וינטר חיפה 20-12-2024
האזנה למוסיקה, נגינה בכלי נגינה או השתתפות בפעילויות מוסיקליות עשויות לא רק להעניק הנאה, אלא גם לתרום לבריאות המוחית ולשימור היכולות הקוגניטיביות בטווח הארוך
"מוסיקה יכולה לשמש ככלי טיפולי לשיפור תפקודים קוגניטיביים אחרים. המוסיקה מערבת מגוון רחב של רמזים קוגניטיביים, כולל מבנה, קצב, מלודיה והרמוניה. מגוון זה של גירויים עשוי לעודד את המוח לבנות ולאחסן זיכרונות חדשים ביעילות רבה יותר. בכך, המוסיקה יכולה לשמש ככלי עזר לשימור ושיפור היכולות הקוגניטיביות בגיל מבוגר", מוסיף עניאל. ממצאים אלו פותחים אפשרויות מרתקות בתחום הטיפול והשיקום הקוגניטיבי. ייתכן שניתן יהיה לנצל את העמידות של הזיכרון המוסיקלי כדי לפתח שיטות חדשות לשימור ושיפור היכולות הקוגניטיביות בגיל מבוגר. למשל, שילוב של אימון מוסיקלי בתוכניות לשימור זיכרון עשוי להיות יעיל במיוחד. יתרה מכך, עניאל מדגיש את החשיבות של שמירה על פעילות מוסיקלית לאורך החיים: "האזנה למוסיקה, נגינה בכלי נגינה או השתתפות בפעילויות מוסיקליות עשויות לא רק להעניק הנאה, אלא גם לתרום לבריאות המוחית ולשימור היכולות הקוגניטיביות בטווח הארוך. בעתיד הקרוב, אנו עשויים לגלות דרכים חדשות ומרגשות לנצל את כוחה של המוסיקה לטובת בריאותנו המנטלית ■ והקוגניטיבית".
אימון מוסיקלי שאלה מעניינת שעולה מהמחקר היא האם המוסיקה עשויה למנוע, או לכל הפחות להפחית, סיכויים למחלות נוירוניות כגון דמנציה?"יש עניין רב בשימוש במוזיקה כ'פיגום קוגניטיבי' – כלומר, ככלי עזר לזיכרון עבור אנשים עם מחלות נוירודגנרטיביות כמו דמנציה", אומר עניאל. מחקר שפורסם לאחרונה טוען כי אמנם אין הוכחה חד-משמעית שמוסיקה מונעת דמנציה, אך ישנן עדויות מעודדות לקשר חיובי בין מוסיקה ובריאות המוח. נגינה בכלי נגינה לאורך החיים והאזנה למוסיקה נקשרו לסיכון מופחת לדמנציה ולשיפור בקישוריות מוחית. מוסיקה גם הוכחה כבעלת ערך טיפולי במצבים נוירולוגיים שונים. למרות שנגינה וריקוד מפעילים מיומנויות קוגניטיביות חשובות, עדיין לא ברור אם הם מגנים ישירות מפני ירידה קוגניטיבית בגיל מבוגר.
זיכרון לרגש חזק ועוצמתי, כגון כעס או שמחה ברמה גבוהה, הזיכרון נצרב לנו במוח לאורך שנים – וכך גם יצירות מוסיקליות. לדוגמא, שיר הכניסה לחופה הוא שיר שזוגות רבים זוכרים גם לאחר ארבעים וחמישים שנות נישואין, מאחר והוא מקודד במוח ברגע מאוד משמעותי ומרגש בחיים שלנו". המוסיקה מהווה כוח משמעותי בחיינו, ומשפיעה לטובה על מצב הרוח ועל בריאות הנפש. האזנה למוסיקה משחררת דופמין במוח, מפחיתה לחץ ומסייעת בהפחתת כאבים. מעבר להאזנה, עיסוק פעיל במוסיקה כמו נגינה או שירה, מספק יתרונות נוספים כגון שיפור מיומנויות קוגניטיביות ומוטוריות, הגברת האינטראקציה החברתית ותחושת המסוגלות העצמית. שילוב מוסיקה בחיי היומיום, בכל צורה שהיא, יכול לתרום משמעותית לאיכות החיים, לבריאות ולרווחה הכללית.
המוסיקה מערבת מגוון רחב של רמזים קוגניטיביים, כולל מבנה, קצב, מלודיה והרמוניה. מגוון זה של גירויים עשוי לעודד את המוח לבנות ולאחסן זיכרונות חדשים ביעילות רבה יותר. בכך, המוסיקה יכולה לשמש ככלי עזר לשימור ושיפור היכולות הקוגניטיביות בגיל מבוגר. ממצאים אלו פותחים אפשרויות מרתקות
shutterstock, IndianFaces : צילום אילוסטרציה
2024 דצמבר WINTER 14
Made with FlippingBook flipbook maker