וינטר חיפה 20-12-2024

2024 דצמבר | מגזין בריאות ואורח חיים בריא

חמים וטעים המרקים והמשקאות שיעשו לכם את החורף: מהקלאסי ועד המפתיע עוד נשאר הניגון הזיכרון למוסיקה לא דועך עם השנים כולם מסביבו מפריט יוקרתי למרכז המשפחה - כך הפך הקמין לחלק בלתי נפרד מהבית פלומתי הפרווה )המלאכותית( משתלטת על ארון הבגדים ועיצוב הבית

חיפה

- מודעה -

דיור מוגן איכותי - מעניק איכות ומאריך חיים מאת: דן ליאורי

מאוכלוסיית 5%- מחקרים בעולם מצביעים על כ המבוגרים, הסובלים מתחושה של "דיכאון חורף" שמתבטאת בין השאר בתחושת עצבות, רמת אנרגיה נמוכה, חוסר עניין בפעילויות שהסבו הנאה בעבר, קושי בביצוע משימות, הימנעות ממצבים חברתיים ועוד. על כל אלה ניתן להתגבר כשנמצאים ב "קהילה תוססת", תומכת בריאות ומפעילה חיי תרבות, חברה, ספורט. בבית הדיור המוגן האיכותי "אוונגרד רזידנס" שליד מרכז הכרמל בחיפה, תמצאו את כל היתרונות הללו: קהילה תומכת ומוגנת, בטחון אישי ורווחה, סביבה מפוארת, חיצונית ופנימית, חיי חברה תוססים, פעילות תרבותית וספורטיבית מותאמת לגיל השלישי, מעקב רפואי צמוד ועוד. צוות ניהול מנוסה ומיומן, מלווה את הדיירות והדיירים , קשוב לבקשותיהם, שומר על בריאותם, דואג 24/7 לפעילות יומיומית בבית ומחוצה לו. ב"אוונגרד רזידנס" סביבה בטוחה ומגנה, המאפשרת להנות מחירות מלאה ולבחור כיצד לבלות את זמנכם, תוך גישה לשירותים ומתן תמיכה בכל עת שתזדקקו דירות מאובזרות ומפנקות דירות פאר מפנקות )דירות 100- ב"אוונגרד רזידנס" כ חדרים( בסטנדרט גבוה מאוד. 2-4 פנטהאוז ודירות של בבניינים חדישים כולל מקומות חנייה תת קרקעיות. בתכנון הדירות הושקעה מחשבה רבה על הדרך שבה הדיירים מתמודדים עם בעיות הגיל המבוגר. בכל דירה מיזוג אוויר, מטבח עם אבזור יוקרתי )מקרר, כיירים, תנור, מיקרוגל(, מכונת כביסה ומייבש, שירותים וחדר רחצה מפנק )מחמם מגבות(, ארון בכל דירה, שיש יוקרתי וחימום תת רצפתי, אינטרנט וחיבור לכבלים, מרפסות מרווחות ואבזרי בטיחות כולל מערכת נוכחות והשכמה. הגעתם לגיל שדורש מכם לשנות את אורח החיים ומקום המגורים, להשתלב בסביבה מוגנת ותומכת עם חיי קהילה ופעילות תוססים, סביבה הנגישה למילוי צרכים יומיומיים בצד שמירה על עצמאות ייחודית, זה הזמן לבחירה בבית דיור מוגן איכותי, ידידותי ומסביר פנים שיעניק לכם איכות חיים והארכת תוחלת החיים

הכניסה למתחם "אוונגרד רזידנס"

אחת מהדירות ב"אוונגרד רזידנס"

צהרים, בוקר וערב וארוחות חג לפי הזמנה. מעל לכל עיצוב אסתטי ויוקרתי, המשרה אווירה של רוגע ושלווה. הדיירות והדיירים, זוגות ובודדים, נהנים משירותי ניקיון, אחזקה ברמה גבוהה, שירותי רופא, אחות מוסמכת, עובדת סוציאלית, אספקת תרופות, שירותי שח"ל. כמו כן שירותי מספרה, פדיקור ומניקור. הנחות יוצאות דופן לזמן מוגבל על תשלום הפקדון ודמי האחזקה החודשיים הנחות מיוחדות לזמן מוגבל מחקרים רבים מעידים כי לא מעט מבני הגיל השלישי המתלבטים לגבי שינוי אורח חייהם ומעבר לבית דיור מוגן, יוצאים מהנחה שגויה, שהמחיר שיצטרכו לשלם עבור המעבר הוא גבוה מדי. אולם, כשלוקחים בחשבון את כל היתרונות שמעניק "אוונגרד רזידנס" לדייריו, מתברר שהתועלת בכניסה למקום היא הרבה מעבר לשיקול חודשי 3- הכספי. מה עוד שבימים אלה, ניתן להתנסות ב ניסיון ולהנות מהנחות יוצאות דופן לזמן מוגבל על דמי הפקדו והנחה בדמי אחזקה חודשיים. אם אתם מתלבטים פנו ל"אוונגרד רזידנס" כי "אין טוב ממראה עיניים" וצוות מקצועי ומסור ילווה אתכם בשלבי קבלת החלטות. יערוך לכם סיור מקיף במתחם פגישות עם הצוות והדיירים, ויעניק לכם את השירות הטוב ביותר. https://av-re.co.il אוונגרד רזידנס *8113 : לתיאום פגישה אישית חייגו

החורף הוא הזמן המתאים לשינוי אווירה ומסביבת מגורים

בית שיש בו הכל... הזמינות והנגישות הם הדברים החשובים ביותר לפעילות שגרתית בגיל השלישי. במעלית נגישה, מגיעים לבריכה מחוממת ומקורה )כולל מציל(, חדרי כושר, ג'קוזי, חדר מוסיקה, ספרייה, חדרי חוגים )ספורט, ציור ועוד(, לובי מפואר, מקומות ישיבה ואירוח, קפיטריה, הנראית כמו מסעדה יוקרתית, גינה פסטוראלית וחמימה כל אלה כוכבים. לרשות הדיירים 5 מעניקים הרגשה של מלון פינת קפה משוכללת, מסעדת שף המספקת ארוחת

לובי פנימי

בריכה מקורה ומחוממת עם מציל, ג'קוזי וחדר כושר

בס"ד

בס"ד

אורות

תחנה שומרת שבת הזולה בעיר

הנחה בשטיפה

אספרסו חינם

₪ 150 בתדלוק מ-

₪ 100 בתדלוק מ-

שטיפת רכבים

אביזרים לרכב

מוצרי חנות נוחות

דלק

במחירים הוגנים ובמבחר צורות תשלום:

בדיגיטל מהמשאבה ובכל כן = השירותים בתחנה

כן = במזומן

כן = בכרטיס אשראי

ללא הבדלי מחיר בין מזומן לאשראי

אנחנו התחנה היחידה בחיפה שאפשר לשלם בכל מגוון צורות התשלום הדיגיטלי אפל פיי בשעון או בנייד וולט וכדומה (למעט ביט) המחירים שלנו נהדרים הדלק שלנו מהטובים שיש והמחירים הוגנים

050-7291074 שירות לקוחות: , חיפה - מול משטרת התנועה 33 דרך ישראל בר יהודה

14:00 , ימי שישי עד השעה 21:00 עד 6:00 : : א' עד ה': מ 8.9.24- שעות פתיחה מ

סדנת הכנת קישוטים לעץ ושתילה לילדים 10:00-13:00

סדנת הכנת חנוכיות ושתילה לילדים 10:00-13:00

על כל מוצרי חג המולד )ללא שוקולדים ומזון(

על חלבלוב הדור לחברי מועדון

על תאורה סולארית לחברי מועדון

ש"ח לילד לכל סדנה, המוחזרים בתווי קניה במשתלה. 10 ההשתתפות בסדנאות בעלות

¯É»À´ ¯¿½È ĤđĎĕ ĦđĘĦĥĚ

קומפביז פותחת את 2025

קומפביז מעניקה פתרונות החל משירותי מחשוב, 360 ענן, דואר אלקטרוני, גיבוי ואבטחת מידע ועד שירותי תקשורת ומרכזייה בענן! קומפביז עוטפת אתכם ומאפשרת לכם קבצת שירות איכותי מהיר וזמין - אצלנו המשתמש במרכז! מבצע הצטרפות לקבלת השנה החדשה - חודש ראשון ללא עלות! (28.02.2025 )עד לתאריך

בסיומה של שנה מאתגרת למדינתנו, קומפביז מסכמת צמיחה משמעותית בחטיבת אבטחת המידע והלקוחות החדשים ומאפשרת הצטרפות גמישה למיטב שירותי המחשוב והתקשורת למגזר העסקי בישראל.

- מוגש מטעם קומפביז -

073-737-2280 : טלפון | Sales@compbiz.co.il מייל: | , חיפה 14 רא ל מרדכי מקלף

משלוחים לכל אזור טירת הכרמל 4979* : להזמנות

להזמנת און-ליין סרקו

,15 רח' השחרור טירת כרמל

11:00-23:00 ראשון עד חמישי דק לאחר צאת שבת ועד חצות 30 : מוצ"ש

24

16

28

12

2024 דצמבר | מגזין בריאות ואורח חיים בריא

זמן פרווה: בביגוד ובבית | 10 הזיכרון למוסיקה לא דועך ככל שמתבגרים | 12 קשה לצאת מהשמיכה: הפוך הכי טוב | 16 נעים בבית: הקמין הפך ללהיט | 20 איך שומרים על עור בוגר? | 24 המתכונים שיחממו את החורף | 28

Shutterstock, Nina Firsova שער: אורית זילברברג מנהלת עיתון: דנה יופה עורכת: אנה ארביטמן עיצוב ועריכה גרפית: עשור לוין, שמעון ויצמן מנהלי פרסום: מאיר מרום, איתי בן אליעזר ועצי פרסום: י יעל אטיאס, סמדר פישלר רכזות: נאית סרוסי ראש צוות גרפיקה מודעות: קרינה הבובה, רלי מהאגר, גרפיקה מודעות: סיגל פטרוניו, נטלי קופרשטיין שלום חכמון מנהל תפעול והפקה: חיפה 26 בעלי המלאכה כתובת המערכת: 04-8746080 טל 054-3337202 לפרסום: Orit-z@yedtik.co.il

10

מגזין פרסומי, אין העיתון אחראי על תוכן הכתבות והמודעות ט.ל.ח

חיפה

2024 דצמבר WINTER 8

איך לבחור בית הורים זו השאלה? על מה מומלץ לשים דגש, או ממה כדאי להימנע? המלצה: לכו עם נטיית הלב ובחרו במקום שבו תרגישו שאתם באמת בבית - מודעה -

היום ישנה הכרה . מיקום - 1 שגמלאים רוצים לחיות במרכז העשייה , במרכזי הערים, בקרבת תחבורה ציבורית , פארקים ומרכזי קניות. השירות המלונאי מהווה . נוחות - 2 אחד מאבני הבוחן מרכזיות למוסד מתאים. דירות המגורים . סוגי הדירות – 3 מטרתן להעניק פרטיות מוחלטת לדייר, יש לבחון את איכות הדירה המוצעת. יש לבחון את . תנאי המגורים - 4 בהחלטה על מעבר לדיור מוגן ובית הורים ישנם שיקולים רבים שצריך לקחת בחשבון, לצד חששות והפחד מפני נטישת המוכר והידוע. בבית ההורים "אחוזת בני שנה, 60 ברית" עם ותק של טיפים 10 אספו עבורכם מנצחים לבחירה נכונה:

פרטי. שלווה פסטורלית בלב הכרמל. נראה שהדיירים נהנים מאיכות חיים ברמה הגבוהה ביותר; החדרים בגדלים שונים ומעוצבים, המקום עובר שיפוץ תמידי ומתאים עצמו לקווי העיצוב העכשוויים. תתפלאו לשמוע שבעצם מדובר במלכ"ר )ארגון ללא מטרות רווח(, שמבוסס במידה רבה על רוחב ליבם של מתנדבים מארגון בני ברית העולמי. מנהלת הבית לילך חורש מספרת: "הצוות מורכב מאנשי מקצוע מנוסים, מסורים ומיומנים, וכן מספר רב של מתנדבים שמגיעים עם חיוך, שמחים להעניק מזמנם לדיירי הבית. הדלת שלי תמיד פתוחה והמוטו שלנו הוא שהדייר תמיד במרכז." כשהתחלנו לדבר עם הדיירים הם היו עסוקים בפעילויות שונות. כששאלנו אותם מה סוד הקסם של המקום, הם ענו בפה אחד כמעט – "חברה טובה במיקום מרכזי." שנים 4 שרה דיירת הבית מזה מספרת כי בשנה החולפת כאשר חברה טובה המתגוררת בקהילה ישבה בביתה הפרטי היפה בין ארבע קירות וחששה לצאת בשל המלחמה והמתינה לביקורים של שני בניה, היא עצמה הייתה כל הזמן בין אנשים עסוקה בפעילות ואירועים על בסיס בבית הורים, בניגוד לחיים יומיומי. בקהילה, קיימת מעטפת נרחבת המגיע ישירות לדיירים שמקבלים את כל הדרוש להם בתוך הבית ולכן חשים הרבה יותר מוגנים מחבריהם שנשארו בבתים. ב"אחוזת בני ברית" הבית וסביבתו

סל השירותים הכלול בתשלום ואת השירות המחייב תוספת מחיר. על הבית לספק קשת . פעילות - 5 של פעילויות לשעות הפנאי, שתעניק לדייר חיים מעניינים, משמעותיים וגאים. טיב המזון ואיכות . האוכל - 6 השירות משפיעים על מצב רוחו של הדייר ובריאותו. יש לבחון היטב . טיפול רפואי - 7 את שירותי המרפאה, הרפואה ורצף טיפולי. מספר גבוה של . אנשי צוות - 8 עובדים, מתנדבים וקיום ועד - דיירים מצביע על מדיניות של שותפות מצד ההנהלה. לבתי הורים של . שייכות ציבורית - 9 גופים ציבוריים יש יתרון רב. בדקו את מסלולי . מחירים – 10 הכניסה והתאימו אותם לכיסכם. בית הורים "אחוזת בני ברית" ממוקם במרכז אחוזה מול מרכז קניות, בנקים מסעדות ותחבורה ציבורית. המבנה קטן ומטופח, מוקף מדשאות וירק, גינה מטופחת עם מגרש חניה

שעות ביממה, כל דייר 24 מאובטחים מקבל מים וחשמל, חימום וקירור ללא הגבלה. ניקיון ליחידת הדיור, תיקוני אחזקה ולחצן מצוקה. כמו כן מוצעת פעילות תרבותית וחברתית ענפה ושירותי מרפאה. ב"אחוזת בני ברית" חדר אוכל, קפיטריה, מועדון תרבות, מספרה, ספרייה עשירה ובית כנסת, בבית רצף טיפולי עם מחלקה סיעודית ותיקה. 3 ב"אחוזת בני ברית" מגישים ארוחות מגוונות בכל יום ומי שזקוק לכך מקבל מזון דיאטטי. בשעות הצהריים מוגש קפה ועוגה. בחגים ובאירועים מוגשות ארוחות חגיגיות בליווי תוכנית אומנותית. מזמינים אתכם לבחור נכון וליהנות מהחיים בגיל השלישי עם קהילה שמחה ותוססת ב"אחוזת בני ברית". חפשו אותנו | , חיפה 20 חורב www.bbph.org.il | בפייסבוק | pazitbneybrit@gmail.com 04-8246669 . טל

04-8246669 . מבצעים לסוף שנה - לפרטים טל

:

הכי נעים שיש בעונה הקרה אין כמו פרווה )סינתטית!( לחמם את המלתחה ואת הבית

2024 דצמבר WINTER 10

שקלים, צילום: עידן מלכה 99.90 , כרית לב, גולף & קו .9 שקלים, צילום: יח"צ חו"ל 599 , מעיל דמוי פרווה, ברשקה .10

שקלים. צילום: יח"צ 200 , נעלי בית, דפנה מבית טבע נאות .1 שקלים. צילום: שחר פליישמן 29 , שטיח פרווה, עצמל'ה .2

שקלים, צילום: עמנואל רבני 150 , כפכף פרוותי מבית הלב הכחול .11 שקלים, צילום: יח"צ חו"ל 259 , מגפונים דמוי פרווה, פול אנד בר .12 , צילום: טולמונד TWIGGYRENBY , שטיח פרוותי .13 שקלים, צילום: טל טרי 79.90 , נעלי בית, גלי .14 שקלים(, צילום: יח"צ חו"ל 324.90 שקלים )במבצע 379.9 , מגפונים, סקצ'רס .15 שקלים, צילום: שלי לוי 174-234 , שמיכת חורף פרוותית, ורדינון .16

שקלים, צילום: יונתן לוי 179.90 , במשביר KENNETH COLE , כרבולת זוגית .3 פריטים(, צילום: שירה רז 2 שקלים )בקניית 66 , נעלי בית, ורדינון דגם באני .4 שקלים, צילום: שי כהן ארבל 139.90 , ז'קט פרוותי, קסטרו .5 כורסא פרווה סינטטית של רוש בובאה להשיג בפיטרו הכט, צילום: יח"צ חו"ל .6

שקלים, צילום: יח"צ חו"ל 259 ,KARE כרית נוי, של המותג .7 שקלים, צילום: יח"צ 49.90 , נעלי פרווה ורקמה מיקי, רשת ביגוד .8

11 WINTER 2024 דצמבר

shutterstock, Lucigerma : צילום אילוסטרציה

הזיכרון למוסיקה לא דועך עם השנים

Eine kleine" במעבדה. המשתתפים זיהו את " של מוצרט בכל הגילאים Nachtmusik והרקעים המוזיקליים באופן שווה. עם זאת, הם היו פחות בטוחים בזיהוי הנושא המוזיקלי ביצירות הניסיוניות הלא מוכרות, במיוחד ביצירה האטונלית, יצירה מוסיקלית אשר לא מצייתת למערכת ההיררכיה הטונאלית האופיינית למוזיקה הקלאסית המערבית שנכתבה בין .19- למאה ה 17- מאה ה את שיר החופה תמיד נזכור איתי עניאל, חוקר מוח וזיכרון, מסביר: "מוזיקה עשויה להיות עמידה לירידות קוגניטיביות בגלל הרגשות שהיא מעוררת, מה שמקודד אותה בזיכרון בצורה חזקה יותר. כאשר אנו מקשרים

מחקר שפורסם לאחרונה חושף כי

הזיכרון לצלילים נשאר צלול גם בעשור התשיעי לחיים. מדוע דווקא

יתי עניאל חוקר מוח וזיכרון א צילום: מיקס סטודיו

מוסיקה אינה נשכחת עם הגיל? איתי עניאל, חוקר מוח וזיכרון מסביר ב

מחקר שנערך על ידי שרה סובה מאוניברסיטת מבוגרים 90- לינקולן בבריטניה, נבדקו כ בהופעה חיה של 86 עד 18 בגילאים התזמורת הסימפונית של ניופאונדלנד בקנדה, אנשים שצפו בהקלטה של הקונצרט 31 ועוד

2024 דצמבר WINTER 12

האזנה למוסיקה, נגינה בכלי נגינה או השתתפות בפעילויות מוסיקליות עשויות לא רק להעניק הנאה, אלא גם לתרום לבריאות המוחית ולשימור היכולות הקוגניטיביות בטווח הארוך

"מוסיקה יכולה לשמש ככלי טיפולי לשיפור תפקודים קוגניטיביים אחרים. המוסיקה מערבת מגוון רחב של רמזים קוגניטיביים, כולל מבנה, קצב, מלודיה והרמוניה. מגוון זה של גירויים עשוי לעודד את המוח לבנות ולאחסן זיכרונות חדשים ביעילות רבה יותר. בכך, המוסיקה יכולה לשמש ככלי עזר לשימור ושיפור היכולות הקוגניטיביות בגיל מבוגר", מוסיף עניאל. ממצאים אלו פותחים אפשרויות מרתקות בתחום הטיפול והשיקום הקוגניטיבי. ייתכן שניתן יהיה לנצל את העמידות של הזיכרון המוסיקלי כדי לפתח שיטות חדשות לשימור ושיפור היכולות הקוגניטיביות בגיל מבוגר. למשל, שילוב של אימון מוסיקלי בתוכניות לשימור זיכרון עשוי להיות יעיל במיוחד. יתרה מכך, עניאל מדגיש את החשיבות של שמירה על פעילות מוסיקלית לאורך החיים: "האזנה למוסיקה, נגינה בכלי נגינה או השתתפות בפעילויות מוסיקליות עשויות לא רק להעניק הנאה, אלא גם לתרום לבריאות המוחית ולשימור היכולות הקוגניטיביות בטווח הארוך. בעתיד הקרוב, אנו עשויים לגלות דרכים חדשות ומרגשות לנצל את כוחה של המוסיקה לטובת בריאותנו המנטלית ■ והקוגניטיבית".

אימון מוסיקלי שאלה מעניינת שעולה מהמחקר היא האם המוסיקה עשויה למנוע, או לכל הפחות להפחית, סיכויים למחלות נוירוניות כגון דמנציה?"יש עניין רב בשימוש במוזיקה כ'פיגום קוגניטיבי' – כלומר, ככלי עזר לזיכרון עבור אנשים עם מחלות נוירודגנרטיביות כמו דמנציה", אומר עניאל. מחקר שפורסם לאחרונה טוען כי אמנם אין הוכחה חד-משמעית שמוסיקה מונעת דמנציה, אך ישנן עדויות מעודדות לקשר חיובי בין מוסיקה ובריאות המוח. נגינה בכלי נגינה לאורך החיים והאזנה למוסיקה נקשרו לסיכון מופחת לדמנציה ולשיפור בקישוריות מוחית. מוסיקה גם הוכחה כבעלת ערך טיפולי במצבים נוירולוגיים שונים. למרות שנגינה וריקוד מפעילים מיומנויות קוגניטיביות חשובות, עדיין לא ברור אם הם מגנים ישירות מפני ירידה קוגניטיבית בגיל מבוגר.

זיכרון לרגש חזק ועוצמתי, כגון כעס או שמחה ברמה גבוהה, הזיכרון נצרב לנו במוח לאורך שנים – וכך גם יצירות מוסיקליות. לדוגמא, שיר הכניסה לחופה הוא שיר שזוגות רבים זוכרים גם לאחר ארבעים וחמישים שנות נישואין, מאחר והוא מקודד במוח ברגע מאוד משמעותי ומרגש בחיים שלנו". המוסיקה מהווה כוח משמעותי בחיינו, ומשפיעה לטובה על מצב הרוח ועל בריאות הנפש. האזנה למוסיקה משחררת דופמין במוח, מפחיתה לחץ ומסייעת בהפחתת כאבים. מעבר להאזנה, עיסוק פעיל במוסיקה כמו נגינה או שירה, מספק יתרונות נוספים כגון שיפור מיומנויות קוגניטיביות ומוטוריות, הגברת האינטראקציה החברתית ותחושת המסוגלות העצמית. שילוב מוסיקה בחיי היומיום, בכל צורה שהיא, יכול לתרום משמעותית לאיכות החיים, לבריאות ולרווחה הכללית.

המוסיקה מערבת מגוון רחב של רמזים קוגניטיביים, כולל מבנה, קצב, מלודיה והרמוניה. מגוון זה של גירויים עשוי לעודד את המוח לבנות ולאחסן זיכרונות חדשים ביעילות רבה יותר. בכך, המוסיקה יכולה לשמש ככלי עזר לשימור ושיפור היכולות הקוגניטיביות בגיל מבוגר. ממצאים אלו פותחים אפשרויות מרתקות

shutterstock, IndianFaces : צילום אילוסטרציה

2024 דצמבר WINTER 14

אזרחים ותיקים תושבי חיפה

עמותת סחלב מזמינה אתכם ליהנות מהחיים!

צופים בהופעות, אוכלים טוב ומבלים במרכז סחלב לאזרח הוותיק

למה זה כדאי? • הסעות מאורגנות מהבית עד אלינו. • הרצאות מרתקות, יוגה, ציור, פיזיותרפיה, ריפוי בעיסוק ועוד. • יש לנו מטבח שמבשל אוכל טרי ומזין בכל יום. • פארק סחלב, חממה ומתקני כושר ויציבות. • מחלקה ייחודית ואיכותית למבוגרים עם ירידה קוגנטיבית . • לחודש. ₪ 69- לחצן מצוקה החל מ

יצירת קשר בימים א'-ה'

WWW.SACHLAV.ORG.IL |

052-7738100 : / אלי ברגר 053-3551455 : לפרטים עדי יצחק

ELI0912@NETVISION.NET.IL | SW@SACHLAV.ORG.IL אפשר גם במייל

ְהפוך על הפּוּך

ב ין אם הוצאתם את שמיכת הפוך שלכם מהבוידעם לכבוד החורף שהגיע ובין אם אתם ישנים עם פוך לאורך כל השנה, חשוב שתכירו את האפשרויות העומדות בפניכם בעולם הפוך המתחלק לשניים: שמיכות פוך סינטטיות ושמיכות פוך טבעי. המומחים של ורדינון מסבירים על ההבדלים ואף מציעים טיפים איך נשמור על השמיכה. שמיכות פּוּך סינטטיות שמיכות הממולאות בסיבים סינטטיים מסוג מיקרופייבר, המילוי הסינטטי עשוי סיבים המודבקים יחד ויוצרים מרקם נפחי אחיד. הסיבים הינם במבנה היוצר נפחיות, רכות ובידוד תרמי. ככל שמשקל המילוי גבוה יותר כושר החימום של השמיכה גבוה בהתאם. אחד היתרונות של הפוך הסינטטי הינו התאמתו לאנשים הרגישים לחומרים טבעיים. יתרון נוסף למילוי הסינטטי הוא התחזוקה הקלה, היכולת לכבס בכביסה רגילה והמחיר. בנוסף לכך, הפוך הסינטטי הוא אנטי אלרגני שאינו מאפשר גידול בקטריות. סיבי הפוך הסינטטי עוברים תהליך ריכוך וסיליקון המקנה להם גמישות מרבית. שורה תחתונה - מדובר בשמיכה קלילה המתאימה למי שפחות סובלים מקור. לשמיכת פוך סינטטי חיי מדף ארוכים, היא מהווה פתרון מצוין לאלרגנים והיא בעלת רמת בידוד גבוהה השומרת על חום הגוף. כמו כן, שמיכות אלו מתאימות יותר לילדים הן מבחינת הקלות והן מבחינת החומרים מהן היא עשויות. זאת בניגוד לנוצות אווז שפחות מתאימות לריאות הצעירות של הילדים. שמיכות פּוּך טבעי שמיכות הממולאות בתערובת של פלומה ונוצות אווז בעלות צפיפות גבוהה מאוד המונעת את בריחת הפלומה החוצה. סינטטי? פּוּך עם נוצות או פלומה? קבלו את המדריך המלא החורף כאן ומי רוצה בכלל לצאת מהמיטה. אז מה כדאי: פּוּך טבעי או פּוּך

בלי שמש וכדורי נפטליו

עצות לטיפול וניקוי נכון של שמיכת 5 פוך, באדיבות מומחי ורדינון: שמיכות טבעיות כדאי לנער מדי יום ולא לחשוף לשמש. בחורף, מומלץ לאוורר את השמיכה מספר פעמים באזור מוצל לשחרור הזיעה. חשוב לא לאחסן את השמיכה בניילון או בשקיות ואקום למיניהן, אלא לעטוף אותה בסדין ורצוי לשים גם כדורי נפטלין. כביסה לשמיכות טבעיות מומלץ לעשות במכבסות המטפלות בפוך טבעי על מנת שלא לפגום באיכותן.

שמיכות של ורדינון. צילום: תמי בר שי

הפלומה הינה חומר מבודד, רך ונעים המאפשרת נוחות מרבית בזמן השינה בשל היותה חומר נושם. ככל שאחוז הפלומה גבוה יותר - איכות השמיכה וכושר החימום שלה גבוהים יותר. יש להבחין בין פלומות אווז לברווז, כשפלומת האווז הינה איכותית יותר. תחת קטגוריית שמיכת פוך טבעי ישנן כמה סוגים של שמיכות כשההבדלים ביניהן סובבים סביב החלוקה הפנימים של החומרים מהן עשויות. לדוגמא שמיכת פוך טבעי נוצות לעומת שמיכה עם 70%- פלומה ו 30% עם נוצות. כשבוחרים את שמיכת 10%- פלומה ו 90% הפוך חשוב לשים לב לפרטים הקטנים ולהתאים את השמיכה לצרכים והרצונות האישיים. שורה תחתונה - מדובר בשמיכות המתאימות לאנשים שאוהבים להרגיש את השמיכה או כאלה הסובלים מקור. זוהי שמיכה איכותית, מחממת ■ ושומרת על איכותה לאורך זמן ואינה מתבלה.

שמיכות סינטטיות ניתנות לכביסה במכונה על פי הוראות היצרן.

בפעולת ייבוש השמיכה, מומלץ להכניס למייבש מספר כדורי טניס שיחבטו בשמיכה ויסייעו בשימור הגמישות.

2024 דצמבר WINTER 16

- מוגש מטעם ד"ר צח שרוני -

עיניים: מאיר ניתוח כל מה שלא ידעתם על ניתוח עפעפיים עליונים

אחד התסמינים המסגירים התבגרות הוא היווצרות עודפי עור באזור העפעפיים העליונים שמלבד הקניית מראה עמום ועייף , הפתרון לבעיה הוא פשוט ד"ר צח שרוני, מומחה לכירורגיה פלסטית לעיניים, לעיתים אף פוגעים בשדה הראייה. לדברי וקל: ניתוח עפעפיים קצר ובטוח, כמעט ללא סיבוכים, המבוצע בהרדמה מקומית בלבד. כל הפרטים בכתבה שלפניכם

( מפתח תקוה עברה ניתוח 55) טובי סקורניק עפעפיים עליונים ע"י ד"ר צח שרוני בהרדמה מקומית, מתארת כך את החוויה: "התהליך היה קצר. בחרתי בד"ר צח שרוני בין היתר כי הוא עושה זאת בהרדמה מקומית, מה שמאוד שימח אותי. לא רציתי הרדמה מלאה כי זו הכנה והתאוששות קשה יותר. כשהגעתי לחדר הניתוח, ד"ר שרוני ביצע לי הרדמה מקומית, ע"י מתן זריקת הרדמה בצדי העיניים, שלא כאבה ולא הורגשה, ממש כמו בזריקת בוטוקס. האזור היה רדום, ולא הרגשתי דבר. במהלך הניתוח הרופא שיתף אותי בתהליך, שוחחנו ואף צחקנו. לאחר מכן נשארתי לנוח בקליניקה כחצי שעה ומשם הביתה". איך הרגשת לאחר הניתוח? "במהלך השבוע שלאחר הניתוח תפקדתי עם משקפי שמש והקפדתי על הוראות הרופא. כשבוע לאחר מכן הורידו לי את התפרים ואני מאושרת. היתרון הוא שאני לא נראית "מנותחת" והפנים שלי לא השתנו. בסך הכל הורדתי את העור העודף שסגר לי את העין וכבר הפריע לי לראות כמו שצריך. הייתי עם מראה עייף ותחושת הכבדה על העיניים ועכשיו אני מרגישה פשוט נפלא". ( שעבר את הניתוח 52) גם אופיר שוורץ מחדרה בקליניקה של ד"ר שרוני מתאר חוויה דומה: "למרות חששות ופחדים לא הרגשתי כלום במהלך הניתוח ולא הרגשתי כאבים. התוצאה מדברת בעד עצמה ואני שמח על הבחירה שלי". "הניתוח שעושה הכי הרבה הבדל בהכי פחות זמן" נשים וגברים בשנות החמישים לחייהם חווים תהליך הזדקנות טבעי והדרגתי של עור הפנים שלהם. אחת ההשלכות הפחות נעימות של התהליך, היא התבלות העור סביב העיניים ויצירת קמטים ועודפי עור באזור העפעפיים העליונים. לא מדובר בפגם אסתטי בלבד – מעבר לעובדה שעודפי העור יוצרים לעיניים מראה עייף באופן תמידי, הם לעיתים אף פוגעים בשדה הראייה. הפתרון המיטבי פשוט משחשבתם – ניתוח

העודף "רוכב" על העפעפיים העליונים ועובר את הריסים, וכתוצאה מכך נגרמת הפרעה משמעותית בשדה הראייה. במקרה כזה, ניתוח עפעפיים עליונים, לא רק מטפל בבעיה האסתטית ומצעיר את מראה העיניים, אלא גם משפר לאין ערוך את בעיית הראייה של המטופלת או המטופל". ההליך מוגדר על ידי רבים כ'הרמת עפעפיים', מה דעתך על כך? ההגדרה הזו אינה מדויקת וככל הנראה נובעת " מבלבול בין ניתוח עפעפיים עליונים לניתוח הרמת גבות. בניתוח עפעפיים עליונים לא מרימים את הגבות. ניתן לשלב את שני הניתוחים, אך ניתוח הרמת גבות אמיתי דורש הפרדה של עור המצח והסרת עור בקו השיער או בקרקפת, ומדובר בניתוח מורכב יותר הדורש הרדמה כללית, וזו כבר אופרה אחרת לגמרי". עד כמה ניתוח עפעפיים נחשב לניתוח בטוח? "מאוד. הוא אורך לכל היותר שעה, ושיעור הסיבוכים שלו מאוד-מאוד נמוך. זה ניתוח פשוט, קל ובטוח, ולכן, הוא גם מאוד מומלץ. בניתוח הזה, שכאמור ניתן לבצעו תחת הרדמה מקומית בלבד, מוסר רק העור העודף, ואין כל התערבות בראייה, בניקוז של הדמעות או בכל דבר רפואי אחר. וחשוב מכל - ניתוח עפעפיים הוא הניתוח שעושה הכי הרבה הבדל בהכי פחות זמן החלמה". מה כולל תהליך ההחלמה? בשבוע הראשון שלאחר הניתוח יש מעט שטפי " דם ונפיחות, בכל מקרה, כאבים כמעט שאין. אם יוצאים מהבית, יש להרכיב משקפי שמש גדולים. בדרך כלל לאחר שבוע מוציאים את התפרים, ובמהלך השבוע הזה המצב משתפר משמעותית. בשלב זה אפשר להסתיר את מעט שטפי הדם שנותרו בעזרת מייק-אפ ולחזור לפעילות. התוצאה הסופית המושלמת מתקבלת בחלוף מספר חודשים מהניתוח, כשמראה העין הופך פתוח יותר וצעיר יותר". באיזה גיל מומלץ לעשות ניתוח עפעפיים? "הניתוח מומלץ לכל מי שסובלת מעור עודף בעפעפיים העליונים. בדרך כלל, אלו הן נשים בנות ומעלה, אבל יש גם צעירות יותר, שאצלן עור 50 עודף נובע מבעיה גנטית או מבנה פנים". לסיום, הניתוח מיועד גם לגברים? "בודאי, יש לא מעט גברים מכל רחבי הארץ שמגיעים לקליניקה שלנו ומבקשים לחדש את 50 מראה העיניים שלהם. רובם מגיעים בגילאי ומעלה ומאוד מרוצים מהתוצאה שמצעירה אותם באופן משמעותי".

על ד"ר צח שרוני

עפעפיים עליונים מהיר ובטוח שיעשה פלאים לנראות ולהרגשה שלכם. ד"ר צח שרוני, כירורג פלסטי, רופא בכיר במחלקה לכירורגיה פלסטית מבית החולים רמב"ם ובעליה של קליניקה פרטית בחיפה מסביר על ההליך הרפואי: "ניתוח עפעפיים עליונים הוא אחד הניתוחים הקוסמטיים הפשוטים והשכיחים ביותר בעולם. ניתן לבצע אותו בהרדמה מקומית, ובמהלכו מסירים רק את העור העודף מעל העפעף העליון. ניתן להשוות את הפעולה המתבצעת בניתוח להסרת נקודת חן. כלומר, זה ניתוח מאוד פשוט, מאוד קצר, כמעט ללא סיבוכים, והרבה פחות מפחיד מניתוחים פלסטיים אחרים. לעיתים, במהלך הניתוח, מתגלים מתחת לעודפי העור שהוסרו גם שומנים שהצטברו. במקרה כזה, אנחנו מסירים גם אותם". מעבר לפגם האסתטי, האם עודפי העור מהווים בעיה רפואית? "לעיתים זה אכן המצב. ישנם מקרים בהם העור ( הוא בוגר הפקולטה 52) ד"ר צח שרוני לרפואה בטכניון בחיפה והמחלקה לכירורגיה פלסטית בקריה הרפואית רמב"ם. כיום, נמנה ד"ר שרוני עם צוות המומחים במחלקה לכירורגיה פלסטית בקריה הרפואית רמב"ם, והוא מרכז את הטיפול בתחום המומים המולדים. ד"ר שרוני עוסק Operation בפעילות התנדבותית בארגון העולמי, במסגרתו הוא מנתח Smile מקרים רבים של מומים מולדים ברחבי העולם. חלק מהכנסות הקליניקה הפרטית למימון Operation Smile נתרם לארגון הפעילות במדינות נזקקות. שנה קליניקה 12 ד"ר שרוני מנהל זה פרטית משגשגת בחיפה עם קהל לקוחות מכל רחבי הארץ.

לפני

לפני

054-63-11-487 : טלפון , חיפה 134 כתובת: שד' הנשיא www.drsharony.com : אתר

אחרי

אחרי

אופק חדש הזדמנות לדירות

מגדלי אלישע דיור מוגן יוקרתי במרכז הכרמל

חדר כושר מקצועי

שאטל פרטי

בריכה מקורה ומחוממת

מינימרקט

פעילות חברה ותרבות

שעות 24 רופא ביממה

במגדלי אלישע ללא פיקדון! אחר ו נ ות

04-830-9000

ט.ל.ח | כפוף לתקנון

חימום בלב הבית: החורף את הטרנד שכבש

החורף בשיאו, וזה הזמן לחמם את הבית בסטייל. הקמין הפך בשנים האחרונות לאחד הפתרונות הפופולריים לחימום ביתי, המשלב פרקטיות ועיצוב ייחודי שמתאים כמעט לכל בית

" הקמין שעד לפני שנים בודדות היה נחשב למוצר יוקרה, נחלתו של העשירון העליון, כעת, ובפרט בשנים האחרונות, הפך לפופולרי ונגיש" מסביר רוני תדמור, מנהל שיווק של 'אורטל קמינים', יצרנית של מגוון קמינים, המשווקים בארץ וברחבי העולם. לדבריו "לאורך השנים הקמין היה נחשב למוצר יוקרה נטו פונקציונלי, כזה שמחמם את סביבתו. כעת הוא הפך לפריט פונקציונאלי ולא פחות חשוב מזה לעיצובי ואווירתי". עוד אומר תדמור, בהתייחס לקמיני הגז "בשנים האחרונות חלה פריחה בקרב קמיני הגז, שהחלה בתקופת הקורונה, במהלכה המשפחה הישראלית חיפשה דרכים לשדרג ולהשקיע בביתה. כך לאורך השנים, הפך הקמין להיות נגיש וקהל היעד גדל והתרחב בשל היצע גדול של קמינים ומנעד רחב של מחירים. לקוחות מבינים את ערכו בבית, ממש כמו שהקטנים צמודים למסך, כך המבוגרים יותר צמודים לקמין". "הקמין הביתי משמש כפיס עיצובי מרשים שתורם

רחל פישבך, עיצוב: צילום: אלעד גונן, )קמין פלזמה באדיבות חברת אורטל קמינים(

קמין ביו אקולוגי דיגיטלי, MILANO SMART ,LIVIN G יח"צ צילום:

נחשבים לפופולריים ביותר ומחירם נע לרוב בין שקלים. טווח מחירי קמיני החשמל 30,000- ל 8,000 שקלים ועלות קמיני הביו- 20,000- ל 2,000 הוא בין שקלים" מסכם תדמור. 10,000- אתנול מתחילה ב אין בית בלי קמין שירלי דן, בעלת משרד לאדריכלות תכנון ועיצוב מכירה היטב את הפיכת הקמין למאסט בכל בית והיא מסבירה על הפופולריות ההולכת ועולה: "אין דבר כזה מבחינתי בית בלי קמין. הוא חלק מקיר הכח בסלון, הוא דומיננטי ומאגד סביבו את בני המשפחה. ערכו לא רק בצד הפונקציונאלי, אלא בעיקר בצד הרגשי. קיר הכח מעוצב בהתאם לסגנון החלל המבוקש, בתוך כך, כפרי, מינימליסטי, תעשייתי וכו', כאשר הקמין עבורי הוא המרכז".

לנראות החלל. כמידי שנה, הקירבה לחורף מעוררת אצל בעלי דירות ובתים רבים את יצר הרומנטיזציה והם שואפים לייצר במבצר הפרטי אווירה חמימה ונעימה. כפועל יוצא הביקוש הגובר לקמינים בהחלט ניכר והבשורות הטובות הן שביחס לשנים עברו הטכנולוגיות החדשות בתחום מאפשרות לשלב אותם גם במרחבים קיימים, בלי צורך בארובה או השקעה גבוהה", הוא מסביר. מה הם טווחי המחירים? "קמיני הגז, הקמינים החשמליים וקמיני הביו-אתנול הם הפופולריים והמבוקשים ביותר בישראל, לאור העובדה שההכנות שנדרשות הן פשוטות יחסית והמחירים הופכים לנגישים יותר ויותר. לעומתם, קמיני העץ נעלמים אט אט והסיבות לכך ברורות וקשורות לזיהום הסביבה. נכון להיום קמיני הגז

2024 דצמבר WINTER 20

המועצה החברתית יותר טוב ועתיד צודקת חברה למען רחבה קבוצה מתארגנת אלו בימים - בחיפה החברתית המועצה להקמת חברתיות בעוולות שנאבקת מועצה חיפה לתושבי לסייע לאות ללא ופועלת . חשובים חברתיים בנושאים , לליבך קרוב והקהילה החברה תחום אם והמנהלים העמותות לעשרות הצטרף אנשים ולמאות , חלק לוקחים שכבר . שלנו מהחברה להם שאכפת הצטרפו החיפאית

, החלטות ולקבל לדון כדי לשבועיים אחת תיפגש המועצה . בחיפה המוחלשות בשכבות ולתמוך לעזור במטרה לשינוי משמעותי כוח היא הצטרפותך . ותומכת חזקה חברה יחד נבנה בואו

0506919226 | סבג שמעון . ראש יושב

קמין ביו אקולוגי דיגיטלי, MILANO SMART ,LIVIN G יח"צ צילום:

המעצב ליעד יוסף מצטרף ומסביר על הקסם שכולם רוצים: "קמין שהיה בעבר נוכח בבתי יוקרה, הוא אלמנט שהולך וצובר פופולרית גם בדירות. יש בו איזה קסם כזה, הוא משדר משהו שכולם רוצים להיות סביבו, כמו מגנט משפחתי. העובדה שבקלות אפשר להתקין קמין, ולא נדרשות הכנות וכאבי ראש, משפיעים כמובן על הרכישה" זאת ועוד מסביר יוסף "אנחנו משוטטים בעולם, רואים סדרות מאירופה הרחוקה, לנים במלונות, ורוצים בדיוק את אותה תחושה של רומנטיקה קלאסית ■ וכאן נכנס לתמונה הקמין במלוא הדרו".

גיא עזריאלי, צילום: שי אפשטיין )באדיבות אורטל קמינים( אדריכל ומעצב:

עיצוב: שירלי דן, צילום: שי אדם

תקציב והערכות רוני תדמור, מנהל השיווק של 'אורטל המלצות רגע לפני 4 קמינים' נותן שבוחרים קמין היערכות: ישנם סוגים שונים של קמינים שנדרשת היערכות שונה בבית. יש לשים לב לכך ולתת את הדעת. יש קמינים שנדרשת הכנת ארובה מבעוד מועד, אחרים רק זקוקים לנקודת חשמל. בחרו קמין שמתאים לגודל החלל הרצוי. כזה שישתלב בהרמוניה עם החלל הקיים ועם העיצוב האהוב עליכם, בין אם הוא כפרי, מודרני, קלאסי. תקציב: יש מנעד עצום של מחירים בענף הקמינים, בחרו כזה שיתאים לכיס. קחו בחשבון גם עלויות התקנה, ותחזוקה שוטפת.

עמידה בתקנים: בדקו כל קמין שאתם בוחרים שהוא עומד בתו תקן ישראלי.

2024 דצמבר WINTER 22

המרכז לכורסאות טלויזיה

!ġĤČč ĘđďĎ ĕėĐ ĤēčĚĐ ĦđĕĘĚĥē ĐĚĕģ ĦđČĝĤđė Ęĥ

מבצעים מיוחדים

החל מ- ₪ 2,790

נוחות

נוחות בטחון איכות חיים

אפשרות החלפה אחריות מחיר

קניון סינימול (לב המפרץ) קומה ג' ליד בי"ח אסותא www.tvpoint.co.il | 04-8411147

איך לשמור על עורבריא בגיל השלישי?

shutterstock, Face Stock : צילום אילוסטרציה

אובדן שומן, אובדן לחות וירידה בקצב התחדשות העור הם רק חלק מהבעיות שמבוגרים בגיל השלישי עלולים לסבול מהם. החדשות הטובות הן שיש מה לעשות! ד"ר מרינה לנדאו עם המדריך המקוצר

כמו ירידה באלסטיות, יובש וסדקים, הופכים את העור שלנו לרגיש יותר למחלות עור. אז מה הן מחלות העור השכיחות בקרב אנשים מבוגרים, מדוע הן מאפיינות דווקא עור מבוגר, ר מרינה לנדאו, § ומה ניתן לעשות לגביהן? פנינו לד - MAHUT דרמטולוגית בכירה, ומפתחת סדרת קו מוצרים דרמו-קוסמטיים ומרפאה בהרצליה. מה קורה לעור ככל שהשנים חולפות? "עם השנים, אומרת ד"ר לנדאו, עורנו עובר שינויים טבעיים שמפחיתים את יכולתו להילחם במפגעים , חיידקים וזיהומים. כמה UV חיצוניים כמו קרני מהשינויים העיקריים הם: העור הופך יבש יותר )אובדן של שומן(: ירידה ביכולת של בלוטות השומן להפריש חומרים שומניים גורמת לעור להיות יבש, דק ופחות גמיש.

העור נוטה יותר להתייבש )אובדן של לחות(: הדרדרות בשלמות ובתפקוד המחסום האפידרמלי – אותה שכבה דקיקה וחיצונית ביותר, האחראית, בין השאר, על "החזקת" מולקולות של מים בתוך העור ומניעת התנדפותן החוצה ממנו. הפחתת כמות הקולגן והאלסטין: שני החלבונים הללו אחראים על החוזק והגמישות של העור. כאשר הכמות שלהם בעור מצטמצמת, העור נעשה רפוי יותר ומופיעים קמטים. ירידה בקצב ההתחדשות: תאי עור חדשים נוצרים בקצב איטי יותר, מה שמקשה על העור להחלים ממפגעים חיצוניים כמו סוגים שונים של קרינה וזיהומים. ירידה בתפקוד המערכת החיסונית של העור: המערכת החיסונית של העור פחות יעילה במניעת זיהומים ובחידוש הרקמות.

ד"ר מרינה לנדאו צילום: שרון לוין

ה עור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו, ולמרות שתפקידיו הם בעיקר הגנה על הגוף ומניעת חדירת מזהמים, הוא גם מעיד רבות על מצבנו הבריאותי. ככל שאנחנו מתבגרים, עורנו עובר שינויים טבעיים שמקנים לו מראה שונה ולעיתים גם מלוות אותו בעיות עוריות שונות. שינויי הגיל,

2024 דצמבר WINTER 24

צילום: אורן עמוס | תכנון ועיצוב: קרוליין אסולין

צילום: אורן עמוס | תכנון ועיצוב: קרוליין אסולין צילום: אורן עמוס | תכנון ועיצוב: קרוליין אסולין צילום: אורן עמוס | תכנון ועיצוב: קרוליין אסולין

04-8426027 , צ'ק פוסט, חיפה 21 סניף צפון: שלמה בן יוסף

בגלל שינויים אלו, עור המבוגר נוטה להיות פגיע יותר ולפתח בעיות עוריות שדורשות טיפול ותחזוקה מיוחדים". אילו מחלות עור שכיחות בגיל מבוגר? יובש בעור )קסרוזיס( † בעיה נפוצה מאוד בקרב מבוגרים. ככל שתפקודן של בלוטות החלב פוחת ויכולתו של העור להחזיק בתוכו מולקולות של מים נפגעת )בשל הידרדרות במצב במחסום האפידרמלי(, עורנו מאבד מלחותו ונעשה יבש, קשקשני ומגורה. כדי למנוע יובש, חשוב להימנע מה עושים? משימוש בסבונים או חומרי ניקוי חזקים ולהשתמש בקרמים עשירים בלחות וחמאות או שמנים צמחיים, שמתאימים לעור יבש. אקזמה )דרמטיטיס אטופית( † אקזמה היא דלקת עור שיכולה להיגרם כתוצאה מאלרגיות, יובש או חשיפה למזיקים. בעור מבוגר, התגובה לדלקת חזקה יותר, ולכן האקזמה נוטה להחמיר. טיפולים מקומיים כמו קרמים מה עושים? סטרואידיים או אנטי-היסטמינים יכולים לעזור להפחית את הגירוי והאדמומיות. כמו כן, שמירה על לחות העור, וחיזוק המחסום העורי, שחלק מתפקידיו הוא לחסום את חדירתם של אלרגנים לעור, יכולים למנוע את התפרצותה. פסוריאזיס † פסוריאזיס הוא מצב שבו תאי עור מתחדשים בצורה מהירה מדי, מה שגורם להופעת קשקשים ועור מבריק. מצב זה יכול להחמיר בגיל המבוגר, במיוחד אם יש נטייה גנטית. טיפול בפסוריאזיס כולל קרמים מה עושים? סטרואידיים, טיפול באור )פוטותרפיה(, ולעיתים טיפול תרופתי סיסטמי במקרים חמורים. סרטן עור † סרטן עור הוא אחד מסוגי הסרטן השכיחים ביותר בקרב אנשים מבוגרים, במיוחד אצל אלו שהיו במשך שנים רבות. סוגי סרטן UV חשופים לקרני ,(BCC) העור הנפוצים הם קרצינומה של תאי בסיס ( , ומלנומה SCC) קרצינומה של תאי הקשקש שהיא סוג מסוכן יותר. הקפדה על הגנה מפני קרינת השמש, מה עושים? ומעלה )המספק SPF 30 כולל שימוש במסנן קרינה ( המכיל גם הגנה רחבת UVB הגנה מפני קרינת ( וביצוע UVA (Broad Spectrum טווח מפני קרינת של בדיקות עור תקופתיות, חשובות מאוד למניעת סרטן עור או גילוי מוקדם שלו. סבוריאה )דלקת עור שמן( † סבוריאה היא מצב שבו יש ייצור יתר של שומן בעור, מה שגורם להופעת קשקשים ועור שמן. בעור מבוגר, למרות הירידה בכמות השומן הכללית, תופעה זו יכולה להופיע עקב שינויים הורמונליים או מתח נפשי. שימוש בשמפו אנטי-סבוראי, רכיבים מה עושים? קוסמטיים המעודדים הסרה וחידוש )דוגמת חומצה

ככל שאנחנו מתבגרים, עורנו עובר שינויים טבעיים שמקנים לו מראה שונה ולעיתים גם מלוות אותו בעיות עוריות שונות. שינויי הגיל, כמו ירידה באלסטיות, יובש וסדקים, הופכים את העור שלנו לרגיש יותר למחלות עור

הוירוס יכול להתפרץ מחדש ככאב ופריחה המלווה בזיהום. טיפול תרופתי מוקדם בעזרת מה עושים? תכשירים אנטי-ויראליים ותרופות לשיכוך כאבים יכולים להקל על התסמינים ולמנוע סיבוכים. פצעי לחץ † פצעי לחץ, או פצעי ישיבה, נגרמים כתוצאה מלחץ ממושך על עורו של אדם שלא זז לאורך זמן. הם נפוצים במיוחד בקרב אנשים שמאובחנים עם מחלות כרוניות או שסובלים מבעיות ניידות. חשוב להקפיד על שינויים תכופים מה עושים? במיקום, להשתמש במזרנים מיוחדים ולספק טיפול רפואי לפצעי לחץ קיימים.

סליצילית( של תאי עור, לצד רכיבים אנטי דלקתיים ומרגיעים )דוגמת שמן עץ התה(, יחד עם שמירה על היגיינה טובה יכולים לסייע בטיפול. כתמי שמש )סולר לנטיגו( † כתמים כהים או "כתמי גיל" מופיעים בעיקר בעקבות חשיפה לשמש לאורך שנים. ככל שעובר הזמן, היכולת של העור לתקן את הנזקים מצטמצמת, והכתמים נעשים יותר בולטים. תכשירים טופיקליים, רפואיים או מה עושים? קוסמטיים – עשויים לסייע. חפשו רכיבים דוגמת )ניאצינאמיד( וחומצות אלפא- 2- ויטמין סי, ויטמין בי הידרוקסיות, כגון חומצה אזלאית וקוג'ית. שינויים וסקולריים † )אנגיומות, נימים בולטים( אנגיומות )נקודות אדומות( ונימים בולטים )ספיידר ויינס( הופכים לנפוצים יותר עם הגיל, והם יכולים להופיע בעיקר בפנים ובאזורים חשופים אחרים. בדרך כלל מדובר במצבים לא מזיקים מה עושים? מבחינה רפואית, אלא בהפרעה אסתטית בלבד. טיפולי לייזר יעודיים יכולים להקטין את המראה שלהן. הרפס זוסטר † הרפס זוסטר הוא זיהום ויראלי הנגרם על ידי אותו וירוס שגורם לאבעבועות רוח. אצל אנשים מבוגרים,

המחלות העור הנפוצות בגיל המבוגר לסיכום. נגרמות פעמים רבות עקב שינויים פיזיולוגיים בעור, אשר מקשים עליו להילחם בזיהומים, להחלים מנזקים ולהתמודד עם השפעות חיצוניות. עם זאת, טיפול מוקדם ושמירה על שגרת טיפוח מתאימה יכולים להקל ולמנוע רבות מהבעיות ■ העוריות האלה".

shutterstock, evrymmnt : צילום אילוסטרציה

2024 דצמבר WINTER 26

שנות ניסיון 30- שווננפלד אורטופדיה בעלת ותק וידע יותר מ ספקית של נעליים אורטופדיות ומדרסים למשרד הבריאות )מכון לואיס( ומשרד הביטחון -מוגש מטעם שווננפלד אורטופדיה -

www.midrasim.co.il

שנות נסיון, 30 אחרי יותר מ שילבנו טכנולוגיה חדשנית ומתקדמת, על מנת לתת את הפתרונות הטובים והמדוייקים לבעיות כף הרגל. בעזרת הטכנולוגיה המתקדמת, אנו אוספים את נתוני מבנה כף הרגל עם סורק לייזר תלת מימדי, המשלב תוכנה המאפשרת להתמודד ולהתייחס למגוון בעיות. אצלנו בבית המלאכה, ייצור המדרסים מתבצע באופן מדוייק .CNC במכונת

המדרסים שלנו מסוגלים לתת מענה לתפקוד תקין של כף הרגל ואף להתמודד עם עיוותים, טראומות ובעיות מולדות. ניתן לטפל במוקדי לחץ וחלוקה נכונה של העומס בכף הרגל והפחתה משמעותית של יבלות וקשיות העור. במרפאתנו מייצרים נעליים אורטופדיות, וגם מספקים נעליים למתן פתרונות מתאימים.

בעזרת המדרסים ניתן להקל ואף למנוע בעיות כגון: • .M.T כאבים בקדמת כף הרגל • כאבים בעקב )דורבן(. • טיפול ייחודי לרגל סוכרתית. • פתרון לגיל השלישי. • פתרון לילדים בתקופת הגדילה וההתפתחות. • טיפול ופתרון לספורטאים וחיילים. • התייחסות לבעיות ברכיים, שברי מאמץ וכאבי גב. נסיון רב בטיפול בכיבים סכרתיים ומקרי טראומה של כף רגל וקרסול.

למידע והזמנות 052-3376133 04-6760489 מושב שרונה 29 רח‘ החורש מבין לקוחותינו: משרד הביטחון, משרד הבריאות, רפא“ל. ביטוח לאומי, מרכז רפואי רמב“ם, טכניון. חיפה , בימי שלישי 75 דרך הים

מחממים את העונה: מתכונים של חורף עשירים, חורפיים ומלאי טעם- המרקים, המשקאות החמים והשייקים הסמיכים שיעשו לכם את החורף לטעים ומנחם במיוחד

דנה יופה

מרק דלעת באדיבות השף גיל אבירם וסולתם צילום: גיל אבירם

אופן ההכנה: . מאדים את הבצל במעט שמן 1 עד שהזהיב קלות. . מוסיפים את השום ומאדים עוד 2 דקה שתיים. . מוסיפים את הסלרי והמנגולד 3 וממשיכים לאדות. . מוסיפים את הדלעת, הרסק 4 והתבלינים וממשיכים לאדות עוד כמה דקות. . מכסים במים ומביאים לרתיחה. 5 מנמיכים להבה, מבשלים בערך חצי שעה על אש קטנה. . סוחטים לימון שלם ומערבבים. 6 ניתן להוסיף איזה בצק ממולא שבא לכם, קובה/קרפלך/פילמני ועוד ועוד.

מצרכים: בצלים בינוניים חתוכים גס 2 שיני שום מעוכות חופן גדול 4 גבעולי סלרי חתוכים גס עלי מנגולד חתוכים גס ללא 3-4 גרם דלעת 700- 500 הגבעולים 3/3 חתוכה לקוביות של כפות רסק כף גדושה מלח 4 כפית פלפל שחור טחון כף סוכר מיץ מלימון שלם סחוט.

מרק עגבניות וגריסים באדיבות חברת הזרע, צילום: יח"צ מצרכים: כפות שמן זית 3 בצלים בינוניים, קלופים וקצוצים 2 כוס גריסי פנינה 3/4 גרם עגבניות מגי קצוצות גס 800 כף סוכר 1 מלח, פלפל ופפריקה מתוקה לפי הטעם אופן ההכנה: . מטגנים קלות את הבצל הקצוץ, עד שיתרכך. 1 . מוסיפים את העגבניות ומטגנים דקה. 2 . מוסיפים את הסוכר והתבלינים, מביאים 3 לרתיחה . מוסיפים את גריסי הפנינה מכסים ומבשלים 4 על אש קטנה כעשרים דקות. . מגישים חם 5

2024 דצמבר WINTER 28

ראמן עוף באדיבות שף גל ונונו למסעדת אוטוטו ברחובות, צילום: קליגר תקשורת

. חותכים את הירקות ומוסיפים 3 לנוזל . מבשלים לעוד חצי שעה 3 . מסננים הכל במסננת דקה 4 ומחזירים לסיר נקי . מוסיפים את שאר המרכיבים: 5 מיסו, סויה, סוכר ומלח ומביאים לכדי רתיחה . מגישים קערת מרק עם 6 אטריות, פטריות, ביצה, בוק צו'י, שומשום ומספר טיפות של שמן צ'ילי.

ילי )אופציה( µ שמן צ אצות ווקאמה )אופציה(

גזרים בינונים 2 גרם מיסו 350 מ"ל סויה 80 גרם סוכר 15 גרם מלח 5 לתוספות: סטייק פרגית וי µ בוק צ בצל ירוק פיטריות שימאגי ביצה רכה שומשום

אטריות סובה או אטריות חיטה לראמן )אפשר למצוא בסופר( אופן ההכנה: . שמים את הכנפיים בתנור על 1 חום גבוהה לחריכה ללא שום תבלין, לאחר מכן שמים בסיר גדול את הכנפיים יחד עם המים ומבשלים כשעה . טוחנים הכל ביחד לכדי נוזל 2 חלק

מצרכים: לציר: ליטר מים 6 ג כנפיים / גרונות עוף § ק 1 צרור סלרי 1 בצל לבן גדול 1

מרק עגבניות הודי באדיבות חברת הזרע, צילום: יח"צ מצרכים: כפות שמן זית 3 בצלים בינוניים, קלופים 2 וקצוצים גרם עגבניות מגי קצוצות 800 גס כף סוכר 1 ליטר ציר בקר או עוף או מים 1 כוסות אפונה )אפשר 2 קפואה( כף מיץ לימון וקליפה מגוררת 1 דק מחצי לימון מלח ופלפל צרור קטן של שמיר קצוץ

אופן ההכנה: . מטגנים קלות את הבצל 1 הקצוץ, עד שיתרכך. . מוסיפים את העגבניות 2 ומטגנים דקה . מוסיפים את הסוכר והציר, 3 מביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים על אש קטנה כעשרים דקות . טוחנים את המרק 4 בתוך הסיר . מביאים שוב לרתיחה, 5 מוסיפים את האפונה ומבשלים 3-5) עד שהיא כמעט מוכנה דקות( . מתבלים במיץ לימון ובקליפת 6 לימון, במלח ובפלפל. . מעבירים לצלחות ובוזקים 7 מעט שמיר קצוץ. אוכלים חם

2024 דצמבר WINTER 30

מרכז היום למיומנויות זיכרון בחיפה

מותאם למצבי דמנציה ואלצהיימר

חווית הנאה והצלחה שימור יכולות קוגניטיביות ופיזיות עם תוכנית טיפול אישית צוות מקצועי מנוסה, חם ומסור – כתובת גם עבורכם מרכז יום מהמובילים בישראל אפשר להגיע ע"ח גמלת הסיעוד! גם לדוברי רוסית

מגוון רחב של פעילויות המותאמות לרמת התפקוד מסגרת חברתית עוטפת ופעילה ארוחת בוקר טרייה, ארוחת צהריים חמה עשירה הסעות עם ליווי מהבית וחזרה פעיל בימי א' עד ו', משעות הבוקר עד הצהריים

שעות פעילות נוחות יותר: איסוף מהבית 8:00 ב- 15:00 חזרה ב

חדש!

או 04-8384335 או 1700-50-60-02 : 24/7 התקשרו לשילהפון זמין שילה גם ב- | www.shilo.co.il אתר: | shilo@shilo.co.il מייל:

050-5500708

מרק פו ויאטנמי מתכון: מאיה דרין, שפית ועיתונאית אוכל, באדיבות סולתם, צילום: גל בן זאב

. מביאים לרתיחה, ומסירים כל הזמן את 4 הקצף שצף על פני המרק. . מנמיכים את הלהבה ומבשלים על סף 5 רתיחה כשעתיים. . מוציאים את העוף ומקררים אותו. 6 מסננים את המרק. . בינתיים משרים את האטריות במים 7 דקות, עד שהן מתרככות. 20- חמים כ מסננים ושומרים בקערת מים קרים עד לשימוש. . מומלץ לפרק את בשר העוף המבושל 8 ולשמור להגשה. להגשה: קערות מרק עמוקות על 6 . מסדרים 1 גבי השולחן ומפזרים את כל המרכיבים באופן שווה – האטריות החמימות בתחתית ומעליהן ספגטי זוקיני שיתרכך בנוזל החם, עשבי התיבול השונים ונתחי בשר העוף. את הצ'ילי, ההויסן והסרירצ'ה מפזרים לפי הטעם האישי של הסועדים. . מביאים את הציר לרתיחה חזקה, מביאים 2 לשולחן ויוצקים לקערות. מגישים עם רבע ליים לצד כל מנה.

דמויות ספגטי צרור בצל ירוק קצוץ לטבעות 1 צרור עלי בזיליקום 1/2 צרור כוסברה 1/2 חבילת נבטים טריים ופריכים 1/2 ר חתוך למקלונים דקיקים µ ינג µ ג צ'ילי אדום פרוס או קצוץ דק 1 רוטב הויסין לפי הטעם רוטב צ'ילי שום לפי הטעם לימוני ליים חתוכים לרבעים 2

מצרכים: כרעי עוף 2

ק"ג עצמות בקר למרק 1 בצל חצוי על קליפתו 1 ראש שום מפורק לשיניים 1/2 ס"מ ג‘ינג‘ר פרוס לפרוסות 2 כף מלח 1 כף זרעי כוסברה כתושים 1 כוכבי אניס 2 מקל קינמון קטן 1 מסמרי ציפורן 5 כפית גרגירי פלפל שחור 1/2 כפות סוכר חום 2-3 ליטר מים 5

אופן ההכנה: למרק: .צולים את הבצל, השום והג'ינג'ר על 1 להבת הכיריים )או מתחת לגריל של התנור( דקות עד שהם משחירים מעט. 10- כ מקררים ומסירים את החלקים השחורים מפוחמים. . מבשלים את העוף והעצמות בסיר מים 2 דקות, מסננים ושוטפים 5- רותחים במשך כ במי ברז. . מחזירים את העוף והעצמות לסיר, 3 מוסיפים מים ואת שאר החומרים למרק, כולל הירקות החרוכים.

להגשה: חבילת אטריות אורז מבושלות 1 ומוכנות על פי הוראות היצרן זוקיני חותכים לרצועות דקיקות µ יח 2

2024 דצמבר WINTER 32

- מוגש מטעם עו"ד בתאל מנור -

עו“ד מנור לא רק מטפלת בתיקים – היא משנה גורלות בתאל מנור – עורכת הדין המובילה בצפון בתחום חדלות פירעון והסדרי חובות

משרד עו”ד בתאל מנור, מהמובילים בצפון בתחום חדלות הפירעון והסדרי חובות, הוא הכתובת הראשונה עבור כל אדם או עסק המתמודד עם משבר כלכלי. עו”ד מנור מביאה גישה ייחודית שמשלבת ידע משפטי מעמיק עם ראייה אנושית, כזו שמצילה לא רק מסמכים – אלא חיים שלמים. מומחיות חסרת תקדים בתחום החובות בתאל מנור היא מגשרת מוסמכת, בעלת תואר שני במשפטים מאוניברסיטת חיפה והשכלה חשבונאית מרשימה. היא גם מוסמכת לעריכת ייפוי כוח מתמשך ומייסדת פירמת עורכי דין ידועה בצפון. לצד עבודתה המשפטית, היא יזמית מצליחה ואשת עסקים מהשורה הראשונה. אישית שבה היא לא עוצרת עד להשגת התוצאה הטובה ביותר. עו“ד בתאל מנור היא שם דבר בתחום חדלות הפירעון בצפון. בנחישות, מקצועיות ורגישות יוצאת דופן, היא מנהלת מאבקים למען לקוחותיה מתוך תחושת שליחות אמיתית. עם ניסיון של מעל לעשור בתחום, היא מלווה לקוחות רבים בדרכם אל חוף מבטחים, היא מצליחה להפוך חיים, להציל עסקים ולשחרר משפחות ממצוקה כלכלית. נחישותה, מקצועיותה ורגישותה הופכות כל תיק למשימה

עומדת איתנה כנגד קבלנים שהפרו הסכמי בניה או גרמו לליקויי בניה. כמו כן מנור מייסדת של חברת יזמות העוסקת בניהול וארגון דיירים בפרויקטים של התחדשות עירונית, ולאחרונה הגיעה שמועה למדור כי נחתם פרוייקט חדש בקרית ביאליק תחת ניהולה של בתאל מנור, “מאז ומתמיד הייתי לוחמת צדק,” מספרת מנור. “כבר כילדה נאבקתי על האמת ולטובת החלשים, לעולם לא נרתעתי ממאבקים מול מערכות שלמות. כבר כילדה כיהנתי כיושבת כראש במועצת תלמידים וגם באגודת הסטודנטים, והיום עוצמות אלו משרתות את לקוחותיי, ואת כל מי שנמצא תחת חסותו של תפקיד ממני תפקידי ואלו שמקבלים ממני ליווי נחוש ומסור ותחושת ביטחון מוחלטת וכמובן הישגים בלתי מתפשרים ” עצת זהב לאנשים במשבר כלכלי “אל תחכו עד שהמצב יחמיר,” ממליצה מנור. “פנו לייעוץ מקצועי בשלב מוקדם, כשהחובות מתחילים להכביד. יחד נוכל לבנות תוכנית שתמנע התרסקות ותוביל אתכם ליציבות כלכלית.” יוזמות כלכליות לעסקים בצפון בתגובה למשבר הכלכלי העמוק, עו”ד מנור יזמה פנייה להקמת קרן מימון לעסקים בינוניים בצפון, במטרה לספק להם תמיכה כלכלית קריטית. “הקמת הקרן תעצור את גל הקריסות הכלכליות ותגן על משפחות רבות,” היא אומרת. ”משרדה של עו“ד בתאל מנור הוא בית משפטי עבור כל לקוח. כאן לא רק מטפלים בתיקים אלא באנשים. כאן אפילו מצילים חיים.“ ועל כך היא תספר לנו בהמשך. חזון משפטי שמתחיל בילדות

בתאל מנור לא רק עורכת דין אלא גם אשת ציבור התורמת רבות לקהילה עו”ד מנור מכהנת כסגנית יו”ר לשכת עורכי הדין במחוז צפון, יו”ר מוקד קריות של שלכת עורכי הדין, חברה בוועדת רבות של עיריית קריית ביאליק ביניהן וועדת עסקין וועדת חינוך. בנוסף, היא יו”ר הנהגת ההורים בעיר זו השנה הרביעית, תפקיד שבו היא דואגת לרווחת הדור הבא. סיפורי הצלחה שמספרים הכל עו”ד מנור לא רק מטפלת בתיקים – היא משנה גורלות: מהפך כלכלי מרשים: אדם עם חוב עצום 7,00 0 מיליון ש”ח נסגר בהסדר של 2 0 של ש”ח בלבד, בזכות יכולתה המופלאה להציג את מצבו האמיתי בפני הנושים. שיקום מלא מניצול כלכלי: אישה שנרדפה על ידי נושים ועברייני שוק אפור הצליחה, לאחר מאבק משפטי ממושך, להשתחרר מחובותיה ולפתוח עסק משגשג. תיקים רבים במסגרתם הצילה עו”ד מנור את ביתם וקורת הגג של אותה משפחה שנקלעה לחובות. מנור הצליחה להסיר את ידיהם של הנושים מעיקול הדירה או ביתה מגורים. למנור ייחודיות בנושא החובות ואולם משרדה מתמחה בתחומים נוספים כגון דיני נזיקין במסגרתם מצליחה מנור להביא להישגים מרשימים בהשגת פיצויים גבוהים מאוד לנפגעי תאונות עבודה ודרכים, בנוסף – בתאל נתלחמת בבתי מצפט על צוואות עזבונות וירושות, וכן

פרטי התקשרות: עו"ד ומגשרת בתאל מנור , קריית חיים 62 אחי אילת 077-5100630 ' טל | 050-9060009 : נייד

ד רוית אריאל וולף › עו"ד בתאל מנור ושותפתה למחלקה המסחרית עו

מרק ירקות עשיר באדיבות השף גיל אבירם ורשת סולתם, צילום: גיל אבירם מצרכים: בצל גדול 1 גזרים בינוניים 2 גבעולים סלרי אמריקאי 3 קישואים 2 כרובית מפורקת לפרחים 1/2 כרישה 1 פלפלים אדומים מתוקים 2 כוס אפונה קפואה 1 יחידות זוקיני 2 תפוחי אדמה גדולים 2 בטטה גדולה 1 מלח ופלפל שחור גרוס צרור קטן של שמיר בקבוק מחית עגבניות של 1 מוטי ציר ירקות )לא חובה(

אופן ההכנה: כפות 3 . לסיר גדול יוצקים 1 שמן . חותכים את כל הירקות 2 2 על 2 לקוביות גסות של . כשהשמן מתחמם, מכניסים 3 את הבצל, את הגזר, הסלרי, הקישואים, הכרישה והפלפל דקות. 7-8 - האדום ומאדים כ . מוסיפים את העגבניות 4 המרוסקות, ומכסים בציר ירקות ס"מ מעל גובה 5 - או מים )כ הירקות( . מגבירים אש ומביאים 5 לרתיחה. . אחרי הרתיחה, מנמיכים אש, 6 מוסיפים את שאר המרכיבים ומתבלים. . מביאים לרתיחה שניה, 7 מנמיכים ומבשלים על אש דקות. 45 - קטנה כ . טועמים ומתקנים תיבול אם 8 צריך.

סנגריה תה באדיבות ויסוצקי

בקבוק יין אדום 1 תיוני 'חליטת סנגריה' של ויסוצקי 4 מקלות קינמון 4 ליטר מיץ תפוזים 1 תפוזים שלמים 2

כוס סוכר 1/4 תפוז להגשה

אופן ההכנה: . מכניסים לסיר יין, סוכר, תיונים, קינמון 1 ומיץ תפוזים ומביאים לרתיחה. . מסירים מהאש ומוציאים את התיונים. 2 . יוצקים לכלי הגשה ומוסיפים פלחי 3 תפוז.

shutterstock, Magdanatka : צילום

shutterstock, Diana Krykavska : צילום

שייק טחינה ופירות אדומים

אופן ההכנה: .מניחים את המרכיבים בבלנדר 1 ו/או מעבד מזון ייעודי להכנת שייקים, טוחנים בפולסים ארוכים עד לקבלת מרקם חלק לחלוטין. אם השייק סמיך מדי ניתן כוס חלב ו/או 1/2 להוסיף עוד מים בהתאם לטעם. .מוזגים לכוס גבוהה על פי 2 המסורת והטרנד ומקשטים.

שייק חלוה ופירות אדומים כפות גדושות ממרח 3 חלוה עם שוקולד "אחוה" כף חמוציות 1 כוס פירות אדומים 1/2 קפואים: פטל, חמוציות, דובדבנים כף זרעי צ'יה 1 כוס חלב קוקוס 1

באדיבות חברת אחוה

כפות גדושות ממרח טחינה 3 עם סילאן "אחוה" תמרים מגולענים 2 בננה רכה פרוסה 1 כוס מיקס שקדים: שקדים 1/2 קלופים לא קלויים, אגוזי מלך, אגוזי מלוז, פקאנים מסוכרים כוס חלב שקדים 1

2024 דצמבר WINTER 34

הזמינו מקומות מראש! הזמינו מקומות מראש!

בסופי שבוע מומלץ להזמין מקום ומשלוחים מראש 04-8660022 בסופי שבוע מומלץ להזמין מקום ומשלוחים מראש 04-8660022

נמשך! Take Away שירות משלוחים ו יום שני סגור - 22:00 עד 12:00 משעה פתוח כל ימי השבוע

| מנות טופו מיוחדות | מבחר מנות דים סאם | אולמות פרטיים אינטימיים | אפשרות לאכול גם בחוץ | מסעדה סינית קלאסית ואותנטית שירותי קייטרינג למשרד, לבית או לחיק הטבע | ארוחות שבת | ארוחות עיסקיות בימי חול | מאכלים אותנטיים מקוריים גם לצמחונים )הפסאז' הפנימי( חיפה 84 , עצמאות 26 רח' יפו חפשו אותנו ב- | חפשו אותנו ב- | 04-8660022 :' טל