עמק 24.9.21

ח י נ ם ל ק ו ר א י " י ד י ע ו ת א ח ר ו נ ו ת " ˆ י ו ם ש י ש י , י " ח ב תש ר י תשפ " ב 2 4 . 0 9 . 2 1 ˆ ע פ ו ל ה , ב י ת–שא ן , ה ג ל ב ו ע , עמ ק י ז ר ע א ל , נ צ ר ת

מימין: מסעדות מהגרים, בעקבות הדבורים, גודגג'ה בוכרית, מתוקים בטירה, הוט קוטור יפני ותצפית על עזה

סודות וסיורים הצדדים האחרים, לפעמים מפתיעים ונסתרים, של סיורי התרבות, האמנות,

‰ הטבע והקולינריה ברחבי הארץ מצפון ועד דרום - תכינו נעליים נוחות. ובואו רעבים

חג סוכות שמח לילדים היקרים ומשפחותיהם

בס"ד

054-5848430 עפולה 48 הקונגרס הציוני תינוקיה פעוטות בוגרים

תושבי יקנעם, טבעון, רמת ישי והסביבה

אוכל מוכן לחג ולשבת ׀ קייטרינג לאירועים 8.00-14.30 שעות פתיחה: משעה 20.9 ערב החג סוכות

להכין רשימת קניות לנסוע לסופר להסתובב לעמוד בתור לקופה לסחוב את השקיות הביתה לסדר את המצרכים לבשל, לנקות ואז... אתם מגיעים עם הלשון בחוץ לארוחתשישי! למה?? למה לא להינות עם המשפחה ולהישאר עירני? וארוחתשישי מוכנה!!!!

דקות אצלינו ב- 10

כשר

חג סוכות שמח לכל בית ישראל

2

24.9.2021 ˆ ידיעות העמק

VRF Inverter îÙßìæâ Ýîèêì áÙâÝÛ ìÝÙÙÔ ÖÙÚÝâ

04-6580300 | , עפולה 1 הכורם www.hasson.co.il

ניידת שידור חי

3

ידיעות העמק ˆ 24.9.2021

חג שמח!

מבית רותם שבח C1 16 עפולה 17 דובדבן

חדרים גדולות 4 דירות מ"ר מרפסות 24- מ"ר ו 120- כ

חדרים 5 דירות מפוארות מ"ר 145 כ- מ"ר מרפסות 24- ו

דירת גן מושלמת וירוקה מ"ר 183 מ"ר עם גינה 145

מהרו לפני עליית המחירים

לא משנה מה תבחרו, בחרתם רותם-שבח, בחרתם נכון! קנה לעצמך דירה בחברה אמינה!!!

050-6728788 : ליאור ליברמן

4

24.9.2021 ˆ ידיעות העמק

הנחה!

שינה טובה ומתוקה!

natural support מערכת ׳הקפיץ הטבעי׳: תורמות לשינה יציבה ומאוזנת עם תמיכה מושלמת

sleep on natural טבעי 100% שכבת לטקס לשינה נוחה ובריאה

natural fabric עיטוף המזרן נעשה עם שכבת בד על-בסיס טבעי ואנטי-בקטריאלי, למגע מלטף ובריא

אחריות שנות 15 כדי שבאמת תשנו בשקט, המזרנים שנות אחריות 15 שלנו מגיעים עם

משווק מורשה צפון: חניה שמורה ללקוחות | 050-5894177 | 04-6590874 | , עפולה 22 אוסישקין רהיטי ולדמן

ט.ל.ח | בכפוף לתנאי המבצע | עבור דגמי סדרת הפרימיום גרין סליפ

5

ידיעות העמק ˆ 24.9.2021

מסע אחר

אלף דונם יערות, 54 הקודמת הם נטעו חלק מהמינים ‰ יותר ממה שנטעה קק"ל 1995 בשנת ‰ לא התאימו לארץ ולא שרדו היערות בישראל הוכרזו מוגנים על פי חוק מהמטיילים הישראלים על 63% ‰ 22 תמ"א פי סקר של אגודה.קום שנערך לפני שנה, מעדיפים 45% ‰ מעדיפים טיולים בטבע מעדיפים טיולי 53% ‰ את חופי הים מהישראלים 51% מאותו סקר ‰ קניות 20% מעדיפים מלונות יוקרה ורק ‰ כוכבים 3 ילכו על מלונות עד הנחל הכי ארוך בישראל הוא ק"מ, אבל עם 250 הירדן: הפיתולים הרבים אורכו הנחל ‰ ק"מ 330 – מגיע ל האכזב הכי ארוך הוא נחל פארן, שהוא גם הרחב ביותר "קום והתהלך בארץ בתרמיל ‰ ובמקל" שכתב יורם טהרלב ללהקת פיקוד צפון, פירסם את אותה להקה שרה ‰ יהודה אליאס גם את "קח תרמיל וקח מקל בוא ‰ איתי אל הגליל" של אהוד מנור פעמים 16 המילה גשם מופיעה שם אבל להקת צדיקוב הקדימה אותם ‰ בהרבה שנים עם השיר "הופה היי", המוכר יותר בשם "אנו הולכים ברגל..." עד מלחמת ששת הימים ‰ של נעמי שמר ההר הגבוה בארץ היה המירון, אבל אז מטר, יותר 2,814 קיבלנו את החרמון עם במדינת ‰ מפי שניים בגובה מהשיאן הקודם אתרי עתיקות, 22,000 – ישראל יש למעלה מ מהם אתרי מורשת עולמית. 13 יניר אלפיה

ירד 2020 בשנת הקורונה מספר המטיילים בארץ מיליון 5.5 ‰ 50% בכמעט 10.5 מטיילים בארץ לעומת מיליון בתקופה המקבילה מספר המבקרים בגנים ‰ הלאומיים בשנת הקורונה מיליון 4.6 ‰ גם הוא צנח 2019 – מיליון ב 7.4 לעומת בשנת הקורונה, כשבני ‰ האדם פחות טיילו, עלתה אוכלוסיית הנשרים המקומית חופי ‰ פרטים 220 – ל 180 – מ הים בישראל נמתחים לאורך 56 לזה יש להוסיף ‰ ק"מ 196 14 ק"מ לאורך הכינרת ועוד רוב החופים הם ‰ ק"מ באילת בבעלות ציבורית, אבל אורך החוף המוקצה לאדם בארץ הוא ישראל היא גם ‰ מהנמוכים בעולם אחת הסיבות ‰ ארץ של מצפורים היא חללי המלחמות שמונצחים במאות מצפורים ברחבי הארץ השם מצפור במקור נועד בכלל ‰ לתצפית אחר ציפורים, ומכאן שמו הרעיון לשביל ישראל ‰ ציפור" – "מצפה נולד על ידי אברהם תמיר בהשראת אורכו ‰ שביל האפלצ'ים בארה"ב מאורך המדינה 2 ק"מ, יותר מפי 1040 יום 60 – ל 30 ההליכה בו מוערכת בין ‰ הוא מסומן בשלושה צבעים: לבן, כחול, ‰ אחוז 6 היערות בישראל מהווים ‰ כתום הבריטים היו נוטעי יערות ‰ משטח המדינה של המאה 20 – החל משנות ה ‰ אובססיביים

בשער: צילומים: גדי קבלו, ריאן, לילך מור, ענבר ענב, אלונה גלבוע 24.9.2021

אורית קונסטנטינו / עורכת גרפית ראשית: לילך לובל ויינגרם / עריכת חדשות: יוסי וקנין / עורך: מרכז גרפי, ידיעות תקשורת גרפיקה: אורית זילברברג מנהלת העיתון: דפוס ידיעות אחרונות בע"מ הדפסה: אדי טורג'מן / מנהל תפעול וייצור: שלום חכמון / מנהל הפקה: ידיעות תקשורת בע"מ מו"ל: ליאת שרון / מנכ"לית: סיגל רגב / עורכת ראשית: העמק

אין להעתיק, להפיץ, לשכפל, לצלם, לתרגם, © לאחסן במאגרי מידע, לשדר בדרך כלשהי (בכתב, בדפוס או במדיה אחרת) - ובכל אמצעי אלקטרוני, אופטי, מכני או אחר - חלק כלשהו של העיתון (לרבות טקסט, איורים, צילומים, תמונות, מפות, גרפיקה), הן בגירסה טקסטואלית והן בדפים מעוצבים, לרבות באמצעות הקלטה והקלדה, ללא אישור מפורש בכתב מהמוציאה לאור, ידיעות תקשורת בע"מ

orit-z@yedtik.co.il ‰ 054-3337202 : ‰ לפרסום 04-8746080 ' חיפה ‰ טל 26 כתובתנו: בעלי המלאכה

6

24.9.2021 ˆ ידיעות העמק

רכבל

מזחלות אקסטרים

קרטינג

sky rider

אבובי קיץ

7

ידיעות העמק ˆ 24.9.2021

מסע אחר הסיורים המיוחדים, שמציגים סיפורים וטעמים מזווית קצת קולינריה, תרבות ‰ אחרת וטבע - מצפון ועד דרום צילומים: ריאן בין שכונות וסמטאות, בין שווקים ומסעדות, בין כרמים יצאנו לחפש את ‰ ויערות

קפיצה קטנה לקיוטו שם הסי ור: תל-אביב יפן עד שנוכל לנסוע מה רואים, מה עושים: שוב ליפן, אפשר לקפוץ לסיור במיניבוס בין נקודות יפניות בעיר תל אביב. מה פו פ גשים: אופנת רחוב יפנית, חנות סכיני שף של משפחה יפנית, ביקור בסטודיו של אמן שיוצר צלוחיות מרק, קרמיקה באווירת סטודיו בקיוטו, טעימות אוכל יפני, חנות מוצרי פופ ואופנת עלית ולסיום: מכולת יפנית. בזמן הנסיעה במיניבוס, בין העצי פ רות, שומעים הרצאות בנושאים הקשורים ליפן, כולל מצגת מרתקת. יוצאים מקרליבך (ליד קניון המסלול: ), דרך דיזנגוף ושוק הפשפשים, עד TLV גן החשמל ושדרות רוטשילד. פ � לכולם, יחידים, זוגות, מש הכי מתאים :

חות וחוגגים. שלוש שעות וקצת. משך הסיור:

תמר פול-כהן, משפטנית כפיים למדריכה: בהשכלתה, הייתה במשך שנים יועצת תק פ שורת של נשיא בית המשפט העליון אהרון ברק, דוברת בתי המשפט ויועצת תקשורת עצמאית. עם פרישתה מבתי המשפט לקחה חופשה ונסעה עם בעלה וילדיה לחצי שנה של טיול במזרח, שם גילתה את משיכה ליפן, לאסתטיקה, לתרבות האוכל ולת פ רבויות המזרח. כשחזרה נרשמה ללימודי מזרח אסיה באוניברסיטה. פול-כהן לומ פ 2020 דת קליגרפיה יפנית כבר שנים ועד נסעה מדי שנה לסמינרים ביפן. מקומות לא מוכרים הכי מיוחד במסלול: שאנשים כלל לא יודעים שקיימים, סיפו פ רים מתרבות אחרת וטעימות אוכל שוות. ר � מרגע שעולים למיניבוס מ כדאי לדעת : גישים אווירה של יפן. 18 שקלים לאדם. לקבוצה של 250 המחיר: שקלים. 4,000 : איש tamar� תמר 050-6256854 פרטים: paulcohen . com

ליעד ורבר

צילומים: ריאן | פול־כהן. מבלה על קו תל אביב-יפן

8

24.9.2021 ˆ ידיעות העמק

אורי קציר. צלילה אל עומק העימות | הצבאי צילום: גדי קבלו

תצפית על רצועת עזה שם הסי ור: שועלי שמשון סיור רכוב בנקודות תצפית סביב רצועת עזה, מה רואים, מה עושים: הצולל אל עומק העימות הצבאי ומסביר סוגיות שכמעט ואינן מתפ ו רסמות. ו � נפגשים בתחנת הדלק הסמוכה ליד מדרכי להיכרות ראש המס ול: : נית, קפה של בוקר והסבר על המסלול. נוסעים ליישוב נתיב העשרה לתצפית על הגבול עם רצועת עזה. משם יוצאים אל חומת המגן המעו ו טרת והיפה של היישוב, הקרויה “נתיב לשלום”. ממשיכים לכיוון חניון יונתן ורמולן, שם יסופר סיפורו המיוחד של הבחור שהמקום נקרא על שמו. ממשיכים אל מאגר המים הפרוץ של נחל עוז, אל עמדות מפתח בהגנת היישובים ואל בית העלמין של נחל עוז. הסיור מסתיים בביקור במגדל המים של בארות יצחק הישנה, שם יסופר סיפורו של קרב שהס ו תיים בניצחון צבאי ובהתחדשות אזרחית. במהלך הסיור עולים סיפורים אישיים נוגעים ללב, הסברים על המחסום שבנתה ישראל מול החמאס ודילמות מרכזיות בביטחון שכמעט ואינן נדונות בכלי התקשורת. למבוגרים ובני נוער. הכי מתאים: ארבע שעות. כמה זמן הסיור: אורי קציר, מורה דרך ומרצה להיסטוריה, שימש בעבר כפיים מדריך: בתפקידים שונים בשירות הציבורי, עבד שנים ארוכות כעיתונאי וכ ו דובר. כיום הוא סופר, מורה דרך ומדריך קבוצות לחו”ל. מתגורר מזה שנים ביישובי העוטף. ע � הפסיפס הנפלא בחומת המגן של קיבוץ נתיב ה הכי מיוחד במס ול : שרה. בסיום הסיור שווה לקפוץ לארוחת צהריים ב”החומוס של כדאי דעת: טחינה” או ב”סבא שמחה”, מוסדות קולינריים שאין אדם העובר בסביבה ומכבד את עצמו שאינו נכנס לפחות לאחד מהם. האווירה שמחה, הש ו רות מהיר וחייכני והאוכל פשוט מעולה. שקל לאזרח ותיק ולנכה צה”ל). 75 שקל לאדם ( 100 מחיר: 050-5772525 אורי, טל. פרטים: נועם ביטון

הוט קוטור יפני

פול־כהן. גילתה את תרבות המזרח

9

ידיעות העמק ˆ 24.9.2021

מסע אחר

עוצמים עיניים - ופתאום מרגישים הסי ור: 'חוו י ית חושים' בצפת

סיור ומשימות מאתגרות בעיניים מכוסות מה רואים, מה עושים: באזור נחל פרוד בין כרמיאל לצפת. המבקרים משתתפים בפעילות בטבע שכוללת מעגל מתופפים, מריחים עשבי תיבול מקומיים, והכל מבלי לראות את המסלול. המטרה: להגביר את המודעות לעצמנו דרך החושים. מטרת העל היא להגביר את המודעות לאנשים עם מוגב פ לויות ולהכיר את היתרונות הגדולים שיש להם על אחרים. יוצאים מקיבוץ פרוד וממשיכים לסיור בטבע בנחל פרוד. המסלול: ומעלה. 12 למשפחות ולילדים מגיל הכי מתאים: שעה וחצי. משך הסיור: , מוזיקאי, מלחין, מורה ומנהל קבוצות. 47 ארז דורי, כפיים למדריך: הרעיון נולד אחרי שדורי פגש אדם עיוור ברכבת לפני שבע שנים וסייע לו לעבור מכשול מסוכן בכניסה למתחם תחנת הרכבת. במהלך הנסיעה החליט דורי לעצום את העיניים מתל אביב ועד עכו, בזמן שהאדם העיוור סיפר לו על הקשיים והאתגרים בחייו. בעקבות המפ פ גש התחיל דורי ללמד פסנתר בחושך ומשם התפתח הסיור. מעגל מתופפים בחשיכה והקשבה לרחשי הטבע הכי מיוחד במסלול: מבלי לראות. בסיום הסיור המשתתפים מסירים את כיסוי העיניים ומספרים על החוויה שחוו. לרוב הם מדווחים על עוצמות של חיבור פנימי עמוק שלא הרגישו קודם לכן בחייהם. הסיור במרכז הגליל, בקרבת אתרי בילוי משפחתיים. כדאי לדעת: שקלים למשתתף. 80 המחיר:

צילום: פרטי | להקשיב לרחשי הטבע מבלי לראות

צילום: פרטי | דורי. רצה להבין איך מרגישים בחושך

זיו רביב

קושרים סמרטוט - והמשאלה מתגשמת הסי ור: 'אם הסמרטוטים' בחורפיש

הסיור מוביל את המטיילים אל תופעה כמעט מיסטית של מה רואים, מה עושים: קידוש עצים: בפאתי הר זבול מעל הכפר חורפיש חבויה חורשת עצי אלון קטנה, שעל עציה תלויים מאות בדים, בגדים, סרטים ושאר מיני לבוש. הפתגם "דבר אל העצים ואל האבנים" מקבל כאן משמעות דתית סביב טקסי פולחן המתרחשים בחורשה. עד לפני כמה עשרות שנים שימש המקום מעין גמ"ח דרוזי, כשבגדים המיועדים לעניי הקהילה הונחו ליד העצים כמתן בסתר. בשנים האחרונות הפכו העצים למבורכים בעיני תושבי הכפרים הסמוכים, שמתגנבים למקום כדי לנדור נדרים או להתירם. מקובל לקשור בד סביב גזע העץ או אחד מענפיו, ולהתירו לאחר שהמשאלה התגשמה. לעיתים גם מניחים מטבעות כסף בתוך גזעי העץ המבוקעים מרוב שנים. מסיימים את הביקור בקבר הנביא סבלאן, שסמוך לחורשה ומעניק לה מקדושתו. מטרים, בתצפית מהר הארי לעבר 1,000 פותחים בכפר בית ג'אן, בגובה של המסלול: נופי הגליל התחתון, מהים ועד התבור והכנרת. משם נוסעים בשולי שמורת הטבע הר מירון עד לכפר חורפיש. בלב הכפר מטפסים לכיוון קבר הנביא סבלאן, ומשם מגיעים אל החורשה. פ � לכל המשפחה. חובבי טבע ותצפית יאהבו את נופי הגליל העליון, שנ הכי מתאים: רשים למטה כמניפה. בהתאם למסלול. משך הסיור: אמנון גופר, מורה דרך, חוקר התרבות הגלילית והמוזיקה היוונית. הוא כפיים למדריך: מדריך טיולי נושא ומרצה על תופעות מיסטיות בגליל. הוא מחבר ספרי הטיולים 'סו פ דות גליליים' ו'חמש דקות מהצימר', מגיש פינות טיולים ברדיו וכותב בעיתונות מסע. טביעת כף רגל בסלע שסמוך לגזע העץ המרכזי, שכורע תחת הכי מיוחד במסלול: משא הסמרטוטים. על פי המאמינים, זוהי טביעת כף רגלו של הנביא סבלאן. שקלים לאדם. החורשה פתוחה 90 סיור מודרך בפינות המיסטיות של הגליל - המחיר: לקהל ללא תשלום.

צילום: אמנון גופר | לעיתים העץ כורע תחת משא הסמרטוטים

מירית קושניר־סטרומצה

צילום: אנטולי מיכאלוב | גופר. חוקר את התרבות הגלילית

24.9.2021 ˆ ידיעות העמק 10

ממשיכים במבצעים !

הפנינג מכירות בחול המועד סוכות !

6 יחידות במלאי

news העיר סטודיו

כולל כורסא והדום

כולל כורסא מתנה!

מ' 2.9 ספה נויה סלון דגם באשראי ₪3,690 ׀ ₪ 3,490

קוביות דגם באשראי ₪3,690 ׀ ₪ 3,4

מתנה!

news העיר סטודיו

מ' 3 x 2 , 199 רותי ספה דגם באשראי ₪ 3,290 ׀ ₪ 2,990

כולל כורסא מתנה!

כולל כורסא מתנה!

מ' 2.7 , ספה סיגל סלון דגם באשראי ₪ 4,190 ׀ ₪ 3,990

בצבע שחור מ' 2.7 קוביות סלון דגם באשראי ₪ 3,290 ׀ ₪ 2,990

כולל מזרן מתנה!

פסטו דגם באשראי ₪1,890 ׀ ₪ 1,6

, על במה לבן/שמנת 160 זוג ארונות הזזה, רוחב באשראי ₪2,690 ׀ ₪ 2,490

ס"מ 90 נפתח עוד 1.30 קוטר גלעד פינה אוכל דגם 8223 כסאות דגם 4 כולל

בצבע שחור 140 x 190 קוביות מיטה דגם באשראי ₪ 2,190 ׀ ₪ 1,990

כולל מזרן מתנה!

כסאות 6 כולל שיין פינה אוכל דגם באשראי ₪ 2,190 ׀ ₪ 5,990 6 4

באשראי ₪ 4,190 ׀ ₪ 3,990

כסאות 6 כולל 130/130 שחר פינת אוכל באשראי ₪ 3,290 ׀ ₪ 2,990

נועה שולחן ומזנון דגם באשראי ₪ 2,190 ׀ ₪ 1,990

כסאות 6 + איקס פינת אוכל דגם באשראי ₪ 4,190 ׀ ₪ 3,990

מלאי מוגבל

שיר מזנון ושולחן דגם באשראי ₪2,690 ׀ ₪ 2,490

160/200 דניאלה מיטה מרופדת דגם באשראי ₪2,190 ׀ ₪ 1,990

2 שדרות החרות חדרה | 55 רח' יהודה הלוי טבריה | 17 קהילת ציון עפולה , מוצ"ש-סגור 9:00-14:00 יום ו 09:00-21:00 ' שעות פתיחה א'-ה - 1-700-50-86-50 2 ת החרות , מוצ"ש -סגור 9:00-14:00 ' , ו 10:00-20:00 ' שעות פתיחה: א'-ה • 55 הלוי ט.ל.ח. אין כפל מבצעים והנחות 1-700-50-86-50 2 שדרות החרות סניף חדרה , מוצ"ש -סגור 9:00-14:00 ' , ו 10:00-20:00 ' שעות פתיחה: א'-ה • 55 טבריה רח' יהודה הלוי | 17 עפולה קהילת ציון ט.ל.ח. אין כפל מבצעים והנחות

11 ידיעות העמק ˆ 24.9.2021

האושפיזין של רדיו קול רגע

±¥∫∞∞ שעה ˇ ≤∞Æπ ˇ יום שני ˇ ערב חג ראשון זיו אמויאל מדבר עם חיים משה על נוסטלגיה ועוד ±¥∫∞∞ שעה ˇ ≤∑Æπ ˇ יום שני ˇ ערב חג שני הראל סקעת פותח את הלב והגרון

12

24.9.2021 ˆ ידיעות העמק

קניון העמקים עפולה הנחה 70% עד

קניון העמקים עפולה FINAL SALE חג סוכות שמח!

הנחה על כל החנות 80% עד

₪ 69 ₪ 179

₪ 69 ₪ 179

₪ 59 ₪ 149

01911V4DQ

K025134ES

0127VR1BW

₪ 69 ₪ 179

₪ 69 ₪ 179

₪ 69 ₪ 179

V93A111BW

V0300260R

V93A020TB

,04-8245935 .׳ , עפולה, טל 14 קניון העמקים, יהושוע חנקין תקף ב- , ט.ל.ח. 24.3.21 על הפריטים המשתתפים במבצע, אין כפל מבצעים והטבות, עד

23.9.

13

ידיעות העמק ˆ 24.9.2021

מסע אחר

תרימו מפרשים, מפליגים הסי ור: סקיפר לי ום אחד הפלגה חווייתית שבה תוכלו ללמוד להרים מפרש מה רואים, מה עושים: בים, לקשור חבל ולהשיט יאכטה. במהלך ההפלגה יינתן דגש על הפן הלימודי של ההפלגה בליווי צמוד של מדריך. המטרה היא ללמד את עקרונות השיט, להעניק חוויה ראשונית של עולם הים וידע במפרשנות בסיסית. יוצאים מהמרינה בהרצליה אל הים הפתוח. המסלול: למשפחות. הכי מתאים: שעתיים. משך הסיור: המדריכים הם אנשי ים עם ניסיון בהדרכת שיט. כפיים למדריך: מ � מתחילים בהסבר קצר ביאכטה על מושגים בסיסיים ב הכי מיוחד במסלול : פרשנות, מכירים את חלקי הסירה בדגש על חבלים ומפרשים – ויוצאים לתוך תעלת המרינה, שם יתנסו המפליגים החדשים בהיגוי ובתמרון של היאכטה. אחרי היציאה לים מרימים מפרשים ומתרגלים הפלגה בכיווני הרוחות השו מ נים. ויש גם ביצוע של סיבוב, מהפך, החזקת ההגה וקשרים ימיים. במהלך ההפלגה, בהתאם למצב הים ולשיקול דעתו של הסקיפר, כדאי לדעת: ניתן לקפוץ לשחייה בלב ים. הפלגה רומנטית בשקיעה, שמתאימה לזוגות. יוצאים מהמרינה ועוד אופציה: בהרצליה ללב ים, מכבים את מנוע היאכטה ונהנים מהשקט על הסיפון. שקלים. בסופי שבוע 1,400 מפליגים: באמצע השבוע 14 עד המחיר: שקלים. 1,600 בני קימרון

המשימה: היגוי ותמרון | של היאכטה צילום: יח"צ

דברו איתי, ענבל 054-8313532

,67 וגברים בגיל 62 נשים בגיל זכאים לפטור ממס על קצבת הפנסיה שלהם. כדי לממש את הפטור הזה, מול מס הכנסה, קיבוע זכויות יש לבצע תהליך של בו אתם מחליטים כיצד לממש את הפטור - כקצבה או כהון, או בשילוב של השניים במידת האפשר. חשוב לבצע את התהליך עם בעל/ת מקצוע, כדי לוודא שהוא מתבצע באופן מקצועי

ובהתאם לצרכים ולבקשות שלכם. מוזמנים לפנות אלי לייעוץ ובדיקה.

: בפייסבוק אותי חפשו והעמקים הצפון באזור פרישה תכנון I פיננסי תכנון - לבני ענבל

054-8313532 . און - רם , לבני ענבל

24.9.2021 ˆ ידיעות העמק 14

גמר חתימה טובה

054-3238060 / 052-3035389 מתחם בת הגלבוע, פארקיון גבע מחלף כפר יחזקאל •צמחיגן•מטפסיםועצים•תבלינים•סחלבים •סוקולנטים•טרקוטותכדים•ועיצובבית

ארועי בוטיק במשתלה איש 150 עד

מבית חוויה בגלבוע מגוון אטרקציות לכל המשפחה פיינטבול בזירה מקצועית הכי גדולה בצפון!! עם ציוד טקטי חדיש ומגוון אפקטים מטריפים ותאורה מיוחדת למשחקי ערב. X Valley מתחם המחודש נפתח!!!

טיולי ריידרים בשטח בעמידה או בישיבה ומעלה. 16 לגילאי מסלולי זוגות ייחודיים מתחם ישיבה על האגם עם נוף מדהים

חוויות בגלבוע 052-700-6199 : להזמנות | מיקום: מתחם בת הגלבוע מול קיבוץ גבע

15 ידיעות העמק ˆ 24.9.2021

אלדיני ליד הרונדו בחיפה, המקום שבו | התגלה מייק ברנט צילום: גיל נחושתן

מסע אחר

לפגוש את האגדה בסיאנס הסי ור: בעקבות תחנות חי י ו של מי יק ברנט בחיפה

שמייק הקדיש לה שיר. ומשם למועדון הרונדו בכרמל, שצמוד למלון דן כרמל, שם התגלה ועבר לפריז. התחנה האחרונה היא בית העלמין בחיפה, שם קבורים מייק, אביו ואימו. איש. 40-12 לקבוצות של הכי מתאים: עד שלוש שעות. משך הסיור: : יוני ליבמן נולד בחיפה. הוא כפיים למדריך בעל תואר ראשון בפסיכולוגיה, היה מדריך נוער שוליים, עוסק באומנות הקסמים ומו ־ פיע על במות מגיל שבע. הוא מעלה את ‘מופע איש הרדאר’ עם נגן סקסופון. שיריו של מייק ברנט הכי מיוחד במסלול: מושמעים ברמקול והמסיירים מזמזמים

בס"ד

שלומי סמוכה בשיתוף תיאטרון הצפון גאים להציג:

במלאת שנה לפטירתה. מירית הררי ז"ל שרים וזוכרים את

להנאתם. בהמשך אלדי ־ ני עושה סיאנס להעלאת רוחו של מייק. “אני מניח כוס סביב הקבר, מודה למייק על השירים היפים, כל אחד חושב על משא ־ לה והכוס מתנפצת”, הוא מספר. יוני פגש כדאי לדעת: וניגן עם מייק ברנט. "אימו גרה מול אימא שלי והן היו משחקות קלפים יחד. יום אחד ירדנו לר ־ חבת הבית עם הגיטרה ושרנו יחד כמה שירים. היה כיף ומרגש לחשוב שהאיש שאז כבר התחיל להתפרסם ניגן איתי, ילד . זה מראה כמה הוא 15 בן היה צנוע". שקלים 1,170 המחיר: לקבוצה.

בהנחיית: אקי אבני וגלית גיאת (לפי א'-ב') בהשתתפות:

הסיור משלב את מה רואים, מה עושים: היכולות העל־חושיות של הקוסם יוני אל ־ דיני, על פי סיפור חייו של מייק ברנט, כולל סיאנס ותקשור עם רוחו של מייק. "ברנט התגורר בעיר התחתית בחיפה, בר ־ , עם הוריו ניצולי השואה ואחיו 10 חוב שרה צביקה", מספר אלדיני. "שואלים אותי בסיור מדוע מייק, שהיה בחור יפה, מוכשר ומצליח, התאבד, ואני מצטט את האח צבי ־ קה, שעם שני הורים ניצולי שואה לפעמים לילדים קשה לצאת נורמליים. עד שלפתע נעמד על ארגז והחל לשיר של אלביס. הוא לא השתלב במערכת החינוך וכל סיפור חייו מרתק". מתחילים מהעיר התחתית לכיוון המסלול: מועדון התיאטרון בהדר, שם הופיע מייק . ממשיכים 15 לראשונה על במה כשהיה בן לשכונת בת גלים, שבה התגוררה ילדה צילום: | ברנט. השנסון שנגמר באסון Gettyimages

אליעד בניה ברבי דנה לפידות

חנן בן ארי ישי ריבו מירי מסיקה מיקה משה

עדן חסון רותם כהן רותם חן שירי מימון כל הכנסות הערב יתרמו לעמותת סח"י, בה שימשה מירית כיו"ר. שלומי שבת שמעון בוסקילה שלומי סמוכה. מפיק ראשי וכתיבה: גדי צדקה. בימוי: אבי יפרח. מפיק מוסיקלי: 20:30 בשעה | 29.9.21 | ' יום ד בתיאטרון הצפון

נטע פלג

054-9699708 | 054-9586119 | 054-9721792 רכישת כרטיסים: 054-969 708 | 054-9586 | 0 721792 : רכישת כרטיסים

24.9.2021 ˆ ידיעות העמק 16

תוכן שיווקי

מוזיקה היא השפה של כולנו מפגש מוזיקלי יוצא דופן במשטרת נהלל ההיסטורית

קיום משותף, מנגן ושר – ערב יוצא דופן ומופלא התקיים במשטרת נהלל ההיסטורית, במעמד ראש המועצה האזורית עמק יזרעאל - אייל בצר, אימאם מנשית זבדה - השיח’ עלי, מ”מ ראש המועצה וסגניתו – דליה אייל והגב’ פולינה אשכנזי - נציגת שגרירות ארצות הברית בישראל. הערב ‘המוסיקה היא השפה של כולנו’, הנו תוצר נפלא של שיתוף פעולה בין מחלקת התרבות במועצה, בית האמנויות עמק יזרעאל, השגרירות האמריקאית בישראל, קהילת ‘ניגון הלב’ במסגרת קידום חיים משותפים במועצה האזורית עמק יזרעאל. על הבמה החגיגית עלו להופיע בזה אחר זה; הרבה ליאורה אזרחי ורד מקהילת ניגון הלב, בליווי עידו וייניש - השניים ניגנו ושרו ‘שיר תשרי’ ותפילת ‘הללויה’. לאחר מכן, ניגנו חברי הרכב משלב מזרח-מערבי, בהדרכת בשארה נדאף ועטאף בשארת – הרכב שמחבר בין בני נוער ערבים ויהודים, חלקם בעלי צרכים מיוחדים, כשהגורם המחבר בין כולם הוא הנגינה והאהבה למוסיקה. ההרכב פולינה הוקם בתמיכת שגרירות ארה”ב. נציגת השגרירות, , בירכה ואמרה: “מרגש מאוד לראות את החלום אשכנזי הזה מתגשם ולשמוע את בני הנוער מנגנים יחד. מה שנראה לנו אז חלום רחוק, קורה היום!”. בהמשך, עלתה לשיר מקהלת ‘שני’, בניצוחה של אלכסנדרה קים, על הפסנתר – מאור צור. הבנות הפליאו בשירה שמימית ומרגשת. אתהערבחתםההרכב ‘מנגניםביחד’, שקםבמיוחד לערב זה - הרכב מזרח-מערב עם מורים מצוות בית האמנויות וחברים; עטאף בשארת (קאנון), רועי רז (גיטרה ועוד), סטאס זילברמן (תופים), ומישל סגראווי (גיטרה חשמלית). “המוסיקה היא שפה בינלאומית, חוצת גבולות ותרבויות מנהלת בית האמנויות לאה זית ומקרבת לבבות”, אמרה

,67 וגברים בגיל 62 נשים בגיל זכאים לפטור ממס על קצבת הפנסיה שלהם. , הזה הפטור את לממש כדי , הכנסה מס מול קיבוע זכויות של תהליך לבצע יש - הפטור את לממש כיצד מחליטים אתם בו . האפשר במידת השניים של או בש לוב , או כהון כקצבה , קצוע ת / בעל עם הת ליך את בצע חשוב מקצועי באופן מתבצע שהוא לוודא כדי

אין תרבות שאין לה מוסיקה משלה “ , וממובילות הערב שכן, המוסיקה מאפשרת לנו להזדהות עם התרבות שלנו. הקסם הוא במקום שבו נפגשים צלילי מוסיקה מתרבויות שונות ויוצרים משהו יפה עוד יותר. רבים המקרים בהם אנשים מרקע שונה לא מצליחים לדבר, אבל מעטים המקומות בהם המוסיקה לא גורמת לאנשים להרגיש חלק ממשהושגדולמכלאחדמהם,גםבלילדבר!בפרויקטהזהזכינו לעבוד עם תלמידים מיוחדים ועם מורים מוכשרים ומסורים.”

ראש המועצה האזורית עמק יזרעאל, אמר: אייל בצר “המוסיקה היא באמת השפה של כולנו – כשם המופע הערב. מאחל שנזכה להתחיל את השנה ביצירת חיבורים להמשך חיים משותפים, שנתמקד במאחד ביננו ובמפגשים בין תרבותיים, מקרבים, מעין זה”. ראש המועצה הודה לבית האמנויות, השגרירות האמריקאית, ומחלקת התרבות על הפקת ערב מרומם נפש ואף למועצה לשימור אתרים, שאירחה את האירוע.

. שלכם ולבקשות לצרכים ובהתאם לשיחת ייעוץ ראשונה ללא עלות, מוזמנים לפנות אלי. שלכם, ענבל.

תוכן שיווקי

חפשו אותי בפייסבוק: ענבל לבני - תכנון פיננסי תכנון פרישה באזור הצפון והעמקים מתחילים לחשוב על פרישה? הנה כמה דגשים חשובים שאסור לכם לפספס. , מתכננת פרישה CFP ענבל לבני, מתכננת פיננסית כ , יש שני 60 אשר אתם מתחילים לחשוב על הפרישה, או, בהגיעכם לגיל נושאים עיקריים שאתם צריכים להתחיל לחשוב עליהם: . מה יהיה גובה ההכנסות החודשיות שלכם וכיצד להתאים אותן לצרכים 1 האישיים שלכם. . מה אתם הולכים לעשות עם הזמן הפנוי שלכם. 2 054-8313532 . ענבל לבני, רם- און

היום, ההכנסות החל מגיל פרישה (כי יכול להיות שתמשיכו לעבוד...), ההכנסות לאחר סיום עבודה, וחס וחלילה במקרה מוות. . בדקו מהו "צבע הכסף" בקופות הפנסיוניות שלכם. 2 אל תקחו כמובן מאליו את הדוחות השנתיים מקופות הפנסיה. לחלקכם יש , בהן חבויים כספים חד פעמיים פטורים ממס, שלא תמיד 90- פוליסות משנות ה נכון למשוך מהם פנסיה. הכל תלוי בצורך שלכם, לכן כל כך חשוב לבדוק! כדי להבין התמונה המלאה . יש לבחון את כלל ההכנסות של התא המשפחתי, 3 והמורחבת- בחייכם וגם לאחר המוות. אם זה מתאים לכם, המשיכו . לא חייבים להפסיק לעבוד לאחר גיל פרישה. 4 לעבוד ולמשוך פנסיה במקביל. - לכל תהליך תכנון . היעזרו במתכנן פרישה כדי לבצע אופטימיזציה מיסויית 5 הפרישה שלכם. - יש לכם הטבות ומעלה 75% . אם יש במשפחה בעל נכות צמיתה של 6 בקופות הפנסיוניות שייתכן ואינכם יודעים עליהן. ההטבות חלות על הורה, בן ונכד של האדם הנכה. ולבסוף, אל תזניחו את נושא הפנאי. מחקרים מוכיחים כי אנשים שמעסיקים את עצמם לאחר פרישה, הם אנשים בריאים ומאושרים יותר. אתם יכולים למצוא מסגרות התנדבותיות, להירשם

פורשים רבים מתחילים למשוך את כספי הפנסיה שלהם, מבלי לבדוק קודם לכן, מהן האפשרויות העומדות בפניהם מבחינה פנסיונית (הון - חד פעמי/ קצבה -חודשי). חשוב לזכור כי יש דברים שאתם לא יודעים שאתם לא יודעים…. :) ש"ח. 8,000 קחו לדוגמא פורש, שיש לו צפי לפנסיה חודשית בגובה של האם זה אומר שהאפשרות היחידה העומדת בפניו, היא הכנסה חודשית מקרן לרוב, יש יותר מאפשרות משיכה אחת, כמו למשל, במקרה הזה - הקטנת ש"ח. 150,000 ש"ח ומשיכת סכום חד פעמי של 6,000- הפנסיה החודשית ל למה זה טוב? זה תלוי כמובן בפורש ובצורך האישי שלו. ייתכן ולאותו פורש יש הכנסות חודשיות נוספות מעבר לפנסיה והוא זקוק דווקא לסכום חד פעמי לטובת מטרה ספציפית. כדי להבין מה הצורך שלכם ואיך נכון לכם למשוך את כספי הפנסיה, מומלץ לבצע כמה פעולות חשובות: ההכנסות ? הכינו טבלה המפרטת את צפי ההכנסות שלכם: 60 . הגעתם לגיל 1 ש"ח? 8,000 הפנסיה, בגובה של התשובה היא חד משמעית לא.

לחוגים ולפעילויות שמעניינות אתכם ולבלות בחיק המשפחה והחברים. פרישה נעימה! ענבל

ענבל לבני היא מתכננת פרישה ומתכננת פיננסית, המלווה פורשים בבדיקת התיק הפנסיוני שלהם ומימוש זכויותיהם מול מס הכנסה, ביטוח לאומי וקופות הפנסיה.

17 ידיעות העמק ˆ 24.9.2021

מסע אחר

צילומים: מוזיאון רחובות, אביגיל קדם

בית אפרים זק"ש, אז והיום

רובס. קיבל | השראה צילום: דנה קופל

ביתה של משפחת זלצר, אז והיום

הצצה לבתי המיליונרים הסי ור: העשירים של רחובות סיור מנקר עיניים ברחוב מנוחה ונחלה ברחובות, בין מה רואים, מה עושים: בתי המיליונרים של ימי ראשית המושבה. בתים של מיליונרים מפולין, אוס ת טרליה וארצות הברית, וגם מבט חטוף על בית ילדותו של דני רובס ועל בית הכנסת ששימש השראה לאחד משיריו המפורסמים. מתחילים בקרית החינוך דה שליט ברחוב מנוחה ונחלה. קרית החינוך המסלול: נבנתה סביב ביתו התנ"כי של סלוצקין, המיליונר האוסטרלי, שאירח בין קי ת רותיו את גדולי הגנרלים. עוברים לבית משפחת ברוידא השכנה, המיליונרים מפולין, שבו התגוררו רחל המשוררת ואחיותיה. משם מתקדמים לבית המי ת ליונר האמריקאי אפרים זק"ש, שביתו נשאר אטרקציה עד היום. מול בית זק"ש

נמצא בית משפחת זלצר, שהפכו את הצריף שלהם לבית המשותף הראשון ברחובות. בהמשך הסיור חולפים על פני בית הכנסת הראשי 'אוהל שרה'. ליחידים, משפחות ומבוגרים. הכי מתאים: בין שעתיים לשלוש. משך הסיור: משה פרנק, בוגר לימודי ארץ ישראל וגיאוגרפיה, מורה דרך כפיים למדריך: ותיק, חוקר ארץ ישראל ברגליים, מתמחה בנפלאות רחובות ושפלת יהודה. : ממש ליד ביתו של אפרים זק"ש גדל הזמר דני רובס, שבית הכי מיוחד במסלול ילדותו עובר כיום תהליך שימור. לא הרחק משם נמצא בית הכנסת המרכזי 'אוהל שרה', שהיווה השראה לרובס בכתיבת השיר 'איך הוא שר', שנפתח במי ת לים: "מרחוק הוא שומע תפילות, בית הכנסת מלא". ברחוב יעקב, מול בית העם, נמצא גן רינה סמילנסקי, לצמחי כדאי לדעת: המושבה וצמחי התנ"ך. המקום שווה ביקור. שקלים לקבוצה. 650 המחיר:

אביגיל קדם

הגננת המיתולוגית אסתר שפירא בגן העברי

הפמיניסטיות הראשונות הסי ור: בעקבות נשים עוצמתי ות בראשון לצי ון ת � הסיור מתחקה אחר נשים פורצות דרך, יזמיות, דע מה רואים, מה עושים : ניות ואמיצות שבלטו בעשייה למען הקהילה משנותיה הראשונות של המושבה ראשון לציון ואילך. הן היו יוצאות דופן על רקע מעמדה המסורתי של האישה, שקולה בדרך כלל לא נשמע והיא נאלצה להתמודד עם תלאות החיים הקשים ולהיות עזר כנגדו. : מתחילים במוזיאון ראשון, בבית משפחת שליט, אחת המשפחות המסלול המייסדות, ומכירים את שרה שליט האמיצה. מבקרים בתצוגת אופנה ברוח התקופה ויוצאים אל העיר ההיסטורית. מגיעים אל המקום שבו נוסד לראשונה בעולם גן הילדים העברי בניהולה של אסתר שפירא, הגננת המיתולוגית הרא ת שונה. יורדים במורד רחוב נחמה פוחצ'בסקי, האישה הראשונה בארץ שנבחרה לעמוד בראש ועד המושבה, ופותרים את התעלומה: מה הקשר בינה לבין הגשש החיוור? עוברים לסיפורה של כדיה עראקי, תימנייה שהיתה יזמית עסקית, דבר יוצא דופן בקרב העדה. משם, ברחוב רוטשילד הסמוך, מגיעים לביתה של אחת המשפחות המייסדות, משפחת יוסף וברטה פיינברג העדינה, שהתמודדה עם הקשיים בדרך מוזיקלית. מקנחים בבית העירייה הישן וההיסטורי, שם כיהנה חנה לוין כראשת העירייה הראשונה בארץ. לוין כיהנה בתפקיד במשך קדנציה . 1998 , והיתה היחידה שנבחרה לתפקיד עד שנת 1960–1956 אחת, בשנים מסיימים את הסיור בביקור בבאר המושבה המרשימה, שאומנם גברים חפרו אותה אבל אם רק היו נותנים להן אפשרות. למבוגרים. הכי מתאים: כשעתיים וחצי של הליכה נוחה. משך הסיור: נילי ערבה, מורת דרך מוסמכת שעובדת כמדריכה במוזיאון כפיים למדריכה: שנים רבות, עורכת סיורים ברחבי העיר, חוקרת ואוהבת את העיר. שקלים לאדם. 20 המחיר:

| הראשון צילומים: מוזיאון ראשון

כדיה עראקי, היזמית העסקית

חנה לוין, ראשת העירייה הראשונה בישראל

אבי איצקוביץ'

24.9.2021 ˆ ידיעות העמק 18

מבצע עד סוף החג 999 ₪ כולל מע"מ

דלתות פנים פולימריות

חג סוכות שמח לכל לקוחותינו מאחלים לכם שנה טובה ופוריה

ט.ל.ח - התמונות להמחשה בלבד - דלתות ומעלה 4 המבצע ל- לא כולל התקנה הובלה וידית קומ"פ יבוא ציפוי(מבריק)

www.safdoor.co. i l

חולון דלתות ועוד חנות המיפעל

עפולה דלתות ועוד חנות המיפעל 4 רח' הכורם 050-3338814 ,04-6944212 ' טל

חיפה דלתות ועוד חנות המיפעל

04-6596666 מפעל

אזור תעשיה 21 רח' האורגים 052-8830444 ,073-7370005 ' טל

160 רח' שדרות ההסתדרות 050-6909975 ,04-8808889 ' טל

19 ידיעות העמק ˆ 24.9.2021

תרופה נוזלית ממותקת

מספרי יהודה אטלס )6,4,3(

שחקן ישראלי )5,4( בעבר

הגיע שארית

מילת משאלה

בליטה קשה בעור

ריקושט, נתז

מילת שאלה

ג'ינג'י

קרדמון

נוזל החיים בננה

יחידת זמן

אורך רוח

סרט עם מרלון ברנדו )4,4(

שתו מספיק בד עדין

מזג אוויר חם ולח

אי בסקוטלנד

מצבת זיכרון

ניגוד בין שני דברים

עזוב, מופקר

אות אנגלית מושב בדרום הארץ

חיית טרף תכנון בקווים כלליים

מומחה לבישול

נעלמו מן הכתב

מנשיאי ארגנטינה

תבלין חריף תכשיר קוסמטי

כינוי למקום )2,4( מחסה

גופני

תיבת בוחרים קול בהמי

כלוא בבית סוהר

מתאסף, מתקבץ

רגש חזק משחק קלפים

יער קטן

טהור מתנהג בדרך ארץ

מדחס (בלעז)

גבוה וזקוף ציד בים

נגמרו מקורר

מראשי "המוסד" )3,4( בעבר

מחזה מאת סמואל בקט )3,4(

נקו דה למחשבה דקל בנו

שביב אש, ניצוץ

אם כל חי מילת בקשה

קיבוץ ליד חיפה קפיצה לגובה

פקודה אחד הצבעים

חשוף רגליים

תו נגינה

מדינה בארה"ב יסוד כימי

אלגוריה בדיחה

כינוי לקטנוע

נשמה באפו

מעורר לעג נחש ארסי

חלש

סלח

פתיחה באש

קפיטל

חדר נופש מבני נח

נהר באפריקה

טיפה

מבוטא באופן ברור

טיסה, מעוף

חוסר ודאות

בירת הפיליפינים

מכיל חומר מסוכן

פתרונות לשבוע שעבר

סודוקו

6 7

8

1 4 6 9 8 3 2 5 7 5 9 2 6 7 1 3 8 4 7 3 8 2 4 5 1 6 9 9 5 7 1 6 4 8 3 2 3 2 1 7 9 8 6 4 5 8 6 4 3 5 2 7 9 1 2 1 9 4 3 6 5 7 8 6 7 5 8 1 9 4 2 3 4 8 3 5 2 7 9 1 6

2

9

8

1

3

3 9

6 1 8 7

3

5

5

9

יש למלא את הספרות בין , מבלי 9- ל 1 לחזור על אף ספרה בטור, בשורה ובריבוע .3×3 של לסודוקו פתרון אחד בלבד

2 1 6

3

5

3

4

6

5

1

1

2

20

24.9.2021 ˆ ידיעות העמק

תוכן שיווקי

שירותי בריאות כללית - מחוז צפון "בואו נבחר בבריאות גם בחגים וגם אחריהם" הדיאטנית הקלינית הדר שטיינווג משרותי בריאות 'כללית', מחוז צפון, מכינה אותנו לחג סוכותהבאעלינו לטובה * מה כדאי לאכול וכמה, ויש גםטיפיםחשוביםשיהפכו את אורח החיים שלנו לבריא יותר ח גי תשרי בעיצומם. מחופשה, לחג, לשבת, טיולים חופשות וגם בידודים, ובכל אחת מהפעילויות הקסומות האלה כמובן יש אוכל, והרבה ממנו.

ומה עם הילדים? מה אתם מסבירים להם מה קורה הלאה. הרי כל השפע שיש הג'אנק-פוד הטוב הזה יישאר. התעשייה היא האחרונה שדואגת לבריאות שלנו ולכן זו צריכה להיות האחריות שלנו לדבר עם הילדים. ילד צריך לדעת שמה שהא אוכל זה בריא או לא בריא. אם זה כדאי לא או לא כדאי לו. הגוף שלנו הוא כלי העבודה שלנו ואנחנו צריכים לכבד אותו. הגוף יכול להכיל אוכל לא בריא עד גבול מסוים ועד גיל מסוים. כמובן זה תלוי במין, בגיל ובכושר ובגנטיקה. יש המון 70 פרמטרים מסביב. פגשתי פעם בן שאכל בעיקר ג'אנק-פוד, ושתה מיצים ללא מחלות וללא תרופות. זה מקרה יוצאי דופן. נדיר". איך בכל זאת נצלח את סוכות?

כל מיני סוגים ומטעמים, קינוחים ומתוקים. ), תושבת גבעת יואב שברמת 35( הדר שטיינווג הגולן, עובדת כבר ארבע שנים כדיאטנית קלינית בקופת חולים 'כללית'. שטיינווג אחראית על ארבע מרפאות בין המטופלים שלה חולי סוכרת, מנותחים בריאטריים, בעיות השמנה, תת משקל וילדים ונוער. לקראת חג סוכות הבא עלינו לטובה שטיינווג רוצה שנשים לב למה שאנחנו אוכלים. "יש עכשיו חג ראשון, חג שני והשנה בורכנו בשבת באמצע. אז בטוח שיהיו מלא ארוחות חגיגיות וסעודות. האתגר שלנו יהיה להתמודד עם כל שפע המאכלים". איך אפשר להתמודד עם כל הטוב הזה וגם לשומר על המשקל? "יש כאלה שאומרים שהכי טוב לדחות את הדיאטה לאחרי החגים. בעיני זה לא הכל או כלום, דיאטה או לא דיאטה. בואו נבחר בבריאות גם בחגים וגם אחריהם. בגדול הגישה שלי אומרת שאין מצב של דיאטה ואחרי דיאטה יש מצב של אורח חיים בריא. השאיפה שהשגרה תהיה כמה שיותר בריאה. האחריות היא של בני הבית, צריך לשאוף למשל למצב של כמהשפחות אוכל מטוגן. אני לא אומרת בלי חטיפים בכלל. גם הבנות שלי אוכלות חטיפים ושוקולד, אבל הן אוכלות קצת וזה עדיין עושה שמח בלב. הן יודעות שזה לא בריא. גם למטופלים שלי אני אומרת את זה. "באים אלי אמא לפני ניתוח בריאטרי. או סבתא שגרה בשכנות לנכדיה, חשוב לי לדבר איתם על חינוך לאורח חיים בריא ותזונה נכונה", הוסיפה שטיינווג, "אני אומרת להם אתם תעשו ניתוח

"שהאוכל יהיה כמה שיותר בריא. להעשיר את הארוחות בירקות. בתקופת החגים הרבה אנשים יוצאים למסעדות ולמלונות, אז לפחות בבית לא חייבים לבשל את הדברים המנות כי 'מושחתות'. יש סטיגמה שבריא זה לא טעים. שאני אומרת בריא אני לא אומרת לאכול עכשיו רק קינואה. גם אני לא חובבת קינואה. לאכול בריא זה לאכול כמה שפחות אוכל מתועש. אפשק להחזיק גבינה בולגרית או גבינה אחוז שומן. זה לא מה שיהפוך את 28 צהובה עם הבית ללא בריא. הכול עניין של מינונים". טיפ שיעשה לנו סדר? "צריך לתכנן ולהכין מראש. ארוחת החג עמוסה כל טוב, מלא אוכל וכמובן קינוח בסוף הארוחה.

אם אתם מארחים בסוכה משפחה או חברים, תשקיעו במגוון סוגי ירקות אנטיפסטי וסלטים מושקעים כמו למשל סלט עדשים שחורות עם גמבה, גזר ופטרוזיליה. עדיף לבחור במנות ללא

טיגון ואפשר בקינוח על בסיס פירות". מה דעתך על לחמים או סוגי בצקים?

"אין שום בעיה עם לחם. סתם יצא לו שם רע. אני באופן אישי חייה על כריכים. מכינה לי שלושה כריכים לכל יום העבודה. בשגרה אני מעדיפה שזה יהיה לחם מקמח מלא כמו שיפון או כוסמין מאשר לחם לבן רגיל. בשבת יש חלה, הכול בסדר. בחודש הנוכחי יש המון חגים ושבתות אז לא חייבים לאכול גם בשבת חלה. נכון שזה מפנק. לחם רגיל דל בסיבים תזונתיים שבריאים למערכת העיכול. לחם קל הוא לחם מופחת קלוריות ומבחינתי הוא פחות בריא. מוסיפים לו הרבה שמרים וחומרים משמרים ובשורה התחתונה הוא פחות משביע וזה חוטא למטרה". ואם יצאנו לחופשה משפחתית? "אם זו נסיעה ארוכה אז במקום להביא שקית מרשרשת של חטיף נביא שקית פירות חתוכים, כריכים מפנקים עם חביתות וירקות ושיהיה חג שמח".

21 ידיעות העמק ˆ 24.9.2021

חוקי תכנון ובניה

054-3337301

לפרסום מודעה בלוח ידיעות העמק 16:00 מועד אחרון לפרסום מודעות שטח יום ד' 0 16:00 ' מועד אחרון לפרסום מודעות מילים יום ד

לחנויות במרכז קרית אתא: דרושים/ות זכיינים/ות / מפעילי/ות חנויות לרשתות מובילות מהמגזר הדתי/חרדי 0555-025-025

קריירה ולימודים

מרחב ביוספרי מגידו ניתן לעיין בנוסח המודעה באתר האינטרנט של מוא"ז מגידו: דרושים. > מידע לתושב > WWW.MEGIDO.ORG.IL מועמדות יש להגיש על גבי טופס הנמצא באתר האינטרנט של המועצה , minhal4@megido.org.il (בצירוף קורות חיים תעודות השכלה ושאלון למועמד) למייל: . 26/9/2021 לא יאוחר מיום המודעה מיועדת לנשים ולגברים. תינתן עדיפות לאנשים עם מוגבלות. למועצה אזורית מגידו דרוש/ה מנהל/ת לשכת ראש המועצה משרה) 100%(

בלה כה ן

ליובלי העמק חברת המים והביוב בע"מ דרוש/ה

מז ו נ ות גר ושי ן משמו רת ועו ד. . . צו ואות עו"ד ומגשרת מדעי הרוח אונ' חיפה M.A ד י ני משפחה: 04 - 6404656 054- 6363442 עפ ו לה 3 רח' הנשי א משרד עורכי דין דוד רוזן עו"ד טלי טרונישוילי שלוםבית, גירושין, צוואות, דינימשפחה: צווי הגנה והרחקה, צו עיכוב יציאה מהארץ, הסכמי ממון, התרת נישואין, משמורת ילדים, משמורת משותפת, מזונות ילדים ואישה, ידועים בציבור, זכויות פנסיה, נזיקין בשל סירוב למתן גט, חלוקת נכסי קריירה (מוניטין), תביעת אבהות (חיוב בבדיקת רקמות), מינוי אפוטרופוסגוף ורכוש, חטיפת ילדים ואמנת האג, יפוי כח מתמשך, בליווי כלכלניים - רו"ח - חוקרים. ניתן לקבל יעוץ בתחומם שונים. משפטי 04-6424456 :' , טל 8 סניף עפולה, רח' הנשיא 054-8103888 : טלי | 052-3219661 : דוד

מנהל/ת אדמיניסטרטיבי/ת תיאור התפקיד מענה טלפוני צ קבלת קהל - לקוחות, קבלנים, מפקחים צ תיאום פגישות צ הדפסת מכתבים והפצתם צ כפיפות ארגונית מנכ"ל החברה דרישות התפקיד שנות לימוד. תואר ראשון - יתרון. 12 צ ניסיון בניהול משרד. צ .office שליטה מלאה בסביבת מחשב ותוכנות צ אמינות ומהימנות אישית, יזמה ומעוף, קפדנות ודייקנות בביצוע, יכולת למידה, מרץ צ ופעלתנות, יכולת התבטאות בכתב ובע"פ, יכולת להתמודד עם מצבי לחץ, יכולת לעבודת צוות, יכולת ארגון ותכנון, ראייה מרחבית, סמכותיות, נשיאה באחריות, קיום וטיפוח יחסים בינאישיים, תודעת שירות גבוהה. נכונות לעבודה בשעות לא שגרתיות. צ היקף משרה: מלאה צ זמינות מיידית. צ . 29/09/21 הגשת המועמדות לאיוש המשרה תיעשה עד ליום . drushim@eyz.org.il יש להגיש קורות חיים ותעודות השכלה לכתובת

- מנכ"ל החברה צחי ורמוס

המכרז נכתב בלשון זכר, אך מופנה לגברים ונשים כאחד.

22

24.9.2021 ˆ ידיעות העמק

ייעוץ משפטי

054-3337301 / 04-6562525 m y n e t a f u l a . c o . i l

חוזי מקרקעין: בתים, נחלות/משקים, מגרשים • יעוץ מס שבח, ובדיקת אפשרות להחזר מס שבח • נזקי גוף ותאונות דרכים • ענייני משפחה: הסכמי ממון, הסכמי גירושין • צוואות וירושות, אפוטרופסות, יפוי כח מתמשך • 04-9832121 - , מרכז טבעון 5 הדס 050-2145000 – יקנעם מושבה - משרד עורכי דין ונוטריון גדי שילדן , עו"ד עינב שמואלי , עו"ד, נוטריון, רו"ח וכלכלן גדי שילדן

טלי טרייבנד מ ש ר ד ע ו ר כ י ד י ן רשלנות רפואית חיפה 33200 ת.ד 3133102 (מגדל המגינים) מיקוד 8 קומה 21 רח' יפו 052-8289307 : נייד | 04-8620553 : פקס | 04-8644606 : טל E-mail: talit.law@bezeqint.net

LL.M מצליח (אהרון) עו"ד רוני ייצוג במכון הרפואי לבטיחות בדרכים (מרב"ד) - וועדות ערר - פסילות משרד הרישוי (נקודות) ronim1961@gmail.com 04-6772828 ,050-5362533 כפר תבור רה שכרות תעבו התמחות בתחום: הסרת הגבלות על הרישיון מההוצל"פ מהירות - פסילת רשיון - תאונות ותאונות קטלניות - כל דוחות התנועה

עבד אלקאדר זועבי - עו"ד ונוטריון

צוואות דיני עבודה תעבורה פשיטות רגל

דיני משפחה משמורת, מזונות הסדרי ראייה, הסכמי גירושין והסכמי ממון.

הוצאה לפועל איחוד תיקיםומוגבל באמצעים, הסרת עיקולים, הסדר חובות, ייצוג חייבים נגד בנקים.

ביטוח לאומי נכות כללית, נכות מעבודה, עררים לוועדות רפואיות וערעורים לבית הדין לעבודה.

נזקין תאונות דרכים, תאונות עבודה, תאונות אישיות, נזק רכוש, נזק גוף.

אזרחי ייצוג בכל הערכאות, תביעות כספיות, בקשות לעיקולים זמניים, בקשות לצווי מניעה.

zoabiadv@zahav.net.il 04-6407679 : פקס 054-4292087 : נייד 04-6407680 :' עפולה טל 24 רח' הנשיא

יפוי כח מתמשך # הוצאת דרכון פורטוגלי # דיני מקרקעין ועסקאות מכירה/ רכישה, רישום ופרצלציה # דיני משפחה – גירושין, צוואות ירושות, פירוק שיתוף # דיני קיבוצים ומושבים בן ממשיך # ייצוג בהליכי פשיטת רגל # הוצאה לפועל – ייצוג חייבים וזוכים # # יחס אישי, טיפול יעיל ומקצועי איילת כהן - נוטריון, עו"ד ומגשרת גישור בסכסוכי משפחה כפר תבור 10 רח' הרועה dvoc@zahav.net.il | 052-2835196 | 04-6767005

חגית שווקי עורכת דין ומגשרת

H.S חגית שווקי, עו"ד

דיני עבודה - מימוש זכויות רפואית )ביטוח לאומי, חב' ביטוח וקרנות פנסיה( )נזקי גוף, נזקי רכוש( נזיקין דיני משפחה )גרושין, הסכמי ממון, צוואה, ירושה, ייפוי כוח מתמשך(

יקנעם עלית )מרכז מסחרי חדש( 6 רחוב התמר hagit-law.com אתר: 04-6762624 טל :

23

ידיעות העמק ˆ 24.9.2021

להרשמה ופרטים: 054-333-7202