דור חדש נולד בסורוקה 2018

שתיים, פעמיים ביום, ולעלות בהדרגה את הכמות, עד שמגיעים לכמות שמחליפה ארוחת הנקה או תרכובת מזון לתינוקות, ועד לביסוס שתי ארוחות ביום. הכמות שונה מתינוק אחד לשני. סוגי מזון לטעימות - בשר בקר, עוף, הודו, דגים, ביצים, טחינה, קטניות, דגניים, ירקות, פירות ומוצרי חלב לא ממותקים (גבינות יוגורט). יש להכין את המזונות במרקם נכון, תוך תשומת לב לתגובותיו של התינוק. רצוי להציג את המזונות בטעמם הטבעי. אפשר להתחיל עם גזר, קישוא, דלעת, ירקות - ובהדרגה להוסיף ירקות אחרים. מתחילים עם ירקות מאודים, טוחנים אותם למרקם חלק ונוזלי, עוברים לירקות מבושלים הטחונים למרקם חלק וסמיך, שאפשר להאכיל בכפית, ורק לאחר מכן עוברים לירקות מבושלים או לירקות טריים מגוררים דק. אפשר להתחיל עם אגס, תפוח, בננה, פירות - ובהדרגה להוסיף פירות נוספים ללא קליפה, מאודים וטחונים למרקם חלק ונוזלי. בהמשך, עו בר י ם לפירות מקולפים, הטחונים למרקם חלק וסמיך, ולאחר מכן לפירות קלופים רכים או מגוררים דק. חלבונים -

בקר, הודו, עוף, דגים וקטניות. אחרי שהתבססה ארוחה עשירה בברזל, הכוללת בשר, עוף, הודו, דג וקטניות, אפשר לעבור ולתת ארוחה חלבית, הכוללת גבינה ויוגורט, עם ירקות ופחמימות. אפשר להשתמש במזונות שמכינים לשאר המשפחה, כל עוד שהם ללא תוספת סוכר ומלח. אפשר להרגיל את התינוק למרקמים ולטעמים שונים.

אפשר לתת דייסות על בסיס דייסות - דגנים רק אם התינוק אינו עולה במשקל. כדאי לבחור דייסות המועשרות בברזל. את הדייסות כדאי להכין על בסיס תרכובת המזון לתינוקות. רצוי לתת את המזון פושר ולא להוסיף מלח וסוכ .ר

ישנם מזונות שהתינוק יסרב לאכול, היות שהוא מעדיף אוכל מוכ .ר חשוב לחשוף אותו שוב, כדי לעודד אותו. תינוקות נולדים עם מנגנון רעב הרגלי אכילה - ושובע בריאים. סימני רעב באים לידי ביטוי על ידי תנועות של הפה, מציצת שפתיים, הכנסת ידיים לפה, הטיית הראש לכיוון מקור האוכל ובכי אופייני לרעב. התינוק יסתכל או הרגלי אכילה לקראת גיל שנה - יזחל לכיוון האוכל וישמיע קולות של רעב. כאשר התינוק שבע, הוא יזיז את הראש או יניע את היד להזזת מקור המזון. שימו לב לסימנים אלה ותנו מזון או הפסיקו להאכיל בהתאם להם. מספר הפעמים שהתינוק יאכל והכמות שיאכל בכל פעם, תיקבע על ידי התינוק. חשוב שילדים ילמדו הרגלי תזונה הרגלי תזונה - בריאים, שילוו אותם לאורך החיים. לדוגמה, טעם הוא דבר נרכש. מילדות אפשר להרגיל לטעם הטבעי של המזונות, מבלי להמליח או להמתיק אותם. ככל שנלמד אותם לטעום פחות מלוח או מתוק, כך הם יצרכו פחות מלח וסוכר בעתיד. לפי מוכנות התינוק, אפשר להתחיל מזון אצבעות - לתת "מזון אצבעות" - מזונות שהתינוק יכול להחזיק בידיים והם במרקם מתאים, כמו חתיכות פרי רך, ירקות מבושלים, לחם או קציצה. מתחילים עם מזון נוזלי, כמו חלב מרקם המזון - אם או תרכובת מזון לתינוקות, ובמעבר למוצקים מתחילים במזון טחון חלק, ובהדרגה עוברים למרקם ברמת מוצקות, המתאימה להאכלה בכפית. אחר כך מועכים או חותכים דק, בהמשך חצי רך, עד שמגיעים למרקם מוצק. קיימים בשוק מתקני חימום חימום המזון - לבקבוקים או לחילופין ניתן לחמם את הבקבוק כשמניחים אותו בתוך קערת מים חמים. בכל מקרה, אין לחמם מזון לתינוקות במיקרוגל, שכן החימום במיקרוגל אינו אחיד ועלול לגרום לכוויות בפה של התינוק. יש לתת לתינוק שתייה מגיל שישה חודשים - שתייה. יש לתת מים רתוחים מכל מקור, החל ממים מינרלים, מסוננים וכלה במי ברז, עד גיל שנה. לא רצוי להוסיף סוכר למים. לא מומלץ לתת שתייה ממותקת, חליטות, אבקות גרגירים להכנת משקאות לתינוקות, מיצי פירות, תה ומשקאות המכילים קפאין. משקאות סויה, חלב אורז וחלב שקדים אינם מחליפים הנקה או תרכובות מזון לתינוקות ואינם מומלצים לתינוקות. חשוב לעודד אכילה עצמאית. עידוד לעצמאות - ההתנסות היא שלב בהתפתחות הכללית של

מזונות אשר עלולים לגרום לחנק מאכלים קטנים עגולים או קשים: פיצוחים, פופקורן, בסלי, סוכריות קשות,

צימוקים, ענבים, ירק או פרי קשה (תפוחי עץ, גזר, דובדבנים) נקניקיות או חתיכות בשר, זיתים, אדרות דגים. פירות וירקות קשים כדאי לטחון, לרסק או לחתוך לחתיכות קטנות. מאכלים עגולים כמו ענבים או נקניקיות יש לחתוך לאורך ולחתוך לחתיכות קטנות. אין לתת גרעינים ופיצוחים .5 עד גיל

בש ר , עוף, הודו, דג, ביצה וקטניות, הטחונים למרקם נוזלי וחלק. בהמשך, עוברים לטחון

אלא אם נמצא בבדיקות הדם שאין מחסור בברזל. הזנה מגיל שישה חודשים - בלעדית בחלב אם או תרכובת מזון לתינוקות אינה מספקת את כל צורכי התינוק, ולכן אפשר להתחיל בהוספה הדרגתית של מזונות מוצקים ולהגדיל את כמותם, עד הגעה לכמות המתאימה לארוחה לתינוק.

במרקם חלק וסמיך יותר, ולאחר מכן למרקם גס יותר, כמו קציצה. פחמימות - תפוחי אדמה, בטטה ובהדרגה מוסיפים סוגים נוספים של פחמימות מבושלים וטוחנים למרקם נוזלי חלק. בהמשך, עוברים למרקם סמיך יותר, ולאחר מכן למרקם גס יותר ומעוך. שמן, טחינה, לאחר מכן אבוקדו או שומנים - ממרחים שונים, כמו ממרח שקדים לא ממותקים, כמו גבינה. יוגורט אפשר מוצרי חלב - להתחיל אחרי שיש ארוחה המכילה ברזל. אחרי שניסיתם כל סוג בנפרד, אפשר לתת תערובת המורכבת ממספר מזונות, כמו תערובת של מספר פירות. עם העלייה בכמות, מנת הפירות יכולה להחליף מנת הנקה או תרכובת מזון לתינוקות. עם העלייה בכמות, תערובת של מספר ירקות, לה מוסיפים חלבונים מבשר עוף, הודו, דג ופחמימות, יכולה להוות ארוחה המחליפה הנקה או תרכובת מזון לתינוקות. בשר יש להקפיד לתת מזונות עשירים בברזל, כמו:

מערכת העיכול של התינוק בגיל שישה חודשים - מוכנה להתמודדות עם מזונות חדשים, ובכל זאת יש לשים לב למוכנות התינוק למזונות מוצקים. תינוק מוכן הוא תינוק שמסוגל להחזיק את הראש, לשבת, לכוון את היד לכוון חפצים, לפתוח ולסגור את פיו ומביע עניין במזונות שמונחים על השולחן. את החשיפה למזון חדש מתחילים באווירה נעימה, כשהתינוק רגוע, כשאינו רעב או עייף מדי. יש לתת כל מזון בנפרד למשך שלושה ימים לפחות, כדי להבחין אם התינוק אלרגי למזון מסוים. אחרי כל מזון חדש, יש לעקוב אחרי תגובות התינוק. אם מבחינים באודם, חום או הקאות, יש להפסיק מזון זה. יש להתחיל בכפית אחת או כמות הטעימות -

97 דור חדש נולד בסורוקה 2018 יוני