מגזין בריאות תל אביב

כללית בתל אביב יפו מציגה גם בבריאות שלכם אפשר לחדש. שירותים שאולי לא הכרתם וכדאי שתכירו 5 בשיתוף כללית מחוז תל אביב יפו, צילומים: דוברות כללית מחוז תל אביב יפו מחוץ לקופסא בריאות

ת ת ה

יוצאים להליכה? עם הרופאה! "walk with a doc" השירות: כל מי שאי פעם ניסה להתחיל להיכנס לכושר יודע שהחלק הכי קשה הוא היציאה מהבית. לכן, ד"ר ברית קבוצת הליכה תורמת מאוד למוטיבציה. לוטן גולדשטיין, מומחית ברפואת משפחה ומנהלת את מרפאת רמת אביב ג' בכללית מחוז לקחה את הרעיון הזה צעד אחד תל אביב יפו, קדימה וכחברת ועד החוג לרפואת אורחות חיים באיגוד רופאי המשפחה החליטה לייבא לתל אביב " שפועלת ביותר walk with a doc" את תוכנית "זה תחום שהתפתח בעשורים האחרונים והרעיון בבסיסו הוא שמחלות כרוניות ניתנות לניהול טוב יותר עם אימוץ אורח חיים בריא. היסודות המרכזיים הם תזונה בריאה, פעילות גופנית, הימנעות מעישון, מניעה וטיפול בסטרס, שינה תקינה ועידוד קשרים חברתיים. למעשה במסגרת העבודה אני מעוניינת לקיים מרפאה שמקדמת אורח חיים בריא וכך נולד ."walk with a doc" הרעיון להביא אלינו את תוכנית הרעיון של התוכנית פשוט ומקורי: צוות המרפאה מקומות ברחבי העולם. 500- מ מה זו רפואת אורחות חיים?

ר ר ת

מקים קבוצת הליכה שמיועדת לאנשים בוגרים וכשירים ללכת. יחד הם צועדים באופן קבוע באזור המרפאה. "בתחילת המפגש אחד מאנשי הצוות מציג נושא שקשור לרפואה מונעת, יוצאים להליכה ובמהלכה מדברים על נושאי בריאות, אפשר להתייעץ וכמובן במקביל לעשות ספורט", מסבירה ד"ר גולדשטיין ומוסיפה: "הרעיון הוא שמטופלים שמסוגלים ללכת אבל לא עושים את זה, ישתתפו בקבוצה, במחשבה שזה גם ייצור חברויות וקבוצות בתוך הקבוצה שימשיכו ללכת יחד בתדירות יותר גבוהה, וזה ישפר להם את הבריאות". בעולם זה כבר עובד. הניסיון מלמד שאמנם בהתחלה "הולכים רק עם הרופא" אבל קבוצות ההליכה מובילות תהליך התנעה שמעודד אנשים שצועדים בתדירות נמוכה להמשיך וללכת, גם בלי הצוות הרפואי. "היום אנחנו יודעים שאורח חיים בריא הוא הדרך הטובה ביותר לשפר את הבריאות גם כמניעה וגם כטיפול ושיפור איכות חיים. התוכנית תתחיל לפעול ממש בקרוב, אז קדימה תתחילו ללכת.

,

ה ת

ד"ר ברית לוטן גולשטיין

ת

לא נשארות לבד השירות: מרכז בריאות הנפש לאישה ברמת חן "לא כולן יודעות שיש מקום לרגשות העולים סביב הריון, הלידה, לאחר הלידה או חלילה לאחר אבדן הריון, אני מזמינה אותן לא להשאר לבד ד"ר ליאת הולר הררי מנהלת ולהגיע" אומרת מרפאת בריאות הנפש לאשה בכללית מחוז . תל אביב יפו

ל

רבות חוות מגוון של רגשות מבלבלים במהלך תקופה זו וזקוקות לטיפול מותאם. רגשות אלו הם נורמליים ומאוד נפוצים אך לעיתים מתעצמים ונדרש מענה מקצועי. המרפאה מורכבת מצוות של מומחיות המתמחות בתחום הטיפול הנפשי בנשים ביניהן פסיכיאטרית מומחית בנושא, מטפלות בבריאות הנפש ועוד. הליווי נעשה על ידי פגישות

ך

מדובר על תקופה בה האישה בונה את הדימוי העצמי מחדש, ומחברת בין הזהות האישית הקודמת שלה לזהות החדשה שלך כאם. לפעמים יש קשיים בתהליכים מורכבים אלה, קשים עליהם ניתן להתגבר בעזרת טיפול מקצועי. במרכז בריאות הנפש רמת חן בתל אביב פועלת מרפאה ייחודית לנשים החוות קשיים במהלך ההיריון, לאחר הלידה או לאחר אבדן הריון. נשים

פרטניות או קבוצות ייעודיות לנשים בהריון, לאחר לידה וגם לאחר אבדן הריון. במרפאה ניתן גם להתאים תכנית טיפול תרופתי במידת הצורך גם בזמן הריון או הנקה. הטיפול ללא עלות למטופלות כללית, אך דורש הפנייה מרופא המשפחה, אחות או עובדת סוציאלית.

י

מרכז בריאות הנפש רמת חן

ד"ר ליאת הולר הררי

ן

2024 יוני I בריאות I 12