ווינטר נתניה ינואר 2025

לא דועך עם השנים הזיכרון למוסיקה

shutterstock, Lucigerma : צילום אילוסטרציה

מחקר שפורסם לאחרונה חושף כי הזיכרון לצלילים נשאר צלול גם בעשור התשיעי לחיים. מדוע דווקא מוסיקה אינה נשכחת עם הגיל? איתי עניאל, חוקר מוח וזיכרון מסביר

עניאל. מחקר שפורסם לאחרונה טוען כי אמנם אין הוכחה חד-משמעית שמוסיקה מונעת דמנציה, אך ישנן עדויות מעודדות לקשר חיובי בין מוסיקה ובריאות המוח. נגינה בכלי נגינה לאורך החיים והאזנה למוסיקה נקשרו לסיכון מופחת לדמנציה ולשיפור בקישוריות מוחית. מוסיקה גם הוכחה כבעלת ערך טיפולי במצבים נוירולוגיים שונים. למרות שנגינה וריקוד מפעילים מיומנויות קוגניטיביות חשובות, עדיין לא ברור אם הם מגנים ישירות מפני ירידה קוגניטיבית בגיל מבוגר. "מוסיקה יכולה לשמש ככלי טיפולי לשיפור תפקודים קוגניטיביים אחרים. המוסיקה מערבת מגוון רחב של רמזים קוגניטיביים, כולל מבנה, קצב, מלודיה והרמוניה. מגוון זה של גירויים עשוי לעודד את המוח לבנות ולאחסן זיכרונות חדשים ביעילות רבה יותר. בכך, המוסיקה יכולה לשמש ככלי עזר לשימור ושיפור היכולות הקוגניטיביות בגיל מבוגר", מוסיף עניאל. ממצאים אלו פותחים אפשרויות מרתקות בתחום הטיפול והשיקום הקוגניטיבי. ייתכן שניתן יהיה לנצל את העמידות של הזיכרון המוסיקלי כדי לפתח שיטות חדשות לשימור ושיפור היכולות הקוגניטיביות בגיל מבוגר. למשל, שילוב של אימון מוסיקלי בתוכניות לשימור זיכרון עשוי להיות יעיל במיוחד. יתרה מכך, עניאל מדגיש את החשיבות של שמירה על פעילות מוסיקלית לאורך החיים: "האזנה למוסיקה, נגינה בכלי נגינה או השתתפות בפעילויות מוסיקליות עשויות לא רק להעניק הנאה, אלא גם לתרום לבריאות המוחית ולשימור היכולות הקוגניטיביות בטווח הארוך. בעתיד הקרוב, אנו עשויים לגלות דרכים חדשות ומרגשות לנצל את כוחה של המוסיקה לטובת בריאותנו המנטלית ■ והקוגניטיבית".

הרגשות שהיא מעוררת, מה שמקודד אותה בזיכרון בצורה חזקה יותר. כאשר אנו מקשרים זיכרון לרגש חזק ועוצמתי, כגון כעס או שמחה ברמה גבוהה, הזיכרון נצרב לנו במוח לאורך שנים – וכך גם יצירות מוסיקליות. לדוגמא, שיר הכניסה לחופה הוא שיר שזוגות רבים זוכרים גם לאחר ארבעים וחמישים שנות נישואין, מאחר והוא מקודד במוח ברגע מאוד משמעותי ומרגש בחיים שלנו". המוסיקה מהווה כוח משמעותי בחיינו, ומשפיעה לטובה על מצב הרוח ועל בריאות הנפש. האזנה למוסיקה משחררת דופמין במוח, מפחיתה לחץ ומסייעת בהפחתת כאבים. מעבר להאזנה, עיסוק פעיל במוסיקה כמו נגינה או שירה, מספק יתרונות נוספים כגון שיפור מיומנויות קוגניטיביות ומוטוריות, הגברת האינטראקציה החברתית ותחושת המסוגלות העצמית. שילוב מוסיקה בחיי היומיום, בכל צורה שהיא, יכול לתרום משמעותית לאיכות החיים, לבריאות ולרווחה הכללית. אימון מוסיקלי שאלה מעניינת שעולה מהמחקר היא האם המוסיקה עשויה למנוע, או לכל הפחות להפחית, סיכויים למחלות נוירוניות כגון דמנציה?"יש עניין רב בשימוש במוזיקה כ'פיגום קוגניטיבי' – כלומר, ככלי עזר לזיכרון עבור אנשים עם מחלות נוירודגנרטיביות כמו דמנציה", אומר

יתי עניאל חוקר מוח וזיכרון א צילום: מיקס סטודיו

ב מחקר שנערך על ידי שרה סובה מאוניברסיטת מבוגרים 90- לינקולן בבריטניה, נבדקו כ בהופעה חיה של 86 עד 18 בגילאים התזמורת הסימפונית של ניופאונדלנד בקנדה, אנשים שצפו בהקלטה של הקונצרט 31 ועוד Eine kleine" במעבדה. המשתתפים זיהו את " של מוצרט בכל הגילאים Nachtmusik והרקעים המוזיקליים באופן שווה. עם זאת, הם היו פחות בטוחים בזיהוי הנושא המוזיקלי ביצירות הניסיוניות הלא מוכרות, במיוחד ביצירה האטונלית, יצירה מוסיקלית אשר לא מצייתת למערכת ההיררכיה הטונאלית האופיינית למוזיקה הקלאסית המערבית שנכתבה בין .19- למאה ה 17- מאה ה את שיר החופה תמיד נזכור איתי עניאל, חוקר מוח וזיכרון, מסביר: "מוזיקה עשויה להיות עמידה לירידות קוגניטיביות בגלל

2025 ינואר Winter 12