אילת 22.10.21

חדש על המדף

בלי חשבון

ביס מתוק של "אסם־ ערגליות מותג ה נסטלה" מציע מהדורה מיוחדת בניחוח טרופי של עיגוליות במילוי אננס. אכילה בביס אחד קטנטן בכל רגע שמתחשק משהו מתוק וטעים, במילוי אננס מתקתק. המארז של מרינה "ללין" רשת בשיתוף פעולה ראשון עם הזמרת, היוצרת והשחקנית מארינה מקסימיליאן במסגרתה תשיק הרשת מארזי מתנה במהדורה מוגבלת עם קולקציית נרות מוצרי גוף, אלבום גלויות וקוד להורדת השירים מהתקליט החדש: "ביחד". פריך ופראי חטיבת השוקולד של "אסם־ נסטלה, משיקה וריאציה חדשה אצבעות 4 " ופראית ל"קיטקט . "קיט קט זברה" הקלאסי - אצבעות וופל פריך מצופות בשילוב של שוקולד מריר ולבן. סוער ודרמטי מאת "סערת מוחות" ירון איתן בהוצאת "ספרי ניב", הוא ספר אישי על חוויותיו כיזם היי־טק ותיק ומנוסה. הספר מסכם פרק סוער ומרתק בחייו שהחלו בהתלהבות והסתיימו בן לילה ובמעורבות בפרשה מדינית־ פוליטית־כלכלית דרמטית שקל. 88 : וחובקת עולם. מחיר נשנוש וקינוח "אסם־נסטלה"

c o l h a n e g e v @ y e d t i k . c o . i l

חשוב לעשות מדי פעם הפסקות כדי לתת לעיניים

צילום: | לנוח שאטר סטוק

תסתכלו להם בעיניים אחוז בקצב עליית מספר המשקפיים 30 אפקט הזום: עלייה בשיעור של בקרב ילדים ישראלים בשנה החולפת ‰ אז איך תוכלו לשמור על הראייה של הילדים ‰ ולמה חשוב לשחק כמה שיותר בחוץ

חמישי סבל מקוצר ראייה. חוץ מהתלות המוחלטת במשקפיים או בעדשות מגע, קוצר ראייה שמתחיל בגיל שש או שבע יחמיר במרו ־ צת השנים. ככל שהמספר גבוה יותר, כך גדל הסיכוי לפתח מחלות עיניות היפרדות רשתית, קטרקט, פזילה, גלאוקומה, ואף אובדן ראייה. צאו החוצה אז איך נוכל להאט את קצב התפתחות קוצר הראייה בילדים? עודדו את הילדים לצאת החוצה. הוכח שפעילות מחוץ לבית באור יום מעכבת הופעה של קוצר הראייה ומאיטה את התקדמות קוצר הראייה. האריכו ככל הניתן את זמן השהייה מחוץ לבית. ככל ששוהים זמן רב יותר תחת כיפת השמיים, שכיחות קוצר הראייה יורדת. דקות בלבד ביום של 40 מחקר מצא שאפילו הוספה של שהייה בחוץ תצמצם את שכיחות קוצר הראייה אצל ילדי בית הספר. הרימו את העיניים. אם יושבים מול מסך מחשב, טאבלט או טלפון נייד לזמן ממושך, חשוב לעשות מדי פעם הפסקות כדי לתת לעיניים לנוח ולהסתכל גם למרחק רחוק יותר. שמרו מרחק מידת הקרבה למסך משפיעה גם היא על הנזק המצ ־ טבר. כשיושבים מול מסך כלשהו, כדאי להשתדל שלא להיצמד אליו יותר מדי. נמצא שוויטמינים ומינרלים מסוימים יכולים לסייע בהגנה על העין ושמירה על בריאותה. מזונות עשירים ד � , כמו למשל, גזר (כ 3 , אבץ ואומגה C , B 2, A בוויטמין ברי המיתוס הידוע), תרד, ברוקולי, ביצים, שקדים, דגים ודגנים מלאים. התייעצו עם הרופא לגבי טיפול. לצד פתרונות תיקון ראייה כמו משקפיים ועדשות מגע, יש עוד פתרונות המאיטים את קצב גדילת המספר כמו עדשות מגע ייעו ־ דיות וטיפות אטרופין.

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים סובלים מקוצר מיופיה. האשם העיקרי: אורח - ראייה, או בשם הרפואי החיים המודרני והעובדה שכולנו שוהים זמן ממושך מול מסכים. אחוז מהישראלים שסובלים 40 "נכון להיום מדובר על מבעיית ראייה, אך אנו יודעים שהמספרים ממשיכים הן בשל חשיפה מוגברת למסכים, - לעלות מדי שנה והן בשל מיעוט השהיה מחוץ לבית, שתי מגמות שה ־ קורונה הקצינה אף יותר", מסבירה אורטל סבג, אופ ־ טומטריסטית בכירה ומנהלת חטיבת מחקרים בחברת . CooperVision בגלל המסכים מגמה זו באה לידי ביטוי גם במחקר שנערך בראשותו של פרופ' יאיר מורד, ראש מחלקת עיניים ילדים בבית החולים יצחק שמיר (אסף הרופא). והשווה בין קצב 12–6 ילדים בני 150 המחקר כלל ועד חודש 2019 העלייה של קוצר הראייה מחודש מרץ (לפני הסגר הראשון) לבין קצב עליית המספר 2020 מרץ , שנה שבה היו 2021 ועד חודש מרץ 2020 מחודש מרץ שלושה סגרים. 30 ממצאי המחקר מצביעים על עלייה בשיעור של כ־ אחוז בקצב עליית המספר בקרב הילדים שנבדקו במה ־ ) בהשוואה 2021 עד מרץ 2020 לך תקופת הקורונה (מרץ לקצב העלייה בשנה שקדמה לה. לא רק בישראל הקורונה גרמה להידרדרות ניכרת במצב הראייה של הילדים: תוצאות מחקר שנערך בסין 13 ילדים בני שש עד 123,535 ובדק את ראייתם של הצביע על מגמה דומה. המחקר השווה את תוצאות בדיקות הראייה של היל ־ דים בחודש יוני, לאחר הסגר הראשון, לתוצאות בדיקות הראייה של ילדים באותם גילים בחמש השנים שלפני הקורונה. המדענים מצאו הידרדרות בראייה ברמות גבוהות בהרבה ממה שציפו: בקרב ילדים בני שש, למשל, 5.7־ אחוז בקוצר הראייה, מ 400 הייתה קפיצה של יותר מ־ 2019 אחוזים ילדים בלבד שסבלו מקוצר ראייה בשנת . כלומר, כל ילד 2020 אחוז בסוף הסגר הראשון ב־ 21.5־ ל

איך לשמור על העיניים? תעודדו את הילדים לצאת בחוץ

•

הושיבו אותם במרחק מהמסכים

"פתיבר מחזירה את לאור בקשות קרמל"

הצרכנים. הביסקוויט פריך ונהדר לעוגת ביסקוויטים משודרגת או כנשנוש בין הארוחות ולהכנת קינוחים.

•

השתמשו בוויטמינים כדי להגן על העיניים

תשתו תה "ויסוצקי" משיקה סדרת תה ירוק בשילוב "סופּר־גרין" עלי מאטה מדרום

אמריקה הידועים כסופר פוד. שלושה טעמים: תה ירוק מאטה נענע וגוארנה, תה ירוק מאטה בטעם קקאו ואגוזי לוז ותה ירוק מאטה בטעם לימון ונענע. מחיר: שקל. 18.90-23.90 בוקר טעים דגני הבוקר של "נסטלה" "סיני משיקים את , דגני מיניס צ'ורוס" בוקר פריכים בטעם קינמון בצורת צ'ורוס, פריך וקראנצ'י, מתאימים לאכילה עם או בלי חלב, כארוחת בוקר או כנשנוש בין הארוחות.

, סטודיו טופ טאץ vip design צילומים: יחסי ציבור, סטודיו אסם,

25 ידיעות אילת ˆ 22.10.2021