אילת 1.10.25

ספיר קשתי "השנה אני סולחת לעצמי"

אירה דולפין

נדיר אליהו

"הניתוק הזה נחוץ לנו"

להתחיל את השנה עם יותר חמלה אירה דולפין היא מאמנת כושר ותזונה, מו־ כרת כמאמנת של הסלבס והשתתפה בעבר ת � , מ 44 בתוכנית הריאליטי הישרדות. בת גוררת בשכונת ביצרון בתל אביב. ח � "אני צמה כן, צום מלא. הת צמה כן או לא? ? שנים. לפני 3 לתי לצום צום מלא בערך לפני זה לא הייתי יכולה פסיכולוגית להתמודד עם עניין הצום כי היו לי הפרעות אכילה כשהייתי צעירה, אבל לפני שלוש שנים החלטתי שאני אוזרת אומץ והולכת על זה ביג טיים". "יום כיפור הוא היום הכי קדוש חשבון נפש: בשנה וחשוב לי לעשות חשבון נפש אמיתי עם עצמי, כל שנה ובמיוחד בשנה הזאת. השנה הייתה מבחינתי קשוחה ביותר, גם ברובד האישי (הייתי בהריון וחוויתי הפלה בשבוע אחרי ניסיונות של ארבע שנים) וגם ברובד 14 המדיני הכללי, שבו חווינו יותר מדי מלחמות ועימותים קשים. בנוסף, אני מרגישה צורך לקחת אחריות על כך שהשנה הייתי עסוקה יותר בעצמי ובדברים שאני רוצה להגשים - אז עכשיו אשמח יותר לכפר ולבקש סליחה מכל מי שהייתי פחות קשובה אליו ולהתחיל את השנה עם יותר חמלה ופחות ביקורת עצמית".

נדיר אליהו, יוצר תוכן ומשפיען עם למעלה אלף עוקבים. מוכר בעיקר בזכות קהילת 200 מ־ "צבא הקסקסות" שייסד ברשתות החברתיות. , נולד וגדל בדימונה, עבד בעבר במשרד 32 בן פרסום בבאר שבע, מתגורר כיום עם בן

ספיר קשתי היא יוצרת תוכן, אושיית רשת עם למעלה אלף עוקבים, מתמודדת הריאליטי הישרדות בעבר 100 מ־ ובעלת מותג עצמאי. נולדה וגדלה בחולון. מתגוררת כיום עם בן זוגה דור ממן בשכונת פארק הים בבת ים. כן. צמה כן או לא? א � "כל החיים שפטתי את עצמי על זה שלא מצ חשבון נפש : תי זוגיות, חשבתי שמשהו דפוק בי, איך לא הגעתי בגילי לכל מה שרציתי ותכננתי, גם אם טעיתי בדברים מסוימים, שאפתי לשלמות וכשלא עבד פשוט שפטתי את עצמי! אז החשבון נפש שלי הוא לסלוח לעצמי, להבין שהכל בעיתו ובזמנו, שמותר לטעות, זה אנושי. הכל קורה בעיתו ובזמנו, פחות שפיטה עצמית - יותר אמונה עצמית". ¿

זוגו בתל אביב. כן. צם כן או לא:

"יום כיפור זה היום חשבון נפש: היחידי שבו אני באמת עוצר את שעות של נטו 24 מירוץ החיים. אנחנו עם עצמנו. אני חושב שהא ניתוק הזה, בפרט בשנתיים האחא רונות, נחוץ לנו כחברה וכעם ומאפשר להתא בונן פנימה ולעא

צילום: פרטי

שות חשבון נפש. והדבר הכי חשוב: להתא פלל לחזרא תם של כל

החטופים משבי החא מאס".

צילום: שחר ארביב

צילום: טל שחר

אורטל עמר

צילום: טל עבודי

"11 "אני צמה מגיל אורטל עמר, שחקנית, מנחה ושדרית רדיו, בת זוגו לשעבר של בן אל תבורי, אב בנה היחיד תו פרינס. נולדה וגדלה בפתח תקווה, כיום מתגוררת בתל אביב. . אני 11 "אני צמה מאז שאני בת צמה כן או לא? באה מבית מסורתי". "כבר שנים אני מצליחה להתנהל חשבון נפש: ללא כעסים, לנשום עמוק בכביש, בדרכים, לא לריב סתם ולא לקלל. הרבה עבודה עצמית. אבל תמיד יש מקום לשיפור. אנשים טובים מקבלים טוב ועדיף להתנהל ככה בעולם. יום כיפור זה חשבון נפש ואני הכי שמחה בעולם שהשלמתי עם האבא של הבן שלי, בן אל תבורי".

ידיעות אילת ˆ 1.10.2025 31