בריאות בשגרה ובמלחמה

היריון ולידה ׀ בריאות

משלימה, שמעניק למי שצריכה תרגולי נשימות, טיפולי שיאצו, רפלקסולוגיה, וכד'", אומר ד"ר לוי. זה מסייע לתחושת ההרגעה. בנוסף, אם בזמן שיגרה, אנחנו לא תמיד מאפשרים גמישות מבחי י נת מלווים, עכשיו אנחנו יותר ליברלים ומאפש י רים יותר ממלווה אחד בחדר לידה. קצות העצבים חשופים אצל כולם, ואנחנו מתאימים את עצמנו למצב".

לידה נמוכים. "לעובר, נראה, בא לצאת יותר מהר החוצה", אומר ד"ר לוי בחיוך. "אנחנו רואים יול י דות, שילדו בעבר בתאריך המשוער שלהן, מגי י עות בתקופה זו עם צירים מוקדמים או ירידת מים, מה שמוביל ללידות מוקדמות. תופעות דומות ראינו במהלך הקורונה. חשוב לציין, שיולדות שי י לדו בלידות מוקדמות מתוך לחץ וחרדה, בהיריון הבא שלהן, אם יהיה בתוך שגרה רגועה, הן ילדו במועד המשוער". מדברים על השפעת הלחץ על העובר. מה דעתך המקצועית בנושא? "די קשה לתת לכך תשובה חד משמעית. כן רואים שרמת הורמון הלחץ, הקורטיזול, בחבל הטבור של העובר, גבוהה יותר. אין ספק שיש השפעה, אבל לא ברור עד כמה ולאורך כמה זמן היא נמשכת". אנשי מקצוע בתחום מדגישים את העובדה, שכמו לכל אחת ואחד מאיתנו, גם לנשים בהיריון מותר לכאוב ולהרגיש צער וחרדה. בצד זה יש לא מעט דרכים להקל על התחושות הקשות האלו. "הסבי י רו לי, שאנחנו בעיצומה של מלחמה קשה, וכולנו חוות את הכאב. הבנתי שגם לי, כשאישה בהיריון, מותר להרגיש חרדה וצער, אבל יש דברים שנמ י צאים בשליטתי, באמצעותן אפשר להפחית את הלחץ", אומרת ניצה (השם האמיתי במערכת), שנמצאת בחודשי הריונה האחרונים. בין יתר ההמלצות לנשים, שנמצאות בהיריון בתקופה זו, לפני ואחרי לידה, יש המלצה לצפות פחות בחד י שות, לנסות לעשות ספורט במידת האפשר, כמו הליכה בקרבת הבית ותרגילי הרפייה, להקשיב למוזיקה רגועה, להיפגש עם בני משפחה או חב י רים ולשתף אותם בהרגשה, ולעשות פעולות מר י גיעות. למשל, כאלו הקשורות לחשיבה חיובית, כדוגמת אמירת היגדים מסוימים מדי יום, בהם: "אני מוגנת, אני הרבה יותר חזקה ממה שאני יוד י עת, המצב אינו באשמתי, אני עושה את הכי טוב שלי, זה מצב זמני שיחלוף". המלצה נוספת היא לשאת תפילה: לשלומך שלך, לשלום העובר, לשלום משפחתך ולשלום הבעל, אם הוא במילואים. כמובן שאל לשכוח את חשי י בות התזונה הנכונה וההקפדה על שעות שינה, עד כמה שניתן. "בחדר הלידה ישנו צוות של רפואה

ללידה בשל הלחימה. עבורנו, הצוות המטפל, להיות נוכחים בלידה, ברגע של יצירת חיים חד י שים בצל הלחימה, הופך את החוויה, שגם ככה מרגשת, למרגשת הרבה יותר. בנוסף, אנחנו חווים בעיה של כוח אדם, אם אלו רופאות ורופאים שנ י מצאים במילואים, אם אלו נשים בצוות, שהבעלים שלהן נמצאים בעזה, והן צריכות להמשיך לעבוד ובמקביל לטפל בילדים. לא פשוט להיות בחר י דה ולהישאר מקצועיות בעבודה, ואי אפשר שלא לראות על העובדים והצוות את החרדה. עם זאת, אנחנו עושים כל שאפשר כדי להקל על הנשים, "בהחלט. חדרי הלידה ממוגנים בחלקם, עשינו מעבר של מחלקות ממקומות לא בטוחים בקומות העליונות לקומות נמוכות יותר. לא אחת ולא שתיים פינינו נשים, בזמן לידה פעילה, גם כאלו שמחוברות לאפידורל ולא יכולות לקום מהמיטה, לאזור מוגן. התפללנו והמשכנו את הלידה. ללדת גם במהלך ההיריון וגם בעת הלידה". הנשים מרגישות בטוחות בביה"ח?

סוף ההיריון, גדילת העובר מעוכבת. מחקר אחר, שבוצע בעבר במרכז הרפואי סורוקה, בחן את השפעת זמן המלחמה על תוצאות ההיריון, ומצא כי תקופת מלחמה הייתה קשורה ליותר לידות מוקדמות ומשקלי לידה נמוכים, לעומת תקופות זהות בשנים ללא מבצע צבאי. יש נשים שמשדרות את הלידה לבעל עם זאת, יש להדגיש, המציאות הוכיחה כי גם במ י קרים של נשים, שחוו מתח, חרדה ודיכאון בזמן או אחרי הלידה, התינוקות גדלו לילדים בריאים בגופם ובנפשם, והגיעו לאחר זמן לאחוזי משקל וגובה תקינים לגילם. ד"ר רוני לוי, מנהל חדרי הלידה בביה"ח קפלן ברחובות, מעיד על יולדות רבות שמגיעות לביה"ח כשהן בחרדה ולחץ מתמשכים. "במקרים

"התפללנו ד"ר לוי: והמשכנו את הלידה. בכל לידה יש התרגשות, בלידות מהסוג הזה ההתרגשות גדלה"

צילום: גלעד שעבני שופן

בזמן אזעקה זה דבר לא פשוט. בכל לידה יש התר י גשות, אבל בלידות מהסוג הזה ההתרגשות גדלה, כך גם הרגשת ההקלה לאחר הלידה". יש להדגיש, כי בלא מעט מחקרים נמצא, כי נשים עם רמות חרדה גבוהות יותר בהיריון הראו איכות התקשרות נמוכה לעובר, בהשוואה לנשים עם חרדה נמוכה. בהקשר לכך נמצא, כי אומנם סטרס לא גורם להפלות, אבל בקרב נשים, שחוו רמות סטרס גבוהות במשך תקופה ממושכת, היו שי י עורים גבוהים יותר של לידות מוקדמות ומשקלי

רבים נמצאות היולדות לבד בבית בזמן ההיריון, כי הבעל במילואים. הסטרס שלהן מורכב מדאגה לבעל, מההיריון, ולא אחת הן גם מטפלות בילדים נוספים בבית". מה עושה לאישה הרה העובדה, שבעלה נמצא במילואים בעת מלחמה? "אנחנו פוגשים נשים רבות, שמגיעות לבדיקות לבד, ללא הבעלים. חלק גדול מהן משדר את בדיקות השיקוף בווידאו ישירות לעזה, וחלק מהן את הלידה עצמה לבעלים, שלא הספיקו להגיע

בריאות השן ׀ בריאות חיוך נוצץ למרחוק

תחום האסתטיקה הדנטלית הולך ומתפתח בעקביות, מתוך הידיעה, כי באמצעות הגעה למראה שיניים חיוני, גוברת ההערכה העצמית, מה שמשפיע על הבריאות והרווחה הכללית

יעל ולצר

בדומה לאמייל השיניים הטבעית, דבר שמ י סייע ליצור חיוך בעל מראה טבעי ואסתטי. החרסינה עמידה בפני כתמים, מה שהופך את הציפויים לאופציה עמידה לאורך זמן לשי י פור צבע השיניים, וזה מועיל במיוחד עבור מטופלים, שאינם מגיבים להליכי הלבנת שיניים למיניהם". ד"ר אייל מסביר שמדובר בהליך לא פולשני, כשההתאמה אישית ומדויקת. "יש המצפים רק את הדופן החיצונית של השן, אבל אני מעדיף, לרוב, לצפות גם את הדופן הפנימית י � ’, שמענ All Around של השן, בטכניקת ' קה חוזק ועמידות לאורך זמן". יש לציין, שקיימים גם ציפויים מרוכבים, סוג של ציפוי דנטלי המשתמש בשרף סינת י טי כחומר העיקרי. ובתוך כל זה לא לשכוח: גם לאחר ציפוי וחיוך שנראה מיליון דולר, יש להמשיך ולהקפיד על היגיינת הפה ובדיקות שיניים שגרתיות.

השיניים לפני תחילת כל תהליך הלבנה. ציפוי שיניים - למינציה, הוא הליך דנטלי שכולל מריחת שכבה מלאכותית קוסמטי, על פני שטח השן, לצורכי שיקום ותיקון פגמים בשיניים, או לשיפור המראה. "צי י פויי חרסינה הם הנפוצים ביותר", אומר ד"ר אבי אייל, שעוסק בשיקום ואסתטיקת הפה שנה. "מדובר ביריעות דקיקות של 30 מעל חרסינה, המודבקות לחזיתות השיניים, פת י רון אידאלי לשיקום ותיקון פגמים בשיניים. הם פותרים ביעילות מגוון בעיות אסתטיות, כמו שיניים מוכתמות או דהויות, רווחים בין השיניים, שיניים שבורות, תיקון גודל השן ובעיות יישור קלות". ד"ר אייל מדגיש, כי מדובר בסך הכל בשניים עד שלושה טיפולים, בסופם מתקבל שיפור דרמטי במראה הכללי. "הציפויים מחקים את המראה הטבעי של השיניים ושומרים על מבנה השן הטבעית. החומר שקוף ומחזיר אור

טיפולים אסתטיים בתחום הדנ י טלי שואפים לשדרג את מראה הפה, כדי להגיע למראה טבעי ובריא, כשהטיפולים פותרים

בעיות שיניים שונות. יש להבדיל בין שני הליכים:

הלבנת שיניים היא הליך שיניים קוסמ ־ , אחד הטיפולים האסתטיים הפופולריים טי והנגישים ביותר, שמטרתו הסרת כתמים והבהרת צבע השיניים. את הליך ההלבנה, שכרוך בשימוש בחומרי הלבנה מיוחדים, אפשר לבצע בבית או אצל רופא שיניים. בצורה הביתית, ניתן לקנות ערכות שונות ברשתות הפארם, המכילות חומרים להל י בנה. הליך ההלבנה במרפאה, לרוב, מורכב יותר, כשהאפקט שלו נשאר לזמן רב יותר. יש לציין, שמכיוון שישנם מספר סיכונים הקשורים להליך, מומלץ להתייעץ עם רופא

אבי אייל. צילום: יח"צ

2023 דצמבר ׀ בריאות ׀ 20