דור חדש נולד בסורוקה 2018

דכדוך לאחר לידה הסתגלות הגוף והנפש למצב שלאחר ההיריון והלידה אינה קלה ודורשת אנרגיה רבה. בדרך שלאחר הלידה, חשות נשים 3-2- כלל, בין היום ה רבות דכדוך וירידה במצב הרוח, נטייה לפרוץ בבכי, עצבנות וכעס על דברים פעוטים. תופעה זו שכיחה ונורמלית והיא חולפת מעצמה. שתפי את האחות בתחושותייך, אינך חריגה! במידה והדכדוך מתמשך או אינו משתפר בהדרגה, מומלץ לפנות לאחות בקהילה/ רופא משפחה/ עובדת סוציאלית/ פסיכולוג/ית במרפאה הקהילתית אליה את שייכת. המלצות בבית · מומלץ להמשיך נטילת תכשירי ברזל לחודש ימים. ספירת דם תתבצע כעבור שבועיים-חודש במרפאה בקהילה. · ביקורת רופא נשים כעבור שישה שבועות מהלידה. · כל מצב חריג, כגון דימום ווגינלי רב, כאבים באזור התפרים, כאבים ברגליים המצביעים על סימני דלקת ורידים, גודש בשדיים, חום , הפרשות בעלות ריח רע - יש לפנות 38 מעל מייד לרופא. פעילות גופנית לאחר הלידה לאחר הלידה, ישנן השפעות רבות על גוף האישה. הרצועות פחות יציבות, הגב רגיש יותר, לעיתים יש הרגשה של חולשה כללית. כל אלה מתווספים לפעילות האם בטיפול בתינוק - הנקתו, האכלתו, הרמת התינוק, רחיצתו ועוד מטלות רבות. פעילות גופנית לאחר לידה מומלצת, פיזית ונפשית כאחד. פעילות נכונה עשויה למנוע כאבים המאופיינים

חזרה לפעילות גופנית צריכה להיות מדורגת, מבוקרת ובמסגרת התעמלות מתאימה, שמתייחסת לצורכי הגוף של האישה לאחר הלידה ובאישור הרופא המטפל. מומלץ להיוועץ באנשי מקצוע.

אצל נשים לאחר לידה, באזור הגב התחתון והאגן. היא משפרת את מחזור הדם ואת יציבות המפרקים ומעלה את הדימוי העצמי של האישה. מומלץ לחזור לפעילות גופנית ברגע שאת מרגישה שאת מסוגלת לכך.

31 דור חדש נולד בסורוקה 2018 יוני