנו 4-30-38-30 בטלפון

,2018 ביולי 15 שנים, ב 6 לפני במהלך קורס תיקשור ופיתוח האינטואיציה שאימי (ויקי פנירי) למדה, היא נכנסה למדיטציה עמוקה, שבה קיבלה את המתכון המלא למשחת הקסם מ״זקני השבט״ (חכמים אשר איתם תיקשרה). היא הרגישה בתוכה קריאה עמוקה לרקוח את הנוסחה שקיבלה ולהשתמש בה ליצירת משחה שתעזור לאלפי אנשים ותייצר ריפוי ושינוי בעולם. נאמר לאימי בתקשור כי מדובר בנוסחה עתיקה בת אלפי שנים, המשולבת עם אנרגיה ייחודית איתה היא מטעינה את המשחה תוך כדי הכנת המשחה ומתעלת לתוך כל צנצנת. "אני זוכרת את היום הזה כמו אתמול,״ מספרת הבת, שני גולדשטיין ״אימי אשר התמקצעה ברוקחות טבעית וארומתרפיה, ניגשה אלי בעיניים נוצצות וסיפרה לי שהיתה לה הארה, דחף בלתי מוסבר, לרקיחת ,2018 ביולי 15 שנים, ב 6 לפני במהלך קורס תיקשור ופיתוח האינטואיציה שאימי (ויקי פנירי) למדה, היא נכנסה למדיטציה עמוקה, שבה קיבלה את המתכון המלא למשחת הקסם מ״זקני השבט״ (חכמים אשר איתם תיקשרה). היא הרגישה בתוכה קריאה עמוקה לרקוח את הנוסחה שקיבלה ולהשתמש בה ליצירת משחה שתעזור לאלפי אנשים ותייצר ריפוי ושינוי בעולם. נאמר לאימי בתקשור כי מדובר בנוסחה עתיקה בת אלפי שנים, המשולבת עם אנרגיה ייחודית איתה היא מטעינה את המשחה תוך כדי הכנת המשחה ומתעלת לתוך כל צנצנת. "אני זוכרת את היום הזה כמו אתמול,״ מספרת הבת, שני גולדשטיין ״אימי אשר התמקצעה ברוקחות טבעית וארומתרפיה, ניגשה אלי בעיניים נוצצות וסיפרה לי שהיתה לה הארה, דחף בלתי מוסבר, לרקיחת

משחה בעלת מרקם מלטף וניחוח עדין, אשר נרקחת בקפדניות על פי נוסחה טבעית עתיקה בת אלפי שנים שהעניקו לעולם “זקני השבט”. המשחה בעלת סגולות מרפא מדהימות אשר העניקו לה את שמה - “משחת הקסם”. משחת הקסם עובדת ברובד הפיזי, הרגשי והנפשי. מוצר הדגל מבית הומאיה!

השם ״משחת הקסם״. כשהתנסיתי בנוסחה לראשונה, חשתי במרקם המלטף שלה ובניחוחה העדין - ידעתי שזהו זה, אמא שלי עלתה על משהו ענק. לאחר תקופה ארוכה של שימוש ב״משחת הקסם״ נוכחנו לגלות כי למשחת הקסם יכולות ריפוי עליהם העידו כל המתנסים בה. בנקודה זו היה לי ברור, שנוסחה כזו חייבת להיות מונגשת גם לקהל הרחב. לכן הקמתי את ״הומאיה- קוסמטיקה וארומתפיה״, מותג אשר משווק את ליין המוצרים שנרקחים ע״י אימי - מוצרי הקסם.״

נוסחה עד כדי כך ייחודית - שהיא הבינה כי עליה להעניק למשחה את

נוסחה טבעית בעלת סגולות מדהימות אשר היא קיבלה בתקשור את מרכיביה.

עזרה להם והקלה גם במקרים של טחורים, אטופיק דרמטיטיס (אסטמה של העור), פטריות בציפורניים, גירויים ויובש בוואגינה, אקזמות, פסוריאזיס, עקיצות, כוויות, הרפס, פטריות שמש, פצעי בגרות, פצעים פתוחים וחתכים, צלקות, האצת החלמה אחרי ניתוח, הקלה על כאבי שרירים שונים, דלקות בגידים, כאבי ראש ומגרנות, טיפול בקשקשים, גירוי בקרקפת ונשירת שיער, הרגעת מתח לחץ וחרדה, שיפור השינה ועוד. ניתן לקרא עדויות נוספות מלקחות מרוצים באתר שלנו. רכיבים 100% משחת הקסם מכילה בניהם: חמאת שיאה אורגנית, טבעיים שמן קוקוס אורגני, שמן זית אורגני, . שמנים E שמן קלנדולה אורגני, וויטמין ארומטיים: ברגמוט, לבנדר ושמן עץ התה לפרטים נוספים והזמנות ניתן להכנס או HOMAYA.co.il לאתר שלנו 050-4-30-38-30 בטלפון

נוסחה ייחודית של משחת הקסם מבית HOMAYA

מסייעת בהקלה ובהרגעה של אדמומיות וגירויים בעור. מספקת לחות אופטימלית במקרה של עור יבש. נהדרת עבור עיסוי גוף והרגעה. אנשים מספריים כי משחת הקסם

נוסחה ייחודית של משחת הקסם מבית HOMAYA

מסייעת בהקלה ובהרגעה של אדמומיות וגירויים בעור. מספקת לחות אופטימלית במקרה של עור יבש. נהדרת עבור עיסוי גוף והרגעה. אנשים מספריים כי משחת הקסם

חברים יקרים ואהובים, שמחה להזמין אתכם למפגש

וכל זה יקרה בעזרת כתיבה, מדיטציות מה עוד יהיה במפגש? נעשה מעגל ריפוי ונשלח יחד א החטופים בריאים ושלמים אמן. נסיים את המפגש בשירי תפילה והוד ונתמלא בשמחה לה אנו זקוקים במיוח נהנה מארוחת בוקר קלה וטעימה ממ נכין. אז אם קראתם עד כאן, סימן שמש מבקש לפרוץ החוצה, לקבל את האומץ את הצעד הבא. ועכשיו לפרטים הטכניים. המפגש מתקיים במבשרת ציון. 0 - 13:30 בשעות 26.7.24 יום שישי ש״ח. 180 דמי ההשתתפות 4 לפרטים והרשמה צרו קשר בטלפון אשמח לראותכם ולחגוג איתכם שנים למשחת הקסם. 6 המפגש מתאים לנשים וגברים כאחד. נתראה באהבה, ויקי

6 ״האומץ להעז וחגיגת שנים למשחת הקסם״ כמה חלומות רציתם להגשים ולא העזתם? תמיד אמרתם, אם יהיה לי…. אוכל לעשות….. אם הייתי…. עד שלא….זה לא יקרה. כמה פחדים וחששות מנעו מכם לעשות את הצעד הבא שלכם ולהתקדם? מזמינה אתכם למפגש בו אשתף אתכם איך הגשמתי חלומות כנגד כל הסיכויים ואיך הקשבתי למסרים שנים. 6 שקיבלתי וכך משחת הקסם יצאה לאור לפני במפגש תעברו תהליכים לטובת הגשמת החלומות שלכם. נדייק את החלומות אותם אתם רוצים להגשים. נוריד את החלומות לקרקע ונשחרר חסמים מעכבים. נעבור תהליך לאיזון עם משחת הקסם.

חברים יקרים ואהובים, שמחה להזמין אתכם למפגש

וכל זה יקרה בעזרת כתיבה, מדיטציות, קלפים ועוד מה עוד יהיה במפגש? נעשה מעגל ריפוי ונשלח יחד אנרגיות להשבת החטופים בריאים ושלמים אמן. נסיים את המפגש בשירי תפילה והודיה. נשיר נחגוג ונתמלא בשמחה לה אנו זקוקים במיוחד בתקופה זו. נהנה מארוחת בוקר קלה וטעימה ממטעמים שכולנו נכין. אז אם קראתם עד כאן, סימן שמשהו בנשמתכם מבקש לפרוץ החוצה, לקבל את האומץ ולהעז לעשות את הצעד הבא. ועכשיו לפרטים הטכניים. המפגש מתקיים במבשרת ציון. .10:30 - 13:30 בשעות 26.7.24 יום שישי ש״ח. 180 דמי ההשתתפות .052-5303834 לפרטים והרשמה צרו קשר בטלפון אשמח לראותכם ולחגוג איתכם שנים למשחת הקסם. 6 המפגש מתאים לנשים וגברים כאחד. נתראה באהבה, ויקי

6 ״האומץ להעז וחגיגת שנים למשחת הקסם״ כמה חלומות רציתם להגשים ולא העזתם? תמיד אמרתם, אם יהיה לי…. אוכל לעשות….. אם הייתי…. עד שלא….זה לא יקרה. כמה פחדים וחששות מנעו מכם לעשות את הצעד הבא שלכם ולהתקדם? מזמינה אתכם למפגש בו אשתף אתכם איך הגשמתי חלומות כנגד כל הסיכויים ואיך הקשבתי למסרים שנים. 6 שקיבלתי וכך משחת הקסם יצאה לאור לפני במפגש תעברו תהליכים לטובת הגשמת החלומות שלכם. נדייק את החלומות אותם אתם רוצים להגשים. נוריד את החלומות לקרקע ונשחרר חסמים מעכבים. נעבור תהליך לאיזון עם משחת הקסם.

ויקי פנירי ושני גולדשטיין ויקי פנירי ושני גולדשטיין

25.7.2024

י״ט בתמוז תשפ״ד

30

25.7.2024

י״ט בתמוז תשפ״ד

30

נוה הורים, הבית הותיק ביותר בארץ, ממוקם בסביבה פסטורלית בלב שכונת סן סימון. בבית מחלקות לדיירים במצבי תפקוד שונים: עצמאים-תשושים, סיעודיים ותשושי נפש. הבית זוכה בקביעות לציונים גבוהים בביקורות משרדי הבריאות והרווחה ומצטיין בטיפול מסור ואיכותי לצד מבנה משופץ ומאובזר ושימוש בטכנולוגיות לבטיחות הדייר. אנו רואים זכות בטיפול בדיירים ומחויבים להעניק להם בית חם ומשפחתי תוך שמירה על רווחתם, בריאותם הפיזית, הנפשית ואיכות חייהם.

דיירינו נהנים מחבילת שירותים מלאה הכוללת בין השאר: צוות מקצועי, מיומן, ‰ מגוון רחב של פעולות תרבות וחברה ‰ טיפול והשגחה רפואית ‰ טיפול במוזיקה ‰ חדרי פעילות מיוחדים ‰ שירותים פרא רפואיים ‰ חם ואוהב ארוחות ביום 5 ‰ חצר מתקני כושר ‰ מלווה רוחנית ‰ 02-6403333 , 054-2682332 : לפרטים לפנות לאסתי אייזנמן www.neveh-horim.co.il למידע נוסף: ׀ (פינת ש”י עגנון), ירושלים 3 רחוב מעלה זאב סרקו אותי לסיור וירטואלי

נפוץ, מזיק, אבל ניתן לשיקום הכירו את סרטן הערמונית

בשקט-בשקט הפך סרטן הערמונית לנפוץ ביותר בקרב בני המין הגברי. אמנם שיעור התמותה ממנו אינו גבוה בהשוואה לסוגי סרטן אחרים, אך הוא יכול לגרום לנזקים רבים – לרבות קשיים בתפקוד המיני ובעיות בשתן. הכירו את סרטן הערמונית, את הניתוח להסרת בלוטת הערמונית ואת ההשלכות התפקודיות שלו על המשך החיים. סרטן הערמונית, הסרטן הנפוץ ביותר בקרב גברים, מתפתח בבלוטת הערמונית (או 'פרוסטטה'), המקיפה את צינור השופכה ואחראית לייצור נוזל הזרע. כשהתאים בבלוטה זו (המכונה כך בשל דמיונה לפרי החום) מתרבים בקצב בלתי נשלט, נוצר גידול סרטני - אשר לרוב מתפתח לאט וללא כאבים. מסיבה זו, גברים רבים כלל אינם מודעים לקיומה של המחלה וחיים איתה בלי לסבול מבעיות מיוחדות. 50 מרבית החולים בסרטן הערמונית הם בני ומעלה, אך מחקרים מלמדים כי אף על פי שאלפי גברים מאובחנים במחלה מדי שנה – רק מאות גברים נפטרים בגללה. ארבעה גורמים עיקריים מגדילים את הסיכון לחלות במחלה: תזונה לקויה, מוצא אתני (ובעיקר מוצא אפרו-אמריקני), עלייה בגיל וגנטיקה. פעמים רבות, כאמור, המחלה אינה מורגשת - אך יש תסמינים המופיעים בשלבים מתקדמים כתוצאה מהלחץ שמפעיל הגידול הסרטני על צינור השופכה. בין התסמינים ניתן למנות קושי במתן שתן, הטלה מרובה של שתן והימצאות של דם בשתן. בשלבים מתקדמים יותר גרורותיו של הסרטן עשויות לגרום לכאבים עזים באגן, בירכיים, בגב התחתון ובעצמות. ניתוח להסרת בלוטת הערמונית – הפתרון (ולפעמים גם הבעיה) פרופסור יוזה חן, מומחה לאורולוגיה, מסביר כי גבר המאובחן כחולה בסרטן הערמונית יופנה לניתוח להסרת בלוטת הערמונית: "במהלך הניתוח כורתים את בלוטת הערמונית כולה ואת בלוטות הלימפה הסובבות אותה, כדי להבטיח - מוגש מטעם או-מד מדיקל -

"מטופלים שהתנסו בו דיווחו כי המכשיר יעיל – ושהוא סייע להם בצורה ניכרת בתהליך השיקום ושיפר את מנגנון הזקפה שלהם." פרופ' יוזה חן, אורולוג מומחה

עוד מציין הפרופסור כי "ברוב המקרים, היכולת לשלוט במתן שתן תחזור בצורה הדרגתית. מנגד, היכולת לייצר ולשמר זקפה איכותית תיפגע בדרך כלל, בצורה חלקית או מלאה, לפרק זמן ממושך ולעיתים לכל החיים". שיקום - מורכב, אך לא בלתי אפשרי בשל ההשלכות האפשריות, פרופסור חן מציין כי עוד לפני הניתוח חשוב להתחיל בטיפול משקם הכולל טיפול תרופתי, טיפולים פולשניים כמו זריקות לאיבר המין, או טיפול במשאבות ואקום. "יש לקחת בחשבון שהחזרה לתפקוד מיני תקין לאחר הניתוח נמשכת כשנתיים. העיקרון הוא לשמור על המערכת בריאה ולעסוק בפעילות מינית יזומה". אחד הטיפולים שהוכחו כיעילים לטיפול בבעיות זקפה הוא טיפול במכשיר רפואי-ביתי בשם .)RF( וֶרְטִיקָה, המבוסס על טכנולוגיית גלי רדיו "טרם נערכו מחקרים על השימוש במכשיר לאחר ניתוח," אומר פרופסור חן, "אך מטופלים שהתנסו בו דיווחו כי המכשיר יעיל – ושהוא סייע להם בצורה ניכרת בתהליך השיקום ושיפר את מנגנון הזקפה שלהם".

פרופסור יוזה חן, מומחה לאורולוגיה

ריפוי מלא. לאחר מכן המנתח מחבר בחזרה את שלפוחית השתן ואת צינור השופכה כדי שהמטופל יוכל לחזור להטיל שתן כרגיל". בשל מורכבותו ובשל הפגיעה הנגרמת לעצבים ולכלי דם הסובבים את רקמת הערמונית (ושאחראיים בין היתר לתפקודי הזקפה), " עברתי ניתוח הסרה מלאה של הערמונית ) לפני prostatectomy( שנים עם תפקוד זיקפה 3 - כ חודשים 3 חלקי. ... כעבור אני יכול לומר שהגעתי לזקפות מלאות ואיכותיות ואני מרוצה מאוד מהמכשיר (ורטיקה) ומהתוצאה." 66 א', בן לניתוח זה עשויות להיות השלכות כבדות. למרות הקדמה הטכנולוגית בתחום הכירורגיה, עדיין אי אפשר להבטיח כי העצבים האחראיים לתפקודי הזקפה לא ייפגעו. "למעשה נוצרות שתי בעיות עיקריות אחרי הניתוח," אומר פרופסור חן, "האחת נוגעת לקשיים בשליטה על מתן שתן, והשנייה נוגעת לבעיות תפקודיות במנגנון הזקפה".

קסם של מקום בנוף שהוא חלום

בית הדיור המוגן נוה עמית נופי מוצא לחיות כמו שתמיד חלמתם בקהילה איכותית חמה ומחבקת. להנות מצוות מסור ומקצועי, משפע של עניין ומשמעות, מביטחון אישי , מנוף פסטורלי במיקום מעולה 24/7 ורפואי עם מרפאה ובעיקר מתחושת יחד שלא תעזוב אתכם.

התקשרו עכשיו: 054-6008555 ללא התחייבות ◆ ללא פיקדון ◆ תשלום חודשי ◆

מלחמת "חרבות ברזל" דרך העיניים של צוות המערך האורתופדי בהדסה מאז פרוץ המלחמה צוות האגף האורתופדי במרכז הרפואי הדסה ביצע מאות ניתוחים מורכבים והציל חיים ואיברים של חיילים ואזרחים מן הדרום הצצה ללב הפועם של העורף שנפצעו באורח קשה בשדה הקרב ובישובים. בהתמודדות עם המלחמה המורכבת שטלטלה את החברה הישראלית

- בשיתוף מרכז רפואי הדסה -

כך התגייס אחד ממרכזי הרפואה המובילים בישראל למלחמת “חרבות ברזל”: צוות המערך האורתופדי בבתי החולים של הדסה בירושלים ביצע מאות ניתוחים מאז השביעי לאוקטובר תוך שהוא מציל את חייהם של עשרות חיילים ואזרחים. ההישגים המרשימים התאפשרו בזכות שיתוף פעולה יוצא דופן בין המחלקות השונות בבית החולים, הטכנולוגיות המתקדמות ובעיקר המסירות יוצאת הדופן של הצוותים הרפואיים והסיעודיים. כך נראית מלחמת “חרבות ברזל” דרך עיניהם שני מומחים בכירים במרכז הרפואי הדסה. פרופ׳ מאיר (אירי) ליברגל, יו"ר המועצה הלאומית לטראומה ורפואה דחופה וראש השיקום האורתופדי מספר על החיוניות של מערך הטראומה בהדסה, האורתופדית בעת מלחמה: "במלחמה מרבית הפציעות של החיילים הן בגפיים החשופות יותר ולכן מערכי הטראומה של בתי החולים יודעים שהאורתופדים חייבים להיקרא לדגל. בכל אירוע חירום או רב נפגעים הם מוזעקים בגלל נפח הפגיעות והצורך לטפל במקצועיות בפגיעות אורתופדיות. חשוב להבין שהטיפול בפציעות אלו הוא קריטי בהצלת חיים ולא רק בהצלת איבר או עצם". איך זה בא לידי ביטוי במלחמת "חרבות ברזל"? "הכלל הוא שצריך קודם כל לשאוף להציל חיים ורק לאחר מכן להציל את הגף, האיבר הפצוע. לצערי בשביעי באוקטובר היו מקרים של נפגעים שנאלצנו לבצע להם קטיעות בגלל חסימות העורקים שבוצעו בשטח וזמני הפינוי שלהם מהשטח שהיו ארוכים מאוד. לשמחתנו הרבה חיים ניצלו למרות האובדן הקשה הזה והם חוזרים לחיים מלאים ברבות הזמן. במקביל, הצלחנו להציל הרבה גפיים פגועות". מהי תרומת המרכז הרפואי הדסה להתפתחות התחום החשוב הזה? "בהדסה ישנם שלושה פרופסורים שמוגדרים כמומחים לטראומה אורתופדית ומדובר במספר חריג ברפואה בישראל. אחת המשימות העיקריות שלהם היא להעמיד דור חדש של תלמידים שיקבלו את הידע, זה חלק מההגדרה של מהות העשייה האקדמית. בעקבות זאת פיתחנו תוכנית ייחודית להדסה במסגרתה אנחנו מכשירים כל שנה טראומטולוגים אורתופדים מבתי חולים שונים ברחבי הארץ".

פרופ רם מושייב. צילום: דוברות הדסה

פרופ אירי ליברגל. צילום: אבי חיון

"ניתחנו חמישה חיילים במקביל, בחמישה חדרי ניתוח" מנהל האגף האורתופדי בהדסה, פרופ' רמי מושיוב, סבור כי הניסיון הרב של בית החולים בהתמודדות עם אירועי טראומה במרוצת השנים, מאפשר לצוותים הרפואיים במחלקה להציל חיים במלחמה הנוכחית. בדרגה הגבוהה LEVEL 1 "הדסה היא מרכז טראומה , אנחנו בית חולים מרכזי עם 1992 בארץ החל משנת הרבה מאוד ניסיון לאור אירועי הטרור בירושלים ואירועים רבי נפגעים אחרים. במשך שנים יצרנו פרוטוקולים משלנו שבהמשך השפיעו על התחום, כשלימדנו בארץ ובחו"ל איך מטפלים במקרים האלו". איך זה נראה בשטח, כשמגיע מסוק עם פצועים? "כשמתקבלת קריאה על הגעת פצועים, אנחנו מתייצבים ביחידת הטראומה ונדרשים לבצע במהירות את הבירור הראשוני כדי לאתר את הפציעות הדחופות. בחלק מהפציעות נדרש שיתוף פעולה עם מקצועות אחרים כמו פלסטיקאים, כירורגים כלליים או כירורגים כלי דם, ובחלק מהן שיתוף פעולה בין היחידות שלנו באורתופדיה, כמו למשל אורתופדים שעוסקים בתיקון עצבים או בכיסוי והשלמת רקמה רכה. היה למשל אירוע בו הגיע אלינו מסוק צבאי וניתחנו חמישה חיילים במקביל, כשבכל חדר ניתוח יש שלושה-ארבעה מנתחים

שנותנים מענה לכל הבעיות, כי כל פציעה כזו היא מורכבת. היכולת שלנו להגיע לניתוח במהירות נבנתה במהלך שנים של ניסיון והתמודדות עם פציעות טראומה קשות". ספר על ניתוח שזכור לך במיוחד "מפקד כיתת הכוננות בקיבוץ מגן, שהציל את הקיבוץ בלחימה בשביעי באוקטובר, פונה אלינו עם פציעה וכדי להציל אותו נאלצנו לקטוע את RPG - קשה מ הרגל שמצבה סיכן את חייו. לאחר מכן הוא עבר כמה ניתוחים וכעת הוא משתמש בפרוטזה בשלבי שיקום מתקדמים, וזה ממלא בהשראה". לסיום, מה לדעתך מייחד את המערך האורתופדי בהדסה? "היתרון שלנו בהדסה נובע מהאופן שבו אנו משתפים פעולה - הקאדר של הרופאים שלנו מאוד מתמצא בתחום, וגם המנתחים האורתופדים שלא עוסקים בטראומה אורתופדית ביום יום הינם בעלי ניסיון רב, ומדובר בכוח מאוד רציני ביחד. המערך שלנו מוביל בשימוש בטכנולוגיות מאוד מתקדמות כמו ניתוחים זעיר פולשניים, תכנון ניתוחי ממוחשב, ושימוש ברובוטיקה. בנוסף בהדסה מייחסים חשיבות רבה לשיקום, ולאחרונה הוקם מרכז השיקום החדש והמשוכלל בהדסה הר הצופים, בו הפצועים מטופלים בדרכם להחלמה".

7 בריאות 2024 ספטמבר

12

32

26

10

2024 ספטמבר | מגזין בריאות ואורח חיים בריא

מנהל מחוז ירושלים של כללית ארז לוי בראיון אישי 10 מחלת השפעת בדרך. כיצד מתגוננים מפניה? 12 מלחמה בחרדה: כוחה של התזונה הנכונה 14 בגלל המלחמה: יש עלייה בפניות 2 2 למערך בריאות הנפש לא דוחים: הבדיקות שאתם חייבים לעשות עכשיו 24 המקומות הבריאים החדשים למען מטופלי כללית 26 תכירו את אנשי הרפואה 2 9 והאדמיניסטרציה בכללית מחוז ירושלים

PeopleImages.com - Yuri A : השער shutterstock

מנהלת עיתון: חווה דותן עורכת המגזין: דנה יופה רכזת מנהלה ומודעות: איילה אדרי יועצי פרסום: רחלי קסוטו, שלומית חמו, מורן חיון, אפרת הדר גרפיקה מערכת: אנה ארביטמן ראש צוות גרפיקה מודעות: נאית סרוסי גרפיקה מודעות: קרינה הבובה, מעיין עבאדי, נטליה

קופרשטיין, סיגל פטרוניו, רלי מהאגר מנהל מח’ גרפיקה והפקה: שלום חכמון

הר חוצבים 3 כתובת המערכת: קריית המדע 02-6299444 : טלפון מגזין פרסומי, אין העיתון אחראי על תוכן הכתבות והמודעות. ט.ל.ח

על גלידת עגבניות כבר שמעתם? 32 חוזרים לשגרה טעימה ובריאה 34

2024 ספטמבר בריאות 8

ש

ו

ל

ר

י

י

ם

בדיקות אבחון ומכשירי שמיעה EVALUTIONS & HEARING AIDS

שמיעה זו איכות חיים

שנות פעילות במכון 13 בימים אלה מציינים השמיעה 'אפיק'. מאז פתיחתו הפך המכון לשם דבר ולכתובת מקצועית למתמודדים עם בעיות שמיעה בירושלים והסביבה.

- מוגש מטעם אפיק -

השירותים הייחודיים של אפיק מכשירי שמיעה

יחס אישי, ליווי צמוד ושירות מקצועי. במכון תמצאו מגוון רחב של מכשירי שמיעה ואביזרי עזר החדישים ביותר של מיטב החברות המובילות בעולם. בנוסף תוכלו לקבל ייעוץ בנושא שתלים ומכשירים בהולכת עצם, לילדים ולמבוגרים FM מערכות ובשיתוף פעולה עם בתי החולים הדסה עין כרם ושערי צדק בירושלים. התאמת מכשירים גם לדוברי אנגלית וצרפתית! אפיק - בדיקות אבחון ומכשירי שמיעה בע"מ א', מרכז רפואי 9 רח' דיסקין ירושלים. חניה מקורה בחינם 02-5663664 :' טל 054-8252111 : אפיק - בקרו אותנו ב מכשירי שמיעה בע"מ

מהו סוד ההצלחה? באפיק מקפידים על רמה מקצועית גבוהה ביותר של כל צוות קלינאיות התקשורת במכון. צוות המשרד האדיב והמיומן מקפיד על תודעת שירות גבוהה ועמידה קפדנית בלוחות הזמנים. שיתופי פעולה עם קופות החולים מכון השמיעה 'אפיק' עובד בשיתוף פעולה הדוק עם כל הגורמים הבריאותיים בישראל, בכלל זה, כל קופות החולים, משרד הבטחון ומשרד הבריאות (במתן מענה לילדים עד גיל ). צוות המכון ממליץ לכולם 18 למצות את תהליך התאמת מכשירי השמיעה דרך קופות החולים ולזכות במכשירים חדישים במחירים מסובסדים, ובכך לחסוך אלפי שקלים. כל פתרונות השמיעה תחת קורת גג אחת מכון 'אפיק' מספק פתרונות למגוון בעיות שמיעה בכל הגילאים - פעוטות, ילדים ומבוגרים. צוות המכון כולל קלינאיות תקשורת בכירות ומנוסות המעניקות למטופלים

שירות קלינאי/ת תקשורת עד הבית בדיקות והתאמת מכשירי שמיעה בבית. קלינאית תקשורת תגיע עד אליכם עם הציוד המקצועי והמקיף לביצוע בדיקה ולהתאמת מכשיר שמיעה. למבוטחי 'מאוחדת' בדיקות שמיעה לילדים עד בזמינות גבוהה. 18 גיל

צילומים: טליה קנטר

מיכל כהן אודיולוגית ראשית ומנהלת תחום ילדים. בעלת שנות ניסיון בארץ ובבתי 17 חולים באנגליה. מיכל מדגישה: "השיפור העצום בשמיעה של המטופלים שלי מעניק לי מוטיבציה כל יום מחדש, איכות החיים של היא ההצלחה שלי" המטופלים

למבוטחי 'מכבי' הזכאים למכשירי שמיעה ברכישה חוזרת – בדיקת שמיעה מיידית חינם להתאמת מכשיר שמיעה.

AUD ד"ר רבקה קוקס 23 אודיולוגית בכירה בעלת שנות ניסיון באוסטרליה, אנגליה, ארה”ב ובארץ. מתמחה בטנטון: “בחרתי להתמחות בתחום זה כי טרם נמצא פתרון לאנשים הסובלים מטנטון. אני רואה בעבודתי שליחות ואתגר לסייע להם ולשפר את איכות חייהם באמצעות טכנולוגיות מתקדמות ביותר”

שירות אונליין והתאמה מרחוק של מכשירי שמיעה מתקדמים המבוססים על בלוטות

"כמנהל מחוז אני מזכיר לעצמי ולצוות, שסוכרת תתפרץ גם בתקופת המלחמה” לא מוריד את הרגל מהגז מנהל מחוז ירושלים של כללית ארז לוי ודואג שהקופה הגדולה והחזקה בעיר לא תשקוט על השמרים ותמשיך להתפתח ולגדול תוך כדי מתן שירות למעל חצי מיליון מטופלים ונתינת ראיון אישי מעטפת תמיכה לאלפי העובדים המסורים.

ש נה לא פשוטה עברה ועוברת ארז לוי, מי שעומד על כולנו. בראש ארגון הבריאות הגדול בירושלים- כמנהל מחוז ירושלים של מספר שבשנה הקשה הזו הוא כללית, גאה במיוחד בצוות העובדים שעובדים לילות כימים למען המטופלים: "במחוז ירושלים יש צוות עובדים מסור ומקצועי מאוד ועל אף כמות גדולה של עובדים הצליחה הקופה הגדולה 8 שגויסו בצו מרפאות במלונות 14 בירושלים להקים אלף 30- ולתת מעטפת רפואית כוללת ל אלף מבוטחי המחוז וכל 600- מפונים ול זה לצד המשך הערכות לשעת חירום". גם על העובדים המסורים של כללית צריך לשמור ואת זה עושים בכללית עם תכניות ייחודיות, ולוי מפרט: " נבנתה תכנית ייחודית שנקראת "כמה טוב שבאת הביתה" שבה קולטים בחזרה לעבודה את המילואימניקים

איך אתה מקבל רעיונות ויוזמות שמקדמים את מחוז ירושלים? "אני מברך ומחבק אותם" . מהם הערכים שחשובים לך? "אמינות, עשיה ממקום של אהבת אדם ומקצועיות". על מה לעולם לא תתגמש בעבודה? "תוצאות- מבחן התוצאה הוא הקובע, אך גם הדרך חשובה מאוד". ספר על אחד הפרוייקטים שאתה גאה בו במיוחד שעשתה כללית בעת המלחמה? "כפי שאמרתי קודם, אסור לנו לקפוא על מרכזים רפואיים 8 השמרים ולכן פתיחת של בזמן מלחמה זה משהו שאני מאוד גאה בו, הצלחנו להנגיש שירות קרוב, איכותי וזמין למבוטחים שלנו – בשביל זה אנחנו כאן". אחד הרגעים המרגשים שתיקח איתך מהמלחמה? "שיחה עם מפונה מנתיב העשרה במלון

ארז לוי (במרכז התמונה) עם ח״כ יוני משריקי (מימין), יו״ר וועדת הבריאות בכנסת שהגיע לסיור במרכז רפואי ״לב תלפיות״. צילום: ארנון בוסאני

"יערים", לשמוע ממקור ראשון את המאבק שהיה לו עם המחבלים מתוך הממ"ד. השיחה התחילה כששאלתי אותו מדוע היד שלו היתה חבושה, הוא סיפר לי ששמר על ילדיו כשהוא מחזיק את דלתת הממ"ד תוך כדי שהמחבלים שורפים עם להביאור את הידית. בזכות זה שהוא לא עזב, הוא ומשפחתו חיים היום". ספר על תפקידך בתוכנית מעוז "תוכנית מעוז היא תוכנית איכותית מאוד שמכשירה את דור העתיד של המנהלים במערכת הבריאות, אני מכהן כמנטור בתוכנית". מה חשוב לך להעביר לסטודנטים שלך? "אני עובד עם העמיתים בתוכנית על הובלה מתוך מנהיגות וחיבור לשטח. איך בונים שגרות ניהול הם יכולים ללמוד גם בלעדי". מה ההרגל הבריא שלך שאתה ממליץ עליו? "לא משנה מה אתה עושה בקריירה – תמיד תשלב ספורט". מה ההרגל הפחות בריא שאתה מנסה להיגמל ממנו וטרם הצלחת? "ארוחות מאוחרות כשאני חוזר הביתה מהעבודה". מה אתה מאחל לכבוד השנה החדשה? "מאחל לכולנו שתסתיים המלחמה והחטופים והחיילים יחזרו אלינו בריאים ושלמים”.

ספר כיצד מורכב יומך בעבודה? האם כל יום שונה מהשני? "כן, כל יום שונה מקודמו. אני יכול לפגוש ראש ראשות ולאחר מכן לקיים דיון על שיפוץ הכרחי במרפאה. בכל מקרה חשוב לי כל שבוע להגיע למספר מרפאות. החיבור לשטח הוא קריטי עבורי". איך מצליחים במהלך על התקופה המורכבת להמשיך ולהיות הקופה המובילה ואפילו לפתוח מרכזים רפואיים מובילים בעיר (ראה כתבה נפרדת :)30 בעמוד "כמנהל מחוז אני מזכיר לעצמי ולצוות המחוז יום יום, שסוכרת תתפרץ גם בתקופת המלחמה, נשים ממשיכים לחלות בסרטן שד ועלינו לאבחן אותן מוקדם במסגרת בדיקת ממוגרפיה, ולכן אנחנו ערוצים מרכזיים – ניהול השגרה כאלו 3 - פועלים ב אין חירום, ניהול החירום כאילו אין שגרה והמשך פיתוח תוכניות עתידיות – כי מה שלא נזרע היום, לא נוכל לקצור מחר". איזה תכונות לדעתך מאפיינות אותך כמנהל מחוז? "אני מאוד מאמין בהובלה מתוך חזון לצד תוכניות אופרטיביות שפוגשות מטופל ואיש צוות תוך מתן שירות רפואי מקצועי".

בצורה הדרגתית, כמו כן, מלווים את כל המשפחות שאיבדו את יקיריהם ואת הצוותים שבהם היו אבדות, וכל העת ממשיכים לעסוק בפעילות חוסן עבור העובדים ובני משפחותיהם".

ארז לוי וטלי חביב, מנהלת אדמיניסטרטיבית במחוז (בשורה למעלה) עם משפחות כללית

2024 ספטמבר בריאות 10

החורף מגיע,

עונת החורף הבאה אלינו לטובה מביאה בכנפיה מזג אוויר קריר וטוב אבל גם את מחלת השפעת. אז רגע לפני שהגשם הראשון מגיע, ביקשנו משתי מומחיות בכללית מחוז ירושלים שיעשו סדר בנוגע למחלה ודרכי ההתגוננות. הבשורה הטובה: המשפט 'מקדימים תרופה למכה'- מעולם לא היה נכון כ"כ החיסון מחכה

צילום: דוברות כללית מחוז ירושלים

החורף כבר מתדפק בדלת, בטח אצלנו בירושלים. יד ביד עם החורף המבורך מגיעה, כמו מדי שנה, גם מחלת השפעת, המבורכת הרבה פחות. רבים סוברים כי מחלת השפעת היא מחלת חורף לא סימפטית, כזו שעוברת תוך מספר ימים מלווה בהרבה שתייה חמה, חבילות של טישו ומבט דואג ואוהב מהמשפחה ששומרת מרחק, אבל מדובר בטעות גדולה, אפילו ענקית, המחלה יכולה להיות מסוכנת, עלולה לגרום לסיבוכים ולעיתים אפילו למוות. הבשורה הטובה היא שיש דרך יעילה להתגונן מפני המחלה, בעזרת חיסון נגד שפעת. הבשורה היותר טובה: החיסון זמין בכל המרפאות של כללית.

ד”ר נטע אלון שליב, מנהלת מינהלת הראל בכללית מחוז ירושלים

ד”ר רויטל דרעי חסיד, מנהלת מערך לבריאות האישה בכללית מחוז ירושלים

ר וחות הסתיו כבר נושבות ברחובות הירושלמים, הלילות כבר מתחילים להיות קרירים ונעימים ועוד מעט הירושלמים הוותיקים ינסו להחזיר את אופנת הסנדלים עם הגרביים למודה, וכל זה כי

ד”ר יצחק אלון מחסן נגד שפעת במרכז בריאות הילד של כללית בביג בית שמש

בכל עונת חיסונים אנו מגלים כי יש עדיין מי שחושש מהחיסון או לא מבין את חשיבותו, ולכן קבלו מד”ר מצעד ‘כל מה שרצית לדעת נטע אלון שליב את על השפעת והחיסון נגדה ולא העזת לשאול’: 1 שפעת היא מחלה מסוכנת? כן! מדובר במחלת חום קשה, לא כל מחלה ויראלית המלווה בצינון היא שפעת כיוון שישנם גם וירוסים אחרים. לשפעת בדרך כלל – מחלה קשה עם חום גבוה, כאבי שרירים וכאבי ראש ובחלק מהמקרים ייתכנו סיבוכים, שמביאים לפגיעה רב מערכתית- אשפוז בטיפול נמרץ ותמותה. 2 רק אוכלוסייה בסיכון יכולים לחלות קשה בגלל שפעת? לא! אמנם הסיכויים של אוכלוסייה בסיכון לחלות בצורה קשה גבוהים יותר, אבל כל שנה יש אחוז הולך וגדל של ילדים ונוער, בריאים בדרך כלל, שמתאשפזים בטיפול נמרץ בגלל הסתבכות של שפעת, ולצערנו יש גם תמותה בבריאים.

האחות יוליה אסרף ממרכז רפואי יהלום במעלה אדומים מחסנת נגד שפעת

2024 ספטמבר בריאות 12

3 חיסון לשפעת גורם למחלה? לייצר נוגדנים נגד הווירוס. התגובה החיסונית של הגוף 24 יכולה להתבטא במחלה קלה בלבד שחולפת תוך שעות, זו לא שפעת. במקרים רבים גם זה לא יקרה. 4 מי שמתחסן לא יחלה בשפעת? לא! לשפעת יש זנים רבים, כל שנה החיסון מותאם לזנים הנפוצים בעונה. אפשר לחזות את הזנים האלו על סמך התחלואה בחצי הכדור הדרומי. זה חיזוי סטטיסטי – לא מדויק בהכרח. כך שעדיין נדבקים בשפעת, אבל החיסון מפחית משמעותית את חומרת המחלה ואת הסיכון לסיבוכים ולתמותה. 5 מסוכן להתחסן לשפעת בהריון? להיפך! מומלץ לחסן נשים בהריון וגם אחרי לידה נגד שפעת. אישה בהריון שמתחסנת – דואגת לחיסון גם לתינוק שלה (שלא ניתן לחסן עד גיל חצי שנה) ובנוסף גם נשים בהריון וגם נשים אחרי לידה נמצאות בסיכון מוגבר לסיבוכי שפעת. 6 אם אני או התינוק נחלה, נפנה לטיפול רפואי וזה יספיק? לא נכון! נזקי המחלה עלולים להיות בלתי הפיכים גם בפנייה מיידית לטיפול רפואי ולכן מומלץ למנוע את המחלה מראש. 7 החיסון לנשים הרות מקנה הגנה משולשת? נכון! ההגנה הראשונה היא על עצמן, השנייה חודשים כי 6 מפחיתה את השפעת בתינוק עד גיל היא מעבירה לו נוגדים שמגינים עליו, והשלישית- החיסון מפחית לידה (מגובה מחקרית) של פגים. הפגים זוהי קבוצת סיכון לסיבוכי שפעת (לפגים יש סיכון של פי כמה להגיע לסיבוכי שפעת ואשפוזים ארוכים). 8 מי שהתחסן בעבר, לא צריך להתחסן שוב? לא נכון! חיסון שפעת מותאם מדי שנה לזנים העדכניים. 9 החיסון משפיע רק אחרי מספר שבועות? נכון! יש שמחכים עם החיסון עד שמחלת השפעת פורצת וזו טעות כיוון שלחיסון לוקח כמה שבועות לפעול ולכן עדיף להתחסן טרם פתיחת העונה. 10 חבישת מסיכה מונעת חלקית את מחלת השפעת? כן. חבישת המסיכה מקטינה את הסיכון לחלות ולכן בקורונה שהלכנו כולנו עם מסכות הייתה הרבה פחות שפעת. אבל עדיין יש סיכוי להידבק, במקומות ציבוריים יכול מעט להגן. לא! החיסון נגד שפעת אינו כולל וירוס חי. רק חלבונים מהמעטפת של הווירוס שגורמת לגוף

האחות ילנה גולדין מחסנת את ויקה אלקין, דוברת כללית במחוז ירושלים

בטוח ויעיל "נשים בהריון חוששות לבצע חיסונים או לקבל תרופות באופן כללי בגלל החשש לבריאות העובר" אומרת ד"ר רויטל דרעי חסיד, מנהלת מערך לבריאות האישה בכללית מחוז ירושלים, אשר מכירה מקרוב את החשש מקבלת חיסון לשפעת במיוחד אצל נשים הריוניות "כשאני יושבת עם מטופלת במרפאה אני מדגישה יותר את הבטיחות והיעילות של חיסוני שפעת בהריון." את מרגישה רוחות של שינוי? "בהחלט יש שינוי. אני חושבת שנשים רבות מקבלות מידע אמין על החיסונים ורובן אכן מתחסנות." איך עושים את זה? "אני חושבת שהדרך הכי טובה לעלות את שיעורי

ההתחסנות היא באמצעות מתן מידע והקשבה לחששות שמעלות המטופלות, כי את רוב החששות ניתן פתור באמצעות מידע אמין שהן מקבלות מהרופאה שלהן." מה הן ארבעת החששות העיקריים שאת שומעת מהמטופלות ואיך את מפריכה אותן? חשיפה לחומרים בלתי ידועים "החשש הראשון: שישפיעו על האם ועל העובר. החיסונים נבדקו במשך שנים. הבסיס של ההסבר: החיסון זהה, בכל שנה מכניסים את זני השפעת שצפויים להיות כאן בשנה הבאה. בגלל החיסון הן עלולות לחלות ומי החשש השני: רוצה להיות חולה בהריון? החיסון שנשים הרות מקבלות אינם מכילים ההסבר: וירוס חי ולכן הינו בטוח לנשים הרות . הזריקה עצמה תכאב ואף תגביל החשש השלישי: אותן למשך מספר ימים. עדיף לעשות את החיסון ביד ההמלצה וההסבר: הפחות חזקה, ולפעמים כדאי שיכאב קצת על מנת לחסוך סיבוכים עתידיים בהמשך. חשש שהחיסון ישפיע על מהלך החשש הרביעי: ההיריון התקין. יש פחות סיבוכים במהלך ההיריון למי ההסבר: שהתחסנה, כי אישה שתחלה בשפעת, עלולה לסבול בנוסף מלידה מוקדמת. ד"ר דרעי חסיד מסבירה כי היא ממליצה לנשים בהריון להתחסן גם נגד מחלת השעלת. מה זו שעלת ולמה אנחנו צריכים להתחסן מפניה? "שעלת היא מחלה ויראלית שכשמה כן היא, גורמת לשיעול טורדני מתמשך ועלולה לפגוע במערכת הנשימה העדינה של יילודים עד גיל שנה באופן בלתי הפיך. הסכנה היא שהתינוק ידבק בחודשי חייו הראשונים כאשר לא ניתן עדיין לחסן אותו ולכן מחסנים את האם כדי שתעביר את הנוגדים לתינוק על מנת שהוא

יהיה מוגן בטרם יצא לאוויר העולם." גם מחלת השעלת מתפרצת בחורף?

"מחלת השעלת לא קשורה לעונות השנה, בשונה משפעת שהיא בשיאה בחורף, ולכן חשוב להתחסן נגד בכל עת."

האחות סלי אלפרסי מכללית שואבה מחסנת את ד”ר יאן מיסקין, מומחה למחלות זיהומיות בכללית מחוז ירושלים

13 בריאות 2024 ספטמבר

מלחמה בחרדה: כוחה של התזונה הנכונה מתוקים, מטוגנים ומעובדים: הסטרס התמידי שאנחנו חווים בגלל עדי בצלאל, דיאטנית קלינית, המצב גורם לנו לבחור באוכל מזיק. מסבירה למה כולנו נמצאים באותה הסירה כללית מחוז ירושלים, ונותנת טיפים איך יוצאים ממנה עם גוף בריא יותר

עדי בצלאל, דיאטנית קלינית, כללית מחוז ירושלים

ה מלחמה גרמה לנו לחשוב מחדש על הביטחון התזונתי שלנו. בעוד שהמדינה מכינה מאגרי מזון, רבים מאיתנו הכינו מאגרים של דברי מתיקה וחטאים נוספים טעימים במגירה שלא נמצאים בראש פירמידת המזון הבריא: מסתבר שחרדה וצ'יפס הם צמד בלתי נפרד אבל אהוב במיוחד. "לרוב האנשים יש ירידה במוטיבציה ומשאבים לדאוג לתזונה מטיבה, יש יותר נטייה לצרוך מאכלים זמינים פשוטים, שנותנים איזשהו סיפוק רגעי על ידי עלייה של דופמין", מספרת עדי בצלאל, דיאטנית קלינית בכללית מחוז ירושלים, "אנשים פונים למאכלים מעובדים או להזמנה של אוכל מעובד, מתוק ושמן מבחוץ, בנוסף יש אנשים מסוימים שירדה להם במקביל גם המוטיבציה לפעילות גופנית שרק מחמירה את הבעיה." האם יש שינוי בין ילדים ומבוגרים ובין נשים וגברים? "שינוי אחד תלוי בעובדה שנשים חשופות יותר לאכילה רגשית בטח ובטח נשות מילואימניקים. לנשים גם יש נטייה לדאוג לכל העולם, רק לא לעצמן. הן יבשלו לילדים, הן יכינו להם כריכים וירקות ופירות, אבל כשיגיע הרגע שבו הן צריכות לדאוג לעצמן - האנרגיות והמוטיבציה תרדנה. צריך להבין, כאשר אנו חווים סטרס, הגוף משחרר הורמונים כגון אדרנלין וקורטיזול שמובילים למגוון שינויים פיזיולוגיים, שנועדו לעזור לנו להתמודד עם האיום או האתגר בטווח המידי, אך לטווח הארוך יכולים כמובן לשחוק את הגוף ולא להיטיב עמנו. בטווח המיידי הם עלולים גם לגרום לעלייה של לחץ דם וסוכר". אז איך מתמודדים? "לתזונה שלנו יש כוח ענק לשפר את מצב הרוח, להעלות את החוסן -הן הנפשי והן הגופני. המטרה היא לנסות ככל שניתן לשמר הרגלים וסדר יום ולתת לגוף שלנו את אבני הבניין לשם התמודדות עם המצב הנוכחי." בצלאל מציגה: הדיברות לתזונה נכונה 10 תקיימו ארוחות משפחתיות במלוא מאסטר שף: צאו ביחד לקניות בסופר, החליטו ביחד מובן המילה:

Dragana Gordic, shutterstock צילום:

ז

כדי לשמור ולשפר את המיקרובים, מומלץ תוסס: לשלב מאכלים מותססים כמו כרוב מותסס שאפשר להכין בבית, יוגורט, מיסו או קימצ'י. שלבו שפע של פירות וירקות כמו פירות הדר, הגנה: קיווי, עגבניות ,פלפל, לימון, גויאבה ועוד- כמקור חשוב , שהוא ויטמין הכרחי להגנה מפני מחלות. c לוויטמין דאגו שהתזונה שלנו תכיל מספיק חלבון מתחסנים: - שהוא אב מזון הכרחי ביותר לתפקוד המערכת החיסונית - ביצים וגבינות, קטניות, טופו, בשילוב מוצרים מן החי- דגים, עוף הודו ומעט בקר אדום. אי אפשר שלא להזכיר את הנושא של פעילות זזים: גופנית: יש לשאוף להיות כמה שיותר פעילים. צאו לטבע הירוק, שאפו אוויר, היחשפו לשמש (אבל לא .D יותר מידי) ולוויטמין ככל שהגוף שלנו פחות בתזוזה ופחות פעיל ככה אנחנו חשופים יותר למחלות. הקפדה על שתייה מספקת של מים מים בששון: שהיא הכרחית לסילוק רעלים מהגוף בדידות זו אחת מהרעות החולות, ככל שנהיה חברותא: יותר עם אנשים שיש להם גם השפעה חיובית עלינו ככה סיכוי יותר גדול שנוכל לבצע ולשמר הרגלים טובים. ילדים לומדים על תרבות צריכה חינוך לתזונה טובה: מחברים, מרשתות חברתיות, מפרסומות, תכניות בישול ובראש ובראשונה ממה מוגש להם בבית. ככל שהם יהיו חשופים למגוון של אוכל יותר בריא, לירקות ואוכל ביתי ככה גדל הסיכוי שהם יסגלו את ההרגלים הטובים האלה.

על התפריט לארוחה, הכינו אותה יחד וכמובן – שבו ביחד ליהנות ממנה. כדאי להמעיט ככל שניתן במזון מעובד שעשיר פחות: בשומן, סוכר ומלח וחסר בכל אותם מרכיבים חיוניים לשמירה על חסינות הגוף והנפש. שלבו כמה שיותר קטניות שהן מקור נהדר יותר: לסיבים וחלבונים מן הצומח ומהווים בסיס נהדר לפלורה מגוונת וחזקה במערכת העיכול, שמהווה חלק מהותי מהחוסן שלנו.

Ivanko80, shutterstock צילום:

2024 ספטמבר בריאות 14

2 קומה A כניסה MBC מבשרת ציון, בנייני 1 קשת רפואה בע"מ, רחוב הצור offic@keshet-refua.co.il , 073-3214111 מבצע לקראת החגים! ברכישת טיפול פנים טיפול צוואר במתנה! *מגוון טיפולים ומבצעים נוספים 8 טיפולים אסתטיים באמצעות מכשיר מורפאוס טיפול המיצוק המהפכני שכבש את העולם! להאט את תהליך ההזדקנות, תוצאה משמעותית לאורך זמן, כבר מהטיפול הראשון MORPHEOS8 • טיפול לחידוש והצערת מרקם עור הפנים • מיצוק והידוק עור הפנים וקו הלסת • הסרת צלקות בעור הפנים • צידי עיניים ושקע העין • טיפול בצלקות לאחר אקנה • טיפול בצלוליט וסימני מתיחה

דיור מוגן בירושלים בית עם ערך משפחתי

- מוגש מטעם "גולדן היל" - האם מתאים לי וכיצד בוחרים דיור מוגן? כל התשובות בכתבה שלפניכם

מצב הדיור המוגן כיום הדיור המוגן בישראל עבר מהפך בעשורים האחרונים והביא לעליה גבוהה בדרישה של קהל היעד ומשפחותיהם למתחמי דיור איכותיים המעניקים מענה מקיף ביותר לכלל הצרכים של הדיירים. כיום, בתי הדיור המוגן מתאימים את השירותים המוצעים למגוון דיירי הגיל השלישי ומציעים מבחר גדול ומגוון החל מסביבת המגורים האישית, דרך צריכת תכנים וחיי קהילה עשירים .24/7 לצד ליווי וסיוע מסור ומקצועי מה כדאי לבדוק כאשר רוצים לבחור בדיור מוגן ? העלייה בתוחלת החיים והעצמאות של הגיל השלישי דורשת מהם לחפש פתרונות דיור הכוללים, מחד חופש פעולה ותנועה ומאידך נוכחות של צוות טיפולי ומקצועי. בחיפוש אחר הדיור המוגן האופטימלי חשוב לתת את הדעת על מספר נושאים ולהתאים את הצרכים של הדייר לשירותים המוצעים לו במקום. חשוב לבדוק האם בית הדיור המוגן מספק את המעטפת הנכונה לדייר, אם יש שירותי מרפאה, שומר בכניסה, תוכנית תרבות עשירה, אווירה משפחתית ובעיקר יחס חם מהצוות וכדאי גם לשוחח עם הדיירים שגרים בדיור המוגן ולקבל את חוות דעתם. גולדן היל בגבעה בית הדיור המוגן הבוטיקי, מציע לבני הגיל השלישי הצרפתית בירושלים את סביבת המגורים והשירותים האידיאלית עם כל המתקנים והציוד הנדרש כדי לבלות את שנות הזהב של הדיירים באופן המיטבי ביותר. לנוחיות הדיירים מבחר דירות בנות שני חדרים מאובזרות עם מרפסות. למה לבחור דווקא בגולדן היל? ,צוות טיפול מסור ומקצועי, 24/7 נוכחות וסיוע דירות נעימות מאובזרות ואלגנטיות, חיי קהילה עשירים מלאי תוכן ופעילויות לאורך היום, מטבח מגוון ותפריט קולינרי משובח ומיקום פסטורלי לצד נגישות למרכז התוסס. יתרון נוסף וחשוב: התשלום נעשה בשיטת השכירות ולא בשיטת הפיקדון עם תנאי תשלום נוחים. הוא קודם כל בית גולדן היל דיור מוגן

צילום: גולדן היל

מנכ"ל גולדן היל מספר: כששאלנו את קובי יונה, מנהל הדיור המוגן מה הייחוד של גולדן היל, הוא ענה: "גולדן היל הוא שנה, 30 – מוסד ותיק בירושלים וקיים מעל מדובר בדיור מוגן משפחתי וערכי המאופיין בקשר צמוד עם הדיירים והמשפחות, ביחס החם ובתחושה המצוינת של הדיירים". גולדן היל לדבריו, "מתאים לדיירים המעוניינים להפיג את בדידותם וליהנות מחברה איכותית ופעילות קבוצתית מהנה מחד, ומאידך לנהל חיים בפרטיות רצויה בדירתם". מהן הפעילויות שגולדן היל מציעה? הדיור המוגן מציע לדייריו פעילות תרבותית עשירה, הדיירים נהנים מהרצאות מעניינות, שירה בציבור, ריקודים, סיורים וחוגים, קיימת פעילות מסביב לשעון והפלוס הוא שהדיירים יכולים לצאת ולחזור מתי שהם רק רוצים. אז אם הגעתם לגיל השלישי, עצמאיים ומחפשים דיור מוגן איכותי המשלב ביתיות, משפחתיות לצד תמיכה צוות מחבק ותומך ונוכחות מסביב לשעון, גולדן היל הוא הבחירה הנכונה עבורכם.

משפחתי מודרני ואיכותי, הבית מציע מגוון שירותים התומכים בדיירים לצד חיי קהילה מהנים המלאים בתכנים ופעילויות תרבותיות. הדירות המוצעות הן בנות שני חדרים מרווחות, מאובזרות ונעימות אשר תוכננו בקפידה וללא פשרות, לכל דירה יש מרפסת. שעוטף את הדיירים הינו ותיק הצוות המקצועי ומעורה בכל, עובד בשיתוף פעולה הדוק עם המשפחות ותפקידו לספק סביבת מגורים שהיא בית המטפח ריפוי, ביטחון, רווחה, תקווה והרבה חום ואהבה. בקרבת גולדן היל קיימים שירותי סופרמרקט, בנק, קופת חולים, בתי כנסת, מרכזי בריאות וספורט ותחבורה ציבורית והכל במרחק הליכה קרוב.

הבית החדש שלכם במרחק הקלקה, חפשו "גולדן היל" בגוגל

במכון פוירשטיין נותנים תקווה לנפגעי הראש ופוסט טראומה יש פציעות שרואים אותן ואפשר לגבס או לנתח, ויש מי שסובל מפגיעה שקופה שלעיתים קשה להבחין בה מבחוץ. במכון פוירשטיין לא מוותרים על נפגעי הראש ונפגעי הפוסט טראומה. בשיטה ייחודית הם מעניקים להם תקווה ועתיד, ובקרוב צפוי להיפתח מרכז יום חדש לנפגעי ראש בירושלים. חוה דרדיק: "חשוב שאנשים ידעו שיש דרך לעזור ולקדם, גם במצבים הקלים וגם באלו הקשים"

צילומים: באדיבות מכון פוירשטיין - | - בשיתוף מכון פוירשטיין

מורה ואם לשני ילדים עברה תאונת דרכים. היא טופלה בבית החולים והחלימה, אך אוהביה ידעו היטב שהיא אינה אותו אדם שהייתה קודם לכן. היא סבלה מפגיעת ראש קלה יחסית, אך למרות שמצבה הפיזי השתפר, היא התקשתה לחזור לחייה. "היא הייתה מאוד חסרת סבלנות ועצבנית. לחזור להוראה היה נראה כמו חלום", מספרת חוה דרדיק מרפאה בעיסוק ומנהלת מרכזי השיקום הקוגניטיבי במכון פוירשטיין הכוללים מרכז שיקום לנפגעי ראש ופוסט טראומה בירושלים, "פציעה כזו יכולה להיות מאוד בראשון לציון ובשדרות. מבלבלת כי לא באמת רואים את הפגיעה. חיצונית הכל נראה בסדר, אבל הבעיה קשה ומוחשית למרות שהיא כמעט בלתי נראית". איך עזרתם לה במכון? "עבדנו הרבה מאוד על מיומנויות שקודם באו בקלות: לתכנן יום בעבודה, להתארגן ליציאה עם הילדים לגן שעשועים, לצאת עם המשפחה לבילוי, דבר שהיה כמעט בלתי אפשרי עבורה, להתמודד עם מכשולים ורגעים בהם אפשר בקלות לאבד שליטה. עבדנו גם מול בית הספר כדי להחזירה בהדרגה למערכת. היום היא חזרה למשרת ההוראה, והיא מאוד מוערכת על ידי הצוות והתלמידים. גם בבית היא הרבה יותר מעורבת ולוקחת חלק בגידול הילדים. זה סיפור הצלחה גדול מאוד עבורה וגם עבורנו". "גשר על מים סוערים" ע"י פרופ' ראובן 1965- מכון פוירשטיין הוקם ב פוירשטיין, שייסד בו בית לשיטה פורצת דרך שמבוססת על מיצוי הפוטנציאל האנושי. כיום, נשיא המכון וממשיך דרך אביו הוא הרב ד"ר רפי פוירשטיין. המכון מפעיל מספר מרכזים לשיקום נפגעי ראש ופוסט טראומה, חלקם פועלים כמרכזי יום תחת פיקוח ומימון משרד הרווחה וחלקם כמרכזים טיפוליים, במימון מלא עבור נכי צה"ל ונפגעי פעולות איבה (כולל נפגעי מלחמת חרבות ברזל ופסטיבל נובה) וכן נותן שירות למטופלים פרטיים. "המרכזים שלנו עוסקים בשיקום", מספרת דרדיק ומסבירה: "אנחנו מאמינים שגם אנשים שחוו פגיעת

מחסה ברגע שנשמעת אזעקה. האינסטינקטים ההישרדותיים חשובים, אבל במצב של פוסט טראומה המערכת יוצאת מאיזון. אנחנו עוזרים לאדם להחזיר את האיזון באמצעות למידה שמחזקת מיומנויות שנפגעו. למשל, גמישות מחשבתית. אנשים עם פוסט טראומה לרוב מאוד נוקשים ומתקשים בקבלת החלטות ואנחנו מנסים להרחיב את החשיבה דרך למידה של מיומנויות ורכישת כלים להתמודדות. לדוגמא, היה לנו מטופל שחווה טראומה בעקבות פיגוע דקירה. לכן בכל פעם ששמע צעדי ריצה מאחוריו ברחוב, חווה את האירוע מחדש. במכון למד לעצור אחרי המחשבה הראשונית 'זה מחבל', ולבחון אולי יש עוד פרשנות לאירוע, ואז לראות אולי מדובר פשוט בילדים שרצו לידו. זו הרגל הראשונה - הקוגניטיבית".

ראש ופוסט טראומה זכאים לטיפול ושיקום. אנחנו רוצים לראותם חוזרים ככל האפשר לחייהם הקודמים או לחיים חדשים שיבנו לעצמם". איך עובדת השיטה עבור מתמודדי פוסט טראומה? "שיטת פוירשטיין מבוססת על שינוי קוגניטיבי מבני, כלומר שינוי בחשיבה. אנחנו קוראים לזה 'גשר על מים סוערים'. 'המים' שנובעים מהטראומה סוערים ומציפים את האדם, ואנחנו רוצים לשפר את המצב בשיטות טיפול ממוקדות טראומה, אבל מבינים שזה לא מספיק כדי להחזיר לאדם את איכות החיים שלו. לכן, אנו מציבים גשר בעל שתי רגליים: הרגל הקוגניטיבית והרגל התפקודית". למה כוונתך? "במערכת הקוגניטיבית- המוחית, קיימים אזורים הישרדותיים, אלה שגורמים לנו לקפוץ מהר ולחפש

2024 ספטמבר בריאות 18

נפגעי הראש בירושלים לא היה שירות של מרכז יום שיקומי במימון משרד הרווחה, ואנחנו מעניקים פתרון כזה. כדאי לפנות אלינו ולברר אם אתם או בני משפחתכם זכאים לשירות". למי המרכז מיועד? "אנשים שעברו פגיעת ראש ולא מתאימים כרגע לשוק העבודה. אם אדם מגיע אלינו ומתקדם, נכוון אותו להמשך שיקום בביטוח לאומי, אבל גם מי שלא מתאים לשוק התעסוקה חשוב לקדם את איכות החיים שלו. לעזור לו להסתדר טוב יותר עם הסביבה, לתפקד ולחשוב. יש הרבה תפקודים ויכולות חשיבה שאפשר לקדם, וזה מה שאנחנו מנסים לעשות". לסיום היא משתפת בסיפור הצלחה מעורר השתאות: "גבר בשנות הארבעים לחייו, עובד הייטק שנפגע במהלך רכיבה על אופניים כחלק מאימוני ספורט. הוא היה שלושה חודשים מורדם ומונשם, ולאחר מכן עבר שיקום ממושך בבית לוינשטיין. למכון הגיע שנתיים אחרי האירוע עם פגיעה מוטורית וקוגניטיבית. היה לו מאוד קשה לקבל את המצב החדש, להתחבר לאנשים, לווסת תגובות ולא להתפרץ. בזכות עבודה מאומצת בשיטת פוירשטיין, הוא למד מחדש יכולות תקשורת ומיומנויות דיגיטליות, העלה מודעות לפגיעה וליכולות הלמידה שלו ואפילו חזר להתאמן ויצר קשרים חברתיים. זה שיפר לו משמעותית את איכות החיים". סובלים מפוסט טראומה או פגיעת ראש? (המימון לנכי צה"ל, נפגעי פעולות איבה ולנפגעי ראש זכאי משרד הרווחה- הינו מלא) צרו קשר המרכז לשיקום נפגעי ראש ופוסט טראומה ירושלים: brs@icelp.org.il 02-5693372 054-2083180 : מרכזי יום שיקומי ירושלים debbien@icelp.org.il

מרכז יום חדש לנפגעי ראש בירושלים בימים אלה מתרחבים שירותי המכון, ובקרוב ייפתח מרכז יום שיקומי חדש לנפגעי ראש בירושלים בפיקוח, ליווי ומימון משרד הרווחה. טל פוירשטיין, עו"ס ומנהלת מרכז שיקום לנפגעי ראש בכפר סבא, מסבירה שהמרכז מיועד לאנשים שעברו פגיעת ראש נרכשת. מה הייחוד במרכז החדש? "אחד הדברים החשובים הוא שמדובר באוכלוסייה פחות מוכרת, ולכן אין עבורה הרבה שירותים בקהילה. הייחוד הוא שאנחנו נותנים מענה שיקומי- כלומר עובדים על מטרות שיקדמו את האדם. זה לא פתרון למי שרוצה רק לצאת מהבית אלא מקום בו לומדים ומשפרים את החשיבה והתפקוד. הצוות כולל מרפאות בעיסוק, עובדים סוציאליים, מדריכים, ייעוץ פסיכיאטרי ומורים שמעבירים סדנאות מעשיות בבישול, מחשבים ואמנות". מכון פוירשטיין מפעיל שני מרכזי יום בכפר סבא ובראשון לציון, ובאוקטובר הקרוב ייפתח המרכז בירושלים. "החידוש הוא שעד עכשיו לאוכלוסיית

מה הרגל השנייה? "הרגל השנייה היא תפקודית. אנחנו מאמינים שמהיום הראשון צריך להחזיר את האדם לתפקוד. כלומר, לסייע לו שהיום יום יכלול תפקוד שמשמעותי עבורו. אם זו עבודה, התנדבות, למידה, פעילות פנאי, כל אחד בקצב שלו". השיקום לא נגמר אחר חודשיים 30 מכון פוירשטיין עוסק בשיקום פגיעות ראש, כבר כ שנה, הגישה מניחה שתהליך השיקום אף פעם לא נגמר, ונדרשת עבודה אינטנסיבית של האדם והצוות הטיפולי כדי להתקדם כמה שיותר רחוק. "ההבנה שלנו היא שלאחר שאדם עבר פגיעת ראש, בין אם זה בעזה, בפיגוע, בתאונת דרכים או כתוצאה מאירוע מוחי, הוא עובר תהליך שיקום בבית חולים שנגמר אחרי חודשיים, שנה או שנתיים, אבל השיקום לא באמת נגמר. יש לקויות תפקודיות וקוגניטיביות שצריך ואפשר להתמודד איתן ולהמשיך לשפר אותן", מסבירה דרדיק. זו הנקודה בה מכון פוירשטיין נכנס לתמונה. רבים אינם יודעים שיש חשיבות להמשיך את הטיפול בתום השיקום בבית החולים, ואצל נכי צה"ל ונפגעי פעולות איבה- במימון מלא של המדינה. איזה סוג טיפול נעשה במכון? "ראשית, התשתית הטיפולית שלנו יושבת על אמונה ביכולת ההשתנות של האדם. גם אם עברו שנתיים מהפגיעה, עדיין יש על מה לעבוד. בעזרת התיאוריה של פוירשטיין ומערכת רב מקצועית, אנו מסייעים להחזיר כמה שיותר מיומנויות קוגניטיביות, תפקודיות, חברתיות ותקשורתיות כדי לעזור לאדם לשפר את יכולותיו ולהגיע לעיסוק משמעותי. המרכז הטיפולי מכיל צוות רב מקצועי (מרפאים בעיסוק, קלינאי תקשורת, פסיכולוגים שיקומיים ומורים בשיטת פוירשטיין) והאדם יכול לקבל תכנית שיקומית מותאמת, אפילו של כמה שנים כי אנחנו מבינים ששיקום הוא ריצה לטווח ארוך. פגיעה מוחית לא נמחקת, ולכן חשוב להמשיך וללמוד איך להתמודד מדי יום".

מידע נוסף חפשו באתר המכון: /https://www.icelp.info/he ובדף הפייסבוק: מכון פוירשטיין

19 בריאות 2024 ספטמבר

"הפרעות אכילה הן מאבק, אנחנו כאן לעשות את הדרך הזו ביחד” באוקטובר, החל גל עלייה במקרי הפרעות 7- מאז הקורונה, ובמיוחד אחרי ה אכילה. מדובר במנגנון הגנה נפשי והרסני שקשה להתמודד אתו לבד. חשוב ד"ר הגר שמש לב ארי, למצוא מעטפת מקצועית שמותאמת במיוחד עבורכם. "בעזרת צוות נכון וטיפול מעמיק אפשר להחלים" מנהלת מרכז "נווה":

- בשיתוף מרכז “נווה” -

אנשים שאומרים שאי אפשר להחלים מהפרעות אכילה, וזה לא נכון. צריך צוות נכון, טיפול מעמיק ולהשקיע בזה זמן, אבל אפשר להחלים וצריך להאמין בזה". מה המסר שלך למי שקורא? "זה לא אבוד. אפשר להחלים. זה מאבק שמאוד קשה לעשות אותו ואנחנו כאן לעשות את הדרך הזאת ביחד". מכון "נווה" צפוי להיפתח במהלך חודש נובמבר. צוות המכון: סיגלית כהן צבר ושרון פיקר, דיאטניות קליניות עם כשלושים שנות ניסיון בתחום הפרעות אכילה, ד"ר חיה בהגון – פסיכיאטרית, ד"ר קובי בנעים, רופא ילדים מומחה עם התמחות ייחודית ברפואת מתבגרים,

הקורונה, המלחמה והחשש מהעתיד, כל אלה היוו חלק בעלייה חדה במספר מקרי הפרעות האכילה בארץ לאחרונה. איך מתמודדים עם מחלה שהיא מנגנון הגנה נפשי מסוכן? איך מוצאים טיפול נכון? האם אפשר להחלים? ב"נווה", תת מרכז בתוך "קשת רפואה מרכז רפואי רב תחומי" במבשרת ציון, בטוחים שכן – ויש להם צוות מקצועי ומומחה שמכוון למטרה זו. "בתקופה המורכבת הזו אנו נתקלים בעלייה מדאיגה במקרים של הפרעות אכילה", מספרת ד"ר הגר שמש לב ארי, מנהלת מרכז "נווה" ומוסיפה: "זה התחיל עם עלייה משמעותית בתקופת הקורונה. עם פרוץ המלחמה, הטראומות והחשיפה לאירועים קשים, הובילה לעלייה נוספת במספר המאובחנים, והם נתקלים במכשול רציני כשהם מנסים להתמודד עם הבעיה". למה את מתכוונת? אתגר משמעותי במציאת טיפול

גיל שמש לב ארי - פסיכולוג קליני מומחה עם ניסיון רב בעבודה עם טראומה והפרעות אכילה ומישל רוכברג יוגה תרפיסטית. אתם מוזמנים לפנות אלינו להתייעצות ראשונית ולקבלת פרטים נוספים 073-321-411 naverecovery@gmail.com 0528657371

מעטפת שלמה המורכבת מכל מה שמטופלים באמת צריכים בתהליך ההחלמה. מה כוללת המעטפת? "ראשית, פסיכולוגים ודיאטנים

שמתמחים בהפרעות אכילה ובעבודה עם טראומה. חשוב שיהיו מומחים בתחום כי מניסיוננו מטופלים שהולכים לדיאטנית רגילה לפעמים לא מאובחנים כראוי. אישה עם בולמוסי אכילה עלולה להיות מזוהה כ'בעלת עודף משקל שרוצה לרזות', וזה עלול לגרום נזק. בנוסף, יש ליווי פסיכיאטרי ורופא משפחה בעלי ניסיון בהפרעות אכילה. יש לנו קבוצת תמיכה שמלווה הורים ובני זוג, הדרכות הורים, הדרכת בני/בנות זוג ויוגה רגישה לטראומה כי אנחנו מתייחסים לאדם כמכלול – פיזית ונפשית. בנוסף יש חונכים קליניים המלווים את המתמודדים בעת ארוחות ומהווים דמות מרגיעה המייצגת קול בריא של דאגה עצמית". איך מתחילים טיפול? "לא צריך הפנייה או אבחנה. רק לפנות אלינו. יש שיחת טלפון ראשונית ואחריה המטופל מקבל דף מידע ושאלון מקדים. בהמשך נערכת פגישת היכרות עם פסיכולוג, דיאטנית ופסיכיאטר כדי להבין מהם הצרכים ומהי מידת האינטנסיביות הנדרשת. יחד מרכיבים תוכנית אישית בהתאם לחיי היומיום. יש גם אפשרות להצטרף בנפרד לקבוצות ליווי הורים, בני זוג ויוגה תרפיה". הקשיים והתקווה במכון "נווה" מעניקים לא רק מעטפת מקצועית מותאמת אלא גם אופטימיות. ד"ר שמש לב ארי: "יש

"אין מספיק מענה ברפואה הציבורית. אנשים מחכים חצי שנה-שנה לקביעת תור אבחון ראשוני. גם בתחום הפרטי אין מספיק צוותים מקצועיים זמינים והתורים ארוכים. בעיה נוספת היא שבטיפול בהפרעות אכילה לא מספיק לפנות רק לדיאטנית או רק לפסיכולוג. כדי להתמודד בצורה רצינית חייבים מעטפת שלמה של מטפלים – דבר שלאדם פרטי קשה להרכיב לבד". ד"ר שמש לב ארי מחדדת: "כאשר אדם לא מוצא טיפול יעיל וזמין במהירות הוא מתייאש מהחיפוש והמצב שלו הולך ומידרדר. בניגוד למחלות אחרות, כאן יש אמביוולנטיות לגבי טיפול: המטופל פעמים רבות לא באמת מרגיש חולה, הוא מרגיש בשליטה. יותר מזה, מטופלים רבים, במצבים מסכני חיים, מרגישים תלויים בהפרעה, הם חוששים להחלים ממנה. ברגע שמציאת טיפול הופכת למאבק בפני עצמו, רגעי התובנה 'אני צריך להשיג עזרה' לא מספיקים. במקרה של הורים המחפשים טיפול עבור ילדיהם, זו סיטואציה מאוד מפחידה של חוסר אונים שעלולה לגרום לייאוש". מעטפת שלמה מותאמת אישית הייחודיות של מרכז "נווה" נובעת לא רק מהנגישות ומהזריזות בהגעה לאבחון ולטיפול, אלא גם מיצירת

קשת רפואה

"קשת רפואה" הינו מרכז מומחים רב תחומי, בעל זמינות תורים גבוהה במבשרת ציון, שמספק לכל מטופל מעטפת טיפולית מעלות. המרכז נפתח ב- 360 מלאה של כדי לאפשר לתושבי פרוזדור ירושלים עד 2023 פרברי מודיעין ליהנות משרותי רפואה פרטית באיכות וברמת שירות מתקדמת. במרכז תמצאו צוות רב מקצועי בכל תחומי הרפואה שחרט על דגלו את המצוינות כערך עליון ושואף לפתח אסטרטגיות טיפול בהתאמה אופטימלית לאורח חיים ולצרכים הייחודיים של כל אחד ואחת.

2024 ספטמבר בריאות 20

מרכז יום חדש לשיקום נפגעי ראש 2024 עומד להיפתח בירושלים באוקטובר המרכז שם דגש על יכולת ההתקדמות ומימוש הפוטנציאל גם לאחר פגיעה מוחית 20-65 אנשים שעברו פגיעות ראש נרכשות, בגילאי למי מיועד? השיקום משלב בין תחומים שונים: קוגנטיבי, תפקודי, חברתי, התנהגותי ורגשי תהליך השיקום: אנשים) 2-6 ( המרכז יפעל חמישה ימים בשבוע בשעות הבוקר, הפעילות תיערך בקבוצות קטנות הפעילות במרכז: אנשי טיפול, מורים להוראה מתקנת, מורים להעשרה אינסטרומנטלית, צוות המרכז: מורי סדנאות, מדריכים ופסכיאטר יועץ למסגרת המרכז

המרכז פועל בחסות ובמימון משרד הרווחה ההגעה למרכז נעשית לאחר הפניה של לשכת רווחה מקומית מיקום המרכז: , ירושלים 47 מכון פוירשטיין, רחוב נרקיס 054-2083180 :' טל debbien@icelp.org.il דוא"ל :

ליצירת קשר:

מה אנחנו מציעים: הערכה אישית: לבניית תכנית שיקום מותאמת אישית. • טיפולים רב-תחומיים: פרטניים וקבוצתיים לשיפור תפקוד רגשי, קוגניטיבי וחברתי. • ליווי למציאת עיסוק: עבודה, לימודים ופנאי בהתאמה אישית. • למי זה מתאים? לנכי צה"ל ולנפגעי פעולות איבה המתמודדים עם פוסט טראומה וקשיים יומיומיים. אודותינו: , מספק כלים לשיפור תפקוד קוגניטיבי ורגשי. 1965 מכון פוירשטיין, פעיל מאז , מציע שיטות טיפול מתקדמות לשינוי 1997- המרכז לשיקום קוגניטיבי, שהוקם ב הפוטנציאל אישי. צרו קשר: , ירושלים, 17 מכון פוירשטיין, דיסקין 02-5693372: טלפון brs@icelp.org.il דוא"ל : פוסט טראומה מרכז שיקום לנכי צה"ל וביטוח לאומי מכון פוירשטיין בירושלים כאן בשבילכם.

ליצירת קשר:

“מפרוץ המלחמה יש עלייה בפניות למערך בריאות הנפש”

ואלעד ד״ר אהוד רוזיצקי, פסיכיאטר ראשי בכללית מחוז ירושלים קובארי לוי, עו"ס ראשי בבריאות הנפש בכללית מחוז ירושלים, מספרים על ההשפעה של המלחמה אצל מטופלים, הסיפורים המעודדים שהם חוו וגם נותנים עצות איך ממשיכים שיגרה במצב לא שיגרתי

ספר על מרכז בריאות הנפש של כללית בטלביה "מרכז בריאות הנפש של כללית בטלביה הוא מרכז וותיק מאוד, הוא נמצא בבניין היסטורי יפיפיה, אחד מהראשונים בארץ- המרפאה הוקמה כבר בשנת . בעבר היה במקום בית חולים פסיכיאטרי 1949 שנה. במרכז יש מרפאה, ואשפוז 20 שנסגר לפני יום פסיכיאטרי (שבו המטופלים עוברים טיפול אינטנסיבי פרטני וקבוצתי עד הצהריים). יש לנו צוות מרפאה גדול ומטפלים במגוון של הפרעות נפשיות. הצוות כולל: פסיכיאטריים, פסיכולוגיים, עובדים סוציאליים, מרפאים בעיסוק, מטפלים באומנות ועוד".

היא נשארה איתם לבד. היא חוותה עוד קודם חרדה, ו אבל בגלל הגיוס שלו הייתה אצלה התגברות של חרדות והחמרה דיכאונית בעקבות המצב. אנחנו הגברנו את תדירות המפגשים במרכז בריאות הנפש של כללית טלביה ובעזרה של שינוי תרופתי וטיפול פסיכולוגי הצלחנו ממש להרים ולתת לה כוחות ומשאבים להתמודד עם המציאות. עוד מקרה זכור הוא של ניצול מ"מסיבת הנובה" שהייתה לו הפרעת פוסט טראומה שהתבטאה בסיוטים, הפרעות שינה, חרדות ועצבנות. על ידי התערבות של טיפול תרופתי ופסיכולוגי, הוא הצליח להשתפר ולחזור לעבודה ולפעילות שיגרתית".

מחוז ירושלים

צילומים: דוברות כללית

ד״ר אהוד רוזיצקי, פסיכיאטר ראשי בכללית מחוז ירושלים

אלעד קובארי לוי, עו”ס ראשי בבריאות הנפש בכללית מחוז ירושלים

" מפרוץ המלחמה יש עלייה משמעותית של אחוז בפניות למערך בריאות הנפש 30-50 בין בכל הארץ וגם אצלנו כאן במחוז ירושלים של ד"ר אהוד רוזיצקי, פסיכיאטר ראשי כללית" אומר "הפניות מתקבלות מכל בכללית מחוז ירושלים. המגזרים- חרדים, ערבים, מבוגרים וגם ילדים ונוער". ספר על סוגי הפניות שאתם מקבלים "הפניות בנוגע למצוקה נפשית דיכאון וחרדה, הפרעות שינה ויש גם פניות יותר ספציפיות של נפגעי "נובה" שהרבה מהם מתגוררים באזור ירושלים, יש לנו הרבה פניות של אנשים שקרובי המשפחה שלהם גויסו ומשרתים בסדיר ובמילואים והם חווים 20- מצוקה נפשית בעקבות כך. בירושלים היו יותר מ אלף מפונים מהצפון והדרום, טיפלנו ואנחנו מטפלים בהם במסירות רבה". כיצד ההשפעה של המלחמה באה לידי ביטוי באוכלוסיות השונות? "אנחנו רואים עלייה במצוקה המשפחתית- יש הרבה מאוד הורים או אחים שגויסו למילואים לתקופות ארוכות וזה מטיל עומס על המשפחה מבחינה כלכלית ונפשית. גם סביב אירועים גדולים כמו "ליל הכטב"מים וטילים בליסטיים מאיראן" יש עלייה בתלונות על חרדה, מתח נפשי. גם למטופלים של בריאות הנפש שטופלו אצלנו לפני המלחמה וסובלים מהפרעות נפשיות, יש החמרה במצב כי יש יותר לחץ, דאגה". יש מקרה זכור לך במיוחד של מצוקה נפשית שהסתיימה בצורה טובה? "טיפלנו באישה שבעלה גויס למילואים בפעם שלישית בתוך תשעה חודשים, יש להם שלושה ילדים קטנים

Hryshchyshen Serhii, shutterstock צילום:

2024 ספטמבר בריאות 22