נגב 16.09.22

"צלילה חופשית מכריחה אותנו להיות גרסה יותר טובה של עצמנו. עד היום אני לומד איך לנשום. ככל שמודעים יותר, מתעמקים יותר ומגלים עוד דברים, אבל כדי להבין את העקרונות, מספיק מפגש אחד או שניים"

אדם הייל בדולומיטים באיטליה. עושה מדיטציה

אדם הייל באמבטיית קרח. "אנשים עפים על זה"

"אמבטיית הקרח מזרימה את הדם, מכווצת את כל השרירים הקטנים מסביב לכלי הדם ופותחת אותם. היא מאיצה תהליכי החלמה, היא אנטי דלקתית ואפילו אנטי אייג'ינג"

יוגה, נשימה ואורח חיים בריא והולי ל סטי. כיתות הלימוד במועדון מעוצבות באווירת סיני וכוללות פינוקים ותנאים כמו בתאילנד. במקום יש אפילו בריכה לתרגול עצירות נשימה. רשימת הסדנאות שמעבירים השניים ארוכה ומרשימה: אימון פאן דייב (לצו ל ללים מוסמכים), סדנת עצירת נשימה, סדנאות מגוונות של צלילה חופשית, סדנת נשימה וקרח, סדנת יוגה וצלי ל לה חופשית, סדנת פראניאמה (תרגילי נשימה ומיקוד), סדנאות ויפאסנה, מדי ל טציה וריברסינג, מגוון אימוני צלילה, ועוד. ילדות במים ), מדריך נשימה ובעלים 31 אדם הייל ( של בית ספר לצלילה חופשית ויוגה "פרי דייב ישראל" (בתרגום: צלילה חו ל פשית ישראל), נולד באנגליה. בילדותו גר בחניתה, כפר ורדים ומעלות, וגם טייל לא מעט בעולם. "זה משהו שטבוע בי מילדות", הוא מציין. "ברגע שאתה מגיע למקום שנוח לך, בשביל להתפתח, אתה צריך לצאת מאזור הנוחות. הרבה מהטיולים שלי היו בעקבות עבודה או לימודים". בים הוא התאהב עוד בילדותו. "כנער שרוצה לגלות את הסביבה שלו, ביום בילינו אני וחברים 14 העצמאות בגיל בים בנהריה והקמנו אוהלים. אני וחבר שחינו לאי נחליאלי, שם נגלה לפנינו אי מרשים במיוחד, ובחזרה לחוף נתק ל

משקולות ושנורקל. הצולל שואף אוויר מלוא ריאותיו ומ ל עמיק לזמן ממושך ככל האפשר. צלילה חופשית הוא ספורט הדורש ריכוז ברמה גבוהה, הרפיה, קואורדינציה ותרגול. הייל וקדמי בחרו ללמד ולהסמיך את Apena To� חניכיהם בשיטת ארגון , ארגון צלילה חופשית בינלאומי tal הממוקם בתאילנד המאופיין בסטנד ל רט הדרכה ובטיחות מהגבוהים בעולם הצלילה החופשית. הארגון ומועדון הצלילה החופשית באילת מקדמים את ספורט הצלילה החופשית כדרך חיים הוליסטית המשלבת נשימה, מדיטציה, ספורט, תזונה, ועוד. המועדון של הייל וקדמי ממוקם ל � בעיר, ומ 25 בווילה ברחוב האגס מדים בו נוסף על צלילה חופשית גם

פשית על כל רבדיו, כמה שרק אפשר, כאשר מטרת העל היא להכיר את הס ל פורט הזה לכמה שיותר אנשים, ולפתח קהילת צוללים חופשיים ומקצועיים פעילה בארץ". אז מהי בעצם צלילה חופשית? אף שרבים נוטים לחשוב שצלילה חופשית היא ענף ספורט מסוכן, לדברי הייל, היא בטוחה יותר מאשר צלילה עם עזרי נשימה, והיא אף מאפשרת לצלול לעו ל מק רב יותר מאשר בצלילה עם מכלי אוויר דחוס. ההבדל בין צלילה חופשית לצלילה רגילה הוא מהותי: צלילה חופשית היא צלילה באמצעות נשימה אחת בלבד, בלי שימוש באמצעי עזר לנשימה (כמו מכל צלילה ומערכת נשימה). לפעמים נעזרים בציוד צלילה הכולל מסכה,

לנו בשני צוללים עם רובה צלילה. הם סיפרו לנו היכן ניתן להשיג רובה כזה ולמחרת כבר הלכנו לצלול עם הרובה", הוא מספר. "הבעיה נוצרה כאשר לא היה לנו מושג איך לצלול, אבל ידענו שזה מה שאנחנו רוצים לעשות. צללנו בלי סנ ל פירים או שנורקל, עד שהבנו שאנחנו צריכים סנפירים כי הדגים היו מהירים וברחו לנו, ולאחר מכן הוספנו גם שנו ל רקל. רק לאחר חצי שנה ושעות על גבי שעות של צלילות בים תפסנו דג, אבל נחתכנו מהקוצים שלו, ואז הבנו שצרי ל כים לקנות כפפות. בגדול, ההתפתחות בעולם הצלילה קרתה אצלי בצורה מאוד ילדותית ואורגנית. כדי לצלול צריך גם לדעת לנשום, וכך התפתחתי

ידיעות הנגב ˆ 16.9.2022 77